Učite učinkovito

Vsebina

Stopati
Del 3 od 3: Učenje dobrih študijskih navad
2. del od 3: Preučevanje zapiskov
3. del 3: Študij iz učbenikov
Nasveti
Opozorila

Študij se morda zdi zastrašujoča naloga, vendar je pomembna veščina za šolo in do konca življenja. Če se naučite učinkovitejšega učenja, vam lahko pomaga izboljšati ocene in obdržati znanje. Najprej bo morda treba pripraviti malo več časa, toda bolj ko vadite, bolj učinkovito bo vaše učenje!

Stopati

Del 3 od 3: Učenje dobrih študijskih navad

K študiju pristopite s pravilno miselnostjo. Raziskovalci so ugotovili, da je način, kako študentje pristopijo k študiju, skoraj tako pomemben kot kaj in kako študentje študirajo.
- Razmišljaj pozitivno. Ne počutite se preobremenjeni ali ustrašeni. Verjemite vase in v svojo sposobnost spoprijeti se s tem izzivom.
- Ne razmišljajte o najslabših možnih scenarijih. Pametno porabite svoj čas in poskušajte videti svetlo plat vaše študijske situacije, tudi če je neprijetna ali stresna. Ne pretiravajte s tem, saj lahko zaradi prevelikega optimizma spregledate resnost testa ali pa se zlahka zamotite.
- Vsako oviro glejte kot priložnost za učenje in rast.
- Ne primerjajte svojih ocen z nikomer. Tekmovalno razmišljanje vas bo samo še bolj obremenilo.
Držite se redne rutine učenja. Če ostanete na pravi poti, lahko lažje upravljate svoj čas in delovno obremenitev ter se lažje osredotočite na trenutno nalogo.
- Za načrtovanje se dogovorite za sestanek v načrtovalcu ali koledarju. Verjetno boste svoje študijske seje jemali kot resno odgovornost, če gre za formalne dogovore z vami.
Preklopite okolja za učinkovitejše študijske seje. Raziskave kažejo, da lahko spreminjanje študijskih mest dejansko izboljša zapomnitev naučenega.
- Vedite, ali najbolje delate v mirni sobi ali s hrupom okolice.
- Poskusite učiti z odprtimi okni (če vreme dopušča). Raziskovalci so odkrili, da svež zrak daje energijo in deluje spodbudno.
Počutite se čim bolj udobno. V spanju se ne bi smeli počutiti tako prijetno, toda zaradi neprijetnosti se lahko težko osredotočite. Poskrbite za prijetno vzdušje, ugodno za študij.
- Izberite stol, ki je dovolj udoben, da lahko sedite več ur hkrati. Sedite za mizo ali mizo, da boste lahko razširili svoje študijsko gradivo.
- Ne učite v postelji ali na njej. Tam se boste morda počutili tako prijetno, da ne boste več študirali. Povezovanje dejavnosti, razen spanja s posteljo, lahko oteži tudi dobro spanje.
Študirajte brez motenja. Izklopite mobilni telefon in televizijo in se uprite želji po preverjanju računov v družabnih omrežjih. Takšna motnja vas lahko ovira pri delu in otežuje zapomnitev informacij, ki se jih naučite.
- Morda se vam zdi, da ste dober multitasker, vendar učenje med drugim, kot je uporaba Facebooka, Instagrama in podobno, ni dobro.
Ne začni blokov. Učinkoviteje je študijsko gradivo razdeliti na majhne, obvladljive koščke kot pa poskušati si zapomniti vse naenkrat. Za najboljše rezultate preučujte v krajših sejah v nekaj dneh ali celo tednih.
Kmalu pred študijem popijte malo kofeina. Tako boste ostali budni in se boste lažje osredotočili, ko boste brali, se učili in se pripravljali na pouk. Študije so pokazale, da kofein ne le pomaga, da se počutite budne, temveč lahko izboljša tudi vaš spomin.
- Ne pretiravajte. Zaradi preveč kofeina lahko postanete tresoči, nemirni ali pod stresom. Nutricionistični center priporoča, da otroci, mlajši od 13 let, ne uživajo pijač z veliko kofeina, najstniki pa uživanje kofeina omejijo na 85 mg na dan. To je samo 1 skodelica kave, Red Bull ali štiri kole.
Naredite si študijski odmor. Raziskave kažejo, da kardio kot del vaše vadbe izboljša spomin in splošno duševno zdravje.
Oblikujte študijsko skupino. Raziskovalci so ugotovili, da študentje, ki skupaj učijo v skupinah, pogosto bolje opravljajo teste in teste.

2. del od 3: Preučevanje zapiskov

Posnemite predavanje ali predavanje in ga poslušajte doma ali na poti. Pred snemanjem katerega koli dela pouka vprašajte za dovoljenje svojega inštruktorja. Z njegovim dovoljenjem med poukom uporabljajte snemalnik zapiskov. Če uporabljate digitalni snemalnik, pretvorite datoteko v MP3 in poslušajte predavanje, ko ste na poti ali telovadite.
Zapisujte si zapiske v razredu in bodite kratki. Namesto da bi poskušali zapisati vsako besedo, ki jo reče učitelj, zapišite pomembne ideje, koncepte, imena in datume.
Vsak dan preglejte zapiske. To je treba storiti takoj po pouku, če je mogoče. Če ne morete učiti takoj po pouku, je ključnega pomena, da se tega dne učite čim prej, saj je večina informacij v razredu pozabljena po 24 urah.
- Vsako vrstico zapiskov preberite počasi in natančno.
- Vprašajte svojega inštruktorja o vsem, česar ne razumete ali vam je nejasno.
Opombe prenesite v posebno študijsko revijo. To vam omogoča, da na enem mestu zberete vitalne informacije in vam pomaga bolje razumeti zapiske, ki ste jih naredili v razredu. Ampak ne samo kopirati gradiva! Če svoje opombe ubesedite, boste lažje razumeli tudi snov, ne pa samo ponavljali povedano.
Med vikendi preglejte vse zapiske iz tedna. To vam bo pomagalo še bolj vtisniti stvari, ki ste se jih naučili v tem tednu, in vam lahko pomagalo bolje umestiti učne ure vsak dan v okvir celotnega učnega načrta tedna.
Organizirajte svoje zapiske. Barvno kodiranje zapiskov po razredih ali temah je lahko v pomoč ali pa uporabite vrsto map, da ustvarite urejen sistem.
- Preizkusite različne metode organizacije, dokler ne najdete tistega, ki vam ustreza. To je lahko nekaj podobnega organiziranju izročkov, ločenih od zapiskov, ali organiziranju vsega po datumu, poglavju ali temi.
Ustvarite in uporabite kartice. Flashcards vam lahko pomagajo zapomniti si pomembna imena, datume, kraje, dogodke in koncepte. Uporabljajo se lahko za skoraj vse predmete, ki jih poučujejo v šoli.
- Izberite najpomembnejša imena, datume, koncepte itd.
- Na eno stran napišite ime, na drugo pa definicijo. Za matematične formule napiši enačbo na eno stran, rešitev pa na hrbtno stran.
- Preizkusite se. Če ste se naučili definicije ali rešitve na sprednji strani kartice, ustvarite svoj kviz, tako da pregledujete karte v obratnem vrstnem redu - zato preberite definicijo ali rešitev na 'hrbtni strani' kartice in se izzivajte, da navedete pravilno izraz ali enačba, napisana na "sprednji strani" kartice.
- Razdelite svoje kartice na obvladljive odseke. Tako kot ni pametno začeti žigosati zapiskov in učnega gradiva, so raziskave pokazale, da je tudi učenje v blokih bolj učinkovito kot žigosanje na bliskovnih kartah. Ne poskušajte se naučiti več kot 10-12 kartic hkrati.
Uporabite opomnike. Če povežete imena ali izraze z nečim preprostim za zapomnitev, si boste lažje zapomnili informacije iz zapiskov.
- S svojimi opomniki naj ne bo preveč zapleten. Morali bi si jih zapomniti in jih je mogoče enostavno uporabiti za test.
- Pesmi je morda najlažje uporabljati. Če se vam zatakne, poskusite si utripati ritem pesmi in besedila povezati z gradivom, ki si ga želite zapomniti.
Bodite mobilni. Za študij vam ni treba biti priklenjen na mizo. Uporabite tehnologijo za sprostitev študijskih sej, tako da lahko študirate kadar koli in kjer koli.
- Obstaja veliko mobilnih aplikacij za izdelavo kartic. Ogledate si jih lahko od koder koli, ne glede na to, ali ste v knjižnici ali na vlaku.
- Poskusite svoje zapiske vključiti v wiki ali spletni dnevnik. Te objave lahko označite z ustreznimi ključnimi besedami, zaradi česar je iskanje gradiva vetrič, ko pride čas za študij. Ogledate si jih lahko tudi kjer koli imate internetno povezavo.

3. del 3: Študij iz učbenikov

Pred branjem prelistajte vsako poglavje. Poiščite besedilo v krepkem ali ležečem tisku ali poudarjeno besedilo v grafu ali grafikonu. Na koncu vsakega poglavja poiščite tudi razdelke, ki povzemajo ključne koncepte te enote. Informacije, predstavljene na enega od teh načinov, so ponavadi izrednega pomena, ko učitelji pripravijo test iz tega poglavja ali poglavja.
- Če preučujete ustvarjalno delo, na primer igro ali roman, poiščite vzorce in teme. Motivi (elementi, ki imajo dodaten pomen, kot so tema, kri, zlato) se v besedilu lahko ponovijo, kar kaže na to, da so nanje pomembni. Dobro se je osredotočiti tudi na "velike ideje".
- Če vam učitelj to dovoli, si lahko z učbenim vodnikom, kot sta Cliffs Notes ali Shmoop, pomagate razumeti zaplet, tako da se lahko osredotočite na pomembnejše teme in vzorce. Ne zanašajte se na te vodnike, da vam bodo povedali vse, kar morate vedeti! Uporabljajte jih le poleg drugih študijskih in bralnih tehnik.
Pozorno preberite poglavje in si zapisujte. Zdaj, ko ste optično prebrali poglavje in opazili ključne pojme, vsaj enkrat preberite celotno poglavje, bodite pozorni na podrobnosti in si zapišite. To vam omogoča razumevanje gradiva in umestitev tega poglavja v večjo enotnost.
Bodite aktivni bralci. Aktivno branje, kjer postavljate vprašanja o branju in si zapisujete, se je izkazalo za bolj učinkovito in uspešno kot pasivno branje samo za zaključek poglavja.
- V poglavju narišite oklepaj okoli ključnih izrazov in obkrožite katere koli izraze ali imena, ki jih ne poznate (če lahko).
- Med branjem pišite na robove (če le lahko) in poiščite odgovore na ta vprašanja.
Oblikujte ključne pojme s svojimi besedami. To vam bo pomagalo bolje razumeti snov in si te pojme bolj zapomniti.
- Upoštevajte, da lahko preoblikovanje tudi povzame in osredotoči. Pri preoblikovanju bodite pozorni na tisto, kar se vam zdi najpomembnejše.
- Na primer, vzemite ta odlomek: "Študenti pogosto pretirano uporabljajo citate, ko si zapisujejo, in posledično pretirano uporabljajo citate v končnem dokumentu [raziskave]. Verjetno bi moralo biti le približno 10% vašega končnega rokopisa. Kot neposredno citirano. Zato , pri zapisovanju si morate prizadevati za omejitev natančnega prepisa izvornega gradiva. " Lester, James D. Pisanje raziskovalnih prispevkov. 2. izdaja (1976): 46-47.
- Preoblikovanje ključnega koncepta bi lahko izgledalo takole: "V opombe vključite manj neposrednih stavkov, ker preveč lahko v zaključnem prispevku povzroči pretiravanje. 10% največ narekovajev v končnem besedilu. "
- Kot lahko vidite, je to zajelo najpomembnejše informacije iz odlomka, vendar po vaših besedah zdaj in je veliko krajše - kar pomeni, da si ga bo kasneje lažje zapomniti.
Po poglavju preglejte vse, kar ste prebrali. Preglejte zapiske in vse kartice, ki ste jih posneli. Po nekajkratnem pregledu vseh zapiskov naredite svoj kviz. Morali bi si zapomniti večino ključnih izrazov, imen in datumov. Ta postopek ocenjevanja ponovite tolikokrat, kolikor je potrebno, da informacije ostanejo v glavi, medtem ko se pripravljate na prihajajoče teste in teste.
Ne poskušajte narediti vsega naenkrat. Študije so pokazale, da so kratke vaje najučinkovitejši način učenja, običajno v korakih po 1-3 ure. Pripravite si več dni, vsak z več sejami, da se pripravite.
Nadomestni predmeti. Raziskave kažejo, da je preučevanje sorodnega, a raznolikega gradiva v enem zasedanju učinkovitejše in učinkovitejše od preučevanja samo ene teme v določeni seji.
- Svoje gradivo lahko poskusite povezati s stvarmi, ki jih že poznate. Lahko celo vzpostavite povezave med novim materialom in pop kulturo. Verjetneje si boste bolje zapomnili nov material, če je povezan s stvarmi, ki jih že poznate.

Nasveti

Izberite čas dneva, ki vam najbolj ustreza za učenje. Nekateri učenci so nočne sove in najbolje delajo, ko je tema - drugi učenci najbolje delajo zjutraj. Poslušajte svoje telo, da boste vedeli, kdaj se učite najučinkoviteje.
Naučite se, katere metode študija vam najbolj ustrezajo in se držite teh navad.
Vsako uro ali dve si vzemite odmore, da ne boste preobremenili možganov, vendar ne vzemite predolgo ali prepogosto.