Vsebina

• Stopati
• 1. del od 4: Zasledovanje svojih sanj
• 2. del od 4: Spoznavanje drugih ljudi
• 3. del od 4: Uživanje v prostem času
• 4. del od 4: Razvijanje vaše samozavesti
• Nasveti

Romantični odnosi sploh niso potrebni za srečno življenje. Medtem ko se jim nekateri zdijo zadovoljni, so drugi veliko bolj srečni sami. Ne glede na to, ali se nikoli ne nameravate ukvarjati z romantično zvezo ali ste ji odprti v prihodnosti, se je treba osredotočiti na izpolnjeno življenje, ki vas osrečuje. Sreča je pri vseh drugačna, zato se dobro oglejte in se odločite, kaj je tisto, zaradi česar se počutite dobro.

Stopati

1. del od 4: Zasledovanje svojih sanj

1. Predstavljajte si svojo prihodnost in si zastavite cilje. Če želite nekaj doseči, je pomembno, da cilje konkretizirate. Vzemite si čas in premislite, kaj natančno želite doseči v svojem življenju in kakšne korake morate narediti, da pridete tja.
   • Poskrbite, da so vaši cilji stvari, ki jih lahko dosežete sami. Na primer, svojih ciljev ne osredotočajte na poroko.
   • Ko si postavljate cilje, se prepričajte, da gre za stvari, za katere menite, da vam bodo resnično pomagale, da se počutite zadovoljne, in ne za tiste, za katere menite, da se od vas pričakujejo.
   • Ne bojte se spremeniti načrta na tej poti, če se ne boste odrekli nečemu, kar si še vedno želite. Težnje se s časom spreminjajo in to je v redu.
   • Spomnite se svojih ciljev, ko bo težko. Če se osredotočite na svoj končni cilj, vam lahko pomaga, da se ga držite.
2. Nenehno se izzivajte. Ljudje se pogosto zataknejo v življenju, ker se začnejo počutiti preveč prijetno. Če želite še naprej segati po svojih sanjah, morate najti nove izzive, ki jih morate premagati. Ne samo, da vam bo to pomagalo doseči več, ampak vas bo tudi duševno spodbudilo in zadovoljilo.
   • To lahko včasih zahteva težko ali "manj varno" izbiro, vendar se spomnite, da morate včasih izstopiti iz območja udobja, da dosežete svoje cilje.
3. Proslavite svoje zmage. Pomembno je, da si sam navijač in ne prenehaš biti ponosen nase za vse, kar dosežeš. Nagrajevanje samega sebe vam bo pomagalo, da se boste počutili zadovoljne s tem, kar ste že storili, in boste še naprej motivirani za še več.
   • Poskusite si postaviti majhne, ​​zelo dosegljive cilje in praznujte vsakič, ko jih dosežete. Vaša nagrada je lahko karkoli, od dneva na plaži do zabave s prijatelji.
   • Ko dosežete večji cilj, si podarite večjo nagrado, na primer odlične počitnice.
4. Ne pozabite živeti v trenutku. Če se preveč osredotočimo na cilje, lahko ljudje izgubijo izpred oči svoje male radosti. Čeprav je super imeti sanje, je pomembno tudi, da upočasnite in uživate v tem, kar se trenutno dogaja v vašem življenju.
   • Če se v službi tako zanesete, da ne uživate življenja, se morate odmakniti in ponovno oceniti svoje prioritete. Če želite doseči svoje cilje, se morate povečati, ne pa zmanjšati vaše sreče.
   • Vzemite si ta čas, da resnično poglobite v tisto, kar vas veseli. Če si sam najboljši prijatelj, boš samo povečal svoj potencial za ljubezen.

2. del od 4: Spoznavanje drugih ljudi

1. Bodite družabni. Ljudje radi imajo odnose z drugimi človeškimi bitji, zato je tudi, če niste v romantični zvezi, pomembno ohranjati socialne odnose. Ostanite v stiku s prijatelji in družino ter poskušajte preživeti čim več časa z drugimi ljudmi.
   • Za uživanje v socialnih odnosih vam ni treba biti najbolj ekstrovertirana oseba. Nekateri ljudje radi hodijo na zabave z veliko ljudmi, drugi pa raje z nekaj bližnjimi prijatelji. Oba sta v redu!
2. Spoznajte nove ljudi, ki imajo enake interese kot vi. Čeprav je zelo pomembno, da ohranite obstoječe odnose, je koristno tudi iti ven in spoznati nove ljudi. Poskusite se pridružiti klubom ali skupinam, ki se osredotočajo na dejavnosti, ki jih uživate. To vam bo pomagalo pridobiti nove prijatelje, ki delijo vaše strasti.
   • Novi prijatelji vam lahko razširijo obzorje, kar je vedno dobro! Ne bojte se pogovarjati z ljudmi, ki so drugačni od vas, in preizkušati nove stvari.
3. Poiščite hišnega ljubljenčka. Hišni ljubljenčki so odlični spremljevalci. Lahko vam pomagajo ostati aktivni in se izogniti osamljenosti, kar je še posebej pomembno, če živite sami. Če ga še nimate, razmislite o posvojitvi mačke, psa ali drugega hišnega ljubljenčka.
   • Zaradi hišnih ljubljenčkov se ljudje počutijo potrebne, saj so hišni ljubljenčki za osnovno oskrbo odvisni od lastnikov. Zlasti psi lahko v življenje človeka vnesejo veliko struktur, ker jih je treba redno jemati.
   • Če ne želite hišnega ljubljenčka, ponudite sprehod sosedovega psa ali prostovoljno delo v lokalnem zavetišču za živali.

3. del od 4: Uživanje v prostem času

1. Osredotočite se na izkušnje. Nove in edinstvene izkušnje bogatijo življenje ljudi in jim pomagajo, da se počutijo srečnejše. Kadar je mogoče, preživite svoj prosti čas, ko preizkušate nove stvari, odhajate na nove kraje in doživljate življenje.
   • Če ste za zdravljenje privoščili malo denarja, raje porabite nekaj za izkušnje, na primer za počitnice, in ne za kakšen predmet. Izkušnja vam bo pustila čudovite spomine, na katere se boste lahko ozirali do konca življenja, kar vam bo povečalo srečo.
   • Ne počutite se, kot da bi morali vedno imeti nekoga ob sebi, da bi uživali v teh izkušnjah. Kot samski se lahko odločite za avanture s prijatelji in družino ali sami.
2. Prostovoljec. Prostovoljstvo za dober namen močno poveča samozavest in zadovoljstvo ljudi. Poiščite organizacijo na svojem območju, katere naloga je, v katero verjamete, in ugotovite, kako lahko pomagate. Kot bonus lahko spoznate tudi nove prijatelje, ki jim je tudi mar za vzrok.
   • Če nimate časa, da bi se zavezali k stalnemu prostovoljnemu delu, je na voljo veliko kratkoročnih prostovoljnih priložnosti. Že nekaj ur prostovoljstva je smiselno.
3. Uživajte v telesni aktivnosti. Mnogi ljudje ugotovijo, da jih vadba osrečuje in da se bolje počutijo sami. Poskusite najti obliko vadbe, v kateri uživate, naj bo to skupinski šport ali sprehodi.
4. Konstruktivno preživite čas zase. Prav je, da preživite čas sami doma, če se ne dolgočasite in izolirate. Da bi se temu izognili, porabite svoj čas sami za gojenje svojih ustvarjalnih interesov ali učenje novih stvari.
   • Obiščite spletni tečaj ali se lotite novega hobija, na primer slikanje ali šivanje.
   • Izogibajte se gledanju preveč televizije, saj lahko to nadomesti družbene odnose.

4. del od 4: Razvijanje vaše samozavesti

1. Skrbi zase. Če želite biti resnično srečni, morate skrbeti za svoj um in telo. Lahko se zanemarite zaradi službe, družine in drugih obveznosti, vendar si vsaj poskušajte vsak dan vzeti nekaj časa, da poskrbite zase in se spomnite, kako pomembni ste.
   • Poskusite narediti nekaj sproščujočega, kot je meditacija ali masaža. To je odličen način, da se sprostite in se počutite prijazno do sebe.
   • Če imate težave s telesnim ali duševnim zdravjem, poiščite zdravljenje, ki ga potrebujete. Neupoštevanje simptomov bo samo poslabšalo težavo in vam preprečilo živeti srečno življenje, ki si ga zaslužite.
2. Ne primerjajte se z drugimi. Vabljivo je pogledati življenje drugih ljudi in si predstavljati, da jim gre veliko bolje kot vam, vendar je pomembno, da stvari ostanejo v perspektivi. Resnica je, da lahko življenje drugih ljudi vidite samo od zunaj, zato svojega življenja v resnici ni mogoče primerjati z njihovim. Namesto da bi se celo poskušali, se osredotočite na vse pozitivne stvari v svojem življenju.
   • Družbeni mediji še lažje primerjajo sebe z drugimi. Če se po ogledu profilov prijateljev počutite depresivno, se spomnite, da so fotografije, ki jih objavijo, le slika, ki jo želijo vsi videti, ne nujno kakšno je njihovo življenje v resnici.
3. Nehajte se kriviti. Življenje ne gre vedno po načrtih in pomembno je, da se tega naučimo sprejemati. Namesto, da bi sebe videli kot neuspeha, ko ne dosežete cilja, uporabite situacijo kot učno izkušnjo in si postavite nove cilje.
   • Če se kaznujete zaradi pomanjkanja romantične zveze, se spomnite, da vas v življenju osrečuje veliko drugih stvari. Dovolite si, da ste odprti za možnost, da bi bili v romantičnem razmerju, vendar se ne nehajte osredotočati na svoja druga prizadevanja.
   • V redu je, če resnično želite najti ljubezen globoko v sebi. Sprejmite ta občutek; na koncu vam bo pomagal najti bolj zdrav odnos.
4. Ostanite zvesti sebi. Karkoli se v življenju zgodi, vedno se morate spomniti, kdo ste in v kaj verjamete. Premislite o vrednotah, ki so za vas najpomembnejše, in se prepričajte, da te vrednote upoštevate v vsem, kar počnete.
   • Če vas prijatelji poskušajo postaviti na pot, ki se ne ujema z vašimi vrednotami, poiščite nove prijatelje, ki delijo vaša prepričanja in vas sprejmejo takšnega, kakršen ste.
   • Tudi vaša kariera vas ne bi smela prisiliti, da se odrečete svojim vrednotam. Morda se soočate s situacijami, ki izpodbijajo vaš moralni kompas, in to je čas, da ponovno potrdite, kdo ste in v kaj verjamete.

Nasveti

• Poskusite vsak dan narediti nekaj novega, da bo življenje vznemirljivo.
• Poskusite najti srečo v sebi, namesto da bi jo iskali pri drugih. Zanašati se na druge za srečo je nezdravo in bo imelo povratne učinke.