Vsebina

• Stopati
• Del 3 od 3: Občutek ljubezni
• 2. del od 3: Izražanje ljubezni
• 3. del od 3: Razumevanje ljubezni
• Nasveti
• Opozorila

Ljubezen je nekaj, kar si vsi želijo. To je nekaj, kar vsi želijo čutiti in potrebovati. Medtem ko nekateri trdijo, da je ljubezen nekaj, kar čutimo naravno, brez kakršnega koli truda, narava ljubezni težko to izrazi z besedami. Če želite nekoga resnično ljubiti, morate najprej razumeti naravo ljubezni in kako jo opredeliti. Zaradi občutka, da je ljudem tako mar, boste morda presenečeni, ko boste videli, koliko ljudi izgubi pogled na pravi pomen ljubezni.

Stopati

Del 3 od 3: Občutek ljubezni

1. Razmislite, ali je drugi vreden vaše ljubezni ali ne. Ljubezen zahteva velike čustvene naložbe. Čeprav ljubezen do nekoga ni vedno stvar izbire, se vam splača pogledati povezavo z določeno osebo in razmisliti, kako lahko ljubezen do nje vpliva na vas. Čeprav ta korak morda zveni kot opozorilo, je dejansko pozitiven korak k ljubezni do drugega. Če se spopadate s svojimi ljubezenskimi občutki, je njihovo utemeljevanje na logični osnovi lahko pozitiven korak naprej.
   • Če ne morete realno razmišljati o svojih občutkih, je lahko znak zaljubljenosti, zato bodite opozorjeni.
2. Upoštevajte, da se lahko poškodujete. Z ljubeznijo prihaja tveganje, da se bodo vaši občutki obrnili proti vam. Obrambni mehanizmi se lahko pojavijo kot način, da nas zaščitimo pred možnostjo, da bi nekoga imeli radi. Če želite ljubiti v celoti, morate pustiti ta dvom na stran in se zavedati, da je ljubezen vredna vseh tveganj, ki jih prevzamete pri njenem iskanju.
   • Pozitiven samogovor je odličen način za premagovanje tega strahu. Če kdaj dvomite, se ne bojite na glas povedati: »Ljubezen je vredna tveganja, da se poškodujemo.« Živeti v strahu je tudi sama oblika bolečine. Če se lahko prepustite strahu, se boste na dolgi rok počutili veliko bolje.
3. O svoji ljubezni razmišljajte kot o odvisnosti. Verjetno ste že slišali za prispodobo primerjave ljubezni z mamili in kar zadeva možgansko kemijo, to v nekem smislu drži. Ko nekoga ljubiš, postaneš odvisen od njegove prisotnosti. Če ste osredotočeni na vse dobre stvari v zvezi s kom, boste vedno bolj navdušeni, ko jih boste spet videli.
   • Ljubezen kot odvisnost se lahko pokaže tako, da strašno pogreša drugega, ko niste skupaj.
4. Proslavite uspeh svoje ljubezni brez ljubosumja. Tudi ko slišimo, da prijatelji dosegajo velike stvari, je naravno, da čutimo kanček ljubosumja, še posebej, če nismo zadovoljni s svojim stanjem. Z ljubeznijo ni tako. Ko nekoga resnično ljubiš, si vesel njegove sreče in ne čutiš ljubosumja.
5. Imejte se radi. Čeprav vaši občutki do sebe nimajo nič skupnega z načinom, kako nekoga imate radi, ostaja dejstvo, da se nekomu ne morete popolnoma predati, če niste dovolj samozavestni in stabilni, ko gre za to, kdo ste. Ljubiti sebe pomeni prepoznati lastne dobre lastnosti in spoznati, da so to stvari, ki vas opredeljujejo kot osebo. Izkušnja ljubezni do sebe ni primerljiva z ljubeznijo drug drugega, je pa dober korak v pravo smer.

2. del od 3: Izražanje ljubezni

1. Izrazite svojo ljubezen z besedami. Morda je najbolj očiten način izkazovanja ljubezni s potrditvenimi besedami. To lahko sega od preprostega »ljubim te« do bolj dodelane hvalospeva do vseh stvari, ki jih občudujete pri tisti, ki jo imate radi. To velja tako za "ljubezen" v prijateljstvih kot za romantično ljubezen.
   • V mnogih primerih bo izraz »ljubim te« pomembnejši od vsega drugega, čeprav samo zato, ker ljudje toliko poudarjajo te besede.
2. Uporabite fizični dotik v svojo korist. Dotik lahko uporabimo za najrazličnejše pozitivne učinke. Čeprav so prednosti najbolj prepoznavne v romantičnem odnosu, se ljubezen lahko kaže v vseh vrstah odnosov. Odvisno od tega, kakšen odnos imate z nekom, ki ga imate radi, je fizična naklonjenost lahko samoumevna in se vam povrne. Fizični dotik se počuti dobro in pomaga vzgajati dobre občutke med vama.
   • Poljubljanje in objemanje sta odlična za izkazovanje romantične ljubezni.
   • Stisk roke ali objem lahko izrazita platonsko ljubezen.
3. Naredite si navado obdarovanja. Darila so odlična za izražanje ljubezni do nekoga. Čeprav besede zelo vplivajo, je darilo konkreten znak vaše naklonjenosti. Darila so lahko tako majhna ali velika, kot želite. Najpomembneje pa je, da je darilo podarjeno iskreno. Darila, ki bi jih lahko podarili, so odvisna od vrste ljubezni, ki jo želite izraziti:
   • Rože so zelo pogosto darilo ljubljeni osebi.
   • Manj simbolična darila, kot so vstopnice za koncerte, lahko podarite prijateljem ali družini.
4. Naj bo trajna. Ko ljudje začnejo ljubiti, le redko pomislijo na dolgoročne posledice. Občutiti nekoga je lahko neverjetno, a največje koristi prinesejo vztrajnost in trud obeh strani. Ko imate trdno zvezo, ne smete biti bolj leni; hranite ga vsak dan. Pomembno je zagotoviti, da ljubezen traja, ne glede na to, ali to ponavljate s ponovitvijo korakov ali z raziskovanjem novih načinov izražanja. Če bi bila ljubezen kratkotrajna, nikoli ne bi bila tako močna, kot je.

3. del od 3: Razumevanje ljubezni

1. Določite ljubezen. Bolj kot kar koli drugega je pomembno, da iskanje odgovorov temeljite na splošno dogovorjeni definiciji besede ljubezen. Ljubezen lahko mimogrede opišemo kot zelo močno naklonjenost nekomu ali nečemu, čeprav se ta odziv od osebe do osebe razlikuje. Obstaja možnost, da imate svojo definicijo ljubezni. Poskusite svoje besede opredeliti z besedami.
   • Ker je ljubezen nekaj, kar čutiš, lahko umetnost in glasba neposredno občutiš neko interpretacijo. Beatli so v tem pogledu odličen vir, toda skoraj vsako obdobje in slog glasbe imajo odlične pesmi o ljubezni.
   • Pisatelji in filozofi so dali veliko različnih interpretacij ljubezni. Če niste prepričani v lastno definicijo, se lahko posvetujete z njihovimi idejami o tem.
2. Pomislite na različne vrste ljubezni. Ljubezen se nanaša na najrazličnejše pozitivne občutke za vseobsegajoče človeške odnose. Pomislite na različne vrste povezav, ki jih lahko vzpostavite z ljudmi.Večina povezav ima potencial za nekakšno ljubezen. Ljubezen, ki jo čutite do staršev ali otrok, se razlikuje od občutkov, ki jih imate do romantičnega ljubimca. Pomembno je najprej razmisliti o teh različnih vrstah ljubezni in o tem, kaj bi lahko počutili v idealnem primeru. Čeprav je to mogoče neskončno razvrščati, so starogrški filozofi ljubezen razdelili v štiri splošne kategorije:
   • "Eros" se nanaša na zaljubljenost. To je morda prva vrsta ljubezni, na katero ljudje pomislijo, ko se pojavi izraz ljubezen.
   • "Storge" se nanaša na ljubezen do družine in sorodstva.
   • "Philia" je prijazna ljubezen, znana tudi kot "platonska ljubezen".
   • "Agape" je bil grški izraz za "božansko ljubezen" glede duhovnih zadev.
   • Z ljubeznijo lahko opišemo tudi naklonjenost do predmeta ali koncepta. Na primer, nekdo ima lahko svoj avto ali državo.
3. Naučite se ločevati ljubezen od ljubezni. Zelo enostavno je zamenjati privlačnost z resnično ljubeznijo. Vendar to ponavadi izhaja iz zaljubljenosti. Če zaljubljenost vidite kot ljubezen, zamenjate vrednost ljubezni kot izraza. Ko pomislite na zaljubljenost, pogosto mislite predvsem na fizično privlačnost in ne na pravo ljubezen.
   • Čeprav obstaja takšna stvar, kot je ljubezen na prvi pogled, je veliko bolj verjetno, da se bo prava ljubezen razvijala postopoma.
4. Bodite realistični glede ljubezni. V bistvu je ljubezen idealistične narave. To ne pomeni, da ne more biti del resničnega življenja, vendar morate biti realistični glede tega, kaj želite opredeliti kot ljubezen. Ljubezen se morda zdi čarobna, nikakor pa ni pravljična ali popolna. Lahko imate radi in se še vedno prepirate z nekom ali ne marate njegovih lastnosti. Konec koncev to, da imaš nekoga rad, pomeni, da njegovi pozitivni atributi odtehtajo negativne lastnosti in da si želiš storiti vse, kar je v njihovi moči, ne da bi imel koristi zase. Ljubezen je lahko idealizirati, toda skoraj vsakdo ima potencial, da jo izkusi.
   • Biti realističen ne smemo zamenjevati z raztrganimi ali ciničnimi. Pesimizem je drugačna pristranskost. Samo zato, ker stvari ne postavlja v rožnato luč, še ne pomeni, da gre za natančen prikaz stvari. Sprejmite dobro skupaj s slabim.
5. Vprašajte se, ali ste že kdaj ljubili. Kako lahko zares veš, ali si že ljubil? Ker je ljubezen nematerialne narave, je ne moremo zagotovo vedeti. Namesto tega vzemite svojo osebno definicijo ljubezni in preverite, ali se ujema z odnosom (romantičnim ali drugačnim), v katerem ste bili. Pomaga lahko tudi pri kategorizaciji ljubezni, ki ste jo poznali, naj bo platonska, romantična, družinska ali kako drugače. Če ste upravičeno prepričani, da ste že kdaj ljubili, bi bilo lažje ugotoviti, ali imate nekoga radi.
   • Če mislite, da še nikoli niste ljubili, je lahko vaša definicija ljubezni preveč idealistična in stroga.
   • Če ste prepričani, da prej niste ljubili, bo učenje ljubezni vključevalo doživljanje novih občutkov, ki jih prej niste čutili, ali vsaj večjo stopnjo pozitivnih čustev, kot ste jih vajeni.

Nasveti

• Ljubezni ni mogoče izsiliti, čuti pa jo lahko prav vsak. Korakov v tem članku ne bi smeli gledati kot na način ustvarjanja ljubezni iz nič, temveč kot na način prepoznavanja in prepoznavanja ljubezni, ki že obstaja.

Opozorila

• Ljubezen je abstrakten pojem. Zato se bo definicija vsakega od njega razlikovala. To lahko privede do težav, ko ljudje o ljubezni govorijo konkretno.