Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Vsakodnevna nega kože
• Metoda 2 od 2: Posebni tretmaji kože
• Nasveti
• Opozorila

Dobra nega kože je bistvenega pomena za lepo kožo, ki ne vsebuje maščobe, ogrcev in madežev! In to je še posebej pomembno za najstnike, saj so najbolj občutljivi na tovrstne težave. A brez skrbi, učinkovito rutino za nego kože je enostavno izvesti. Potrebujete le prave izdelke za vaš tip kože, prave tehnike in motivacijo za vašo kožo vsak dan skrbeti. Vaša koža se vam bo zahvalila!

Stopati

Metoda 1 od 2: Vsakodnevna nega kože

1. Umij si obraz po vstajanju zjutraj. To bo odvzelo ves znoj in olje, ki se je nabralo ponoči. Prav tako vas bo nekoliko zbudil in vam zjutraj dal obraz brez sijaja. Med umivanjem obraza uporabljate nikoli milo, razen če gre za posebno milo za umivanje obraza. To je napaka mnogih deklet. Redno milo, s katerim si umivamo roke in telo, lahko draži pore na obrazu in spodbuja akne in madeže! Ko umivate obraz, uporabite posebno čistilo za obraz ali celo samo vodo in krpo, da prhljaj, olje in umazanija ostanejo na sprejemljivi ravni.
   • Ne skrbite za agresivno odstranjevanje olja ali česar koli drugega s površine. Akne predstavljajo problem prekomerne proizvodnje olja in zamašitve pore, ne pa površinske zamašitve por.
   • Ne pozabite na kremo za sončenje - naj bo to poletje ali zima, zaščita pred soncem je nujna. Tudi pozimi sončni žarki vplivajo na vašo kožo. Začnite torej mladi in kljub staranju boste imeli odlično kožo.
2. Zjutraj po zajtrku in umivanju zob nanesite balzam za ustnice. To je še posebej pomembno, če imate razpokane ustnice, a tudi če jih ne, je vseeno dobro, da ustnice ostanejo gladke in poljubljive.
3. Nanesite malo kreme za roke. Če imate na rokah suho kožo, zjutraj nanesite nekaj kreme za roke. Pazite le, da ga ne nanesete preveč, sicer se bodo vaše roke zmastile in drsale.
4. Kupite kakšen poseben robček za odstranjevanje odvečnega olja z obraza, če je to resnična težava. Na voljo so pri Mary Kay in drugih podjetjih. Mimogrede, v šoli tega ne skrbite preveč. Ne umivajte si obraza čez dan!(Več o tem kasneje).
5. Pred spanjem kožo očistite s čistilom za obraz. Noč je ključna točka za nego kože, saj je priložnost, da koži resnično pomagate. Čistila za obraz pomagajo odstraniti umazanijo, maščobe in druge blokatorje por. Večina čistilnih sredstev bo tako očistila kot tudi luščila kožo.
6. Po čiščenju navlažite kožo. Pri najstnikih lahko to pomaga ohranjati čudovito kožo, če je to storjeno pravilno, ali pa vam pripravi veliko aken, če je storjeno narobe. Pri nakupu vlažilne kreme za obraz poskrbite, da:
   • Pravzaprav je vlažilec zanj obraz.
   • To lahka je. Lahka pomeni, da ni težka in mastna, zato ne bo puščala maščobe na koži ali zamašila pore. To je zelo pomembno!
7. Nato nanesite balzam za ustnice.
8. Nanesite losjone. Če so vaše noge suhe od britja, jih navlažite. Vlažilna krema, ki jo kupite za noge, ni pomembna. Če so roke suhe, storite enako pred spanjem. Zdaj je pravi čas, da nanesete veliko kreme za roke, saj bo imela ure, da se vpije v kožo.
9. Vsak dan ponovite korake 1-8 za lepo kožo!

Metoda 2 od 2: Posebni tretmaji kože

1. Enkrat tedensko piling kožo. Ni vam treba pilingati vsak dan, saj lahko to sčasoma postane hrapavo in draži kožo. Namesto tega pilingite enkrat na 1-2 tedna, da odstranite odmrlo kožo in jo zmehčate. Lahko uporabite domači piling ali ga kupite. Namočite kožo, zajemite nekaj pilinga na konice prstov in ga vmasirajte v kožo.To delajte 60 sekund in nato sperite z malo tople vode.
   • Sladkor zmešajte z domačim pilingom.
   • Če je vaša koža občutljiva, lahko uporabite ovseno kašo z medom ali mlekom, da koži dodate sijaj.
2. Masko za obraz uporabljajte enkrat na 2-4 tedne. Maske za obraz naredijo nekaj stvari (odvisno od tiste, ki jo uporabljate). Koži odstranijo toksine, očistijo pore in kožo rešijo odmrlih kožnih celic in umazanije. Najbolje jih je uporabljati enkrat na 2-4 tedne, saj lahko kožo izsušijo, če jih uporabljate pogosteje. Če želite uporabiti masko za obraz, si namočite obraz in zajemite nekaj maske na konice prstov. Masko enakomerno razporedite po koži in pustite, da se posuši 20–30 minut (dokler ni več lepljiva). Nato masko obrišite z obraza z nekaj tople vode in vlažno krpo.
   • Maske za obraz lahko uporabite kot sredstvo proti nepravilnostim - samo namažite madež in pustite, da se čez noč posuši. Izperite ga zjutraj, rdečica in občutljivost vašega mozolja se bosta močno zmanjšali.
   • Blato maske so na splošno najbolj priljubljene, vendar jih lahko uporabite veliko.
3. Za odstranjevanje ogrcev uporabite pore za čiščenje por. Trakovi za čiščenje pore so bombažni trak z lepilom na eni strani. Lepilna stran se pritisne na kožo in ko odlepite trak, odstrani morebitne ogrce. Čistilni trakovi so na splošno potrebni le, če imate izbruh. Običajno se uporabljajo na obrazu (na nosu in bradi), primerni pa so na katerem koli delu telesa, ki je nagnjen k ogrcem. Upoštevajte navodila na pakiranju vaših trakov in zaključite z umivanjem in vlaženjem obraza.

Nasveti

• Jejte veliko sadja in zelenjave. Če se prehranjujete zdravo, je vaša koža videti čudovito.
• Pijte veliko voda! Pijte čim več vode (osem kozarcev na dan). Voda naredi vašo kožo gladko in osveženo!
• Mnoga dekleta mislijo, da si umivanje obraza večkrat na dan odstrani vse olje z obraza in zmanjša izbruhe, vendar to ni res! Dejansko bo umivanje obraza izsušilo kožo, zaradi česar bo ustvarila več olja, ki bo nadomestilo izgubljeno kožno olje.
• Čiščenje, piling, porjavitev, vlaženje in zaščita lahko poskrbijo, da je vaša koža videti dobro. Dermatologi so izvedli študije, ki kažejo, da imajo ženske, ki sledijo tem korakom, čisto kožo.
• Ne dotikajte se obraza z umazanimi rokami.
• Poskusite se izogibati ličenju, ki vsebuje veliko kemikalij.
• Namesto mil uporabite čistila za obraz. Čistila za obraz so narejena za vaš obraz, mila pa ne. Čistila za obraz so prijaznejša in nežnejša do vaše kože.
• Za zdravljenje aken uporabite gel za akne. Kot vlažilno sredstvo uporabite vazelin.
• Nikoli ne praskajte in ne stiskajte madežev. To lahko poslabša težavo, ker je nehigijensko in lahko pusti brazgotino.
• Med vadbo se ne ličite.

Opozorila

• Upoštevajte, da vaša koža ne bo videti kot fotografija, objavljena v tem članku. Kožne napake, akne, olje in suhost so povsem naravni in normalni. Ta fotografija je očitno računalniško ustvarjena slika. Naučite se, kaj vam najbolj ustreza, saj je koža vsakogar drugačna. Cilj zdravljenja kože je ohraniti njeno zdravje, tako da ohranjate zdravje. Vaša koža bo odražala vaše zdravje.
• Ta režim kože morda ne bo deloval na koži vseh, odvisno od tega, kako masten / suh je vaš obraz. Prilagodite ga in mu dajte svoj pridih. Ta članek je le osnovno vodilo. Za prilagojen režim nege se posvetujte z dermatologom.
• Mnogi ljudje mislijo, da se izogibanje zaščiti pred soncem na obrazu lahko reši madežev, saj bo sonce olje izsušilo. To ni res. Dejansko deluje enako kot umivanje obraza več kot dvakrat na dan - sušite obraz, toda v prizadevanju, da si povrnete izgubljeno kožno olje, bo na obrazu nastalo dodatno olje. Prav tako lahko brez zaščite pred soncem povečate tveganje za kožni rak (včasih tudi dramatično) (in zato se ni vredno truditi, da bi se rešili le nekaj napak). Poleti obvezno nosite zaščito pred soncem in si le kupite ne preveč mastno kremo za obraz.
• Prepričajte se, da niste alergični na nobenega izdelka, ki ga boste uporabljali na obrazu. Če je vaša koža občutljiva, naredite test tako, da na majhno površino obraza nanesete majhno količino izdelka, da se prepričate, da ne povzroča izpuščaja ali draženja kože.