Vsebina

• Stopati
• 1. del od 3: Naredite načrt
• 2. del od 3: Pogovor
• 3. del od 3: Nadaljevanje pogovora
• Nasveti

Če prideš k mami, je lahko zelo stresno in normalno je, da si živčen, kako bi se lahko odzvala. Vnaprej se pripravite in načrtujte, kdaj se želite pogovoriti in kaj ji boste rekli. Dajte ji čas, da predela svoja čustva in zastavi vprašanja. Lahko je zapleteno, vendar upamo, da vam bo ta pogovor pomagal, da se boste bolje razumeli. Bodite ponosni nase, da ste naredili nekaj pogumnega in bili iskreni glede tega, kdo ste, četudi vas takoj ne razume.

Stopati

1. del od 3: Naredite načrt

1. Izberite miren in miren kraj za pogovor. Izberite kraj, kjer vas ne bodo motili in vam ni treba skrbeti za druge okoli sebe. Namesto kavarne ali restavracije je za odprt pogovor morda bolj primerna dnevna soba ali kuhinjska miza.
   • Lahko tudi prosite mamo, da vas pelje na sprehod. Pojdite nekam tiho in mirno, ne pa na prometno pešpot ali ulico.
   • Če se želite doma pogovarjati z mamo, a imate brate in sestre ali drugega starša, s katerim nočete biti, poskusite najti čas, ko bodo vsi zunaj hiše. Mami lahko tudi poveste, da se želite z njo le pogovarjati, da vam lahko pomaga najti pravi čas.
2. Zapišite, kaj želite povedati, da ne boste pozabili. Če ste živčni, napišite pismo svoji mami - ko bo čas za pogovor, lahko to pismo uporabite. Ali pa najpomembnejše stvari, ki jih želite povedati, zapišite po točkah. Verjetno ste trenutno živčni, zaradi česar lahko kaj hitro pozabite.
   • Na primer, morda se boste želeli pogovoriti o tem, kdaj ste ugotovili, da ste gej, kako vam je bilo in zakaj ste se zdaj odločili, da to delite z mamo.
   • Če živite v gospodinjstvu, ki homoseksualnosti ne odobrava, boste morda lahko materi povedali, da ste se rodili tako in da je to del tega, kar ste, ne pa da ste ga izbrali.
   • Pismo ali seznam lahko končate z željo za vaš odnos z mamo. Na primer, lahko upate, da imate lahko odkrit odnos in da vas sprejema takšno, kot ste. Morda upate, da vam bo pomagala povedati drugemu staršu. To je povsem odvisno od vas in odnosa, ki ga imate z mamo, zato si vzemite nekaj časa za razmislek.
3. Če vas skrbi materina reakcija, naj bo vaša varnost prednostna naloga. Če vas skrbi, da bi lahko postala nasilna, ko bi ji rekli, da ste gej, morate imeti načrt. V takih situacijah je morda bolje, da se z njo pogovorite na javnem mestu. Morda je tudi pametno, če je kdo drug za čustveno podporo.
   • Imejte vsaj načrt za pobeg, tako da lahko, če postane verbalno ali fizično nasilna, nekam odidete.

   Opozorilo: Če se vam zdi, da bi vas lahko poškodovali ali izgnali iz hiše, morda še ni čas za pogovor z mamo. V nekaterih primerih je pametno počakati, da postanete finančno neodvisni in lahko živite sami, preden pridete k materi. Če imate kakršne koli pomisleke, se o domači situaciji pogovorite s strokovnjakom.

   
   
4. Vnaprej se pogovorite s svetovalcem ali strokovnjakom. Če v vašem življenju obstajajo ljudje, ki že vedo, da ste gej, jih prosite za podporo. Prihod je lahko zastrašujoč, tudi za vašo mamo. Pogovorite se z njimi o svojih strahovih, vprašajte jih za nasvet in se naslonite nanje, če vas to skrbi.
   • Če je vaša mama prva oseba, ki jo obiščete, to morda ne bo mogoče. A kljub temu se lahko še vedno pogovorite s svetovalcem ali terapevtom, da dobite podporo.
5. Povej mami, da si zaradi nečesa z njo pomembno želim govoriti. Namesto da mamico presenetite s tem velikim pogovorom, ji pred časom povejte, da se želite pogovoriti. To lahko storite zjutraj tistega dne, ko ji želite povedati, ali pa nekaj dni vnaprej. Zavedajte se, da ko ji enkrat to rečete, verjetno ne bo hotela dolgo čakati na pogovor.
   • Poskusite izgovoriti nekaj takega: "Mama, o nečem bi se rada pogovorila s tabo. Se lahko danes popoldne pogovorimo? "
   • Lahko bi tudi rekli: "Nekaj ​​želim deliti z vami, vendar želim, da ostane med nama obema. Kdaj se lahko pogovorimo? "
   • Ko vpraša, za kaj gre v pogovoru, recite: "Gre za mene, ampak raje počakam, da se usedemo in se o tem še pogovorimo."

2. del od 3: Pogovor

1. Bodite iskreni glede poti do samoodkrivanja. Če ste si ustvarili zapiske ali napisali pismo, ga imejte pri sebi. Potrudite se, da se osredotočite na svoje osebne občutke in izkušnje. Če vas mama poskuša prekiniti, recite tiho: "Vem, da imate veliko čustev in vprašanj, vendar moram to povedati."
   • V redu je, če postanete čustveni, začnete hitreje govoriti ali kaj pozabite. Tudi če se vaše besede ne izkažejo popolnoma, ste še vedno lahko ponosni nase, ker ste govorili svojo resnico.
2. Vprašajte mamo, če ima kakšno vprašanje, in ji povejte, da se z veseljem pogovorite. Ko mami rečete, da ste gej, recite nekaj takega: "Vem, da je s tem treba veliko rešiti. Že dolgo razmišljam o tem. Imate kakšno vprašanje zame? Potrudil se bom, da jim odgovorim. "Tudi če se vaša mati zdi jezna ali žalostna ali zmedena, ostanite z njo, četudi je neprijetno.
   • V najboljšem primeru bo vaša mama v podporo in ljubeznivost. Tudi ko se to zgodi, ima morda še vedno vprašanja! Poskrbite, da ji boste dali čas.
   • Če vaša mama reče, da potrebuje čas, da se sprijazni s tem, kar se je zgodilo, recite: "Popolnoma razumem. Sporočite mi, ko končate in se bomo lahko še naprej pogovarjali. "

   Namig: Če vaša mama reče nekaj takega, kot da ne ve, kdo ste, poskusite odgovoriti z nečim, kot je: "Sem ista oseba, kakršna sem bila že od nekdaj, zdaj me pač poznate bolje kot prej.

   
   
3. Na komentarje in vprašanja se odzivajte mirno in samozavestno. Lahko je težko, toda poskušajte se ne obrambiti, jezati ali napasti. Nekatere stvari, ki so vam jasne, vaši materi morda niso tako jasne. Če vas mama na primer vpraša: "Ali sem jaz kriv?", Boste morda želeli vpiti nanjo, da biti gej ni narobe. Če le lahko, mirno odgovori z nečim na primer: "Bila si super mama in to sem pač. Ne zaradi nečesa, kar ste storili ali niste storili. "
   • Morda se vam zdi, da ste z mamo zamenjali vlogo. To je zelo pogost pojav, ko pride otrok ven.
4. Določite število ljudi, s katerimi lahko vaša mama deli te novice. Kdaj in kako boste prišli ven, je odvisno od vas, zato se prepričajte, da se z mamo pogovorite o zasebnosti vašega pogovora, dokler ne boste pripravljeni sporočiti drugim. Če ne želite, da bi stari starši, bratranci ali drugi še vedeli, da ste gej, prosite mamo, naj vaše novice zadrži zase.
   • Recite nekaj takega: "Nisem še hodil z veliko ljudmi. To je nekaj, na čemer še vedno delam. Dokler ne bom pripravljen, bi bil hvaležen, če bi lahko obdržali to med nami. "
   • Če želite nekomu drugemu povedati, da ste gej, recite nekaj takega: "Očetu še nisem povedal, da sem gej in sem živčen. Kako misliš, da bi to moral storiti? "
5. Bodite ponosni nase, da ste se težko pogovarjali z mamo! Ne glede na to, kako se je odzvala vaša mama, je bil ta pogovor težaven in pogumen. To je velik korak na vašem potovanju in življenju s svojo spolno identiteto.
   • Če je pogovor šel slabo ali ni šel tako, kot ste želeli, je tudi v redu in normalno, da se razburite. Pogovorite se s svojim sistemom podpore in poskusite si zapomniti, da mnogi starši potrebujejo čas (tedne ali celo mesece), preden obdelajo te nove podatke.

3. del od 3: Nadaljevanje pogovora

1. Komunikacijske linije naj bodo odprte. Približno teden dni po prvem pogovoru vprašajte mamo, če ima kakršna koli vprašanja ali misli, ki bi jih želela deliti. Poskusite ji pokazati, da ste še vedno del njene družine in želite biti povezani.
   • Recimo na primer nekaj takega: "Minilo je približno en teden, odkar sva se pogovarjala, in mislil sem, da imaš morda več vprašanj zame. Ali se želite kaj pogovoriti? "
   • Če niste prepričani glede materinih občutkov, recite nekaj takega: "Vem, da se od najinega pogovora nisva veliko pogovarjala." Rad bi vedel, kaj mislite. "
2. Dajte mami čas, da prebavi novice. Poskusite se spomniti, da že dolgo razmišljate o tem in ga obdelujete, vendar je za vašo mamo vse novo. To ji lahko celo poveste, če menite, da bi to pomagalo. Morda bo potrebovala nekaj tednov ali celo mesecev, preden se bo navadila na to spremembo.
   • Tudi matere, ki se sprva negativno odzovejo na tovrstne novice, se lahko pojavijo. Medtem poiščite tolažbo pri prijateljih in sistemu podpore.
3. Razumejte, da je to postopek za vašo mamo, in poskusite odločno biti. Vaša mama verjetno doživlja močna čustva, tudi če vas je bila srečna in vas je super podpirala. Dajte ji prostor, ki ga potrebuje, da bo ugotovila, kaj razmišlja in kako se počuti, namesto da pričakujete, da se bo hitro prilagodila.
   • Vaša mama se lahko počuti krivo, ker se ni zavedala, da ste gej ali da se ji zdi, da ji tega ne morete povedati prej.
4. Ponudite mami nekaj LGBTQIA + materialov, da bo lahko izvedela več. Mami je lahko zelo koristno, če bere o drugih družinah, ki so v enakih okoliščinah. PFLAG je odličen vir za starše, prijatelje in družine ljudi v skupnosti LGTBQIA +. Ali pa imate fanta, ki je gej, čigar starši so to tudi že preživeli. Koristno je, če mamo povežete z njimi, da se bosta lahko pogovarjala.
   • Če je vaša mama pripravljena in zainteresirana, jo povabite na parade ponosa in srečanja ter jo poskusite vključiti v svoje življenje. Sčasoma bi lahko postala vaš največji zagovornik!

Nasveti

• Če ste živčni, kaj bi rekli, poskusite najprej vaditi pred ogledalom.
• Če se vaša mati odzove negativno, je koristno, da se pogovorite s podpornim terapevtom, ki vam lahko pomaga pri soočanju z zavračanjem ali zmedenostjo. Dolgoročno lahko celo prosite mamo, da se udeleži sej z vami, če menite, da lahko pomaga.