Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Uporaba kapljic za oko
• 2. metoda od 4: Spreminjanje prehranjevalnih navad
• Metoda 3 od 4: Uporaba naravnih zdravil
• Metoda 4 od 4: Uporaba ličil
• Opozorila

Belčki vaših oči se imenujejo beločnice in kažejo na vaše splošno zdravje. Rumenkasta ali rdečkasta beločnica je lahko moteča z vidika nečimrnosti, saj je zaradi nje nekdo videti starejši ali utrujen. Lahko pa kaže tudi na zdravstvene težave, povezane z alergeni, toksini v telesu ali celo na resne težave z jetri. Obstajajo številna zdravila, ki lahko zdravijo ali odpravljajo rdečkasto ali rumenkasto beločnico, od kapljic za oko in sprememb prehrane do strateškega ličenja.

Stopati

Metoda 1 od 4: Uporaba kapljic za oko

1. Uporabljajte običajne kapljice za oko, kot sta Visine ali Clear Eyes. Te kapljice za oko se uporabljajo za zmanjšanje rdečih oči in njihovo vlaženje za zdravljenje razdraženih ali suhih oči.Visine, Clear Eyes in druge blagovne znamke so na voljo v trgovinah z živili in lekarnah ter v večjih supermarketih, kot so Albert Heijn, Jumbo itd. V razdraženo oko položite 1-2 kapljici. Za dodatne informacije preberite navodila na steklenički.
   • Ne uporabljajte prepogosto kapljic za oko, kot sta Visine ali Clear Eyes. Čeprav takoj dajo dobre rezultate, z redno uporabo ustavijo naravno solzno tekočino v očeh, lahko postanejo kronično suhe in rdeče in postanejo odvisne od kapljic. Varnejša možnost je uporaba solnih kapljic ali mehkih kapljic za oči, kot je Systane, ki posnemajo vašo naravno solzno tekočino.
2. Preizkusite kapljice za oko z nekoliko bolj viskozno konsistenco. Kapljice za oko japonske znamke Rohto so nekoliko gostejše od naravne solzne tekočine. Imajo hladilni učinek in blažijo pekoče oči in rdečico. Na voljo so na eBayu na Nizozemskem. Če še nikoli niste uporabljali kapljic za oko, te verjetno niso najboljše za začetek, saj se lahko počutijo nekoliko ostro.
3. Preizkusite modre kapljice za oči. Švicarsko podjetje Innoxa izdeluje kapljice za oko, ki so obarvane modro. Innoxa Blue Drops poleg raztapljanja pekočih občutkov in rdečih oči daje vašim očem tudi svetlo modro folijo, ki preprečuje rumeni odtenek beljakov, da postanejo bolj bele.

2. metoda od 4: Spreminjanje prehranjevalnih navad

1. Jejte mavrico sadja in zelenjave. Oranžno in rumeno sadje in zelenjava, kot so korenje, buča, limona in pomaranča, vsebujejo vitamine in antioksidante, ki pomagajo ohranjati bele oči. Uživanje listnate zelene zelenjave, kot sta špinača in ohrovt, lahko pozitivno vpliva tudi na zdravje vaših oči. Oreški, kot so mandlji, orehi in arašidi, vsebujejo tudi minerale, ki spodbujajo zdravje oči.
   • To sadje in zelenjava pomagata tudi pri razstrupljanju jeter. Zdrava jetra pomagajo, da so beli očmi jasni in sijoči. Ko so vaša jetra polna toksinov, ne morejo tako učinkovito predelati hrane in vitaminov. Razstrupite jetra tako, da na tešče popijete kozarec soka rdeče pese ali pa pojeste korenje in špinačo.
2. Zmanjšajte rafinirane sladkorje in ogljikove hidrate. Zmanjšanje količine živil, ki vsebujejo rafinirane ogljikove hidrate in sladkorje, vključno s pšenico, pomaga telesu, da bolje predela hrano in razstrupi jetra. Zmanjšajte količino nezdrave hrane, ki jo jeste, zlasti ponoči, in veliko bolje boste spali.
3. Vzemite dodatke. Vaše oči so odvisne od dobre količine vitaminov A in C, da ostanejo zdrave. Poleg uživanja hrane, bogate s temi vitamini, jemljite še nekaj dodatnih vitaminov vsak dan. Povečajte svoje omega 3 kisline tako, da vsak dan zaužijete 4 kapsule omega 3 ali dodatke ribjega olja.
4. Poskusite spati 7 do 8 ur vsako noč. Vsako noč dovolj spanja počiva vaše telo in tudi vaše oči, kar jim omogoča, da si opomorejo do svoje naravne bele barve. Poskusite spati vsaj 7 do 8 ur vsako noč. Če imate težave z zaspanjem, pred spanjem preizkusite pomirjujočo glasbo ali 10 minut meditacije, da boste telesu sporočili, da je čas za spanje.
5. Pij veliko vode. Svetle bele oči potrebujejo veliko hidracije, ohranjanje hidriranega telesa pa dopolnjuje telesno vodo, zmanjšuje zabuhlost in rdeče oči. Vsak dan popijte 8-10 kozarcev vode brez mehurčkov ali približno 2 litra.
6. Zmanjšajte alkohol in kofein. Oboje vam izsuši telo in poslabša otekle in rdeče oči. Preprečijo lahko tudi dober vzorec spanja, zaradi česar boste težje dobili 7-8 ur spanja na noč.
7. Izogibajte se dražljajem, kot so dim, prah in cvetni prah. Kajenje draži oči in lahko povzroči rdečico. Lahko tudi izsuši oči. Z izločitvijo kajenja iz vsakodnevnih navad pomagate obnoviti očem naravno barvo in solze. Prah tako zunaj kot znotraj lahko draži vaše oči in jih pordeči. Cvetni prah in drugi alergeni lahko prispevajo tudi k razdraženim očem. Uporabite notranjost čistilca zraka, da zmanjšate draženje, če se mu je težko izogniti.
8. Zmanjšajte obremenitev oči. Celodnevno delo za računalnikom je lahko za vaše oči stresno, vendar zmanjšanje časa za računalnikom morda ne bo mogoče. Če morate vsak dan opraviti več ur računalniškega dela, se obrnite na načine za zmanjšanje obremenitve oči. Med drugim lahko namestite pravo osvetlitev, spremenite nastavitve v računalniku, tako da ima zaslon enako svetlost kot preostali del sobe, pogosteje utripate, trenirate oči itd.
9. Nosite sončna očala, ko ste zunaj. UVA in UVB žarki lahko sčasoma poškodujejo vaše oči, izpostavljenost sončni svetlobi pa povzroči rumenkasto belce oči. Nosite sončna očala, ki varujejo vaše oči pred UVA in UVB žarki. Večina sončnih očal danes ima to lastnost, zato preverite nalepko. Poskusite nositi sončna očala, kadar je zunaj celo rahlo svetlo. Za sončna očala ni treba imeti modrega neba in sonca. V oblačnih dneh je lahko precej močne svetlobe, ki lahko obremeni in poškoduje vaše oči.
10. Posvetujte se s svojim zdravnikom. Morda imate zdravstveno stanje, imenovano zlatenica, ki vodi do rumenih beločnic. Zlatenica je stanje, ko se hemoglobin v krvi razgradi v bilirubin in se ne izloči pravilno iz telesa. Ko se bilirubin kopiči v koži, lahko koža in oči porumenijo. Zlatenica lahko kaže na zdravstveno stanje, ki je običajno povezano z jetri, žolčnikom ali trebušno slinavko. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da izključite zlatenico in vse osnovne bolezni ali stanja, ki lahko prispevajo k rumenkastim očem.

Metoda 3 od 4: Uporaba naravnih zdravil

1. Preizkusite ajurvedska zdravila. Ajurvedsko zdravilo izvira iz Indije pred približno 3000 leti in uporablja naravna zdravila in zdravila za preprečevanje in zdravljenje zdravstvenih težav. Triphala je zeliščna mešanica, ki se uporablja v ajurvedski medicini in zdravi številne bolezni, vključno z zdravjem oči in beločnicami. To deloma naredi z razstrupljanjem telesa. Triphala je na voljo v indijskih azijskih trgovinah v obliki praška ali tablet.
   • Za umivanje oči uporabite triphalo. Zvečer raztopite žlico praška v 0,25 litra vode in pustite čez noč. Precedite in potresite po očeh ali pa ga uporabite kot sredstvo za izpiranje oči.
   • Bodite previdni: triphala se uporablja tudi kot odvajalo za odpravljanje zaprtja, zato z njo ravnajte previdno.
   • Ena glavnih sestavin trifale je indijska kosmulja, katere sok lahko ponoči kapljate neposredno v oči, da posvetli beljak.
2. Na veke vtrite nekaj korenčkovega soka. Uživanje korenja izboljša zdravje oči, a tudi lokalno uporabo soka. Nekaj ​​korenja operemo in posušimo, konce pa odsekamo. V sokovnik dajte nekaj korenja, da dobite zdrav korenčkov sok, ki ga lahko nato nanesete na pokrove. Čez noč pustite sok na vekah. Pazite, da vam sok ne pride neposredno v oči.
3. Uporabite hladen obkladek na očeh. Če na kožo nanesete nekaj hladnega, boste zmanjšali otekanje, lahko pa tudi posvetlite beločnice. Krpo namočite v nekaj ledene vode, jo iztisnite in si za 5-10 minut položite krpo na oči. Rdeča barva v očeh bi se po ponovitvi tega nekajkrat na dan zmanjšala.

Metoda 4 od 4: Uporaba ličil

1. Osvetlite območje pod očmi. Temni krogi pod vašimi očmi naredijo vaše oči dolgočasne. Osvetlite območje pod in okoli oči z uporabo korektorja. Na dnu očesa pikamo nekaj majhnih pik korektorja in ga nežno zlijemo s preostalo kožo.
2. Uporabite modre odtenke senčil in eyelinerja. Mornarsko ali indigo modra barva okoli vaših oči je za dramatičnimi in ostrimi črnimi barvami. Modri ​​toni pomagajo tudi pri preprečevanju rumenkastih barv na beločnicah, zaradi česar so vaše oči videti svetlejše in bolj sijoče.
3. Uporabite eyeliner. Danes bi moral biti na voljo bel eyeliner. Že samo črta ali dve na vaši veki jih ne bodo samo svetlejše, ampak tudi večje. Na vogal očesa lahko nanesete tudi malo belega eyelinerja in mešate, tako boste dobili angelski videz. Tvoj obraz je videti tako zelo svež.
4. Na spodnjih trepalnicah uporabite rjavo maskaro. Z izstopajočimi očmi lahko postanejo bolj bele. Uporaba črne maskare na zgornjih in spodnjih trepalnicah vam bo dala dramatičen učinek, vendar ne bo pomagala, da bodo vaše oči videti bolj bele. Namesto tega poskusite rjavo maskaro na spodnjih trepalnicah. Ta mehkejša barva pomaga opozoriti na zgornje trepalnice, zaradi česar so vaše oči večje, bolj budne in bolj bele.
5. Preizkusite svetlo obarvan eyeliner. Z uporabo lahkega eyelinerja v barvi kože vaše oči ujamejo in odbijajo svetlobo, zaradi česar so vaše oči večje. Notranje vogale obložite z eyelinerjem, da bodo videti svetlejši.
   • Na enak učinek nanesite bleščeče belo ali svetlo obarvano senčilo na notranje kotičke oči.
   • Ne uporabljajte belega svinčnika za oči za oris očesa, saj ga je težko dobro premešati, zaradi česar je videti lažno in umetno.
6. Uporabite kodralnik trepalnic. Zavihalec trepalnic, ki je na voljo v lekarnah in trgovinah za približno 4 do 5 dolarjev, bo vaše trepalnice stisnil in zvil. Zvijanje trepalnic naredi vaše oči videti večje in bolj odprte. Na vaše oči lahko opozori tudi tako, da se trepalnice zdijo daljše.
7. Uporabite malo roza rdečila. Nanesite nekaj rožnate rdečice na jabolka obrazov, ustnic in na zgornji del obrvi. To vam olajša in posvetli celoten obraz, tako da so vaše oči videti svetlejše in bolj bele.

Opozorila

• Če so vaše oči otekle, rdeče, razdražene ali otekle, morda trpite zaradi zdravstvenega stanja, kot je oteklina, konjunktivitis (vnetje oči) ali poškodba oči. Če sumite, da imate katerega od teh ali drugih zdravstvenih stanj, obiščite svojega zdravnika.