Vsebina

• Stopati
• 1. metoda od 3: Udobno se počutite
• Nasveti
• Opozorila
• Nujnosti

Žongliranje je starodavna oblika zabave. Prva omemba umetnosti je iz egiptovskih hieroglifov pred tisočletji. Mnogi ljudje mislijo, da je žongliranje enostavno, toda če tega še niste storili, ga je težko obvladati. Kljub temu bi se ga lahko naučili čisto dobro z nekaj kazalci in dozo vaje. Preberite naš načrt po korakih in v kratkem boste žonglirali s tremi žogami (in se naučili nekaj zabavnih trikov!).

Stopati

1. metoda od 3: Udobno se počutite

1. Kupite dobre žogice. Idealne kroglice za žongliranje so kroglice, ki niso ne prelahke ne prevelike. Če še nikoli niste žonglirali, je najbolje, da uporabite majhne kroglice, napolnjene s peskom. Kupite kroglice, ki se dobro prilegajo vaši dlani.
   • Kroglice s peščicami so koristne tudi za učenje žongliranja. Ker se ne odbijejo ali odkotalijo, ko jih spustite, se lahko osredotočite na vadbo in vam ni treba nenehno loviti žoge.
   • Iz teniških kroglic ali balonov lahko tudi sami izdelate vadbene žoge.
2. Poiščite dober kraj za vadbo. Če ste šele začeli žonglirati, boste pogosto spustili kroglice. Zato ne stojte blizu steklenih kipov ali drugih krhkih predmetov in poskrbite, da boste imeli prostor za premikanje. Primerno mesto za vajo je na primer na vrtu.
   • Udobno stojte z nogami, oddaljenimi približno 12 centimetrov. Na začetku je koristno stati ob mizi. Na ta način se vam ni treba nagniti, da poberete žoge, ki jih spustite.
3. Zdaj preidite na tri kroglice. V desni držite dve kroglici, v levi pa tretjo. Če ste levičar, velja za vas ravno nasprotno. Ta korak nadaljujte le, če ste obvladali žongliranje z dvema žogicama.
   • Se spomniš, kako si vrgel drugo žogo, ko je prva letela po zraku? Edina razlika med mladinci z dvema in tremi žogicami je ta, da zdaj vržete tretjo žogo, medtem ko druga leti po zraku. Torej gre dejansko za isto stvar. Pripravljeni? Pojdi!
4. Vrzi v trikotnik. V tem triku postane ena žoga konstanten vržen vodoravno iz ene roke v drugo. Druga žoga ostane konstanten v desni roki in tretja žoga konstanten v vaši levi. Ko so vse tri kroglice v zraku, se zdi, da tvorijo trikotnik.
   • V desni držite dve kroglici. Vrzite žogo v zrak z levo roko in takoj, ko to storite, vrzite drugo žogo z desne proti levi. Ko enkrat ujameš to žogo, vrzite drugo žogo v desno roko in žogo navzgor v levo roko ter ujemite vodoravno žogo, ko je desna roka prosta.

Nasveti

• Če se vam zdi, da morate stopiti naprej, da ujamete žogo, poskusite vaditi pred steno. Zaradi tega ne morete stopiti naprej in se samodejno naučite metati drugače, da ujamete žogo.
• Poskrbite, da bodo vaše kroglice približno enake višine.
• Prava skrivnost žongliranja je vedeti, kdaj se ustaviti - če ugotovite, da je ulov vse bolj zapleten, dokončajte trik in se nasmehnite občinstvu.
• Štetje vam lahko pomaga pri žongliranju:
  • Vadite met v loku tako, da ritmično štejete korake. Vrzite žogo od leve proti desni. Nehaj. Vrzi žogo eno, nato žogo dve in spet ustavi. En, dva, ulovi, ulovi, ustavi se. En, dva, ustavi se. En, dva, ustavi se.
  • Ponovite to vajo še enkrat, zdaj pa začnite z levo roko namesto z desno. Nadaljujte z vadbo, dokler tega ne ujamete. Če postane prelahko, dodajte še tretjo kroglo. Nato besedo "stop" zamenjajte s številko "tri". En, dva, tri, En, dva, tri.
• Bodite potrpežljivi in ​​veliko vadite. Če se vam to že zdi težko, si oglejte video posnetek, kako Enrico Rastelli žonglira z 10 žogami hkrati! (Telovadil je najmanj 12 ur na dan!)

Opozorila

• Ne mečite dveh kroglic hkrati, ampak poskrbite, da bo metanje izmenično.
• Pazite, da metate z lokom in da žoga leti po zraku pred vašim telesom (in ne nad glavo ali meter stran).
• Žongliranje se sprva zdi težko. Vendar počakajte; večina ljudi drži žoge v zraku le približno 30 sekund.

Nujnosti

• Tri primerne žonglerske kroglice.
• Prostor za vadbo.