Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Znižujte vročino, če ste noseči
• Metoda 2 od 2: Poznajte pogoste vzroke vročine med nosečnostjo
• Nasveti
• Opozorila

Vročina je običajni obrambni mehanizem vašega telesa pred okužbami ali poškodbami; če pa vročina vztraja dlje časa, lahko škodljivo vpliva na vas in vašega nerojenega otroka. Običajno lahko blago zvišano telesno temperaturo zdravite doma. Če pa ne veste, kako zdraviti zvišano telesno temperaturo, ali če sumite, da se morda dogaja kaj resnega, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.

Stopati

Metoda 1 od 2: Znižujte vročino, če ste noseči

1. Posvetujte se z zdravnikom ali babico. Vedno je pomembno, da se najprej pogovorite s svojim zdravnikom ali babico, da mu / ji poveste simptome in se prepričate, da vas ni treba skrbeti. Vaš zdravnik lahko tudi odkrije vzrok vročine in jo zdravi, namesto da bi samo zdravil simptom.
   • Nekateri pogosti vzroki za vročino med nosečnostjo so prehlad, gripa, zastrupitev s hrano in cistitis (za več podrobnosti glejte naslednje poglavje).
   • Ne čakajte, da pokličete svojega zdravnika, če vročino spremljajo tudi drugi simptomi, kot so izpuščaj, slabost, popadki ali bolečine v želodcu.
   • Pojdite v bolnišnico, če imate vročino in vam voda poči.
   • Posvetujte se s svojim zdravnikom, če se vročina po 24 do 36 urah ne izboljša ali takoj, če imate vročino nad 38 ° C.
   • Vztrajna vročina lahko škodljivo vpliva na otroka in poveča tveganje za splav. Če vročine ne morete znižati, se za nadaljnja navodila obrnite na zdravnika ali babico.
   • Če vam zdravnik ni svetoval drugače, lahko poskusite z naslednjimi koraki za znižanje vročine.
2. Naredite si mlačno kopel. Kopel ali prha sta učinkovit način za zniževanje vročine. To je zato, ker vaša telesna temperatura pade, ko voda izhlapi na koži.
   • Ne uporabljajte hladne vode, saj lahko povzroči tresenje, ki dejansko poveča telesno temperaturo.
   • Čistilnega alkohola ne dajajte v vodo za kopanje, saj lahko hlapi, ki prihajajo iz njih, škodijo.
3. Na čelo položite hladno, mokro krpo. Eden od načinov za zmanjšanje vročine je, če si na čelo nataknete hladno in vlažno krpo. To odstrani toploto iz telesa in zniža telesno temperaturo.
   • Drug način za znižanje vročine je uporaba stropa ali stoječega ventilatorja za hlajenje telesa. Sedite ali ležite pod ventilatorjem. Nastavite ga na nizko nastavitev, da se ne ohladi.
4. Veliko pijte. Pomembno je, da je vaše telo dobro hidrirano in da napolnite vodo, ki jo izgubite, ko imate vročino.
   • Pitna voda ohranja telo hidrirano, poleg tega pa hladi telo od znotraj navzven.
   • Jejte toplo juho ali piščančjo juho, da boste dobili dodatno vlago.
   • Pijte pijače z visoko vsebnostjo vitamina C, na primer pomarančni sok, ali dodajte malo limoninega soka v vodo.
   • Poskusite lahko tudi z elektrolitskimi športnimi pijačami, da nadomestite izgubljene minerale in glukozo.
5. Privoščite si veliko počitka. Vročina je običajno odziv vašega telesa na boj proti okužbi. Zato je pomembno, da se dovolj spočijete, da lahko vaš imunski sistem pravilno opravlja svoje delo.
   • Ostanite v postelji in se izogibajte pretirani napetosti ali aktivnosti.
   • Če se vam vrti v glavi, je pomembno, da ležite in se ne premikate preveč, da ne boste padli.
6. Nosite samo en sloj oblačil. V nosečnosti se ne oblačite pregosto, še posebej, če imate vročino. Če nosite več slojev oblačil, se lahko pregrejete. Če telesna temperatura ostane povišana, lahko pride do vročinskega udara ali celo prezgodnjega poroda.
   • Namestite samo en sloj lahke, zračne tkanine, kot je bombaž, ki zagotavlja dobro kroženje zraka.
   • Uporabite rjuho ali tanko odejo, da se pokrijete, vendar le po potrebi.
7. Ne pozabite jemati posebnih vitaminov za nosečnice. Posebni multivitamini za nosečnice krepijo vaš imunski sistem in ohranjajo vitamine in minerale v telesu v ravnovesju.
   • Med obrokom jemljite multivitamine z veliko vode.
8. Vzemite zdravilo za zniževanje vročine. Vprašajte svojega zdravnika ali babico, ali je varno jemati zniževalnik temperature, na primer acetaminophen. Paracetamol se lahko uporablja za zniževanje vročine in vam pomaga, da se počutite nekoliko bolje, medtem ko se vaše telo bori z osnovnim vzrokom vročine.
   • Nosečnice so običajno varno jemati paracetamol; vendar je nikoli ne jemljite v kombinaciji s kofeinom (kot pri tabletah za migreno).
   • Med nosečnostjo ne jemljite aspirina ali protivnetnih zdravil proti bolečinam (na primer ibuprofena). Ta zdravila lahko vplivajo na razvoj vašega otroka. Če niste prepričani, kaj jemati ali ne, se posvetujte z zdravnikom.
   • Če se temperatura z acetaminofenom ne zniža, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom ali babico.
9. Ne jemljite homeopatskih zdravil. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom ali babico, preden vzamete katero koli homeopatsko zdravilo ali zdravilo brez recepta, saj lahko nekatera zdravila vplivajo na vašega otroka.
   • To velja tudi za velike količine vitaminov, ehinaceje ali drugih homeopatskih zdravil.

Metoda 2 od 2: Poznajte pogoste vzroke vročine med nosečnostjo

1. Ugotovite, ali imate simptome prehlada. Virusni prehlad, znan tudi kot vnetje zgornjih dihal, je pogost vzrok vročine med nosečnostjo. Večina nas je občasno prehlajena, a ker je vaš imunski sistem oslabljen, ko ste noseči, je tveganje za prehlad večje.
   • Simptomi so običajno blagi in vključujejo zvišano telesno temperaturo (38 ° C ali več), mrzlico, izcedek iz nosu, vneto grlo, bolečine v mišicah in kašelj.
   • V nasprotju z bakterijskimi okužbami virusnih okužb ni mogoče zdraviti z antibiotiki in se običajno odpravijo same, ko se vaš imunski sistem bori z virusom.
   • Pijte dovolj in preizkusite domača zdravila, omenjena v prvem poglavju, da znižate vročino in se počutite bolje.
   • Če se po 3-4 dneh ne počutite bolje ali če se simptomi poslabšajo, pokličite svojega zdravnika ali babico.
2. Prepoznajte simptome gripe. Tako kot prehlad je tudi gripa (gripa) virusna bolezen, ki povzroča simptome zgornjih dihal. Vendar so simptomi gripe običajno slabši kot prehlad.
   • Simptomi gripe vključujejo mrzlico, zvišano telesno temperaturo (38 ° C ali več), utrujenost, glavobol, izcedek iz nosu, kašelj, bolečine v mišicah, bruhanje in slabost.
   • Če sumite, da imate gripo med nosečnostjo, morate takoj poiskati zdravniško pomoč.
   • Za gripo ni posebnega zdravljenja, razen za zdravljenje simptomov. Zdravnik vam lahko predpiše protivirusna zdravila, ki pomagajo hitreje očistiti bolezen in zmanjšajo tveganje za zaplete. Vendar se protivirusna zdravila le redko predpisujejo nosečnicam z gripo, ker je negotovo, kakšna so tveganja teh vrst zdravil za ženske in njihove otroke.
   • Ostanite doma in uživajte veliko tekočine in počitka. Sledite korakom v prvem poglavju, da znižate vročino in se počutite nekoliko bolje.
3. Poznati simptome okužbe mehurja. Drug možen vzrok vročine med nosečnostjo je cistitis, ki je bakterijska okužba sečil (sečnice, sečevodov, ledvic in / ali mehurja).
   • Okužba mehurja se pojavi, ko bakterije vstopijo v sečnico in povzročijo okužbo.
   • Simptomi okužbe mehurja vključujejo zvišano telesno temperaturo, nujnost uriniranja, pekoč občutek pri uriniranju, rjav urin in bolečine v medenici.
   • Cistitis lahko učinkovito zdravite z nekaterimi antibiotiki, zato je pomembno, da se ob pojavu teh simptomov posvetujete s svojim zdravnikom.
   • Poskusite lahko tudi brusnični sok, čeprav znanstveno ni dokazano, da bi pomagal pri zdravljenju cistitisa.
   • Če je ne zdravite, tvegate zaplete zase (okužba ledvic) ali otroka, kot so majhna porodna teža, prezgodnji porod, septikemija, težave z dihanjem in celo smrt.
4. Prepoznajte znake želodčne gripe. Če zvišano telesno temperaturo spremljata bruhanje in driska, imate morda želodčno gripo (gastroenteritis), ki jo običajno povzroči virus.
   • Simptomi želodčne gripe vključujejo zvišano telesno temperaturo, drisko, krče v želodcu, slabost, bruhanje, bolečine v mišicah in glavobol.
   • Zdravljenja želodčne gripe ni, na srečo pa se običajno izčisti samo od sebe. Pijte veliko tekočine, da se izognete dehidraciji in sprejmite ukrepe za znižanje vročine.
   • Če tekočine ne morete zadrževati več kot 24 ur, če imate v bruhanju kri ali če imate vročino nad 38,5 ° C, takoj poiščite zdravniško pomoč.
   • Najnevarnejši zaplet želodčne gripe je dehidracija. Če ste močno dehidrirani, lahko začnete porod in celo prezgodaj rodite. Zato je pomembno, da se takoj posvetujete s svojim zdravnikom ali pojdite v bolnišnico, če imate hudo drisko in bruhanje ter ne morete zadržati tekočine.
5. Poznati simptome listerioze. Nosečnice z oslabljenim imunskim sistemom so bolj izpostavljene bakterijski okužbi, imenovani listerioza.
   • To okužbo lahko prenašajo živali, hrana ali zemlja, onesnažena s to bakterijo.
   • Simptomi vključujejo vročino, mrzlico, bolečine v mišicah, drisko in utrujenost.
   • Listerioza je lahko zelo nevarna za otroka in mater, če je ne zdravimo in lahko povzroči splav, mrtvorojenost ali prezgodnji porod.
   • Če sumite, da imate listeriozo, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom, da začne zdravljenje z antibiotiki.

Nasveti

• Če vas boli grlo, za lajšanje bolečin grgrajte s slano vodo. Za to uporabite 240 ml tople vode in 1 čajno žličko soli.
• Če imate zamašeno votlino ali glavobol z zamašenim nosom, vam lahko pomaga izpiranje nosu ali fiziološka raztopina. Za lajšanje teh simptomov lahko uporabite tudi vlažilec zraka.
• Če imate zvišano telesno temperaturo, bodite pozorni na morebitne druge simptome, da bo zdravnik ali babica ugotovil vzrok vročine.

Opozorila

• Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate vročino med nosečnostjo. Temperatura nad 38 ° C je lahko nevarna za vas in vašega otroka. Visoka vročina lahko poveča tveganje za splav ali prirojeno napako, zlasti v začetku nosečnosti.
• Če vročina traja več kot 24 do 36 ur ali jo spremljajo drugi simptomi, kot so slabost, izpuščaj, bolečina, dehidracija, težave z dihanjem ali napadi, se posvetujte s svojim zdravnikom.