Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: ustvarite načrt
• 2. metoda od 3: Ukrepajte
• 3. metoda od 3: mreženje in interakcija z ljudmi

Vsak ima sanje in želje, ki se zdijo nedosegljive. Vendar ni treba, da ostane tako. Z nekaj preprostimi koraki in nekaj samokontrole lahko dosežete cilje, za katere prej niste mislili, da jih je mogoče.

Stopati

Metoda 1 od 3: ustvarite načrt

1. Naredite seznam, ki ga je treba opraviti. Vsak ima seznam opravkov in ga le redko izpolni. Težava seznama opravil je, da točke na njem v resnici niso nujne. Po drugi strani pa na seznam obveznih postavite točke, ki so potrebne za vaš napredek.
   • Raziskave kažejo, da so ljudje, ki dosledno dosegajo svoje cilje, na splošno bolj zadovoljni s svojim življenjem kot ljudje, ki razmišljajo o svojih težavah.
   • Naredite kratek ciljni seznam. Zapišite si 2 ali 3 cilje, ki jih želite doseči tisti dan.
   • Imejte seznam pri roki. Čez dan ga občasno preverite, ali ste na pravi poti za dosego svojih ciljev.
   • Prepričajte se, da je vaše cilje dejansko mogoče doseči. Zastavljanje visokih ciljev je dobro za vašo motivacijo, vendar se prepričajte, da seznam obveznih del vsebuje konkretne, dosegljive cilje za vsak dan.
2. Zapišite, kje in kdaj želite doseči svoje cilje. Če to pravilno zabeležite, boste hitreje dosegli svoje cilje.
   • Če na svoj seznam zapišete stavek, na primer »Izvedel bom [dejanje], ko se soočim s [situacijo]«, se boste počutili bolj motivirane in manj verjetno, da boste odlašali.
3. Redno potrjujte svoje cilje in želje. Končne cilje imejte na vidiku in jih prilagodite svojemu življenju in situaciji, v kateri se znajdete v spremembi.
   • Ne zataknite se pri stvareh, ki jih še niste dosegli. Namesto tega se osredotočite na postopek, ki ga doživljate, da dosežete svoje cilje.

2. metoda od 3: Ukrepajte

1. Naredite otroške korake. Namesto da se osredotočite na svoj končni cilj, razdelite postopek na dnevne cilje, ki jih je enostavno nadzirati.
   • Na primer, namesto da bi rekli: "Moj današnji cilj je dvigniti", se približajte svojemu cilju, tako da ga je enostavno obvladati. Začnite z manjšimi cilji, na primer vsak dan pravočasno na delo ali naredite vse, da se pogovorite s šefom.
   • Namen majhnih korakov je doseči svoj končni cilj s pomočjo konkretnih, dosegljivih ciljev.
2. Pokažite samokontrolo in samodisciplino. V današnjem svetu vas lahko moti nešteto stvari in zelo enostavno se lahko izgubite. Imejte seznam obveznih priročnikov in ga preverite, kadar koli se vam zdi, da greste s poti.
   • Naj vas ne ujamejo prizadevanja, ki vam zapravljajo veliko časa, ko želite doseči cilje. Vsak dan določite določen čas za sprostitev.
   • Uprite se skušnjavi, da bi "delali jutri". Spomnite se, da morate danes doseči vse cilje s seznama.
3. Vadite, dokler vam to ne uspe. Vzemite si čas za delo na veščinah, ki jih še niste obvladali. Ko obvladate več spretnosti, to pomeni, da imate več možnosti.
   • Izboljšajte veščine, ki jih potrebujete za dosego cilja. Če na primer želite povišico, v prostem času delajte na veščinah, ki jih potrebujete za svoje delo, da boste lahko svoje delo opravljali bolj učinkovito.
   • Razširite svoje veščine. Delajte na veščinah, ki morda nimajo nič skupnega s trenutnimi cilji, vendar vas zanimajo. Tako ne samo, da ste produktivni, temveč tudi bolj uravnotežen in sposoben človek.
4. Nikoli ne obupaj. Naleteli boste na težave in se morali spoprijeti s stisko. Osredotočite se na svoje cilje in ostanite pozitivni. Proslavite vsako malo zmago, da se razveselite. K vsaki stiski pristopite kot k lekciji, ki se je morate naučiti, ponovno začrtati in poskusiti na drugačen način.
5. Imejte zaupanje. Samozavest je bistvenega pomena za doseganje ciljev in spreminjanje vašega življenja. To vpliva na vaše interakcije z drugimi in drastično bo povečalo vašo motivacijo. Bodite ponosni na vse, kar počnete, in mislite in se učite na svojih napakah.
   • Poskrbite, da se boste lahko smejali sami sebi, vendar se ne podcenjujte.
   • Biti samozavesten in aroganten sta dve različni stvari. Držite svoj ego pod nadzorom, tako da ostanete realistični. Aroganco pogosto obravnavamo kot znak negotovosti. Če imate resnično samozavest, to vzbuja tudi samozavest in zaupanje v druge.

3. metoda od 3: mreženje in interakcija z ljudmi

1. Preživite čas s pozitivnimi ljudmi. Optimizem je nalezljiv in če se obkrožite z optimisti, boste tudi sami bolj optimistični. Pozitiven odnos je nujen za dosego vaših ciljev in za splošno zadovoljstvo v svojem življenju.
   • Izogibajte se pesimistom in sodnikom. Ne dovolite, da ljudje negativno govorijo o vaših ciljih.
   • Zavedajte se občutkov ljudi, s katerimi se družite. To močno vpliva na vaše lastne občutke in motivacijo.
2. Pogovorite se s pomembnimi ljudmi. Vedno bo nekdo na višjem položaju od vašega. Naredite vse, da se povežete z ljudmi, ki imajo več moči od vas.
   • Začnite s pozdravi in ​​kratkimi pogovori. Ko vas oseba bolje spozna, vprašajte za nasvet. Oglejte si tudi, kako lahko tej osebi pomagate, da bo verjetno tudi vam pomagala.
   • Ne delajte se arogantno ali pretirano nestrpno. Nadaljujte, vendar ne bodite nadležni.
   • Spet lahko samozavestno gremo daleč. Močni ljudje cenijo samozavest in nagrajujejo tiste, ki dajo to malo več.
3. Spoprijateljite se z ljudmi iz vseh družbenih slojev. Povezava je nujna, če želite doseči svoje cilje in napredovati v življenju. Razširite svoja obzorja s stiki z ljudmi iz drugih družbenih skupin in disciplin.
   • Več ljudi kot poznate, več možnosti boste imeli. Povečali boste tudi lastno socialno mrežo, saj boste spoznali ljudi, ki vam lahko pomagajo doseči vaše cilje.
   • Vaš osebni vpliv bo naraščal, ko bo raslo vaše omrežje. Spoznali boste, da če boste lahko vplivali na več ljudi, boste tudi bolje uresničili svoje cilje.
   • Pri povezovanju na profesionalni ravni izkoristite profesionalna spletna mesta za socialno mreženje, kot je LinkedIn.
4. Ostanite urejeni in spoštujte druge. Vzajemno zaupanje in spoštovanje drug drugega sta v središču močne zveze. Z nekom ste morali razviti odnos zaupanja, če se želite v težkih časih zanesti na nekoga. Tega odnosa zaupanja ni mogoče vzpostaviti, če svoj odnos temelji na neprijaznih komentarjih.
   • Ljudje na višjem položaju, kot pričakujete, da jih boste spoštovali. Na ljudi, ki jih ne spoštujejo, se ne bodo dobro odzvali. Prilagodite se jim in če se enkrat z njimi ne strinjate, jim to sporočite, ne da bi jih napadli.
5. Preberite govorico telesa drugih. Ko osebno govorite z drugimi, njegova telesna govorica jasno kaže, kako se počuti do vas. Obstaja veliko različnih načinov, kako lahko berete in razlagate govorico telesa nekoga drugega. Tu je nekaj pomembnih napotkov:
   • Če druga oseba z vami ne vzpostavi očesnega stika, je verjetno ne zanima, kaj imate povedati, ali pa se jim ne zdi vredna njihovega časa.
   • Če druga oseba očitno sedi ali vstane naravnost, vzpostavi očesni stik z vami in tudi bolje odpre oči, jo bo verjetno zanimala ali kaj imate povedati.
   • Prekrižanje rok kaže na obrambni odnos; drugi se verjetno ne bo strinjal z vašimi idejami ali mislimi.