Nanesite losjon na hrbet

Avtor: Roger Morrison
Datum Ustvarjanja: 5 September 2021
Datum Posodobitve: 1 Julij. 2024
Anonim
natural remedy for sore joints and bones - restores cartilage
Video.: natural remedy for sore joints and bones - restores cartilage

Vsebina

Suha koža je pogosta težava in hrbet je lahko najtežje mesto za nanašanje losjona. Težko si drgnite losjon po hrbtu, vendar imate nekaj možnosti, ki vam to lahko olajšajo. Ustvarjalni načini nanašanja losjona na hrbet so: s podlakti namesto z dlanmi, s plastično folijo (ki jo uporabljate kot brisačo) in z valjčkom za širši doseg.

Stopati

Metoda 1 od 4: Uporaba podlakti

  1. Stisnite linijo losjona na vrh vsake podlakti in zadnji del obeh rok. Držite roko pred seboj, rahlo pokrčene. Vrh podlakti mora biti ravna površina. Potegnite linijo losjona od zadnje strani roke navzgor po roki, skoraj do gube komolca. Stisnite losjon na obe podlakti.
    • Losjona ne drgnite v rokah, ampak ga pustite na roki, kot ste ga stisnili.
    • Uporabite lahko toliko ali manj losjona, kolikor menite, da morate popolnoma prekriti hrbet.
  2. Roke položite za hrbet. Upognite roke in z obema rokama segnite za seboj, tako da podlakti, prekrite z losjonom, držite ob hrbtu. Odvisno od tega, kako prilagodljivi ste, to lahko nekoliko boli. Morda je enostavneje držati eno roko za hrbtom.
    • Če imate bolečine v ramenih ali če niste preveč prilagodljivi, vam ta metoda morda res ne bo uspela.
  3. Premikajte roke gor in dol kot brisalec vetrobranskega stekla. Vsako podlaket in zadnji del vsake roke podrgnite navzgor in navzdol po hrbtu, podobno kot brisalci vetrobranskega stekla, pri čemer si vzemite čim več hrbta. Levo roko lahko uporabite za levo stran, nato pa desno stran hrbta z desno roko.
    • Če se vam ne zdi, da ste na hrbet nanesli dovolj losjona, po potrebi ponovite ta postopek.

Metoda 2 od 4: Uporaba lopatke

  1. Vzemi lopatico. Uporabite lahko plastično, gumijasto ali leseno lopatico, po možnosti pa ne kovinsko. Če imate več možnosti, izberite tisto z najdaljšim ročajem.
    • Morda raje ne uporabite lopatke iz kuhinje. Če je mogoče, kupite tistega, ki ste si ga rezervirali posebej za nanašanje losjona.
    • Iz lesene lopatice lahko dobite drobce, zato bodite previdni pri uporabi.
  2. Na lopatico iztisnite izdatno količino losjona. Pri škropljenju losjona naj bo lopatica čim bolj ravna, da na njej nič ne pade na tla. Bolje je, da nanjo nanesete malo manj losjona, vendar ga pogosteje.
  3. Mirno dosežite z lopatico za hrbtom. Potrudite se, da lopatico držite, da losjon ne zdrsne, in upognite roko nazaj, da losjon nanesete na spodnji del hrbta.
  4. Losjon namažite na hrbet. Premaknite zgornji del lopatice v krogu, da najprej premažete spodnji del hrbta in nato še sredino hrbta. Nato lahko sežete čez ramo in nanesete losjon tudi na zgornji del hrbta.
    • Če želite, dodajte še losjon in ta postopek ponavljajte, dokler niso prekrita vsa področja hrbta.

Metoda 3 od 4: Nanesite losjon s plastično folijo

  1. Odrežite kos 12-60 cm plastične folije. Natančna dolžina, ki jo želite odrezati, je odvisna od vas, daljši kos pa bo olajšal postopek. Uporabite bodisi rezalni rob, pritrjen na plastično folijo, bodisi ostre škarje.
    • Samolepilne plastične folije je težko, da se ne zataknete in preprečite, da bi se prijela nase, zato jo pred rezanjem položite na mizo. To bo pomagalo, da se folija ne zmečka.
    • Če nimate plastične folije pri roki, lahko uporabite tudi druge plastične raztopine. Če imate star prt za enkratno uporabo, ga lahko narežete na koščke. Vrečo za smeti lahko tudi razrežete. V ta namen lahko uporabite celo ovoj velikega paketa toaletnega papirja.
  2. Stisnite losjon v sredino traku. Na plastično folijo iztisnite toliko losjona, kolikor menite, da potrebujete. Losjon se pogosto razširi bolj, kot si mislite, zato ne pretiravajte. Dovolj naj bo kakšen centimeter.
    • Losjon lahko stisnete tudi na plastično folijo, v tanki črti, dolgi 12 do 15 centimetrov.
  3. Stojte s plastično folijo za seboj. Če poskušate pobrati plastično folijo, ko je pred vami, bi lahko končali v neredu. Obrnite hrbet na plastično folijo in ste dovolj blizu, da se folije dotaknete.
    • Če ste plastično folijo položili na previsoko mizo, ko ste z njo obrnjeni s hrbtom, jo ​​premaknite na spodnjo površino.
  4. Sežite za seboj in dvignite plastično folijo. Z eno roko primite vsak konec plastičnega ovoja in ga dvignite s površine. Najprej losjon položite na hrbet, začnite od spodnjega dela hrbta.
    • Morda boste morali obrniti glavo in pogledati čez ramo, da boste videli, kje je plastična folija, da jo dvignete.
  5. Obrišite plastično folijo z ene strani na drugo preko hrbta. Pretvarjajte se, da si z brisačo posušite hrbet, potegnite plastično folijo z ene strani na drugo in losjon razporedite po hrbtu. Lahko naredite cik-cak gibanje navzgor, da dosežete sredino hrbta.
    • Lahko dosežete več predelov hrbta, tako da z eno roko spustite plastično folijo in sežete čez zgornji del rame, da v bolj gibanju navzgor in navzdol obrišete plastično folijo čez ramo.
    • Če ne morete pravilno premikati ramen ali roke, je druga možnost, da plastično folijo prilepite na ravno, navpično površino (vrata dobro delujejo, vendar bodite previdni pri izbiri površine, da ne poškodujete barve in jo ne razsute. Losjon lahko enostavno odstranite ). Nanesite losjon na področje plastike blizu ciljnega območja. Obrnite se stran od plastike, spustite lopatice proti njej približno tri centimetre, hrbet potisnite čez losjon in se poravnajte. Ponovite to gibanje s strani na stran in nanesite losjon po celotnem ciljnem območju. Po potrebi nanesite losjon nižje na plastiko in se rahlo nagnite naprej, da namažete majhno votlino spodnjega dela hrbta.

Metoda 4 od 4: Losjon zvijemo čez hrbet

  1. Kupite valj za barvanje s penastim valjem. Standardni 12-palčni valj bo pomagal pokriti največjo površino, manjši 10-cm valj pa bo zagotovil večjo natančnost. Izberite debelino valja približno 7 mm. Obstaja nekaj možnosti za dolžino ročaja, vaša višina pa določa, kako dolg naj bo ročaj.
    • Zaloge barve lahko kupite v prodajalnah strojne opreme ali lakirnicah.
    • Če že imate barvni valj, ki je še vedno nov, vam novega ni treba kupiti.
    • Poleg tega lahko kupite tudi pladenj za nanašanje barve na valj.
  2. Stisnite losjon na valj. Po celotni dolžini valja stisnite nekaj losjona. Na valjček lahko stisnete dve ali tri linije losjona za boljšo pokritost. Če ste z njim kupili pladenj za barvo, lahko v lonec stisnete nekaj losjona in valj valjate skozi losjon, da ga premažete.
    • Koliko losjona želite uporabiti, je odvisno od vas in nekaj je treba poskusiti določiti pravo količino.
    • Če lahko losjon stisnemo po celotnem obodu valja, lahko pomagamo pri nanašanju bolj enakomerne plasti.
  3. Losion zvijte čez hrbet. Primite valj in upognite roko čez vrh rame in začnite uporabljati losjon. Nato pojdite z roko okrog boka in za hrbtom, da nanesete losjon na spodnji del hrbta in sredino hrbta.
    • Morda boste morali losjon nanesti več kot enkrat, saj se bo nekaj vpilo v valjček.

Nasveti

  • Iste metode lahko uporabimo za nanašanje kreme za sončenje in drugih krem.

Nujnosti

  • Losjon
  • Lopatica
  • Plastična folija
  • Barvni valj