Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Povečajte količino plodovnice z zdravili
• 2. metoda od 3: Povečajte količino plodovnice doma
• Metoda 3 od 3: Razumevanje oligohidramnios
• Nasveti
• Opozorila

Ko zanosite, maternica začne tvoriti amnijsko membrano, v kateri nastaja plodovnica. Ta tekočina služi kot zaščita za dojenčka, ki je v maternici. Oligohidramnios je stanje, pri katerem se lahko razvije količina plodovnice - to lahko vključuje tveganja. Zato je pomembno, da obnovite količino plodovnice. To lahko storite z zdravili in domačim zdravljenjem. Pomaknite se do 1. koraka, če želite izvedeti več.

Stopati

Metoda 1 od 3: Povečajte količino plodovnice z zdravili

1. Vedite, da zdravljenje temelji na tem, kako dolgo ste noseči. Priporočila zdravnika za zdravljenje bodo odvisna od tega, kako dolgo ste noseči. Na splošno vam bo zdravnik priporočil eno od obravnav v tem poglavju. Običajno to počne skupaj z rehidracijo doma - rehidracija je zajeta v drugem poglavju.
   • Če otrok še ni donošen, bo zdravnik pozorno spremljal vas in vaše vrednote. Zdravnik bo poskušal določiti stopnjo aktivnosti dojenčka. Predlaga lahko tudi eno od naslednjih zdravstvenih storitev.
   • Če je dojenček (skoraj) donošen, mu lahko zdravnik priporoči porod s carskim rezom. Nizka količina plodovnice tik pred porodom je lahko nevarna za vas in vašega otroka.
2. Vbrizgajte amnijsko tekočino. V tem postopku bo zdravnik z iglo vstavil uhajajočo plodovnico nazaj v plodovnico. To bo pomagalo vašemu stanju, saj poveča količino plodovnice v maternici. Ta postopek je zelo podoben amniocentezi (kjer se preverijo vrednosti plodovnice). Razlika je le v tem, da zdravnik plodovnice ne odstranjuje iz plodovnice, temveč odcejeno plodovnico z iglo vrača nazaj v plodovnico.
   • Ta postopek se pogosto uporablja kot kratkotrajno popravilo, ker se bo količina plodovnice po nekaj tednih spet zmanjšala. Vendar se zdravniki odločijo za to možnost, ker jim pomaga prepoznati glavni vzrok težave.
3. Dajte tekočino intravensko. Nekatere nosečnice so hospitalizirane, da lahko dobijo dodatno tekočino intravensko. To se zgodi, kadar naravni načini rehidracije (na primer pitje veliko vode) ne morejo povečati količine plodovnice. Če ste doma rehidracijo poskusili brez uspeha, boste verjetno potrebovali IV, da boste ostali hidrirani.
   • Ko bo količina amnijske tekočine obnovljena, vas bodo odpustili iz bolnišnice.
   • Včasih imate težave z vlažnostjo, zdravljenje z IV se nadaljuje, dokler niste pripravljeni na porod
4. Za povečanje ravni tekočine uporabite kateter. Pri amnijski infuziji se v amnijsko vrečko s katetrom vnese sterilna fiziološka raztopina. To poveča količino plodovnice okoli vašega otroka in tako dodatno zaščiti otroka in popkovino.
   • Količina vbrizgane fiziološke raztopine je odvisna od tega, kako velika ali nizka je količina plodovnice.
5. Posvetujte se z zdravnikom o uporabi ranžirnega telesa v telesu. Shunts se uporabljajo za prenos tekočin z enega mesta v telesu na drugega. Če vam zaradi obstruktivne uropatije (težave z ledvicami, ki zmanjšujejo količino plodovnice) amnijske tekočine primanjkuje, bo šant preusmeril plodov urin v amnijsko vrečko.

2. metoda od 3: Povečajte količino plodovnice doma

1. Popijte vsaj osem do deset kozarcev vode na dan. Eden najlažjih načinov za povečanje količine plodovnice je, da vedno ostanete hidrirani. Več vode imate v telesu, večja je količina plodovnice.
   • Vodo pijte ves dan in poskusite popiti vsaj osem do deset kozarcev vode.
2. Jejte sadje, ki vsebuje veliko vode. Odličen način, da ostanemo hidrirani, medtem ko dobivamo zdrava hranila, je uživanje sadja in zelenjave, ki vsebuje veliko vode. Kot smo že omenili, več vode boste popili, več plodovnice boste imeli. Dobro sadje in zelenjava, ki jo jedo, kadar potrebujete odvečno tekočino, vključuje:
   • Zelenjava, kot so: kumare (96,7% vode), solata ledena gora (95,6%), zelena (95,4%), redkev (95,3%), zelena paprika (93,9%), cvetača (92,1%), špinača (91,4%), brokoli (90,7%) in otroško korenje (90,4%).
   • Sadje, kot so: lubenica (91,5%), paradižnik (94,5%), zvezdasti sadež / karambola (91,4%), jagode (91%), grenivke (90,5%) in repice (90,2%).
3. Izogibajte se zeliščnim dodatkom, ki vas lahko izsušijo. Nekateri zeliščni dodatki delujejo diuretično in povzročajo večje uriniranje. In bolj ko greste na stranišče, hitreje se boste izsušili. Izredno pomembno je, da ostanete hidrirani, če vas skrbi količina plodovnice. Zeliščni dodatki, ki se jim je treba izogniti, vključujejo:
   • Izvleček regrata, semena zelene, vodne kreše in peteršilja.
4. Izogibajte se alkoholu. Če ste noseči, nikakor ne smete piti alkohola, saj alkohol škoduje otrokovemu zdravju. Alkohol lahko povzroči dehidracijo, kar zmanjša količino plodovnice.
5. Poskusite z blago vadbo, razen če vam zdravnik priporoči počitek v postelji. Telovaditi morate vsaj 30–45 minut na dan; uteži pustite pri miru. Vadba spodbuja povečan pretok krvi v različne dele telesa. Ko bo kri tekla skozi maternico in posteljico, se bo povečala tudi količina plodovnice in izločanje urina ploda (koliko vaš otrok urinira). Če otrok več urinira, se bo povečala količina plodovnice. Vaje, ki jih je treba upoštevati, vključujejo:
   • Plavanje ali vodna aerobika. To so najboljše vaje, ki jih lahko izvajate med nosečnostjo, saj vas teža dojenčka ne bo motila.
   • Hoja in (zmerno) pohodništvo.
6. Med sproščanjem lezite na levo stran. Če vas je zdravnik prosil, da ostanete v postelji (polni počitek v postelji), lezite čim bolj na levo stran. Če ležite na levi strani, bo kri bolj gladko tekla do krvnih žil v maternici. Tudi dojenčkov pretok krvi bo reden. To bo povečalo "indeks plodovnice" (ocenjena količina plodovnice).
7. Če jemljete zaviralce ACE, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zaviralci ACE pomagajo znižati visok krvni tlak, saj preprečujejo prehod iz angiotenzina I v angiotenzin II. Čeprav je običajno, da jemljete ta zdravila, jih ne smete jemati, ko ste noseči, ker lahko omejijo količino plodovnice, ki jo proizvaja vaše telo.

Metoda 3 od 3: Razumevanje oligohidramnios

1. Vedeti, čemu služi plodovnica. Glavna naloga plodovnice je zaščititi otroka v maternici. To stori tako, da absorbira šoke. Ima tudi druge funkcije, med drugim:
   • Otroka greje.
   • Deluje kot mazivo. Včasih se zaradi premajhne količine plodovnice rodijo dojenčki s "mrežnimi nogami" med prsti na rokah
   • Spodbuja pravilen razvoj pljuč in ledvic.
   • Otroku pomaga pri prostem gibanju, kar mu omogoča, da trenira okončine in pridobi moč.
2. Zavedajte se simptomov oligohidramnija. Oligohidramnios je stanje, ki se pojavi, ko količina plodovnice postane zelo majhna (pod 300 ml). Če ste zaskrbljeni, da ste morda razvili to bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če vas skrbi, da bi lahko v prihodnosti razvili stanje, je koristno vedeti, kaj iščete. Simptomi vključujejo:
   • Uhajanje plodovnice.
   • Mislite, da je vaš trebuh manjši, kot bi moral temeljiti na gestacijski starosti.
   • Čutite, da se otrok manj giblje.
   • Urinirate manj, kot bi pričakovali.
   • Vidno pomanjkanje plodovnice pri ultrazvočnem pregledu.
3. Poznajte dejavnike tveganja, ki bi lahko povzročili nizko plodovnico. Obstajajo pogoji ali dejavniki, zaradi katerih ste bolj nagnjeni k težavam s količino plodovnice. Nekateri pogosti razlogi vključujejo:
   • Ko je otrok majhen za svojo "starost".
   • Če imate visok krvni tlak med nosečnostjo (preeklampsija).
   • Če se posteljica pred porodom delno ali v celoti loči od maternične stene. Ta bolezen je znana kot abrupcija posteljice.
   • Če pričakujete enojajčna dvojčka. Monozigotni dvojčki si delita posteljico, zaradi česar lahko količina amnijske tekočine izgubi ravnotežje. To se zgodi, ko eden od dojenčkov odvzame več krvi iz posteljice kot drugi.
   • Če imate določena zdravstvena stanja, na primer lupus.
   • Če ste zamujali. Če ste noseči več kot 42 tednov, obstaja večje tveganje za zmanjšano količino plodovnice. To je zato, ker planetarna funkcija upada. Od 38. tedna se količina plodovnice začne zmanjševati.
4. Upoštevajte, da lahko majhno količino plodovnice običajno določimo z ultrazvokom. Dejanske količine amnijske tekočine ni mogoče neposredno izmeriti. Ultrazvočno skeniranje se zato uporablja za merjenje indeksa plodovnice (AFI).
   • Običajna meja AFI je med 5 in 25 cm.

Nasveti

• Naj vam bo bolj zabavno piti vodo, tako da v pijačo brizgate malo sadnega soka.

Opozorila

• Takoj se posvetujte z zdravnikom, če vas skrbi, da morda nimate dovolj plodovnice.