Vsebina

• Stopati
• Del 3 od 3: Ohranjanje zdravih nohtov na nogah
• 2. del od 3: Rezanje in čiščenje nohtov na nogah
• 3. del od 3: Barvanje nohtov na nogah
• Nasveti
• Opozorila
• Nujnosti

Če vas skrbi, da stopala niso pripravljena na pomlad in poletje, so prva težavna področja nohti na nogah. Da bi dobili čudovite nohte na nogah, najprej poskrbite, da bodo postali zdravi. Če jih obrežete in obarvate, bodo nohti na nogah pripravljeni na sandale.

Stopati

Del 3 od 3: Ohranjanje zdravih nohtov na nogah

1. Za mehčanje nohtov na nogah uporabite vazelin ali olje, kot je mandljevo olje ali karitejevo maslo. Nohti na nogah se lahko sčasoma strdijo, toda vazelin in olje jih lahko ohranita mehke. Tako jih boste lažje rezali. Olje pomaga tudi pri vlaženju nohtov, da se ne drobijo.
   • Ne pozabite nanašati olja tudi na kožico, saj bodo tako videti lepše. Ta postopek pomaga tudi pri vlaženju nohtov.
2. Ne uporabljajte odstranjevalca laka za nohte z acetonom. Ta vrsta laka lahko nohte na nogah izsuši, zaradi česar se razcepijo in razpokajo.
   • Odstranjevalci lakov za nohte brez acetona vsebujejo etil acetat ali metil etil keton ali lak za nohte. Preverite nalepko in se prepričajte, da ne vsebuje acetona.
   • Vedite, da je odstranjevalec laka brez acetona manj agresiven, zato se boste morda morali malo bolj potruditi, da odstranite lak.
3. Vzemite biotin. Po raziskavah ta vitamin B pomaga pri močnejših nohtih in nohtih na nogah.
4. Če so nohti večinoma rumeni, obiščite zdravnika. Rumeni nohti lahko kažejo na druge zdravstvene težave.
   • Če imate na primer rumene nohte, ki se odlepijo s kože, lahko to kaže na bolezen ščitnice ali luskavico.
   • Rumeni nohti, ki se ne bodo odlepili s kože, lahko kažejo na težave z dihali, okužbo ali diabetes.

2. del od 3: Rezanje in čiščenje nohtov na nogah

1. Obrežite nohte enkrat na teden. Če imate dolge nohte na nogah, obstaja večja verjetnost, da se vam bodo vraščali nohti, kar je lahko boleče in zahteva obisk zdravnika. Dolgi nohti na nogah povzročajo nelagodje tudi pri nošenju zaprtih čevljev, ker se nohti dotikajo čevljev in na nohte pritiskajo. Redno obrezovanje tudi preprečuje, da bi se nohti na nogah cepili.
   • Obrežite nohte na nogah, dokler niso približno dolgi. Če so predolge, se bodo razdelile. Če so vaši nohti prekratki, lahko razvijete vraščene nohte.
   • Namesto da bi jih zaokrožili, si nohte obrežite naravnost. Če si naravnost režete nohte na nogah, preprečite vraščanje nohtov, ker vogali preprečujejo, da bi koža na nohtih rasla.
2. Nohte podložite enkrat na štiri dni. Redno preverjanje nohtov na nogah jim lahko pomaga, da ostanejo v formi. Pilajte tudi vedno v eno smer, saj lahko vlaganje naprej in nazaj raztrga in zlomi nohte.
3. Ne režite kožice. Kutikule preprečujejo okužbe. Z rezanjem kožice lahko okužite kožo.
4. Odstrani madeže. Nohte rahlo polirajte z blazinico, da odstranite madeže z vrha nohtov.
5. Predele pod nohti očistite z zobno ščetko. Zobna ščetka pomaga odstraniti vso umazanijo pod nohti. Pod tušem na zobno ščetko položite nekaj mila in si nato očistite nohte na nogah. Ne drgnite premočno, da ne boste zlomili kože.
   • Če želite bolj bele nohte na nogi, na zobno ščetko položite belilno zobno pasto.

3. del od 3: Barvanje nohtov na nogah

1. Nežno potisnite povrhnjico nazaj. Kožico lahko potisnete nazaj, da si nalakirate nohte, vendar ne potiskajte tako močno, da bi se zlomili.
2. Najprej nanesite osnovni lak. Osnovni lak vam bo pomagal, da se lak lažje oprime nohtov, kar pomeni, da vam nohtov ne bo treba dotikati tako pogosto. Osnovni lak prav tako pomaga zaščititi nohte pred razmazovanjem, ko lak odstranite.
3. Če je mogoče, si nohte narišite s tremi potezami. Žebelj na nožnem palcu bo morda potreboval nekoliko več laka, vendar na splošno zadostuje le en potez v sredini, en na levi in ​​drugi na desni. Pustite, da barva sama postane gladka, tako da na čopič položite velik pokrov in ga nežno namažete s čopičem.
4. Ne pozabite na nadlak. Zaključni premaz zagotavlja dodaten sijaj in zaščito.
5. Popravite napake. Z majhno krtačo ali kosom tkiva in odstranjevalca laka za nohte odstranite lak, ki se je nalezel na vašo kožo.
6. Po barvanju nohtov ne izpostavljajte vroči vodi. Hladna voda lahko pomaga pri ozdravitvi laka, vroča pa se lahko razširi in razpoka nohte.
7. Poskrbite, da boste imeli pri roki dober izbor lakov za nohte, da boste lahko vedno uporabili barvo po svoji izbiri. To je še posebej pomembno, če želite nohte uskladiti s svojo obleko.
   • Glitter lak na nohtih na nogah običajno traja dlje kot lak brez bleščic.
   • Bodite pozorni na sestavine laka za nohte. Izogibajte se uporabi laka za nohte, ki vsebuje formaldehid, toluen in dibutil ftalat. Te kemikalije so sčasoma škodljive za vaše nohte.
8. Pobarvajte nohte na nogah glede na svojo osebnost. Če ste sramežljivi, se ne odločite za krepko neonsko oranžno barvo. Za elegantne priložnosti se odločite za francosko manikuro.
9. Preizkusite privlačne vzorce. Enostaven način, kako priti do privlačnih vzorcev nohtov, je, da jih najprej pobarvate na plastično vrečko ali pergamentni papir. Ko končate, lahko olupite vzorce in jih nanesete na nohte z osnovnim lakom in nadlakom.
   • Nalepke in trak vam lahko pomagajo tudi pri ustvarjanju zanimivih vzorcev. Nanesite osnovni lak in ga pustite, da se posuši. Z nalepkami in trakom ustvarite zanimiv vzorec, ki ga nanesete z drugačno barvo laka. Lahko naredite spirale in zvezdice ali pa obe polovici nohtov pobarvate v drugo barvo.

Nasveti

• Načrtujte vnaprej za praznike z nakupom ustreznih barv lakov, kot sta rdeča in zelena za božič.
• Ne uporabljajte utrjevalcev nohtov, saj večina ni bila preizkušena v kliničnih študijah.
• Upoštevajte, da nohti na nogah vedno rastejo in ponovno postanejo zdravi kot nohti. Torej, če se vam noht na nogi zlomi ali če nohte zdravite zaradi glivične okužbe, ne pozabite, da je potreben čas. Če težava ni izginila v določenem času, ponovno obiščite svojega zdravnika.
• Napišite nohte samo v eno smer. Vložitev v obe smeri lahko ogrobi robove nohtov na nogah in se ujame na stvari.

Opozorila

• Če nohti na nogah niso videti zdravi, obiščite zdravnika. Nezdravi nohti na nogah lahko kažejo na druge zdravstvene težave.

Nujnosti

• Osnovni lak za nohte
• Plašč
• Lak za nohte
• Majhna krtača
• Pilica za nohte
• Ščipalke za nohte
• Vazelin ali olje