Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Oglejte si težavo, ki prihaja
• Metoda 2 od 2: Odziv na nenadno slabost
• Nasveti
• Opozorila
• Nujnosti

Ste za volanom in vam je slabo? Se vam zdi, da vržete? Le malo voznikov vnaprej razmišlja, kaj storiti, če med vožnjo zboli. Slabost in bruhanje niso samo neprijetni, če naredite napačno stvar, lahko celo pripeljete do nesreče. Nekateri ljudje so bolj ogroženi, na primer tisti, ki imajo veliko gibalnih bolezni, ali tisti, ki jim je pogosto slabo zaradi kemoterapije ali zdravstvenega stanja. Če vas to moti, si lahko rešite življenje tako, da veste, kako se ustaviti nad avtomobilom in kako varno bruhati.

Stopati

Metoda 1 od 2: Oglejte si težavo, ki prihaja

1. Izogibajte se vožnji sami. Potovalno bolezen verjetno povzročajo gibi, ki jih sami ne morete nadzorovati (na primer v avtomobilu ali čolnu), ki vam zmedejo možgane. Običajno vaši možgani zaznajo gibanje zaradi signalov, ki prihajajo iz notranjega ušesa, oči in kožnih receptorjev. To je pogosta težava. Če veste, da lahko z lahkoto zbolite in pogosto bruhate, se nevarnim situacijam lahko izognete tako, da ne vozite.
   • Slabost in bruhanje sta pogostejša pri kemoterapevtih, ki so pred boleznijo trpeli zaradi gibalne bolezni. Če vas skrbi, da vam bo med vožnjo slabo, se med vožnjo ne vozite sami.
2. Pred vožnjo vzemite zdravilo proti boleznim zaradi gibanja, ki vas ne bo zaspalo. Če imate veliko gibalnih bolezni, lahko v lekarni kupite zdravilo za potovalno bolezen. Običajno to deluje v 30 do 60 minutah. Izberite snov, ki vas ne zaspi. Zaspanost je eden od stranskih učinkov mnogih zdravil proti boleznim zaradi gibanja, zato vedno pozorno preglejte to, zadnja stvar, ki jo želite, je zaspanost za volanom!
   • Druga možnost je zdravilo za slabost. Na primer, lahko pomaga loperamid.
   • Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, katero zdravilo je za vas najboljša izbira. Zdravnik vas lahko obvesti o možnih neželenih učinkih in potencialno nevarnih kombinacijah z drugimi zdravili.
3. V avtu imejte vrečke z gumi in bruhanjem. Bodite pripravljeni, če redno vračate. Vreče za bruhanje imejte v bližini voznikovega sedeža, ki so lahko plastične ali papirnate vrečke, in razmislite o tem, da bi sovoznikov sedež in / ali tla prekrili s plastiko.
   • Žvečenje lahko pomaga pri slabosti, zato naj bo žvečilni gumi z ne premočnim okusom pri roki. Žvečenje na splošno lahko pomaga zmanjšati simptome in telo pripelje nazaj v ravnovesje, zato lahko poskusite žvečiti košček sladkarij ali celo nič.
   • Dokazano je tudi, da svež zrak pomaga zmanjšati gibalno bolezen. Torej, malo odprite okno ali pihalnik usmerite v svoj obraz.
4. Pred vožnjo jejte ingver. Ingver je starodavno zeliščno zdravilo za slabost, nekatere študije so pokazale, da lahko pomaga pri gibalni bolezni. Če morate veliko voziti, lahko jemljete dodatek 250 mg trikrat na dan. Obstaja tudi ingverjev žvečilni gumi, s katerim lahko z enim kamnom ubijete dve ptici: žvečenje in vnos ingverja.
   • Upoštevajte, da jemanje dodatkov ingverja lahko poveča tveganje za krvavitev, še posebej, če že jemljete sredstvo za redčenje krvi ali aspirin. Vprašajte svojega zdravnika, če lahko varno kombinirate zdravila, ki jih jemljete, z dodatki ingverja.
5. Vozite previdno in se naučite prepoznavati znake. Če res želite na cesto, vozite previdno, če boste nenadoma morali s ceste. Ostanite na zunanjem pasu in se izogibajte avtocest ali drugih cest, kjer je težko nenadoma zapustiti cesto.
   • Naučite se prepoznavati reakcije telesa. Če se gibalna bolezen običajno začne z blagim glavobolom in se nato poslabša, dokler vam ne postane slabo in bruha, bodite pozorni na glavobol. To je lahko znak za prenehanje vožnje.

Metoda 2 od 2: Odziv na nenadno slabost

1. Obvestite sopotnike. Sporočite drugim v avtu, da vas nenadoma muči. Potniki vam lahko pomagajo tako, da vam dajo nekaj, kar boste vrgli, ali v najslabšem primeru se usedite za volan. Potnik lahko celo sklene z rokami, če ni nobene vreče. To je seveda zelo umazano, a morda bolje kot slab smrad v avtu ali bruhanje po oblačilih. Najpomembneje pa je, da vedo, kaj se dogaja, in ne paničijo.
2. Poskusite se previdno premakniti na stran ceste. Trenutno je najpomembnejša varnost sebe, sopotnikov in drugih udeležencev v prometu. Vaša oblačila so zdaj najmanj pomembna. Če vozite počasi, med 20 in 50 km / h, se poskusite premakniti ob stran ceste. Če to ni mogoče in če je za vami malo prometa ali ga sploh ni, ustavite, vklopite luči za nevarnost in se predajte.
   • V tej situaciji vas ne skrbijo odzivi drugih udeležencev v prometu. Ko je promet počasen, ustavljanje ni zelo nevarno. Odprite vrata in se po možnosti predajte.
   • Če je mogoče, usmerite avto na zasilni pas. Ob prvih znakih slabosti jo poskusite nekaj časa zadržati varno in počasi za vstop v zasilni pas.
3. Bodite zelo previdni, ko vozite hitreje. Nikoli se ne ustavljajte na cesti. Vozite previdno, vklopite utripajočo luč, ne predvidevajte, da se bodo drugi avtomobili počasneje vozili za vas.
   • Vedno uporabljajte zasilni pas na desni strani avtoceste ali avtoceste. Nikoli ne uporabljajte odseka ceste med pasovi, saj je ožji in promet, ki hiti mimo, je veliko bližje.
4. Predajte se samo zunaj avtomobila, ko je na varnem. Kot smo že omenili, se pri nižjih hitrostih običajno enostavno ustaviti, odpreti vrata in vrniti na cesto. Toda to je lahko zelo hitro na hitrih cestah in avtocestah. Tudi če ste na pasu za nujne primere, je bolje, da ne izstopite iz avtomobila. Bodite zelo previdni. Bolje je, da vrnete na talno preprogo, kot da vas zadene drug avto.
   • Pri visokih hitrostih, kjer se ne morete ustaviti, lahko pred povratkom vzamete nogo s pedala za plin in jo postavite na zavorni pedal, če boste nenadoma morali upočasniti.
5. Predajte se v ravni črti naprej. Če avtomobila ne morete zaustaviti, je nadvse pomembno, da nad njim nadzirate. Ne obračajte glave vstran, saj takrat ne boste mogli pravilno videti ceste. Zaradi tega gibanja začnete nihati. Namesto tega poglejte naravnost in se osredotočite na vrečko za bruhanje, ali če je ni, na volan ali vetrobransko steklo. Potem lahko to očistite z roko.
   • Če na voljo nimate vrečke ali pladnja, lahko držite ovratnik srajce odprt in ga vržete na prsi. To je zelo umazano, a varneje, ker vam ni treba obrniti glave vstran.
   • Drug način je ciljanje na tla. Bolje je, da vržete na sedež ali talno preprogo kot na armaturno ploščo z radiem in gumbi za ogrevanje, klimatsko napravo in podobno.

Nasveti

• Bruhanje čim prej očistite in je nikoli ne puščajte na neposredni sončni svetlobi. Nič ni hujšega od čiščenja zlepljene bruhanja na oblazinjenju.
• Na splošno je bolje, da vržete na usnje kot na krpo na stolu ali talni preprogi.
• Ostanite mirni in bodite pozorni, ne glede na to, kako težko se zdi.
• Bruhanje na talni preprogi ni slabo, saj ga je mogoče očistiti ali zamenjati.
• Če vse drugo ne uspe, lahko odprete okno in vrnete ven.
• Ne skrbite za svoja oblačila! Vaš čas je vedno mogoče oprati.

Opozorila

• Nevarno je voziti z vročino ali gripo, če izgubite nadzor nad avtomobilom, ogrožate svoje življenje in življenje drugih udeležencev v prometu.
• Ohranjanje avtomobila pod nadzorom je najpomembnejše, če ste med vožnjo bolni.
• Če še naprej bruhate ali imate zelo visoko vročino, pojdite v bolnišnico čim prej.

Nujnosti

• Vreča za bruhanje ali kaj drugega, v kar bi vrgli
• Steklenica vode
• Kovnice
• Kuhinjski papir za čiščenje