Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Uporaba vlažilnih izdelkov za nego kože
• Metoda 2 od 4: Kako najbolje izkoristiti maske za obraz
• Metoda 3 od 4: Uporaba naravnih raztopin
• Metoda 4 od 4: Vnesite dovolj tekočine
• Nasveti

Vlaženje kože ohranja vaš obraz zdrav in daje lep sijaj. Vzdrževanje obraza, čeprav dosegljivo, ni hitra rešitev. Za vlaženje obraza boste morda morali spremeniti prehrano in vsakodnevno rutino nege kože. Če je vaš obraz že dehidriran, boste morda potrebovali dodatno nego, da v kožo vdrete vlago in zdravite suho ali razdraženo kožo.

Stopati

Metoda 1 od 4: Uporaba vlažilnih izdelkov za nego kože

1. Kupite vlažilno kremo na vodni osnovi. Vlažilne kreme na osnovi nafte lahko izsušijo kožo, zlasti v hladnih zimskih mesecih. Preizkusite vlažilno kremo na vodni osnovi z naravnimi sestavinami, ki neguje in vlaži vaš obraz.
   • Poiščite vlažilne kreme iz naslednjih izdelkov (kot alternative naftnim derivatom): kakavovo maslo, kokosovo olje, jojobino olje, lanolin, olivno olje, karitejevo maslo ali loj.
2. Za zmanjšanje draženja izberite izdelke za nego kože na osnovi aloe vere. Aloja lahko lajša draženje kože in luske zaradi suhosti. Aloe vera lahko navlaži kožo in lajša rdečico ali srbenje.
   • Poskusite masko iz aloe vere, da se neposredno odpravite na suhost kože obraza.
3. Ko je obraz suh, uporabite negovalno olje. Če je vaš obraz že dehidriran, lahko negovalno olje povrne vsebnost vlage v koži. Nanesite nekaj kapljic kondicionirnega olja na vlažilno kremo, da zaklenete čim več vlage.
   • Hranljivo olje z oljčnim oljem in jojobo je učinkovito pri zdravljenju suhe kože.
4. Poiščite izdelke za nego obraza, posebej zasnovane za vaš tip kože. Naravno mastna koža ima drugačne vlažilne potrebe kot občutljiva koža, tako kot mlada ali zrela koža. Ugotovitev osnovnega vzroka vaše suhe kože vam lahko pomaga najti prave načine zdravljenja.
   • Če ne veste, kaj povzroča vaše težave s kožo, obiščite dermatologa, ki bo ugotovil vaš tip kože in vam pomagal najti prave izdelke.
5. Piling obraza 1-2 krat na teden. Piling obraza odstranjuje odmrle kožne celice in pomaga vlažilcem ali drugim izdelkom, da prodrejo globoko v kožo. S krpo si s krožnimi gibi zdrgnite obraz, nato ga sperite z mlačno vodo.
   • Ne drgnite več kot enkrat ali dvakrat na teden. Pretirano drgnjenje nape lahko povzroči razpoke in draženje.

Metoda 2 od 4: Kako najbolje izkoristiti maske za obraz

1. Izberite masko za obraz z vlažilnimi sestavinami. Vsaka maska ​​za obraz obravnava različna stanja kože, maske iz določenih sestavin pa poskrbijo, da je vaša koža gladka kot druge. Poiščite maske, ki vsebujejo hialuronsko kislino ali keramide, ki obnavljajo suho kožo in pomagajo zadrževati vlago.
   • Če imate raje naravne maske za obraz, si pripravite ali kupite masko z citrusi, medom, mandljevim oljem, jajcem ali avokadom.
2. Maske za obraz nanesite po prhanju, ne prej. Čeprav se zdi naravno, da pred tuširanjem uporabite masko za obraz, lahko para iz prhe odpre vaše pore, tako da lahko vaša koža vpije več vlažilnih sestavin. Če se vam ne mudi, se pred nanosom maske za obraz stuširajte.
   • Če ste pred kopanjem nanesli masko, jo pustite prižgano med kopeljo, da bo vaša koža imela koristi od pare.
3. Pustite, da vaša maska ​​sedi 10-15 minut, preden jo spet odstranite. Odstranjevanje maske nekaj minut po nanosu ne daje koži dovolj časa, da vpije vlažilne materiale. Masko držite vsaj 10 minut, če ni drugače določeno.
4. Poskusite z dvojno masko za bolj hidratantne koristi. Ko dvakrat nanesete masko, najprej nanesite eno masko, jo sperite in nato nanesite drugo masko. Ker so maske za obraz najučinkovitejše, ko so pore odprte, izkoristite trenutek in nanesite dve različni vlažilni maski.
   • Držite se dveh obraznih paketov na dan. Koža lahko absorbira le omejeno količino mineralov, preden postane prenasičena.
   • Ne nanašajte ene maske na drugo. Najprej sperite prvo masko.

Metoda 3 od 4: Uporaba naravnih raztopin

1. Preizkusite izdelke za nego kože na osnovi medu. Med je vlažilec, snov, ki se veže na kožo in pomaga obnoviti ravnovesje vlage. Kupite naravne izdelke za nego kože, ki vsebujejo med, naredite medeno masko za obraz ali za nekaj tednov zamenjajte običajno milo za obraz z medom in preverite, ali daje pozitivne rezultate.
   • Na primer, lahko si naredite čistilo za obraz z mlekom in medom. V skledo zmešajte majhno količino mleka in medu, nato pa ga z vato potrepljajte po obrazu.
2. Na kožo nanesite ovseno masko ali čistilo. Nega ovsenih kosmičev ima piling učinek in lahko kožo pripravi na vlažilna sredstva. Poskusite medeno in ovseno masko za obraz, da koži obnovite vlago. To lahko naredite tako, da v skledi zmešate mlet oves, med in vodo - to nanesite na obraz. Za čiščenje por lahko kupite tudi tretmaje z ovseno kašo z mlekom ali jogurtom.
3. Jejte avokado, da bo vaša koža hidrirana. Lipidi so dobri za vlaženje kože. Avokado vsebuje predvsem zdrave maščobe, ki kožo ohranjajo prožno, ne da bi povečale slab holesterol. Pri redni prehrani si prizadevajte za 1-2 obroki avokada na teden, da izkoristite prednosti nege kože.
   • Avokado tudi zmehča in navlaži kožo.
   • Avokado je tudi odlična vlažilna sestavina za obrazno masko.
4. Kožo umijte z olivnim oljem, da jo navlažite. Znano je, da oljčno olje naredi suho kožo bolj prožno. Po kopanju ali prhanju si na obraz vtrite kovastno količino oljčnega olja, da lahko para poveča njegovo absorpcijo. Pustite oljčno olje delovati 10 do 15 minut in nato sperite s hladno vodo.
   • Tako kot med je tudi oljčno olje vlažilno sredstvo.

Metoda 4 od 4: Vnesite dovolj tekočine

1. Vsak dan pijte veliko vode. Čeprav pitna voda ne bo neposredno povečala vsebnosti vode v koži, bo pomagala telesu in koži znebiti škodljivih toksinov. Če zaužijete več vode, lahko vaša koža ostane zdrava in občutljiva na vlago.
   • Nobeno priporočilo o pitju vode ni primerno za vsakogar. V povprečju je priporočljivo, da moški dnevno pijejo 3,7 litra vode, ženske pa 2,7 litra vode.
   • Ne pijte velikih količin vode v upanju, da boste kožo navlažili. Dokler pijete normalno količino vode, bo vaša koža imela koristi.
2. Preden obraz izpostavite neposredni sončni svetlobi, nanesite kremo za sončenje. UV-žarki lahko oslabijo kožno pregrado in kožo oropajo vlage. Nosite zaščito pred soncem in jo poleti pogosto nanesite čez dan ali kadar ste dalj časa zunaj.
3. Umijte si obraz z mlačno ali hladno vodo. Topla voda lahko izsuši kožo in uniči zdravilne lastnosti izdelkov za nego kože. Hladna voda je odlična za izpiranje obraza, mlačna voda pa je boljša, če imate občutljivo kožo.
4. Vzemite vitamine, ki spodbujajo absorpcijo vlage v koži. Zdrava koža je običajno enaka hidriranemu obrazu, vitamini pa lahko pomagajo ohranjati kožo zdravo. Razmislite o jemanju dodatkov, ki vsebujejo vitamin B, vitamin C in omega-3 kisline.
   • Če ne marate jemanja vitaminskih dodatkov, uživajte hrano, bogato z vitamini, kot so banane, brokoli, oreški in semena, špinača, jagode, limone, krompir in hruške.
5. Spite z vlažilcem v svoji sobi. Vlažilci ne morejo samo vlažiti prostora, temveč tudi vlažiti dehidrirano kožo. Če živite v suhem podnebju ali je prišla suha sezona, v svojo sobo položite vlažilec, ki bo pomiril kožo.
   • V idealnem primeru mora biti vlaga v vaši sobi med 30 in 50 odstotki.
6. V suhem vremenu pogosteje navlažite kožo. Nekateri opazijo, da je njihova koža pozimi bolj suha, drugi pa poleti več težav. Če opazite sezonski cikel, ko gre za vaše težave s kožo, poskrbite, da bo vaša koža vso sezono zadovoljivo vlažna.
   • Ker suho vreme pogosto povzroči dehidracijo kože, lahko prehod v podnebje z nizko vlago povzroči kožne razmere, podobne bolj suhi sezoni.
   • Na primer, lahko za nego kože poskrbite z vlažilno kremo dvakrat na dan, namesto enkrat na dan.

Nasveti

• Če imate ekcem, boste morda morali na zdravljenje, da se koža ne izsuši.
• Izdelke za nego kože nanesite takoj po kopeli ali prhanju, da se vpijejo v kožo.
• Ne glede na to, katero zdravljenje poskusite, razmislite o obisku dermatologa, če vaša koža ostane suha ali dehidrirana.