Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Poiščite fizične znake
• Metoda 2 od 2: Poiščite čustvene znake
• Nasveti

Puberteta je lahko eden najbolj zmedenih in vznemirljivih časov v življenju dečka. Med puberteto bo fant opazil, da se njegovo telo razvija in spreminja, zaradi česar je vedno bolj podobno telesu odraslega moškega. V puberteti fantje postajajo višji, razvijajo dlake na telesu in vonj ter razvijajo reproduktivne organe in spolne občutke. Puberteta prinaša številne telesne in čustvene spremembe za vsakega fanta. Čeprav se puberteta pri fantih običajno začne med 9. in 14. letom in spremembe sledijo njihovemu vzorcu, se vsak deček razvija s svojim tempom. Če želite vedeti, ali ste dosegli puberteto, sledite tem korakom.

Stopati

Metoda 1 od 2: Poiščite fizične znake

1. Preverite, ali imate več telesnega vonja. Vaši hormoni vplivajo na vaše znojnice in vam dajo močnejši ali drugačen vonj. Če se je vaš vonj po telesu spremenil, je morda čas, da začnete nositi dezodorant (če tega še niste storili). Morda boste morali tudi pogosteje prhati, da bo vaše telo dišalo in se počutilo čisto.
2. Opazite povečanje mod. Če so vam moda zrasla, ste verjetno dosegli puberteto. To je eden prvih znakov pubertete in ga ni vedno enostavno opaziti. Moda rastejo od otroštva do pubertete, od pubertete do zrelosti.
3. Poglejte, ali so vam penis in mošnja zrasli. Približno leto dni po tem, ko so se moda povečala, bodo začeli rasti tudi penis in mošnja. Vaš penis se bo povečal v dolžini in v manjšem obsegu. Moda bodo še naprej rasla od otroštva do zrelosti.
4. Pazite na rast las na telesu. Ko so moda zrasla, boste morda opazili, da rastejo dlake na predelih, kjer ste prej imeli zelo tanke ali (skoraj) brez las. To se zgodi na mestih, kot so pazduhe, sramne predele, roke, noge, prsni koš, obraz, roke in stopala. Lasje se ne bodo pojavili samo na novih mestih. Lasje tudi na drugih predelih bodo postali gostejši in temnejši. Dlake na obrazu in pod pazduho bodo na splošno začele rasti približno dve leti po sramnih dlakah.
   • Telo vsakega dečka je drugačno. Nekateri fantje v puberteti razvijejo goste dlake na telesu, drugi pa bodo opazili malo ali nič razlike.
   • Dlake pod pazduho in na sramnem predelu lahko celo postanejo temnejše od ostalih las na telesu. Lahko postane tudi bolj toga in kodrasta.
5. Poiščite otekline v prsih. Nekateri fantje razvijejo otekanje v prsih 1-2 leti. To je povsem naravno in ne pomeni, da razvijate dojke. To preprosto pomeni, da se vaše telo navadi na svojo novo obliko. To se običajno zgodi, ko imate 13-14 let, vendar se ne zgodi vsem.
6. Preverite, ali obstajajo blage do zmerne akne. Akne so lahko neprijetne, vendar so povsem naraven del pubertete. Visoka raven hormonov v telesu lahko povzroči akne na delih telesa, kjer še niste videli madežev. To je deloma posledica dejstva, da se vaše lojnice med puberteto bolj aktivirajo: bolj se boste potili in koža bo bolj nagnjena k aknam. Pri večini dečkov se razvoj aken pojavi približno istočasno z videzom dlake pod pazduho.
   • Ker se bo vaša koža počutila mastno, boste morda ugotovili, da se morate pogosteje tuširati, da boste videti sveže in sveže.
   • Nekateri fantje v puberteti razvijejo hude akne. Če vas to skrbi, lahko s starši obiščete zdravnika. V nekaterih primerih so predpisana zdravila proti aknam.
7. Preverite, ali imate erekcijo pogosteje. Deček ali moški ima erekcijo, ko postane njegov penis trši in večji. To se lahko zgodi, če ima fant romantične ali spolne misli ali kadar mu penis stimulira. Erekcija se lahko pojavi tudi brez teh misli ali stimulacije. Ko ste v javnosti, je to včasih lahko precej neprijetno.
   • Čeprav imate lahko tudi erekcije pred puberteto, boste v puberteti vedno bolj erekcijo. To je zato, ker vaši spolni občutki razvijajo vaše hormone.
   • Večina erekcij ni povsem ravnih - večina erekcij se rahlo zvije navzgor ali na eno stran.
8. Poglejte, ali imate mokre sanje. V mokrih sanjah se fant med spanjem spolno vzburja in izliva seme. Seme je lepljiva tekočina, ki vsebuje semenčic. Včasih se po mokrih sanjah spomnite spolnih sanj; pogosto se ob prebujanju preprosto zbudite z mokrim madežem na pižami, spodnjem perilu ali rjuhah.
   • Umijte penis in umazano perilo, če ste sanjali mokre sanje.
   • Ne skrbite, če še nikoli niste sanjali mokrih sanj, vendar doživljate druge znake pubertete - močne sanje ne dobijo vsi.
9. Upoštevajte, če ste imeli rast. Vsak fant raste ob drugačnem času in z različnim tempom. Morda ste nenadoma za glavo višji od ostalih prijateljev ali pa prijatelji stojijo z glavo in rameni nad vami. Ne skrbite: prijatelji vas bodo kmalu spremljali ali obratno. Nekateri ljudje le malo dlje kot drugi. Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati pri načrtovanju rasti:
   • Na splošno fantje gredo skozi rast nekoliko pozneje kot dekleta. Po dolgem poletju se lahko preprosto vrnete v šolo in ugotovite, da so vsa dekleta nenadoma višja od vas. To je povsem normalno.
   • Poglejte, ali vam rastejo prsti. Preverite tudi, ali so vaše noge večje. Če na primer kupite čevlje določene velikosti in jih tri mesece pozneje ne spravite, verjetno trpite zaradi rasti.
   • Večina fantov doseže vrhunec rasti v približno šestih mesecih po začetku razvoja sramnih dlak. Znašli se boste višji - včasih tudi veliko.
   • Vaša ramena se lahko tudi razširijo, da ustrezajo vaši novi postavi.
     
     
   • Če ste že šli skozi spodbudo rasti, a bi vseeno želeli biti malo daljši, ne skrbite. Večina dečkov doseže odraslo višino v poznih najstniških letih ali v zgodnjih dvajsetih letih. Torej imate še vedno čas za rast.
10. Preverite obliko obraza. Pred puberteto je vaš obraz morda nekoliko bolj zaobljen, z malce jabolčnih lic. Med puberteto bo vaš obraz postal bolj ovalni z bolj izrazitimi potezami. Skratka bolj zrelo. Ker nenehno vidite svoj obraz, je težko zaznati spremembo. Oglejte si svojo sliko izpred enega leta ali celo pred nekaj meseci in preverite, ali opazite razliko.
11. Preverite, ali vaš glas preskoči. Morda ste v zadnjem času ugotovili, da vaš glas pogosteje preskakuje. To se sliši kot živčen, prasketajoč zvok, ki vas lahko prekine sredi stavka. V javnosti je to lahko nekoliko neprijetno, vendar se ne bojite - večina fantov v nekem trenutku dobi "brado v grlu", to je samo znak vaše preobrazbe v moškega. Vaš glas bo v nekaj mesecih nehal preskakovati. Po tem bo vaš glas nižji in globlji.
    • Vaš glas se spremeni, ker se v telesu poveča količina testosterona, moškega hormona. Tako so vaše glasilke debelejše in glasnejše ter jim omogočajo globlji zvok.
    • Ta sprememba hormonov lahko povzroči tudi povečanje grla. To spremembo lahko vidite pri štrlenju hrustanca na vratu; Adamovo jabolko.
    • Morda boste imeli tudi več težav z nadzorovanjem glasu. Zvok vašega glasu se dviga in spušča, namesto da bi se slišal lepo in enakomerno.
    • Vaš glas običajno začne preskakovati, ko začne penis rasti.

Metoda 2 od 2: Poiščite čustvene znake

1. Preverite, ali vas drugi ljudje bolj privlačijo. Če se vam zdi, da vas dekleta prej niso preveč zanimala, pa vas nenadoma zanimajo ali celo očarajo, potem bi to lahko pomenilo veliko čustveno spremembo v puberteti. Če vas dekleta, ki ste jih prej prezrli, bolj privlačijo ali jih celo vznemirjajo, to pomeni, da se vaše telo razvija.
   • Vsak fant je drugačen. Če ste se že zaljubili v dekleta, preden ste bili pubescentni, potem temu seveda ne nasprotujete. Ali če v puberteti ne kažete preveč zanimanja za nasprotni spol, ne skrbite. Prišlo bo naravno.
   • Če ste gej, bodo vaši občutki privlačnosti in vznemirjenja seveda usmerjeni k drugim fantom ali moškim.
2. Preverite, ali imate spremembe v razpoloženju. Ali ste bili prej dokaj uravnoteženi ali so vas ljudje prej opisovali kot "hladne"? Te ideje zavrzite, ko pridete v puberteto. Vriskajoči hormoni v telesu lahko otežijo nadzor nad čustvi. V hipu z očmi se vaše razpoloženje lahko spremeni iz zelo srečnega, v apatično in izredno hudo.
   • Če ste nad Luno od nikoder, potem lahko doživite pozitiven premik razpoloženja.
     
     
   • Če ste se sprva počutili dobro, vendar nenadoma vse zadušite ali čutite močno jezo, potem doživite negativno spremembo razpoloženja.
     
     
3. Preverite, ali stvari doživljate bolj intenzivno. Prej ste morda mislili, da je vse v redu, v redu ali kvečjemu v precej kul. Zdaj pa se vsak dogodek, na primer ob pici ali druženju s prijatelji, počuti kot nekaj najboljšega, kar se vam je kdaj zgodilo. Po drugi strani pa se ob vsakem manj prijetnem dogodku, ne glede na to, kako majhen je, počutite izredno vznemirjeni ali "popolnoma depresivni".
   • To priča tudi o tem, da se vaše telo prilagaja novi ravni hormonov.
4. Poglejte, če vas bolj skrbi. Pomislite na ta neprijeten občutek v želodcu, prsih ali rokah. Ta slab občutek nastopi, ko si živčen ali te kaj skrbi. Morda vas zdaj skrbijo stvari, ki prej niso bile pomembne. To je lahko vaš nastop na zadnji nogometni tekmi, kako ste opravili preizkus matematike ali kaj si bodo dekleta v vašem razredu mislila o vaši novi frizuri.
   • Zaradi tega občutka se lahko počutite neprijetno, vendar je znak, da vam je v resnici mar. V puberteti lahko vse dobi nov, intenzivnejši pomen.
5. Upoštevajte, če boste od svojih staršev umaknili več. Vedno bolj se umikate staršem, čeprav ste se prej radi konec tedna družili s starši ali hodili z njimi na večerjo. V puberteti želite bolj nadzorovati svoje življenje in dejanja. To je zato, ker lahko izvajate manj nadzora nad svojim telesom. Povsem naravno je, da si želite manj časa preživeti s starši, saj so ti verjetno najbolj prevladujoča sila v vašem življenju. Tu je nekaj znakov, da se umikate staršem:
   • Če ste včasih vedno puščali vrata sobe odprta in staršem dovolili, da vstopijo brez hrupa, zdaj pa imate željo, da vrata vedno zaprete ali celo zaklenete.
   • Če daste večjo pozornost svoji zasebnosti, ko prej niste skrbeli, ali so starši v bližini.
   • Če preživite več časa s prijatelji ali ste vedno bolj zunaj hiše.
   • Če se s prijatelji pogovarjate več kot osebno s starši.
   • Če se vam zdi, da imate staršem vedno manj in manj; če vam ni do tega, da bi jim pripovedovali o svojem dnevu; in če se vam ne da jesti predolgo.
6. Preverite, ali doživljate neznana čustva. Ta je nekoliko bolj nejasen, vendar je pomemben korak pri ugotavljanju, ali doživljate čustvene spremembe, ki jih prinaša puberteta. Kakšen občutek je neznan, se od človeka do človeka razlikuje. Morda se počutite nekoliko bolj zaskrbljeni kot prej, ali se počutite nekoliko bolj neresni kot prej ali pa imate bolj zapletene občutke do prijateljev, staršev ali ljudi nasprotnega spola.
7. Upoštevajte, če vas bolj skrbi za vaš videz. Če vas prej ni toliko skrbelo, kako ste izgledali, zdaj pa nenehno razmišljate o svojih laseh, oblačilih in podobno, to kaže, da postajate bolj samozavedni. Bolj se zavedate, kako vas dojema nasprotni spol. To je povsem naravno in odraža razvijajoči se um.

Nasveti

• Nenadoma se boste zelo zavedali svojega telesa, to je povsem normalno!
• Mogoče ste že od nekdaj imeli erekcijo, kar ne pomeni, da je kaj narobe.
• Razvili boste dlake na obrazu in se morda odločili za britje.
• Všeč vam je zasebnost in verjetno vas bolj skrbi za vaš videz kot prej.