Vsebina

• Koraki

Dvigovanje svojega dekleta je zanimivo, lepo dejanje. Preden jo pridržite, se posvetujte, da boste dobili njeno soglasje. Preprosto jo morate držati, kot da držite nevesto. Lahko jo nosite tudi na podoben način kot gasilec, ki nekoga dvigne čez ramo. Če pa se ne poglobite, se izogibajte nošenju drugih v sili.

Koraki

Metoda 1 od 3: Nosite deklico

1. 

   Objemite deklico z roko. Za začetek se okleni dekleta, ki ga želiš držati. Lahko jo položite z eno roko okoli hrbta, drugo pa na kolenski sklep. Naj vas položi z roko na ramo, da jo boste lažje prijeli.

2. 

   
   
   Dvignite z nogami. Ko dvigujete nekaj kilogramov, ki tehtajo nekaj kilogramov, ga dvignite z nogami namesto s hrbtom. To bo preprečilo poškodbe mišic hrbta. Čučnite in jo oklenite z roko. Nato stopite naprej in dvignite telo z nogami namesto s hrbtom.
   • Ravnotežje lahko ohranite tako, da pred dvigom rahlo iztegnete noge, da dobite večjo oporo.
   • Če čutite ravnotežje, jo odložite in začnite znova, da se prepričate, da je varno.

3. 

   
   
   Držite jo ob telesu, ko jo držite. Ko dvigujete težak predmet, ga držite ob telesu. Človeško telo je podobno. Bolj ko bo razdalja med vami in njo, bolj intimno in romantično bo gospodarstvo.
   • Potegnite jo k sebi. Pustite ji, da se stisne v naročje, tako da jo objamete v naročju.
   • Lahko nežno stisnete njene noge in hrbet, tako da njeno telo približate svojemu.

4. 

   
   
   Hrbet, ramena in vrat naj bodo vzravnani. Ko dvigujete težke predmete, držite hrbet, ramena in vrat naravnost. Poskusite potisniti prsni koš, medtem ko jo držite, medtem ko držite hrbet raven. Zadrževati človeka je lahko nekoliko preveč mahano, vendar poskušajte ostati pokonci. Predstavljajte si navpično os med gležnjem in vrhom glave.

5. 

   Prosite jo, naj se drži, da vam bo dala dodatno podporo. Med držanjem osebe ne smete spustiti roke. To lahko povzroči poškodbe. Da boste bolj varni, jo prosite, da se oklepa vas. Za oporo vam bo morda nežno objela roko okoli rame.

6. 

   Spusti jo, ko se počutiš utrujeno. Večina ljudi tehta več kot 45 kg, zato ga je težko ujeti. Držite jo le, ko se počutite udobno. Ko začnete čutiti napetost, jo nežno spustite.
   • Čepnite, spustite telo z nogami, ne s hrbtom.
   • Spustite del rok, ki držijo njene noge, tako da lahko varno pristane na nogah.
   • Pomagajte ji, da se umakne, če se tala, medtem ko jo odložite.
   oglas

2. metoda od 3: Izvajanje gasilskega sloga

1. 

   Reci ji, naj vstane. Običajno se za ponesrečenca na varno pripelje gasilska torba. Če pa niste strokovno usposobljeni, ni dobro, da posegate v poškodbe nekoga drugega. Gasilsko torbico lahko uporabite samo za zabavo. Če želite to narediti, naj stoji neposredno pred vami, tako da se bosta oba soočila.

2. 

   Določite svojo držo, da jo dvignete. Če želite začeti nošenje v gasilskem slogu, svojo težo prestavite na desno nogo. Postavite desno nogo med njene noge. Nato ji recite, naj položi desno roko čez desno ramo. Položite glavo pod njene pazduhe in roke zavijte okoli njenega desnega kolena.

3. 

   Čepnite in naj se nasloni na vaše rame. Zdaj, ko ste v pravem položaju, potem počepnite. Naj se nagne čez desno ramo in svojo težo preusmeri na desno stran telesa. Nato z desno roko primite njeno desno roko in jo povlecite okoli vratu.

4. 

   Dvigni jo. Na tej točki lahko vstanete. Njen trup bo ovit okoli vašega vratu, z nogami na desni strani telesa. Z desno roko jo boste držali za nogo in desno roko. Njena glava bo počivala na vašem levem ramenu.
   • Še enkrat, ne pozabite dvigniti z nogami in ne s hrbtom.
   • Glede na to, kako je teža razporejena, jo boste morda lahko nosili daleč, ko boste nosili gasilca. Vendar se lahko ob tej pozi počuti nerodno ali neprijetno. Morda vas bo prosila, da jo odložite, če se ji ne zdi prijetno, če jo tako držijo.
   oglas

Metoda 3 od 3: Opomba

1. 

   Premikajte se počasi, da se izognete obremenitvi ali poškodbam mišic. Če niste uteži, se med pobiranjem premikajte zelo počasi. Dvigovanje nog lahko zmanjša tveganje za obremenitev hrbta, vendar tega ni mogoče izključiti. Med dvigovanjem se premikajte počasi. Bodite pozorni na svoje telo. Če čutite mišično napetost, se ustavite.

2. 

   Izogibajte se prevažanju nekoga v sili brez poglobljenega treninga. Gasilski slog se v glavnem izvaja za prevoz poškodovanih žrtev v nujnih primerih in nesrečah. Izogibajte se uporabi brez ustreznega treninga. Morda lahko nenamerno poslabšate rano nekoga drugega. Samo za zabavo držite telo gasilcu.

3. 

   Prepričajte se, da ste dobili soglasje osebe, ki jo pridržite. Niso vsi radi, da jih držijo. Tudi če že nekaj časa hodiš z njo, morda ne bo srečna ali romantična. Vsekakor se predhodno posvetujte z njo, še posebej, če je še niste nikoli prijeli. Pozorni bodite tudi na govorico telesa. Če stoji s prekrižanimi rokami ali stopi nazaj, vdrete v njen osebni prostor.

4. 

   Bodite previdni pri ravnanju z nekom v javnosti. Iz mnogih razlogov deklici morda ni všeč, da jo držijo v javnosti. Nekaterim je neprijetno z javnim izražanjem. Tudi če nosi minico, pazite, da pri ravnanju z njo ne razkrijete spodnjega perila. Deklica v minici lahko ob dvigu krila z roko drži krilo. Preden držite dekle v javnosti, jo vprašajte, ali se strinja. oglas