Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Oči zahtevajo skrbno nego, kar lahko vključuje nošenje očal. Najpogostejše težave očesa so kratkovidnost, daljnovidnost, astigmatizem in daljnovidnost. Mnogi ljudje imajo težave z očmi, vendar odlašajo z obiskom optometrista ali oftalmologa, niti se ne testirajo. Če opazite, da se vam vid poslabša, se čim prej dogovorite z zdravnikom. Poleg slabega vida obstaja tudi nekaj znakov, da morate nositi očala.

Koraki

Metoda 1 od 4: Ocena bližnjega in daljnega vida

1. 

   Upoštevajte, če je vid na blizu zamegljen. Zamegljen vid, če ga pogledamo od blizu, je znak daljnovidnosti (znane tudi kot hipermetropija). Če se težko osredotočite na predmete blizu oči, imate morda daljnovidnost. Vendar v zamegljenih bližnjih posnetkih, ki bi označevali daljnovidnost, ni standardne vrzeli.
   • Stopnja daljnovidnosti vpliva na vašo sposobnost osredotočanja na bližnje predmete, zato večja razdalja se lahko osredotoči, jasnejši ste, da ste daljnovidni.
   • Pogosti znaki so tudi oddaljevanje roke stran od računalnika ali držanje knjige stran od oči.

2. 

   
   
   Ugotovite znake težavnosti branja. Če pogosto počnete stvari, ki zahtevajo skorajda risanje, šivanje, pisanje ali delo v računalniku, vendar se v zadnjem času težje osredotočite na delo, je to lahko simptom daljnovidnosti. oblika daljnovidnosti zaradi izgube elastičnosti očesnih mišic. Ponavadi se daljnovidnost razvije, ko se staramo.
   • Preizkus lahko preizkusite tako, da preprosto držite knjigo pred seboj in jo normalno preberete. Če držite knjigo več kot 25-30 cm od očesa, boste morda daljnovidni.
   • Če se knjigo odnesete daleč daleč, da se osredotočite na pisanje, je to morda znak daljnovidnosti.
   • Običajno lahko to težavo rešijo očala za branje.
   • Presbiopija se običajno razvije med 40. in 65. letom starosti.

3. 

   
   
   Ugotovite, ali so predmeti v ospredju zamegljeni. Če opazite, da so oddaljeni predmeti zamegljeni, vendar so bližnji predmeti še vedno vidni, boste morda imeli kratkovidnost (kratkovidnost). Kratkovidnost se običajno razvije iz pubertete, vendar se lahko pojavi v kateri koli starosti. Tako kot pri daljnovidnosti je težko določiti razdaljo, ki predstavlja kratkovidnost.Če pa lahko berete časopis, vendar se na koncu predavanja na daljavo trudite videti napis na plošči ali opazite, da vedno bolj sedite bližje televiziji, je to lahko znak kratkovidnosti.
   • Obstajajo dokazi, da je pri otrocih, ki veliko časa preživijo veliko stvari, ki jih je treba videti blizu branja, bolj verjetno, da se razvije kratkovidnost.
   • Vendar okoljski dejavniki ne vplivajo toliko kot genetika.

4. 

   
   
   Upoštevajte, če imate težave z gledanjem bližnjih in daljnih predmetov. Namesto da bi težko videli predmete v bližini ali daleč, se je težko osredotočiti na predmete tako blizu kot daleč. Če je tako, imate najverjetneje astigmatizem. oglas

Metoda 2 od 4: Pazite na zamegljen vid, mežikanje, bolečino in bolečino

1. 

   Preverite, ali so slike zamegljene. Če imate epizode zamegljenega vida, bi morali to jemati zelo resno. To je lahko znak večje zdravstvene težave, zato se morate takoj dogovoriti za sestanek z oftalmologom.
   • Nejasne slike pomenijo pomanjkanje ostrine in brez drobnih podrobnosti, ko nekaj pogledate.
   • Ugotovite, ali se to zgodi le, če gledate predmete v bližini, daleč ali oboje.

2. 

   Opazite, ali morate zaščipniti, da jasno vidite. Če se pogosto znajdete, da se jasno osredotočite na nekaj, je to verjetno simptom očesne težave. Poskusite opaziti, kako pogosto podzavestno škilite, in obiščite zdravnika za diagnozo.

3. 

   Razmislite, če predmet pogledate v dvoje. Dvojni vid lahko povzroči marsikaj, od težav z mišicami do živcev. Mogoče pa gre tudi za očesno napako in jo je mogoče zdraviti z očali. Ne glede na vzrok je treba enega do dva obravnavati kot resnega in nemudoma se obrnite na svojega zdravnika.

4. 

   Bodite pozorni, če imate glavobole ali prenapetost oči. Če imate bolečine v očeh ali pogoste glavobole, je to verjetno manifestacija težav z očmi. Preobremenjenost oči in glavoboli po tem, ko je treba natančno pogledati ali prebrati knjigo, lahko kažejo na kratkovidnost ali daljnovidnost.
   • To lahko natančno preveri le oftalmolog ali optometrist, zato morate izpit določiti.
   • Oftalmolog vam lahko predpiše prava očala glede na vaše oči.
   oglas

Metoda 3 od 4: Razumevanje, da odziv na svetlobo lahko kaže na težave z vidom

1. 

   Opazite, če imate težave z videnjem v temi. Posebej težaven nočni vid je lahko znak težave z očmi. Slab nočni vid je lahko tudi simptom sive mrene, zato, če opazite opazno spremembo nočnega vida, morate k okulistu za pregled oči.
   • Morda boste imeli težave z vožnjo ponoči ali pa v temi ne boste mogli videti predmeta, ki ga vidijo drugi ljudje.
   • Drugi znaki vključujejo težave pri gledanju zvezd na nebu ponoči in nezmožnosti navigacije v temni sobi, na primer v kinu.

2. 

   Razmislite, ali imate težave pri prilagajanju med svetlim in temnim okoljem. Čas za prilagajanje spremembam v svetlih in temnih okoljih se s starostjo pogosto podaljša. Če pa je to še posebej težko popraviti, je to lahko znak težave z očmi, ki zahteva popravljanje leč ali kontaktnih leč, ali pa je težava. tam.

3. 

   Zaznajte vidne halose okoli svetlobnih virov. Če opazite, da se okoli svetlobnega vira pojavijo svetli krogi, na primer žarnica, imate morda težave z očmi. Halo je pogost simptom sive mrene, lahko pa kaže tudi na eno od štirih zgoraj naštetih težav z očmi. Za diagnozo se morate dogovoriti pri svojem oftalmologu.

4. 

   Določa, ali obstaja povečana občutljivost na svetlobo. Če se občutljivost vašega očesa na svetlobo znatno poveča, se dogovorite za sestanek z oftalmologom. To lahko kaže na številne težave z očmi, zato je za popolno diagnozo pomembno, da obiščete strokovnjaka. Če je sprememba preveč nenadna in očitna, se ne oklevajte in se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom, da jo pregleda.
   • Če vas svetloba boli v očeh ali če morate pri močni svetlobi mežikati ali zapreti oči, boste morda povečali občutljivost na svetlobo.
   oglas

Metoda 4 od 4: Domači očesni pregled

1. 

   Uporabite optometrijski grafikon. Če ugotovite, da imate katerega od zgornjih simptomov, se brez oklevanja dogovorite za sestanek z okulistom za pregled oči. Za merjenje vida pa lahko uporabite tudi osnovne domače teste. Na spletu so na voljo splošni listi za optometrijo z manjšimi črkami, ki jih lahko natisnete za testiranje oči.
   • Karto vida obesite v višini oči v dobro osvetljeni sobi.
   • Stojte 3 metre od optometrijske karte in si oglejte, koliko črk lahko preberete.
   • Nadaljujte z branjem do zadnje vrstice ali najnižje vrstice, ki jo lahko preberete, nato pa zapišite število vrstic, za katere lahko preberete večino črk.
   • Ponovite postopek, tako da pokrivate eno oko naenkrat.
   • Rezultati se običajno razlikujejo glede na starost, vendar starejši otroci in odrasli lahko preberejo skoraj 20 od 20 vrstic.

2. 

   Uporabite spletne teste. Poleg tiskanih listov za optometrijo lahko tudi v spletu opravite številne teste. Ti testi niso povsem natančni, a tudi osnovni pokazatelj vašega stanja oči. Najdete lahko različne teste za različne težave z očmi, vključno s tistim za barvno slepoto in astigmatizem.
   • Ti testi zahtevajo, da si na računalniškem zaslonu ogledate različne slike in oblike ter sledite navodilom za testiranje oči.
   • Ne pozabite, da so ta navodila precej nejasna in jih ne bi smeli razumeti kot nadomestilo za uradno preskusno metodo.

3. 

   Pojdite k okulistu. Če imajo vaše oči te simptome, se morate dogovoriti za sestanek z oftalmologom za celovit pregled oči. Vaš zdravnik ali optometrist bo opravil številne preiskave, da preveri koren težave, in vam bo morda predpisal očala, če boste potrebovali očala. Očesni pregled se sprva zdi zastrašujoč, vendar je za nego oči bistvenega pomena.
   • Oftalmolog lahko med očesnim pregledom uporablja številne pripomočke, vam v očeh zasije močna svetloba in vam omogoči, da preizkusite številne različne leče.
   • Črke na grafikonu optometrije boste morali prebrati skozi različne leče pred očmi.
   • Oftalmolog in optometrist sta usposobljena za oceno očesa.

4. 

   Poznajte naslednje korake, če boste morali nositi očala. Po testiranju boste vedeli, ali morate nositi očala. V tem primeru vam bodo predpisali recept za očala. Nato lahko ta recept odnesete tehničniku za očala in izberete okvir po vaši izbiri. Očesni tehnik je usposobljen za potrebe kupčevih očal.
   • Ko izberete okvir, boste morali na leče počakati teden do dva, preden jih boste lahko dobili nazaj.
   oglas

Nasvet

• Ne lažite si, da nekaterih črk ne morete prebrati, saj lahko nošenje očal, kadar niste potrebni, dejansko poškoduje vaše oči.
• Ko imate očala, se prepričajte, da veste, kdaj in kako jih nositi. Za več informacij se posvetujte s svojim okulistom.
• Natisnite ali narišite optometrijsko karto, prosite nekoga, da vam pomaga izmeriti oči in prebrati rezultate.
• Letni pregled oči za zagotovitev dobrega vida.

Opozorilo

• Pri nakupu novih leč pazite, da ne bodo odsevale sončnega bleščanja, saj boste s tem poškodovali oči.
• Ne pozabite, da vam cel dan ni treba nositi očal! Včasih morate ob branju knjige nositi samo očala, a vam bo to razložil okulist.
• Druga možnost je, da nosite kontaktne leče - če se ne dotikate oči!