Vsebina

• Koraki
• 1. del od 4: Pokaži skrbno dejanje
• 2. del od 4: Pokaži skrbne besede
• 3. del od 4: Kaj ne storiti ali reči
• 4. del od 4: Razumevanje kronične bolezni
• Nasveti

Če je kdo od vaših sorodnikov ali prijateljev bolan, lahko težko vidite njegovo trpljenje in se zavedate svoje nemoči, da na kakršen koli način pomagate bolniku. Vendar pa lahko v času potrebe pokažete skrb in podporo svojemu prijatelju.

Koraki

1. del od 4: Pokaži skrbno dejanje

1. 1 Oglejte si bolnika. Če je vaša ljubljena oseba ali prijatelj v bolnišnici ali ne more zapustiti hiše, jim je vaša prisotnost najpomembnejša. Lahko ga odvrnete od obsesivnih misli o bolezni in v tem težkem času zanj ustvarite bolj ali manj normalno okolje.
   • Pomislite, kaj lahko storite med obiski. Če vaš prijatelj rad igra karte ali družabne igre, jih lahko prinesete s seboj. Če imate otroke, jih boste morda želeli pustiti doma, lahko pa jih prosite, naj narišejo nekaj, da razveselijo bolnega.
   • Ne pozabite vnaprej poklicati in izbrati primernega časa za obisk. Pogosto so bolnikom predpisani rutinski postopki, bolnišnični režim pa običajno vključuje posebne ure za jemanje zdravil, dnevno in nočno spanje ter obiske.
2. 2 Z bolno osebo komunicirajte kot s prijateljem. Pogosto, kronično in trajno bolni ljudje, dobesedno vse vsakodnevno spominja na njihovo bolezen. Taka oseba želi videti znake, da z njo ravnajo enako kot prej, da je ljubljena in skrbljena. Z njim ravnajte, kot da ni bolan.
   • Ohranite redne stike. Dolgotrajna bolezen je lahko pravi preizkus prijateljstva in da bi ta preizkus s častjo zdržali, je treba vzdrževati stalen stik s pacientom. Tisti, ki so v bolnišnici ali doma priklenjeni na posteljo, so pogosto »zunaj pogleda« in pozabljeni, zato v koledarju označite ustrezne dneve za obiske in stike.
   • Pomagajte osebi narediti tisto, kar ji je bilo prej všeč. Če ima vaš prijatelj dolgotrajno ali neozdravljivo bolezen, je nujno, da v življenju še vedno najde vsaj nekaj veselja. Ponudite, da naredi nekaj, kar mu je všeč.
   • Ne bojte se šaliti ali načrtovati prihodnosti! To je oseba, ki jo poznate in ljubite.
3. 3 Podprite bolnega in njegovo družino. Če ima vaš prijatelj družino ali vsaj hišne ljubljenčke, lahko doživi dodaten stres zaradi dejstva, da zaradi bolezni ne more skrbeti za tiste, ki so od njega odvisni. Obstajajo močni načini, kako lahko v tem težkem času podprete njegovo družino:
   • Pripravite jim hrano. To je tradicionalen in preizkušen način podpore bolniku. Ne glede na to, ali si lahko bolnik deli vaše obroke, bo domača hrana za družinske člane olajšala njegovo tesnobo in vedel bo, da njegovi otroci, zakonec ali drugi gospodinjski člani ne ostanejo brez pomoči in nege.
   • Pomagajte osebi pri načrtovanju družine. Če ima vaš prijatelj majhne otroke, starejše starše ali druge odvisne ljudi, vprašajte, kako jim lahko pomagate med njihovo boleznijo.Morda boste na primer morali obiskati njegovega očeta, sprehoditi psa, peljati otroke v šolo in jih po šoli pobrati ali pa jih odpeljati v športni oddelek. Bolezen lahko včasih oteži načrtovanje in pozornost - na ta način lahko pomagate prijatelju.
   • Očistite bolniški dom. Nekaterim je frustrirajuće zaupati nekomu drugemu, zato najprej vprašajte bolnika za dovoljenje. Če vaš prijatelj nima nič proti, ga povabite enkrat tedensko (lahko bolj ali manj pogosto, odvisno od zaposlitve), da pride k njemu domov in tam opravi čiščenje. Lahko opravljate posamezna opravila, v katerih ste še posebej dobri (na primer kosite trato, perete perilo ali kupujete živila), ali pa prijatelja vprašajte, kaj najprej potrebujete.
   • Ugotovite, kaj točno bolnik potrebuje, in izpolnite njegove zahteve. Mnogi ljudje pravijo "sporoči mi, če potrebuješ pomoč", vendar je večina ljudi preveč skromnih, da bi karkoli zahtevali. Namesto da čakate na pacientove zahteve, se pokličite in vprašajte, kaj potrebuje. Recimo, da greste v trgovino z živili in bi mu lahko kupili živila, ali vprašajte, ali potrebujete pomoč po hiši ta konec tedna. Postavite posebna vprašanja in bodite iskreni v svoji želji po pomoči. In seveda, naredite vse, kar vas prosijo!
4. 4 Bolniku pošljite cvetje ali košaro s sadjem. Če prijatelja ne morete obiskati, mu vsaj pokažite vljudnost, da bo vedel, da se ga spomnite.
   • Ne pozabite, da lahko bolezen poslabša občutljivost na močne vonjave (na primer šopek cvetja morda ni dobra izbira, če je bolnik z rakom na kemoterapiji), zato je včasih vredno razmisliti o drugih stvareh, kot je vaša najljubša čokolada, teddy medved ali baloni.
   • Darila in spominke lahko naročite z dostavo v ustrezni trgovini, zato, če je vaš prijatelj v bolnišnici, razmislite o tem, da mu pošljete šopek ali balone. Vnaprej pokličite recepcijo ali sprejemno pisarno, da preverite, ali je to dovoljeno.
   • Pogovorite se z drugimi prijatelji ali sodelavci o nakupu dragocenega spominka ali šopka.
5. 5 Bodi to, kar si. Imate svojo osebnost in vam se ni treba pretvarjati, da ste kdo drug, ali da ste vsemogočni in poznate odgovore na vsa vprašanja. Samo bodi sam.
   • Ne pretvarjajte se, da poznate odgovore na težka vprašanja. Včasih je bolje, da tudi če poznate odgovor, molčite. Hkrati se obnašajte naravno: morda se vam zdi precej zastrašujoča naloga, če pa se začnete počutiti občutno živčno in v prisotnosti pacienta previdno izbirate besede, se lahko med vami pojavi nerodnost. Smej se in šali, če to običajno počneš.
   • Bodite prijetni za pogovor. Potrudite se, da ste podporni in pozitivni. Prijatelja morate razveseliti, razveseliti in odvrniti od negativnih misli in strahov. Tudi svetla oblačila vam bodo pomagala, da mu malo polepšate dan!
6. 6 Naj bolnik čuti, da ga drugi potrebujejo. Včasih lahko prošnja za nasvet ali majhno uslugo pomaga ljudem z dolgotrajno ali neozdravljivo boleznijo začutiti, da jih potrebujejo, kar jim daje dodatno moč za boj proti bolezni.
   • Pri številnih boleznih bolniki ohranijo jasnost misli, vpletenost v skrbi in težave drugih ljudi pa jim pomaga odvrniti pozornost od lastnih mračnih misli.
   • Pomislite, v čem je vaš prijatelj dober, in mu postavite vprašanja s tega področja. Na primer, če se vaš prijatelj ukvarja z vrtnarjenjem in nameravate posaditi nove rastline, ga vprašajte, kje začeti in kakšno zastirko uporabiti.

2. del od 4: Pokaži skrbne besede

1. 1 Klepetajte s prijateljem. Naučite se biti dober poslušalec in sporočite prijatelju, da ste prišli ponj, da bo lahko govoril o svojem stanju ali o čem drugem, kar ga trenutno pesti. Kakor koli že, govorjenje je zelo pomembno za tiste, ki so bolni.
   • Če niste prepričani, kaj naj odgovorite, bodite iskreni do bolnika. Pogosto bolezen otežuje komunikacijo z ljudmi, kar je povsem normalno. Pokazati morate, da na prijatelja ne pozabite in ste mu pripravljeni pomagati. Pacientu povejte, da ste z njim, ne glede na to, kaj se zgodi.
2. 2 Pošljite razglednico ali pokličite. Če ne morete obiskati prijatelja, pošljite razglednico ali ga pokličite. Seveda je lažje poslati besedilno sporočilo ali pisati v družabnih omrežjih, vendar je bolje poslati običajno razglednico ali poklicati po telefonu - tako pokažete več pozornosti in skrbi, oseba pa bo to zagotovo cenila.
   • Razmislite o pisanju skrbnega pisma. Ta možnost je še posebej dobra, če ste eden tistih ljudi, ki se izgubijo in ne vedo, o čem bi se pogovarjali z drugimi, ko so v težki situaciji. Lahko napišete pismo in ga čez nekaj časa ponovno preberete in popravite, če mislite, da ne izraža v celoti vaših občutkov. Pri tem se osredotočite na dobre želje, molitve za ozdravitev in dobre novice, ki niso povezane z boleznijo.
3. 3 Sprašuj. Spoštovati morate zasebnost svojega prijatelja, hkrati pa ga, če ga ne moti, povprašajte več o situaciji, da boste izvedeli več o njegovih težavah in kako mu lahko pomagate.
   • Medtem ko lahko po internetu iščete informacije o stanju, vam lahko neposredna komunikacija pomaga ugotoviti, kako je bolezen vplivala na stanje vašega prijatelja in kako se počutijo po svojih izkušnjah.
4. 4 Pogovorite se z otroki bolne osebe. Če ima vaš prijatelj otroke, se verjetno počutijo zapuščene in same. Odvisno od resnosti bolezni lahko doživijo strah, draženje ali tesnobo. Potrebujejo nekoga, s katerim se lahko pogovorijo, in če vas dobro poznajo in vam zaupajo, lahko v tem težkem trenutku delujete kot mentor in starejši prijatelj ter jih podprete.
   • Otroke peljite na sprehod, jim privoščite sladoled in klepetajte z njimi. Ne silite jih, da govorijo o vsem, kar bi jih spravilo v zadrego. Nekateri otroci potrebujejo le podporo odraslih, drugi pa so pripravljeni izliti celo dušo. Bodite odprti in hodite z njimi vsakih nekaj dni ali tednov, odvisno od tega, kako blizu živite.

3. del od 4: Kaj ne storiti ali reči

1. 1 Bodite previdni in ne delajte napak. Obstaja veliko pogostih klišejev, ki jih ljudje uporabljajo, ko so njihovi ljubljeni v hudi stiski, pogosto pa se ta standardni odziv dojema kot neiskren in negativen. Na primer, ne smete reči naslednjega:
   • "Bog pošilja samo preizkušnje, s katerimi se lahko spopademo", ali še huje: "To je božja volja." Verniki včasih uporabljajo ta stavek in iskreno verjamejo, da je to res, vendar se takšne besede lahko zvenijo preveč kruto za bolnega človeka, še posebej, če je v zelo težkem položaju. Poleg tega pacient morda ne verjame v Boga.
   • "Vem, kaj čutiš". Včasih ljudje te besede rečejo tistim, ki preživljajo težke čase, in čeprav so morda resnične, je nemogoče natančno vedeti, kako se druga oseba počuti. Ta stavek zveni še slabše, če jo izgovori nekdo, ki še ni imel priložnosti doživeti tega, s čimer se je soočal njegov sogovornik. Na primer, če je nekdo izgubil ud, ne bi smeli primerjati njegovega položaja s situacijo, ko ste si zlomili roko. To so popolnoma različne stvari. Če pa ste naleteli na podobne težave, se lahko pogovarjate o njih in rečete: "Sem doživel nekaj podobnega."
   • "Vse bo v redu".To običajno frazo uporabljajo tisti, ki ne vedo, kaj bi rekli, pogosto pa se izgovarja kot želja in ne kot dejstvo. V resnici ne veste, kako se bo končalo, in v mnogih primerih se dolgotrajne ali neozdravljive bolezni NE končajo dobro. Oseba lahko kmalu umre ali trpi do konca svojega življenja. Ta stavek omalovažuje, kar je preživel.
   • "Vsaj...". Ne omalovažujte trpljenja osebe ali trdite, da bi morala biti hvaležna, da se stvari niso poslabšale.
2. 2 Ne pritožujte se nad lastnimi zdravstvenimi težavami. Zlasti o majhnih stvareh, kot sta glavobol ali prehlad, se ne smemo pogovarjati.
   • Podana priporočila se lahko razlikujejo glede na vaš odnos z bolno osebo in trajanje bolezni. Če ste v zelo tesnem in zaupljivem odnosu ali je bolezen trajala dlje časa, se boste morda želeli pogovoriti o tem, kar ste doživeli.
3. 3 Ne dovolite, da vas strah, da boste storili kaj narobe, ukrepa. Da, pri ravnanju z bolno osebo morate biti občutljivi, vendar to sploh ne pomeni, da bi morali sedeti in se bati vzeti vsaj nekaj. Bolje je narediti napako in se nato opravičiti, kot pa prepustiti prijatelja na milost in nemilost usode.
   • Če ste netaktični, samo recite: »Tudi sam ne vem, zakaj sem to rekel. Preprosto nisem vedel, kaj naj rečem. Zame je pretežko. " Prijatelj vas bo razumel.
4. 4 Bodi nežen. Oglejte si reakcije svojega prijatelja, da ugotovite, ali obiskujete prepogosto in ali zamujate z obiski. Hudo bolni ljudje težko vzdržujejo dolg pogovor, vendar jim je to pogosto nerodno povedati.
   • Če je bolnik moten in poskuša gledati televizijo ali pogledati v telefon ali se vidno spopada s spanjem, lahko to pomeni, da je bil vaš obisk zakasnjen. Ne jemljite tega osebno! Ne pozabite le, da je bolnik fizično in psihično težak, zato mu dajte počitek.
   • Bodite pozorni na čas in pazite, da vaši obiski ne motijo ​​obrokov in podobnega, ko mora biti bolnik sam. Če nameravate med obrokom obiskati prijatelja, ga vprašajte, če bi mu rad prinesel kakšno hrano in ali bi rad, da kaj skuhate.

4. del od 4: Razumevanje kronične bolezni

1. 1 Zavedajte se invalidnosti svojega prijatelja. Izvedite več o njihovem stanju in zdravljenju, ki ga predpisujejo, da boste pripravljeni na možne stranske učinke, spremembe vedenja in značaja.
   • Vprašajte prijatelja o njegovi bolezni, če je pripravljen o tem govoriti, ali poiščite ustrezne informacije na internetu.
   • Opazujte zunanje znake, da razumete, kako se oseba počuti in kako bolezen vpliva na njeno vedenje, koncentracijo in čustveni odziv. Bodite občutljivi in ​​se zavedajte, da se njegovo vedenje in značaj lahko spremenita. Ne pozabite, da mu je bilo težko.
2. 2 Razmislite o možnih spremembah razpoloženja. Progresivne, kronične in neozdravljive bolezni zelo pogosto povzročajo depresijo in druge težave. Poleg tega lahko zdravila, ki jih jemlje pacient, vplivajo na razpoloženje.
   • Če se vaš prijatelj bori z depresivnimi mislimi, ga spomnite, da za bolezen ni kriv on, in ne glede na to, kaj se zgodi, lahko računa na vašo podporo in pomoč.
3. 3 Pokažite empatijo. Poskusite se postaviti v bolnikovo kožo. Z nečim takšnim lahko tudi zbolite in potrebujete sočutje in pomoč drugih. Ne pozabite na zlato pravilo: z drugimi ravnajte tako, kot bi želeli, da bi z vami ravnali.
   • Če bi bili bolni z istim, kaj bi vas podpiralo? Kako bi se počutili? Kakšno pomoč prijateljev bi potrebovali?
   • Če se postavite v položaj druge osebe, boste lažje razumeli, kakšno pomoč potrebujejo.

Nasveti

• Če ima vaš prijatelj nevarno nalezljivo bolezen, upoštevajte varnostne ukrepe, da se ne okužite: uporabite povoj iz gaze in se mu ne približujte preveč. Da bi zmanjšali tveganje okužbe, lahko s pacientom komunicirate tudi prek videoklepeta ali po telefonu.