Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Še vedno varaš v ljubezni? Eden najpomembnejših korakov pri pridobivanju ljubezni je, da si dovolite, da se odprete, zato odstranite zaščitni pokrov. Če niste pripravljeni hoditi z nekom, stopite iz cone udobja in poskusite spoznati nove ljudi. Ko začnete hoditi, ohranite pozitivne misli in udobno spoznajte sogovornika. Upoštevajte, ne morete hiteti z ljubeznijo; Bodite potrpežljivi, ne poskušajte siliti stvari po svoje in pustite, da se čustva razvijejo naravno.

Koraki

Metoda 1 od 3: Dovolite si, da se odprete

1. 

   Ugotovite svoje ovire. Vprašajte se, če ste v zavetju, da se izognete poškodbam. Odpiranje z nekom je lahko tvegano, zato je v redu, če se bojite, da bi se z nekom preveč približali. Če se želite zaljubiti, morate odpreti svoje srce in razumeti svoje ovire kot prvi korak pri premagovanju le-tega.
   • Če ste v preteklosti imeli nekaj odnosov, pomislite na trenutke, ko ste se izogibali intimnim odnosom s partnerjem. Na primer, ne izražajte svojih občutkov iz strahu, da se morda ne bodo počutili enako.
   • Težko je razmišljati o svoji oviri, še posebej, če je pogosto povezana s preteklo travmo. Bodite iskreni do sebe in ne pozabite, da imajo vsi strah in negotovost.

2. 

   
   
   Sprejmite stvari, ki jih pri sebi ne morete spremeniti. Nihče ni popoln in morali bi sprejeti, kdo ste v resnici. Ljubeči se lahko lažje odprete partnerju in razvijete občutke do njih.
   • To pomeni, da se lahko vedno spremenite. Na primer, ne morete povečati ali znižati višine, lahko pa se prehranjujete zdravo in se gibljete za najboljše zdravje.
   • Spomnite se, da ste izvrstna oseba in da imate veliko dobrih lastnosti! Lahko se pogledate v ogledalo in si rečete: »Sem dober človek, ne bojte se pokazati se! Sleči zaščitni pokrov in se prepusti ljubezni «.

3. 

   
   
   Preobrazite preveč kritične misli. Vsak ima kritika v srcu in včasih lahko samokritičnost postane iracionalna in nepraktična. Če se vam zdi, da razmišljate o stvareh, kot sta "Nisem dober" ali "Nikoli me ne bodo imeli radi", ustavite to misel in se opomnite, da stvari vidite objektivno.

   Nasvet: Vsakič, ko imate negativne kritične misli, jih pretvorite. Namesto da bi rekli: "Nikoli ne delam dobro dela", si recite: "Nihče ni popoln, ampak se samo potrudim. Normalno je, da včasih naredimo napake «.

   
   

4. 

   Izogibajte se predvajanju oznak. Igranje igre preganjanja in zatiranja svojih čustev je danes običajna praksa pri zmenkih. Vendar je bolje, da navedete svoje resnične občutke. Na prvem zmenku vam ni treba povedati majhnih podrobnosti, ampak bodite iskreni, namesto da bi igrali igro.
   • Če ste imeli na primer zanimiv zmenek z nekom, mu to sporočite. Ne oklevajte in jim pošljite besedilno sporočilo »Hvala za prijeten večer! Res sem vesel «, če želite. Ni vam treba čakati 3 dni, preden pokličete ali se pretvarjate, da vam ni mar, da vas spremljajo.
   • Odpiranje je pomemben del vzpostavljanja intimnega odnosa. Ni vam treba takoj priznati svojih najglobljih občutkov, vendar se vi in ​​vaša pomembna druga ne boste mogli zaljubiti v preganjanje.

5. 

   Ne bojte se, da vas bodo zavrnili. Nepričakovana ljubezen do nekoga vas bo prizadela, vendar to ni za nikogar. Boleč lahko preboliš, četudi si takrat mislil, da ne moreš. Vendar boste pogrešali marsikaj čudovitega o ljubezni, če si ne boste dovolili tvegati.
   • Če se odločite, da greste ven in se nato spotaknete, ne glejte kot na konec. Odnosi se končajo iz več razlogov. Nerazumevanje z nekom ne pomeni, da imate težave.
   oglas

2. metoda od 3: Spoznajte nove ljudi

1. 

   Stopite iz svojega območja udobja, namesto da se zanašate na usodo. Če niste pripravljeni na zmenek, poskusite klepetati z novimi ljudmi, kot je klepet z ljudmi v vrsti v supermarketu, pozdrav nekomu v kavarni ali kosilo z Nekdo v šoli ali službi.
   • Iskanje ljubezni lahko včasih zahteva veliko truda. Ne samo čakajte in domnevajte, da vas bo našel popolni ljubimec. Pojdite ven in spoznajte ljudi, da vidite, kakšno osebo želite imeti radi.
   • Tudi če se z nekom ne želite zmeniti, vam lahko pogovor z njim pomaga pri lažji komunikaciji.

   Nekaj ​​predlogov za pogovor

   "Kava tukaj je najboljša, se vam ne zdi?"

   »Živjo - pravkar sem videl tvojo knjigo. Hemingway je moj najljubši avtor! "

   »Danes je vreme tako lepo! Ne vem, kako si, vendar sem pripravljen na pomlad. "

   »Čutil sem, da je bilo včerajšnjih domačih nalog nešteto. In kaj vidite? "

2. 

   Vzemite si čas za nov hobi ali se pridružite klubu. Nov hobi vam lahko pomaga spoznati nove ljudi in vas spraviti iz območja udobja. Vključite se v dejavnosti, ki so povezane z vašimi interesi. Tako boste imeli nekaj skupnega z ljudmi, ki jih srečate.
   • Če na primer uživate v branju, se pridružite bralnemu klubu. Lahko se udeležite tudi kuharskih tečajev, joge ali plezanja ali pa se pridružite nogometnemu ali košarkarskemu klubu. Če ste študent-študent, se pridružite šolskemu klubu. Če imate psa, ga lahko peljete v park in spoznate ljubitelje psov.

3. 

   Preizkusite spletne zmenke. Na kratko se predstavite z živopisnim jezikom vašega življenjepisa. Lahko omenite nekaj hobijev, vendar se ne pretiravajte. Kar se tiče slik, ne pozabite izbrati fotografij, ki gledajo neposredno v fotoaparat, in pokažejo svoj sončen nasmeh.
   • Bodite mirni in zaupajte svoji intuiciji, ko se srečujete z drugimi v spletu. Lahko klepetate prek aplikacije za zmenke ali spletnega mesta in nato zamenjate številke, ko se počutite udobno. Preden se srečate, se pogovorite po telefonu in se sestajte samo javno.
   • Upoštevajte, da so spletni zmenki samo za odrasle. Če ste mlajši od 18 let, se odločite, da boste v šoli spoznali veliko ljudi prek prijateljev ali obšolskih dejavnosti.

4. 

   Naredite seznam lastnosti, ki jih želite od svojega partnerja. Ko greš ven in spoznaš nove ljudi, ne domnevaj, da bo vse v redu, če boš srečal potencialno publiko. Intuicija je le delna in še vedno potrebujete seznam lastnosti, ki jih mora imeti oseba.
   • Na primer, morda so na vašem seznamu odgovornost, poštenost in humor. Če imate cilje, na primer imeti otroke ali potovati po svetu, poiščite nekoga, ki deli vaše idealno razmerje.
   • Čeprav ima videz privlačno vlogo, tega ne bi smeli obravnavati kot glavno prednostno nalogo. Najpomembneje je, da najdete nekoga, ki ceni in sprejema, kdo v resnici ste.

5. 

   Izogibajte se prenagljeni presoji. Ne glede na to, ali nekoga srečate v razredu ali na spletu, poskusite razmišljati nenavadno. Poznavanje lastnosti, ki jih želite od svojega partnerja, vam lahko pomaga, vendar ne preudarno presojajte in domnevajte, da nekdo ni pravi za vas.
   • Prav tako nikoli ne recite, da niste nekoga vredni. Držite objektivno perspektivo in se ne spuščajte.
   • Odprite svoje srce priložnostim. Na koncu boste morda občutili osebo, ki jo najmanj pričakujete.
   oglas

3. metoda od 3: Vzpostavitev trajnega sodelovanja

1. 

   Poskusite ohraniti pozitiven in odprt odnos. Ko hodite z nekom, se osredotočite na zabavo z njim. Uživajte v učenju o njih, preizkušajte nove stvari z njimi in jim sporočite več o vas. Poskusite, da ne pritiskate preveč nase in na osebo, s katero hodite.
   • Na primer, med prvimi zmenki z nekom lahko postavite vprašanja in se iskreno zanimate za njihove odgovore. Če sta oba združljiva, boste zelo navdušeni nad njihovim otroštvom ali hobiji.
   • Tudi potem, ko se zaljubiš v nekoga, ohrani pozitiven in odprt odnos. Zaljubljenost je nekaj, česar ne morete nadzorovati, toda če želite ostati čustveno aktivni, se morate odločiti. Odločite se za zabavo, izvedejte več drug o drugem in delite nove izkušnje.

2. 

   Z osebo komunicirajte odkrito. Komunikacija je vedno pomembna, tudi če ste v fazi učenja ali ste že vrsto let poročeni. Pogosto globoko komunicirajte med seboj, na primer delite svoje upanje in strahove, pripovedujte smešne zgodbe in se pogovarjajte o tem, kako zdrav odnos je.
   • Za poglobljene pogovore izberite čas, ki ni tako zaseden kot med ali po večerji. Zastavite odprta vprašanja, na primer: "Kaj je bilo danes za vas najbolj zanimivo?" namesto da postavljate vprašanja, odgovorite le z da ali ne.

3. 

   Sporočite cilje in načrte. Delimo svoja čustva do odnosa in želje po prihodnosti. Ko se odnos krepi, se lahko oba pogovarjata o ciljih, kot sta poroka, rojstvo otrok in nakup doma.
   • Izpolnjevanje potreb drug drugega je dejavnik, ki prispeva k ustvarjanju ljubezni. Če si medsebojno delite in si pomagate uresničiti svoje cilje, lahko okrepite vezi med vami in bivšim.
   • Poleg tega bodo stvari boljše, če bosta oba imela iste cilje v življenju. Če ste na primer pripravljeni zgraditi dom, verjetno ne boste želeli imeti resne zveze z nekom, ki noče imeti otrok.

   Nasvet: Pravi čas za pogovor o sobivanju in zaroki bo odvisen od vašega odnosa. Te teme rahlo pokrijemo. Lahko se vprašate: "Ali želite v prihodnosti imeti otroke?" ali "Kdaj mislite, da so ljudje, ki se imajo radi, pripravljeni živeti skupaj?"

4. 

   Delite nove izkušnje in ustvarite novo zvezo. Če se s partnerjem počutite udobno, je čudovito, vendar ne želite, da se zataknete v domačnost. Poskusimo skupaj nove stvari in obiščimo nova mesta, da poglobimo svoje občutke. Če menite, da mora zveza več "popestriti", se z njim pogovorite o osvežitvi znanih stvari.
   • Načrtujte redne večerne zmenke, vendar ne izvajajte enakih aktivnosti znova in znova. Lahko poskusite nove restavracije ali kuhinje ali pa raziščete nove kraje v mestu.
   • Sprejmite zanimiv izziv ali se skupaj naučite nove veščine. Lahko tudi skočite s padalom, pohodite ali plezate ali se udeležite kuharskega tečaja.

5. 

   Pokažite zanimanje za strasti drug drugega. Spodbujajte drug drugega, da se ukvarjata z interesi, ki niso odnosi. Drug drugemu boste dali prostor za vadbo lastnih hobijev, a se kljub temu podpirali.
   • Na primer, vaš ljubimec je nekdo, ki rad teče na dolge proge. Vidva lahko skupaj uživata v številnih drugih dejavnostih, toda vaja je nekaj, kar morata početi sama. Dali jim boste prostor, a jih vseeno bodrili na dirkah, rekoč: "Tako sem ponosen, da ste ta teden premagali moje najboljše!"
   • Ko zveza dozori, se zaljubljenci pogosto počutijo, kot da so se nekoliko izgubili. Z uresničevanjem skupnih in osebnih ciljev lahko vi in ​​vaša pomembna oseba ohranite trajen ljubeč odnos.

6. 

   Dobra gesta drug za drugega. Uporaba majhnih kretenj ljubezni je tudi odličen način, da pokažete svojo ljubezen do te osebe. Na primer napišite opombo "Rad te imam, lep dan!" preden gredo v službo ali pomivajo posodo po pripravi večerje. Dobre geste lahko resnično negujejo vaša čustva.
   • Če se vam zdi, da ste se zaljubili v zakonca ali dolgoletnega ljubimca, vam bodo v pomoč majhne poteze dobrote. Prebudite se, da napišete besede ljubezni, jim kupite darila in jim pomagate pri gospodinjskih opravilih. Ko bodo opazili vaš trud v zvezi, bodo storili enako.

7. 

   S konflikti ravnajte na zdrav način. Na problem ali vedenje opozorite mirno in konstruktivno, namesto da bi napadli drugo osebo. Nestrinjanje je neizogibno v vseh odnosih. Pravilno obvladovanje konfliktov ima v ljubezni zelo pomembno vlogo.
   • Recimo na primer »Počutim se, kot da veliko opravljam gospodinjska opravila. Ali mi lahko pomagate pri katerem koli delu? " bo konstruktivno, toda "Zelo si len in to sovražim" ima žaljiv prizvok.
   • Pri reševanju konflikta se izogibajte jezi zaradi preteklosti, ponovnemu obujanju preteklosti, grožnji, da se boste razblinili zaradi nejasnosti ali sarkastičnim komentarjem.
   • Če vi ali vaša pomembna druga oseba potrebujete prostor za umiritev, ne odhajajte in se ohladite skupaj. Namesto tega recite: „Mislim, da potrebujemo prostor, da se umirimo. Pogovorimo se o tem, ko bosta oba jezna. «

8. 

   Naj se odnos razvija naravno, namesto da ga močno pritiskate. Poskusite opustiti potrebo po nadzoru nad izidom razmerja. V ljubezni ne moreš vedno nadzorovati situacije; Prosim, poskusite biti potrpežljivi. Ne morete se odločiti, da boste nekoga ljubili ali nekoga prisilili, da vas ljubi.
   • Če vas skrbi, da ne boste imeli nadzora, globoko vdihnite in si recite: »Ne skrbite in težave ne jemljite resno. Uživate biti z osebo in to je trenutno najpomembnejše. Vseeno je, če se v prihodnosti ne bosta mogla dobiti skupaj! «
   • Sčasoma boste našli veliko ljudi, ki se zdijo potencialni, vendar ne morejo iti daleč z vami. Nikakor se ne prisilite, da se zaljubite. Če hodite z nekom, vendar niste zaljubljeni, to vzemite kot priložnost za učenje. Postopoma boste našli nekoga, ki je pravi za vas.
   oglas

Nasvet

• Ne zaljubite se v nekoga samo zato, ker je videti dobro, se dobro obnaša ali pa vas ne moti zapraviti denar za vas. Prava ljubezen temelji na spoštovanju, zaupanju in sočutju drug do drugega.
• Redni zmenki vam lahko pomagajo ugotoviti, kaj je prav in kaj ne za vas. Če ste šele začeli hoditi, ne poskušajte težave jemati resno ali pričakujte, da boste takoj našli nekoga za vas.
• Ljubezen je videti strašljiva! Odpiranje in razkrivanje skrivnih stvari nekomu bo vzelo čas; zato bodite potrpežljivi drug do drugega.
• Če ste v preteklosti že kdaj poškodovali, ne pozabite, da tega ni povzročil nekdo v sedanjosti. Morali bi zapustiti preteklost in živeti v sedanjosti s svojim partnerjem.
• Če težko snamete zaščitno prevleko ali doživite ljubezen, poskusite govoriti s terapevtom. Lahko vam pomagajo razumeti in premagati svoje ovire.