Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Vneto grlo je boleče in lahko včasih povzroči srbenje, težave pri požiranju, pitju in govorjenju. Vneto grlo je običajno simptom virusne ali bakterijske okužbe. Bolezen se običajno odpravi sama v nekaj dneh do tednu. Medtem ko čakate, da se bolezen sama po sebi razjasni, lahko grlo pomirite s slano vodo.

Koraki

Metoda 1 od 4: grgrajte s slano vodo

1. 

   Odločite se, s čim boste grgrali. Večina ljudi se odloči, da žličko namizne soli ali morske soli preprosto vmeša v 8 unč tople vode. Sol iz oteklih tkiv črpa vodo, kar pomaga zmanjšati oteklino. Če lahko prenašate neprijeten okus, dodajte žličko soli mešanici tople vode in jabolčnega kisa v razmerju 1: 1. Čeprav ni jasno pojasnjeno. Toda jabolčni kis bo pomagal lajšati vneto grlo učinkoviteje kot druge vrste kisa. Menijo, da kislina v kisu ubija bakterije. Zmesi soli in vode lahko dodate tudi 1/2 čajne žličke sode bikarbone.

2. 

   
   
   Za izboljšanje okusa dodajte med ali limonin sok. Med ima antibakterijske lastnosti, ki pomagajo v boju proti bakterijskim okužbam. Ne samo to, tudi med blaži vneto grlo in izboljšuje neprijeten okus, če ga zdravimo s kisom ali sodo bikarbono. Limone vsebujejo vitamin C, ki pomaga izboljšati imunski sistem, ima pa tudi antibakterijske in protivirusne lastnosti.
   • Ne uporabljajte medu za otroke, mlajše od 2 let. Majhni otroci so dovzetni za sindrom botulizma zaradi bakterijskih okužb - bakterij, ki lahko povzročijo okužbe z medom.

3. 

   
   
   Pravilno sperite usta. Otroci in odrasli lahko bolečine v grlu zdravijo z izpiranjem. Vendar pazite, da vaš otrok po spiranju ust izpljune vodo, namesto da bi jo pogoltnil. Če otroka po nesreči pogoltnete, mu dajte poln kozarec vode.
   • Otroka naj spere z majhnimi požirki vode.
   • Pred uporabo slane vode preverite, kako lahko otrok splakne usta s čisto vodo.
   • Mešanico slane vode vlijte v usta in glavo nagnite nazaj. Recite "A", da ustvarite tresljaje v grlu. Grgrajte 30 sekund.
   • Ustna voda se zaradi vibracij premika, skoraj tako kot da vre v zadnjem delu grla.
   • Ne pogoltnite ustne vode. Izpljunite vodo in temeljito sperite usta.

4. 

   
   
   Redno grgrajte ves dan. Odvisno od vrste ustne vodice, ki jo izberete, morate izpirati bolj ali manj.
   • Slana voda: enkrat na uro
   • Slana voda in jabolčni kis: enkrat na uro
   • Slana voda in soda bikarbona: vsaki dve uri
   oglas

Metoda 2 od 4: Usta poškropite s slano vodo

1. 

   Naredite raztopino slane vode. Kako narediti domač pršilo za grlo je zelo preprosto in poceni. Potrebujete le 1/4 skodelice filtrirane vode in 1/2 čajne žličke namizne soli ali morske soli. Filtrirana voda mora biti med mešanjem raztopine soli enakomerno raztopljena.

2. 

   Dodajte eterično olje. Enostavna raztopina slane vode je tudi pomirjujoča, a eterično olje bo pospešilo postopek okrevanja. Eterično olje morate samo zmešati v raztopini slane vode. S samo dvema kapljicama eteričnih olj spodaj lahko pomaga pri lajšanju bolečin in boju proti vzroku vnetega grla:
   • Eterično olje poprove mete (sredstvo za lajšanje bolečin)
   • Eterično olje evkaliptusa (protibakterijsko, protivirusno in protivnetno)
   • Eterično olje žajblja (protibakterijsko, protivirusno in protivnetno)

3. 

   Vse sestavine vlijemo v steklenico z razpršilom. Idealna je uporaba steklenice 30–60 ml s pršilno cevjo. Ta kozarec je dovolj majhen, da ga lahko ves dan nosite. Uporabite ga lahko doma ali pa ga vzamete s seboj.

4. 

   Po potrebi uporabite aerosole. Ko vas boli grlo, razpršite raztopino v grlo. Na široko odprite usta in inhalator spustite po hrbtu. Za lajšanje draženja razpršite 1-2 krat. oglas

Metoda 3 od 4: Uporabite druge načine zdravljenja

1. 

   Vzemite antibiotike za zdravljenje bakterijskih okužb. Za razliko od virusnih bolezni bakterijske okužbe reagirajo na antibiotike. Če vam je zdravnik diagnosticiral bakterijsko okužbo, se pozanimajte o jemanju antibiotikov. Antibiotike je treba jemati natančno tako, kot je predpisano. Ne nehajte piti sami, tudi če se počutite bolje. Prekinitev zdravljenja brez dokončanja tečaja lahko poveča tveganje za zaplete ali ponovno okužbo.
   • Med jemanjem antibiotikov jejte jogurt z živimi kvasovkami (probiotiki). Antibiotiki bodo uničili dobre bakterije v črevesju, ko se bodo borili proti škodljivim bakterijam. Uživanje probiotičnega jogurta bo pomagalo uravnotežiti zdrave črevesne bakterije in pomagalo telesu v boju proti okužbam.

2. 

   Vlažilna. Pitna voda pomaga hidrirati kožo zunaj grla in napolniti telo. To pomaga pomiriti draženje v tkivih. Popijte 8-10 kozarcev vode, vsak 8 oz vsak dan. Lahko pa tudi navlažite grlo tako, da ustvarite vlago v zraku, še posebej, če živite v suhem podnebju. Kupite vlažilec zraka ali v prostor postavite skledo z vodo.

3. 

   Jejte hrano, ki jo je enostavno pogoltniti. Juhe ali juhe ni le enostavno pogoltniti in dokazano pomagajo izboljšati imunski odziv. Mehanizem delovanja je upočasnitev gibanja imunskih celic, s čimer celice delujejo učinkoviteje. Če želite raznolikost obrokov, poskusite z mehko in lahko pogoltnjeno hrano, kot so:
   • Jabolčna omaka
   • Kuhane testenine ali riž
   • Umešana jajca
   • Ovsena
   • Smoothie
   • Kuhan fižol

4. 

   Izogibajte se hrani, ki draži grlo. Izogibajte se vroči začinjeni hrani, saj vas bo grlo bolj bolelo. Opredelitev začinjene hrane je široka; Morda se vam zdi, da čili ali česen nista začinjena, a v resnici sprožita vneto grlo. Izogibajte se tudi lepljivi hrani, kot je arašidovo maslo ali trdi hrani, kot so toast ali krekerji. Omejujte kisle pijače, kot so soda ali citrusovi sok, dokler se bolečina v grlu ne zaceli.

5. 

   Temeljito žvečite. Z vilicami in nožem trdo hrano narežemo na majhne koščke in jih dobro prežvečimo. Žvečenje daje slini čas, da razgradi hrano in jo lažje pogoltne. Če je požiranje težko, lahko pire trdo hrano, kot je kuhan fižol ali korenje. oglas

Metoda 4 od 4: Diagnosticirajte vneto grlo

1. 

   Prepoznajte simptome bolečine v grlu. Najbolj vztrajni simptom je vneto grlo, ki se lahko poslabša pri požiranju ali govorjenju. Dodatni simptomi vključujejo občutek suhosti, srbenja, hripavosti ali pridušenega glasu. Nekateri ljudje občutijo boleče otekanje žleze v predelu vratu ali čeljusti. Če vam mandljev niso odstranili, bodo tonzile otekle ali rdeče ali pa bodo na njih bele pike ali gnoj.

2. 

   Poiščite druge znake okužbe. Večino vnetih grl povzročajo virusne ali bakterijske okužbe. Zavedajte se simptomov, ki spremljajo vneto grlo, vključno z:
   • Vročina
   • Mrzlica
   • Kašelj
   • Smrkav nos
   • Kihaj
   • Bolečine v telesu
   • Glavobol
   • Slabost ali bruhanje

3. 

   Razmislite o zdravniški diagnozi. Večina vnetih grl bo izginila sama od sebe v nekaj dneh do tednu z domačim zdravljenjem. Če pa bolečina postane močna ali trajna, morate k zdravniku na pregled. Zdravnik bo opazoval vaše grlo, poslušal vaše dihanje in vzel vzorec grla za hiter test na strep. Čeprav je neboleča, bo bolna palica za vzorčenje povzročila nekaj nelagodja, če imate žrelni refleks. Vzorec, vzet s palice, bo odpeljan v laboratorij, da se ugotovi vzrok za vneto grlo. Ko je virus ali bakterija, ki povzroča vneto grlo, prepoznana, vam bo zdravnik svetoval, kako ga zdraviti.
   • Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje vnetega grla zaradi bakterij, vključujejo penicilin, amoksicilin in ampicilin.
   • Zdravnik vam bo morda naročil tudi popoln krvni test ali alergijski test.

4. 

   Vedite, kdaj je treba takoj poiskati zdravniško pomoč. Večina vnetih grl ne povzroča resnih bolezni. Majhni otroci pa morajo k zdravniku, če vneto grlo z zdravljenjem z vodo zjutraj ne mine. Če ima otrok težave z dihanjem ali požiranjem, takoj pokličite svojega zdravnika. Čim prej je treba pregledati tudi nenavaden izcedek iz nosu, povezan z vneto grlo. Odrasla oseba lahko sama ugotovi, ali je potrebna zdravstvena oskrba. Lahko počakate nekaj dni, vendar takoj obiščite zdravnika, če imate:
   • Vneto grlo traja več kot teden dni ali se zdi hudo
   • Težave pri požiranju
   • Zasoplost
   • Težave pri odpiranju bolečin v sklepih v ustih ali čeljusti
   • Bolečine v sklepih, zlasti na predelih, ki jih bolečina ni nikoli doživela
   • Uho boli
   • Izpuščaj
   • Vročina nad 38 stopinj Celzija
   • Kri v slini ali sputumu
   • Pogosto vneto grlo
   • Videz cmoka na vratu
   • Hripavost traja več kot 2 tedna
   oglas

Nasvet

• Dokončajte vsa zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik, in po potrebi upoštevajte zdravnikova navodila.
• Večina ljudi bo ob pitju tople vode občutila manj bolečine v grlu, vendar učinkovitost te metode ni potrjena. Če bolečina popusti, lahko poskusite topel ali hladen čaj. Pomaga lahko tudi led, še posebej, če imate vročino.

Opozorilo

• Če se bolečina po 2-3 dneh ne izboljša, se posvetujte s svojim zdravnikom.
• Ne uporabljajte medu za otroke, mlajše od 2 let. Čeprav redki, imajo majhni otroci zaradi bakterijskih okužb večje tveganje za botulizem, saj med pogosto vsebuje celice bakterij, ki jih otrokov imunski sistem še ni razvil.