Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Glavoboli so pogosti pri mnogih ljudeh, če pa bolečino spremlja pritisk in bolečina v čelu, očeh ali licih, vas boli sinusni glavobol. Sinusi so prazni prostori v lobanji, napolnjeni z zrakom, ki je bil prečiščen in navlažen. Lobanja ima štiri pare sinusov, ki se lahko vnamejo ali zamašijo in povzročijo glavobol. Če lahko ugotovite, ali je vzrok glavobola pritisk sinusov in ne migrena, lahko zmanjšate vnetje in očistite sinuse z domačimi zdravili, zdravili brez recepta ali specializiranimi zdravljenji. fakultete.

Koraki

Metoda 1 od 4: Uporabite domača zdravila

1. 

   Navlažite zrak. Za zmanjšanje vnetja sinusov uporabite vlažilec zraka ali hladno meglico. Vlažen zrak lahko vdihnete tudi tako, da napolnite kotel z vročo vodo, glavo naslonite na vrh kadi (pazite, da se ne približate preveč) in pokrijte glavo z brisačo. Vdihnite paro. Lahko pa se stuširate z vročim tušem in vdihnete paro. Poskusite vdihavati vlažen zrak dva do štirikrat na dan po 10-20 minut naenkrat.
   • Vlažnost v zaprtih prostorih mora biti 45%. Vlažnost pod 30% je prenizka, nad 50% pa previsoka. Za merjenje vlažnosti v vašem domu lahko uporabite higrometer.

2. 

   
   
   Uporabljajte tople in hladne obkladke. Izmenjujte nanos vročih in hladnih obkladkov.Tri minute položite topel obkladek na sinuse, nato pa 30 sekund hladen. To gibanje lahko ponovite trikrat z enim vročim in hladnim obkladkom, dva do šestkrat na dan.
   • Gazo lahko zamenjate tako, da brisačo potopite v vročo ali hladno vodo, iztisnete vodo in jo nanesete tudi na obraz.

3. 

   
   
   Pijte dovolj vode. Piti morate veliko tekočine, da se sluz redči v sinusih in ji pomaga lažje odtekati, hkrati pa ohranja dovolj vode za celo telo. Študije so pokazale, da bi moški morali piti 13 skodelic vode, ženske pa 9 kozarcev vode na dan.
   • Marsikomu je koristno piti vročo tekočino. Uživajte v svoji najljubši skodelici vročega čaja ali juhe za pitje, da redčite sluz.

4. 

   
   
   Uporabite fiziološke razpršilce za nos. Uporabite v skladu z navodili za pakiranje, do 6-krat na dan. Fiziološki razpršilci za nos pomagajo ohranjati zdravje las v nosu, zmanjšujejo vnetje v nosu in zdravijo vnete sinusne črevesje. Prav tako navlaži nosne poti, tako da se odstranijo suhi izločki in sluz lažje odteče. Fiziološki razpršilci za nos lahko pomagajo tudi pri odstranjevanju cvetnega prahu in pomagajo zmanjšati alergije, ki povzročajo sinusne glavobole.
   • Solno raztopino lahko naredite tako, da zmešate 2-3 žličke soli z 8 unčami destilirane, sterilne ali ohlajene vode. Raztopite in dodajte žličko sode bikarbone. Uporabite gumijasto brizgo ali kapalko za črpanje nosnih poti do 6-krat na dan.

5. 

   Uporabite nos za umivanje. Naredite fiziološko raztopino in jo vlijte v nos za umivanje. Stojte pred umivalnikom in se nagnite naprej. Glavo nagnite na stran in raztopino vlijte naravnost v nosnico, pri čemer bodite pozorni na slano vodo, ki teče proti zadnji strani glave. Fiziološka raztopina se bo stekla v nosno votlino in po grlu. Nežno pihajte nos in izpljunite slano vodo. Ponovite z drugo nosnico. Umivanje nosu lahko pomaga zmanjšati vnetje sinusov in izprazniti sluz. Pomaga tudi pri odstranjevanju dražilnih snovi in ​​alergenov iz sinusov.
   • Raztopino za izpiranje nosu je treba sterilizirati s vrenjem ali destilirano vodo.
   oglas

Metoda 2 od 4: Uporaba drog

1. 

   Vzemite antihistaminik. Antihistaminiki zavirajo histamin, snov, ki jo telo izloča kot odziv na alergene. Histamin povzroča simptome alergijskega rinitisa (kihanje, srbenje oči, srbenje nosu, izcedek iz nosu). Številni antihistaminiki so na voljo brez recepta in jih jemljejo enkrat na dan. Antihistaminiki druge generacije, kot so loratadin, feksofenadin in cetirizin, so namenjeni zmanjšanju učinka zaspanosti - pomanjkljivost antihistaminikov prve generacije (na primer difenhidramin ali klorfeniramin).
   • Če so sezonske alergije vzrok za sinusni glavobol, lahko poskusite s kortikosteroidnim pršilom za nos. To je najučinkovitejše zdravilo brez recepta za zdravljenje alergij. Vsak dan uporabite pršik s flutikazonom ali triamcinolonom, en ali dva razpršila v vsako nosnico.

2. 

   Uporabite dekongestive. To zdravilo se lahko uporablja lokalno (npr. Oksimetazolinski pršilo za nos) ali peroralno (na primer psevdoefedrin) za lajšanje zastojev. Lokalno uporabljeni dekongestivi se lahko dajejo vsakih 12 ur, vendar ne več kot tri do pet dni; To zdravilo ima lahko škodljive učinke, če se zlorabi. Peroralni dekongestivi se jemljejo enkrat ali dvakrat na dan in se lahko kombinirajo z antihistaminiki, kot so loratadin, feksofenadin in cetirizin.
   • Ker je metamfetamin ali psevdoefedrin glavna sestavina v posamezni obliki ali v kombinaciji z antihistaminiki, je to zdravilo strogo nadzorovano, da se prepreči tistim, ki nameravajo zdravila shranjevati za proizvodnjo zdravil.

3. 

   Vzemite sredstvo za lajšanje bolečin. Za lajšanje sinusnih glavobolov lahko kratek čas jemljete aspirin, acetaminofen, ibuprofen ali naproksen. Čeprav zdravila za lajšanje bolečin brez recepta ne pozdravijo vzrokov za sinusni glavobol, lahko pomagajo pri lajšanju ali zdravljenju glavobolov, povezanih s težavami s sinusi.
   • Zdravila jemljite v skladu z navodili na embalaži ali po navodilih zdravnika.

4. 

   Vzemite zdravila na recept. Zdravnik vam bo morda predpisal antibiotike za zdravljenje bakterijske okužbe, ki lahko spremlja sinusni glavobol ali ga povzroči. Simptomi bakterijske okužbe sinusov vključujejo vneto grlo, rumen ali zelen izcedek iz nosu, zamašen nos, zvišano telesno temperaturo in utrujenost. Akutni bakterijski sinusitis zdravimo z antibiotiki 10 do 14 dni. Kronični bakterijski sinusitis zahteva zdravljenje z antibiotiki tri do štiri tedne.
   • Zdravnik vam lahko predpiše tudi triptane, vrsto zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje migrene. Raziskave so pokazale, da triptani bistveno izboljšajo simptome pri večini bolnikov s sinusnimi glavoboli. Nekateri triptani vključujejo: sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, almotriptan, naratriptan, rizatriptan in eletriptan.

5. 

   Razmislite o injiciranju alergijskih zdravil (imunoterapija). Zdravnik vam lahko priporoči injekcijo alergije, če se nanjo ne odzovete dobro, imate resne neželene učinke ali če se ne morete izogniti izpostavljenosti alergenu. Običajno je oseba, odgovorna za injekcijo alergije, zdravnik, specializiran za alergijo.

6. 

   Spoznajte kirurške možnosti. Če želite ugotoviti, ali potrebujete operacijo za zdravljenje sinusnega glavobola, morate k otolaringologu. Z operacijo lahko odstranimo nosne polipe in kostne konice, ki bi lahko povzročili vnetje sinusov, ali pa odpre sinuse.
   • Na primer, pri dilataciji balona se balon vstavi v nosno votlino in napihne za povečanje sinusov.
   oglas

Metoda 3 od 4: Uporabite alternativne terapije

1. 

   Vzemite dodatek. Izvajajo se raziskave za ugotavljanje učinkovitosti dodatkov proti sinusnim glavobolom. Nekateri od naslednjih dodatkov lahko pomagajo preprečiti sinusni glavobol:
   • Bromelain je encim v ananasu, ki lahko zmanjša vnetje sinusov. Ne jemljite bromelaina z redčili v krvi, saj lahko dodatki povečajo tveganje za krvavitev. Izogibajte se tudi jemanju bromelaina, če jemljete zaviralec angiotenzinske konvertaze, razred zdravil, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka. V tem primeru lahko bromelain poveča verjetnost nenadne hipotenzije.
   • Kvercetin je rastlinski pigment, ki je odgovoren za živahno obarvanje sadja in zelenjave. Verjame, da ta snov deluje kot naravni antihistaminik; čeprav je pri ljudeh potrebno več raziskav, da bi ugotovili, ali kvercetin dejansko deluje kot antihistaminik.
   • Lactobacillus je bistveni probiotični probiotik, ki pomaga ohranjati zdrav prebavni sistem in krepi delovanje imunskega sistema. Dodatki lahko zmanjšajo verjetnost alergij in prebavnih neželenih učinkov, kot so driska, napenjanje in bolečine v trebuhu zaradi jemanja antibiotikov.

2. 

   Poskusite zeliščna zdravila. Obstaja veliko zelišč, ki lahko pomagajo zmanjšati verjetnost sinusnih glavobolov. Delujejo za preprečevanje ali zdravljenje prehladov, krepijo imunski sistem in zmanjšujejo vnetje sinusov. Študije so pokazale, da lahko dodatki Sinupret zmanjšajo simptome vnetja sinusov. Ta dodatek naj bi pomagal redčenju sluzi, da se bodo sinusi lažje očistili. Druga zelišča, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje sinusnih glavobolov, vključujejo:
   • Prodaja samo kontakt (kitajska lobanja). Pripravite si čaj tako, da vrelo vodo vlijete v skodelico, ki vsebuje 1 do 2 žlički posušenih listov. Pokrijte in namakajte 10-15 minut. Pijte dve do tri skodelice na dan, da si olajšate sinuse.
   • Krizantema (vročica). Aromatski čaj iz kamilice skuhamo tako, da v skodelico vlijemo vrelo vodo z 2-3 žličkami sesekljanih svežih dišečih listov kamilice. Namakajte približno 15 minut, filtrirajte in pijte do trikrat na dan.
   • Vrba iz lubja vrbe. Pripravite si čaj, tako da v 300 gramov vode v 8 unč dodate 1 čajno žličko sesekljanega vrbovega lubja v prahu ali vrbovega lubja. Mešanico zavrite in pustite vreti še 5 minut. Pijte tri do štirikrat na dan.

3. 

   Eterično olje nanesite na templje. Študije so pokazale, da lahko določena olja, ki se nanašajo na templje, pomirjajo sinuse in lajšajo napetostne glavobole. Zmešajte alkoholno raztopino z 10% olja evkaliptusa ali poprove mete in jo z vato nanesite na templje. To raztopino lahko pripravite tako, da tri žlice alkohola zmešate z eno čajno žličko eteričnega olja poprove mete ali evkaliptusa.
   • Raziskave so pokazale, da lahko ta mešanica eteričnega olja pomaga sprostiti mišice in zmanjša občutljivost na sinusni glavobol.

4. 

   Razmislite o homeopatski terapiji. Homeopatska terapija vključuje zaupanje in nadomestno zdravljenje z majhnimi količinami naravnih snovi, ki se telesu pomagajo pri samozdravljenju. Ljudje s kronično sinusno boleznijo pogosto jemljejo homeopatsko terapijo, študije pa so pokazale, da se simptomi pri večini bolnikov izboljšajo po dveh tednih. Homeopatska terapija ima veliko zdravil za zastoj sinusov in glavobole, med drugim:
   • Arzenov album, belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, kalijev bikromicum, merkurij, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea in spigelia.

5. 

   Poskusite z akupunkturo. To je tradicionalno kitajsko zdravilo, ki s pomočjo tankih igel prebode točke telesa. Menijo, da lahko te akupunkturne točke popravijo energetsko neravnovesje v telesu. Za zdravljenje sinusnega glavobola akupunkturist zdravi vnete (ali mokre) sinuse tako, da krepi tlačne točke vzdolž vranice (vranice) in želodca.
   • Ne uporabljajte akupunkture, če ste noseči, imate motnje strjevanja krvi ali če imate spodbujevalnik.

6. 

   Obiščite kiropraktika. Kiropraktik lahko sinusni glavobol zdravi s popravljanjem nepravilnih položajev v telesu, čeprav to s testiranjem ni bilo potrjeno. Vaš zdravnik bo ciljal na kosti in sluznice v sinusih, da bo popravil vaše sinuse.
   • Ta tehnika popravlja sklepe, da popravi napačno postavljene položaje, zaradi katerih je živčni sistem vznemirjen. Kiropraktična terapija lahko obnovi funkcijo poškodovanih organov v telesu.
   oglas

Metoda 4 od 4: Spoznajte sinusne glavobole

1. 

   Ločite migrene in glavobole, ki jih povzročajo sinusi. Številne študije kažejo, da je večina bolnikov z diagnozo sinusnega glavobola imela migreno, vendar ni bila diagnosticirana. Na srečo je možno ločiti sinusni glavobol od migrene po številnih simptomih. Na primer:
   • Migrena je pogosto hujša, kadar je hrup ali močna svetloba
   • Migrenske glavobole pogosto spremljata slabost in bruhanje
   • Migreno lahko čutite kjer koli v glavi in ​​po vratu
   • Migrenski glavoboli nimajo goste sluzi v nosu in ne izgubijo vonja

2. 

   Prepoznajte simptome in vzroke. Glavni vzrok za sinusni glavobol je vneta sluznica sinusov. Sinusi ob vnetju ne morejo ustvariti sluzi, kar povzroči povečanje tlaka in bolečino. Sinusi se lahko vnamejo zaradi okužbe, alergij, okužbe zgornjih molarjev ali redko tumorjev (benignih ali malignih). Simptomi glavobola sinusov vključujejo:
   • Občutek stiskanja in občutljivosti v čelu, licih ali okoli oči
   • Bolečina se poveča ob nagibu naprej
   • Zobobol v zgornji čeljusti
   • Bolečina je običajno hujša zjutraj
   • Bolečina je lahko od blage do hude, na eni strani glave ali na obeh straneh glave

3. 

   Upoštevajte dejavnike tveganja. Številni dejavniki lahko povečajo tveganje za sinusni glavobol, vključno z:
   • Imate v preteklosti alergije ali astmo
   • Dolgotrajni prehlad in gripa, imenovana tudi vnetje zgornjih dihal
   • Okužbe ušes
   • Otekli azbest ali nebo (V.A)
   • Nosni polipi
   • Nosne okvare, kot je skolioza septuma
   • Obstaja razcepljeno nebo
   • Oslabljen imunski sistem
   • Ste že kdaj operirali sinus
   • Ste na visoki nadmorski višini ali letite visoko
   • Letenje v letalu ob vnetju zgornjih dihal
   • Absces ali okužba zob
   • Pogosto plavanje ali potapljanje

4. 

   Vedite, kdaj se obrnite na strokovnjaka. Če imate več kot 15 dni glavobolov na mesec ali če pogosto potrebujete zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, se morate obrniti na svojega zdravnika. Prav tako se morate obrniti na svojega zdravnika, če sredstva za lajšanje bolečin ne pomagajo lajšati hudih glavobolov ali če glavoboli motijo ​​vaše vsakdanje življenje (na primer pogosto morate zaradi bolečin zamuditi šolo ali službo). glavo). Takoj poiščite zdravniško pomoč, če vas boli sinusni glavobol z naslednjimi simptomi:
   • Nenaden in močan glavobol, ki vztraja ali se stopnjuje 24 ur.
   • Nenaden in močan glavobol kot "še nikoli prej", čeprav vas pogosto boli glava.
   • Hud in kroničen glavobol, začenši pri 50 letih.
   • Vročina, otrdelost vratu, slabost in bruhanje (gre za sumljive simptome meningitisa, življenjsko nevarne bakterijske okužbe).
   • Izguba spomina, zmedenost, izguba ravnotežja, spremembe glasu in vida, izguba moči, otrplost ali občutek igel v nogi ali roki (ti simptomi so znaki suma na možgansko kap).
   • Glavobol v enem očesu z rdečimi očmi (ti simptomi lahko kažejo na akutni glavkom z zaprtim kotom).
   • Spremenite vrsto glavobola ali se pojavi nova vrsta bolečine.
   • Pred kratkim je utrpel poškodbo glave.

5. 

   Prejmite pregled. Vaš zdravnik bo pregledal vašo celotno zdravstveno zgodovino in opravil fizični pregled za diagnosticiranje sinusnega glavobola. Med izpitom se bo zdravnik dotaknil vašega obraza zaradi otečenih ali občutljivih predelov. Nos vam bodo pregledali tudi zaradi znakov vnetja, zamašitve ali izcedka iz nosu. Zdravnik vam lahko naroči tudi slikovne teste, kot so rentgenski žarki, računalniška tomografija (CT) ali slikanje z magnetno resonanco (MRI). Če sumite, da alergija povzroča vaše simptome, vas bodo napotili k alergologu na nadaljni pregled.
   • V nekaterih primerih bo morda potreben otolaringolog. Strokovnjak za ušesa, nos in grlo bo z optičnimi očali opazoval sinuse in diagnosticiral bolezen.
   oglas

Opozorilo

• Nosečniške glavobole lahko povzročijo sinusitis, migrena ali napetostni glavobol, vendar se zavedajte, da je lahko posledica preeklampsije ali cerebralne venske tromboze.
• Pri starejših bolnikih obstaja večje tveganje za razvoj sekundarnih oblik glavobola, kot sta trisomija in vnetje temporalne arterije.