Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Napihnjene veke so moteče za kožo in imajo lahko veliko stvari, od alergij do dehidracije. Nekatere otekline vek zahtevajo zdravniško pomoč, vendar jih je večino mogoče zdraviti doma s preprostimi terapijami.

Koraki

1. del 2: Hitro pozdravite otekanje vek

1. 

   Okoli oči nanesite protivnetno kremo brez recepta. Kreme za hemoroide so tudi protivnetna, ki lahko pomagajo zmanjšati oteklino. S kremo nežno namočite vdolbine pod očmi, da se izognete lepljenju vek, če je oteklina huda.
   • Pazite, da vam krema ne pride v oči, saj lahko krema draži vaše oči.

2. 

   
   
   Na oteklo kožo nanesite hladen predmet. Nekaj ​​kock ledu zavijte v mehko brisačo in ga nanesite na prizadeto območje. Če nimate ledu, položite dve žlici v zamrzovalnik za 10-15 minut, nato okoli žlice zavijte brisačo in jo pritisnite na veke. Mraz bo pomagal zmanjšati otekanje in bolečino.
   • Ne pozabite, da led ali zamrznjeni predmet ne prideta v neposreden stik s kožo. Vedno uporabljajte podlago, na primer papirnate brisače ali krpo.

3. 

   
   
   Na oči nanesite hladne rezine kumare. Glavo boste morali nagniti nazaj in jo nekaj časa držati pri miru, toda hladne rezine kumar so pomirjujoče in sproščujoče sredstvo za zmanjšanje oteklin na vekah. V kumarah naj bi askorbinska kislina zmanjšala draženje, mraz pa tudi otekanje.
   • Izrežite dve tanki rezini kumare
   • Nagnite glavo nazaj
   • Na obe očesi položite dve rezini kumare
   • Držite vsaj 10 minut
   • Odstranite kumare in si umijte obraz

4. 

   
   
   Rezine krompirja uporabite na otečeni koži. Krompir vsebuje encim, imenovan kateholaze, ki naj bi zmanjšal zadrževanje vode okoli oči. Na vsako oko nanesite tanko rezino krompirja in pustite stati vsaj 10 minut, nato odstranite in umijte obraz.

5. 

   Pobožajte veke. Čez noč se na vekah nabere tekočina, saj oko ne mežika. Nežno tapkanje po vekah bo pomagalo odvečni vodi odtekati iz otečenih vek.

6. 

   Izogibajte se drgnjenju oči. Nežno trepljanje po vekah lahko pomaga pri odvajanju tekočine, vendar močno drgnjenje po vekah samo poslabša stanje. Tudi če ste zaspani, se vedno izogibajte drgnjenju oči.

7. 

   Uporabite mazljive kapljice za oko. Kapljice za oko brez recepta so preprost in poceni način, da vaše oči izgledajo boljše in udobnejše, če oteklino povzroči suhost in draženje zaradi alergij. Če imate alergije ali "seneni nahod", se posvetujte z zdravnikom o kapljicah za oko na recept za zdravljenje simptomov.
   • Poiščite kapljice za oko brez konzervansov, ker so nekateri ljudje alergični na konzervanse, ki jih najdemo v običajnih kapljicah za oko.
   • Če so vaše oči otekle zaradi okužbe in ne zaradi alergije, vam bo zdravnik morda predpisal protivnetne kapljice za oko ali antibiotik.

8. 

   Če je mogoče, prenehajte uporabljati kontaktne leče. Tudi če pri nošenju kontaktnih leč ne čutite ničesar, so vseeno plastična plast, ki se ves dan drgne ob veke. Če so veke otekle, se je verjetno najbolje izogniti nadaljnjemu draženju tako, da nekaj časa nosite očala v ohišju.
   • Kakorkoli, dobro je, da občasno dovolite očem, da "dihajo".
   oglas

2. del od 2: Preprečite otekanje vek

1. 

   Jejte manj soli. Če zaužijete preveč natrija na nezdravi prehrani, se bo zaradi količine soli v telesu kopičilo več vode. To kopičenje odvečne tekočine bo povzročilo zabuhlost vek. Ameriško združenje za srce priporoča, da na osebo zaužijemo največ 1500 miligramov natrija na dan. Če vaše telo shrani preveč vode, bi verjetno morali jesti manj od priporočene količine.

2. 

   Ostanite hidrirani. Takoj, ko se zbudite, popijte kozarec vode in ga vztrajno pijte ves dan. Hidratacija pomaga preprečevati nastanek krvnih strdkov okoli oči, kar lahko povzroči rdeče in otekle oči.
   • Da bi dosegli splošno priporočilo, naj moški pijejo približno 13 kozarcev vode na dan, ženske pa 9 kozarcev.
   • Če ste dehidrirani, boste morda morali piti več, kot je priporočeno, da si bo telo lažje opomoglo.

3. 

   Vsako noč si privoščite 7-9 ur spanja. Glede na to, kako se vaše telo odziva, lahko pomanjkanje spanja povzroči stvari, kot so podočnjaki pod očmi, otekanje vek ali kombinacija obeh. Morali bi imeti redno in redno rutino spanja. Kot priporoča klinika Mayo, odrasli potrebujejo 7-9 ur spanja vsako noč.
   • Če le lahko, poskusite ležati na hrbtu in med spanjem držati glavo nekoliko dvignjeno. Ta položaj pomaga tekočinam odtekati z obraza in zmanjša zabuhlost, ko se zbudite.

4. 

   Prepričajte se, da nimate alergije. Otekle veke, rdeče, srbeče in solzne oči so pogosti simptomi alergije. Če je vaš alergijski test pozitiven, morate prenehati uporabljati alergen ali če se alergenom ne morete izogniti, obiščite zdravnika, da vam izda recept. Pogosti viri alergij, ki lahko povzročijo otekle veke, vključujejo:
   • Sredstvo za odstranjevanje ličil in / ali ličil
   • Detergent na oljni osnovi
   • Krema za sončenje
   • Plesen (v spalnih in bivalnih prostorih, v knjigah itd.)
   • Pršice ali pršice (vključno z ugrizi žuželk)
   • Cvetni prah
   • Dlake in luske za hišne ljubljenčke
   • Hrana

5. 

   Med spanjem nosite masko za oči. Rahel pritisk z očesne maske bo pomagal preprečiti kopičenje tekočine ponoči. Uporabite lahko mehko in udobno masko za oči, ki se bo dobro prilegala med spanjem, vendar ne pretesna, da bi se počutila neprijetno. oglas

Opozorilo

• Če je veka otekla do zaskrbljujočega stanja ali če jo spremljajo hude bolečine in draženje, čim prej poiščite zdravniško pomoč.