Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Raztrgane ustnice so pogosto neizogibne in jih ni mogoče hitro izboljšati. Za večino ljudi je najboljše zdravljenje preprečiti izsušitev ustnic. Kot za vse ostale so razpokane ustnice neizogibne. Je dolgoročen simptom in trajni neželeni učinek. Raztrgane ustnice lahko pozdravite (in preprečite) z vodo in balzamom za ustnice. Za močno suhe, dolgotrajne ustnice obiščite svojega zdravnika za nadaljnje nasvete.

Koraki

Del 1 od 2: Zdravljenje razpokanih ustnic

1. 

   Nanesite balzam za ustnice. Izberite balzam za ustnice brez voska brez vonja ali balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem. Balzam za ustnice ščiti vaše ustnice pred vremenskimi vplivi, zato ga ne pozabite nanašati v sončnih ali vetrovnih dneh. Balzam za ustnice zdravi tudi razpoke na ustnicah in deluje protivnetno. Nanesite balzam za ustnice pred izhodom, po jedi ali kadar koli čutite, da se balzam za ustnice spere.
   • Izogibajte se uporabi dišečega balzama za ustnice, če imate navado lizati ustnice. Izberite balzam za ustnice brez okusa.
   • Izogibajte se uporabi balzama za ustnice, saj pogosto uporabo prstov lahko povzroči bakterije, ki lahko vplivajo na razpoke na ustnicah.
   • Zavijte šal ali nosite masko, da zaščitite ustnice v vetrovnih dneh, da se izognete nadaljnjemu draženju, kar pomaga zdraviti ustnice.

2. 

   
   
   Ne lupite suhe kože. Praskanje, luščenje suhe kože na ustnicah in grizenje ustnic je težko nadzorovati, vendar bo to negativno vplivalo na sposobnost zacelitve ustnic. Suh piling lahko poškoduje in krvavi ustnice, upočasni ali vname ustnice. Poleg tega imate tudi bolečino, ko poškodujete ustnice.
   • Ne luščite razpokanih ustnic! Kožo ustnic je treba nežno zdraviti, da se zaceli. Piling bo povzročil vnetje ustnic.

3. 

   
   
   Oskrbite z vodo za zdravljenje ustnic. Dehidracija je pogost vzrok za razpokane ustnice. Pijte veliko vode in na ustnice nanesite vlažilno kremo. S pitjem vode lahko v nekaj urah pozdravite blago suhe ustnice. V hujših primerih traja več časa: pijte vodo ob vsakem obroku, pred vadbo in po njej ter kadar koli začutite žejo.
   • Do dehidracije običajno pride pozimi. Izogibajte se ogrevanju s suhimi grelniki in po možnosti uporabite vlažilce zraka.

4. 

   
   
   Pojdi k zdravniku. Če vaše ustnice postanejo rdeče, boleče in otekle, so lahko vaše ustnice vnete. Vnetje ustnic pogosto povzroči draženje ali okužba. Vaše ustnice bodo razpokale, ko bo presuho in bakterije lahko vstopijo v razpoko, kar povzroči heilitis. V tem primeru vam lahko zdravnik predpiše antibiotik ali protiglivično sredstvo, dokler vnetje ne izgine. Lizanje ustnic je tudi pogost vzrok za heilitis, zlasti pri otrocih.
   • Cheilitis je lahko simptom kontaktnega dermatitisa. Če imate izpuščaj, se posvetujte s svojim zdravnikom, da vam diagnosticira možen kontaktni dermatitis.
   • Vnetje ustnic je lahko boleče in dolgotrajno.
   • Poleg tega lahko nekatera peroralna zdravila, kreme in dodatki povečajo tveganje za razvoj heilitisa. Najpogostejši so retinoidi. Drugi vključujejo litij, vitamin A v velikih odmerkih, d-penicilamin, izoniazid, fenotiazin, kemoterapevtska sredstva busulfan in aktinomicin.
   • Razpokane ustnice so simptom številnih bolezni, vključno z boleznimi, povezanimi z imunskim sistemom (kot so lupus, Crohnova bolezen), bolezni ščitnice in luskavice.
   • Ljudje z Downovim sindromom imajo pogosto razpokane ustnice.
   oglas

Del 2 od 2: Preprečite razpokane ustnice

1. 

   Ne lizi si ustnic. Nezavedno si boste lizali ustnice, da se navlažijo, ko se počutijo suhe. Vendar pa ima lizanje ustnic škodljiv učinek, saj z ustnic odstrani naravna olja, izsuši in razpoka ustnice.Če se začnete lizati po ustnicah, nanesite balzam za ustnice. Ko ne morete nehati lizati ustnic, obiščite zdravnika in prosite za nasvet, kako to zdraviti. Lizanje ustnic, grizenje ustnic in redno pihanje so lahko simptomi številnih motenj, kot so obsesivno kompulzivna motnja (OCD) in ponavljajoča se vedenjska koncentracija (BFRB).
   • Redno nanesite balzam za ustnice, da vas opomni, da si ne ližete ustnic, grizite ustnic ali žvečite ustnic. Izberite balzam za ustnice brez okusa.
   • Otroci, stari od 7 do 15 let, pogosteje razvijejo heilitis, ki ga povzroča pogosto lizanje ustnic.

2. 

   Dihajte skozi nos. Dihanje skozi usta lahko izsuši vaše ustnice. Če nagibate k dihanju skozi usta, vadite, da dihanje skozi nos postane navada. Vsak dan nekaj minut sedite mirno in vdihnite skozi nos in ven skozi usta. Lahko pa uporabite tudi obliž za povečanje nosu med spanjem, da povečate velikost kril.

3. 

   Izogibajte se alergenom. Izogibajte se oralnim barvilom in alergenom. Tudi blaga alergijska reakcija ali reakcija na hrano lahko privede do suhih razpokanih ustnic. Če niste ugotovili alergije, imate pa druge simptome, kot so prebavne težave ali pordelost, skupaj s suhimi ustnicami, obiščite svojega zdravnika. Če težave ne morete diagnosticirati, lahko poiščete napotnico k alergologu.
   • Preverite sestavine balzama za ustnice. Izogibajte se uporabi sestavin, ki povzročajo alergije, na primer rdečih izdelkov.
   • Nekateri ljudje so alergični na para-aminobenzojsko kislino, ki jo najdemo v izdelkih za zaščito pred soncem za sončenje. Če se vam zateče grlo ali zasoplost, prenehajte uporabljati balzam za ustnice in pojdite v bolnišnico.

4. 

   Nega in vlaženje ustnic. Kako zaščititi ustnice pred razpokami? Pazite, kot da so vam ustnice razpokane. Pijte vodo ob vsakem obroku, ob žeji imejte kozarec vode, da ga pijete. Nanesite losjon, ko ste na prostem ali ko je grelec vklopljen. Obraz zavijte v brisačo, da v hladnem, vetrovnem dnevu pokrijete obraz, vroč dan pa uporabite kremo za ustnice z zaščitnim faktorjem.
   • Če se ne želite znebiti navade lizanja ustnic, vam balzama za ustnice ni treba nositi vsak dan. Ne pozabite pa ga nanašati na sončen ali vetrovni dan, če ga ne želite redno nanašati.
   oglas

Opozorilo

• Če opazite, da so vaše ustnice vnete ali nenormalno krvavijo, morate takoj k zdravniku.