Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Sončne opekline so pogosto boleče. Še huje, poškodbe sonca v otroštvu lahko kasneje v življenju privedejo do kožnega raka. Koža obraza je še posebej krhka in ranljiva, zato je pomembno vedeti, kako ravnati in preprečevati sončne opekline na obrazu. Preberite, če želite izvedeti več o odkrivanju, zdravljenju in preprečevanju sončnih opeklin na obrazu.

Koraki

Metoda 1 od 3: Hitro pozdravi opekline na obrazu

1. 

   Pojdi ven s sonca. Takoj, ko se koža počuti pekoče ali rdeče, pojdite v zaprte prostore ali vsaj v senco. Simptomi sončne opekline se lahko pojavijo 4–6 ur po tem, ko ne prenehajo več sončiti, vendar se lahko izognete hudim opeklinam, če se takoj premaknete s sonca.

2. 

   
   
   Piti vodo. Pijte vodo za rehidracijo kože takoj, ko opazite simptome opeklin. Sončne opekline lahko dehidrirajo in razširijo krvne žile, kar lahko povzroči hitro dehidracijo in izčrpanost. Posledice tega stanja (kot so glavoboli) lahko preprečite tako, da ohranjate telo hidrirano.

3. 

   
   
   Na obraz si nabrizgajte hladno vodo. Če je vaš obraz vroč zaradi sončnih opeklin, ga lahko ohladite tako, da ga občasno potopite s hladno vodo in nežno posušite z mehko brisačo. Za razpršitev toplote lahko na čelo ali na lica nanesete tudi hladno, mokro krpo.

4. 

   Na obraz nanesite aloe ali vlažilno kremo. Ne uporabljajte vlažilnih krem, ki vsebujejo zemeljsko olje, benzokain ali lidokain. Namesto tega uporabite čisto alojo ali vlažilno kremo, ki vsebuje izvlečke soje ali aloe. Če je draženje ali otekanje kože hudo, lahko uporabite tudi steroidne kreme (1% hidrokortizonska krema), ki jih kupite brez recepta. Pri uporabi vseh zdravil brez recepta natančno preberite in upoštevajte navodila na nalepki.

5. 

   
   
   Vzemite ibuprofen, aspirin ali acetaminofen. Takoj, ko opazite znake sončne opekline, vzemite protivnetno sredstvo za lajšanje bolečin, ki bo pomagalo v boju proti vnetjem, olajšalo nelagodje in lajšalo bolečino. Natančno preberite in uporabite pravilna navodila za odmerjanje na embalaži.

6. 

   Opazujte kožo. Ko se pojavijo učinki opeklin, opazujte svojo kožo in preverite resnost sončnih opeklin. Če imate simptome, kot so slabost, mraz, težave z vidom, mehurji na velikih površinah ali zvišana telesna temperatura, čim prej poiščite zdravniško pomoč. oglas

Metoda 2 od 3: Ko ozdravi, poskrbite za svoj opečen obraz

1. 

   Ostanite hidrirani. Pijte veliko vode, da napolnite količino vode v koži po sončnih opeklinah. Sončne opekline pogosto povzročajo dehidracijo, kar lahko vodi do glavobola in izčrpanosti. Voda lahko pomaga ohranjati vlago v telesu, športna voda pa lahko dopolnjuje izgubljene elektrolite.

2. 

   Redno vlažite. Po opeklinah morate kožo pogosteje vlažiti. Ne uporabljajte vlažilnih krem, ki vsebujejo zemeljsko olje, benzokain ali lidokain. Namesto tega uporabite čisto alojo ali vlažilno kremo, ki vsebuje izvlečke soje ali aloe. Če je draženje ali otekanje kože hudo, lahko uporabite tudi steroidne kreme (1% hidrokortizonova krema), ki jih kupite brez recepta.

3. 

   Ne mečkajte žuljev ali lupite ohlapne kože. Tako lahko na koži ostanejo trajne brazgotine. Če so na koži mehurji ali luskice, jih pustite, da izginejo same.

4. 

   Izogibajte se soncu, dokler simptomi opeklin ne popustijo. Ko morate na prosto, obvezno nosite zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem 30 ali 50 in izkoristite kateri koli odtenek.

5. 

   Preizkusite domača zdravila. Za naravno zdravljenje sončnih opeklin lahko uporabite različne notranje sestavine. Poskusite eno od teh terapij kot dopolnilo drugim zdravljenjem sončnih opeklin:
   • Na obraz namočite topel čaj iz kamilice ali mete. Naredite skodelico kamilice in pustite, da se ohladi. Potopite vato v čaj in si ga nanesite na obraz.
   • Naredite gazo za obraz z mlekom. Gazo ali krpo namočite v mrzlo mleko in jo iztisnite, nato nanesite na obraz. Mleko bo na koži ustvarilo zaščitni sloj, ki bo pomagal hladiti in zdraviti kožo.
   • Naredite krompir v prahu za obraz. Izrežite in pretlačite surovi krompir, nato pa bombaž potopite v mleti krompir, dokler se ne prepoji. Z vato namočite krompirjev sok na obraz.
   • Naredite masko iz kumar. Kumaro olupite in stisnite v pire, nato pa mešanico nanesite na obraz kot masko. Mlete kumare bodo pomagale odvajati toploto s kože.
   oglas

3. metoda od 3: preprečite opekline na obrazu

1. 

   Uporabljajte kremo za sončenje vsak dan. Zaščitite svoj obraz in izpostavljeno kožo tako, da na prostem vedno nosite zaščito pred soncem SPF 30 ali 50. Nanesite kremo za sončenje vsaj 30 minut pred sončnim zahodom in znova nanesite vsakih 90 minut. Pri veliko plavanju ali potenju uporabljajte nepremočljivo kremo za sončenje.

2. 

   Nosite pokrivalo na prostem. Klobuk s širokim robom (10 cm) bo pomagal zaščititi lasišče, ušesa in vrat pred soncem.

3. 

   Nosite sončna očala. Sončna očala, ki so odporna na UV-žarke, pomagajo preprečiti poškodbe kože okoli oči zaradi sonca.

4. 

   Ne pozabite na ustnice! Tudi na ustnicah vas lahko opeče sonce, zato nosite zaščito pred soncem z minimalnim zaščitnim faktorjem 30.

5. 

   Omejite čas na soncu. Če je mogoče, omejite čas, ki ga preživite na prostem med 10. in 16. uro, saj bo izpostavljenost soncu v tem času bolj verjetno povzročila opekline.

6. 

   Redno preverjajte kožo. Sledite svoji koži, ko ste na prostem. Če je vaša koža pekoča in rdeča, ste morda zagoreli in bi morali pohiteti v senco.

7. 

   Ne zanašajte se samo na dežnik, ki bo zaščitil vašo kožo. Čeprav lahko to pomaga preprečiti neposredno sončno svetlobo, bo pesek odseval sonce na vaši koži, zato je pomembno, da kremo za sončenje nanesete tudi z dežnikom. oglas

Nasvet

• Ne pozabite, da je preprečevanje sončnih opeklin lažje kot zdravljenje, zato si zagotovite nekaj zaščite, da preprečite sončne opekline na prostem.
• Čeprav lahko nosite ličila za pokrivanje sončnih opeklin, se vseeno izogibajte ličenju (podlaga, puder, rdečilo), dokler se koža ne zaceli, zlasti v primeru močne opekline.
• Vsakdo se lahko opeče, toda otroci in odrasli s svetlo kožo morajo biti previdnejši pred soncem (z zaščito pred soncem, pokrivali, oblačili itd.), Saj so ti ljudje nagnjeni k sončnim opeklinam. kot.
• Kadar ste na soncu, vedno nosite zaščito pred soncem, da preprečite opekline.

Opozorilo

• Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate slabost, omotico, glavobol, zvišano telesno temperaturo in mraz, otekanje obraza ali močne bolečine. Lahko pride do vročinskega šoka.