Vsebina

• Koraki

Ste se kdaj počutili toplo in srečno, če se vam nekdo iskreno zahvali za to, kar ste mu pomagali? Niste sami. Predstavljajte si, kako čudovito bi bilo vedeti, da ste nekomu dali tudi to toplino in veselje, ker ste se mu zahvalili. Kot ljudje cenimo, da nas cenijo. Če govorite javno in iskreno, ne samo, da ste bolj srečni, ampak tudi bolj zdravi in ​​energični. Zato vam naslednjič, ko vam nekdo pomaga pri nečem, velikem ali majhnem, vzemite trenutek, da se mu zahvalite.

Koraki

Metoda 1 od 4: Hvala olajša vse

1. 

   Nasmehnite se in vzpostavite očesni stik. Če se zahvalite neposredno, se ne pozabite vedno nasmejati in pogledati v oči osebi, za katero se zahvaljujete. Čeprav majhne kretnje dodajo veliko iskrenosti v besede "hvala".

2. 

   
   
   Preprosto se zahvalite. Izkazati hvaležnost nekomu je čudovito. Če jim rečete "hvala" in se vrnete k svoji zgodbi, je malo pretirano in lahko privede do zadrege osebe, za katero se ji zahvaljujete. Naj bo vaša hvaležnost preprosta, iskrena in zabavna.

3. 

   Vedno iskreno v zahvalo. Nekomu se morate zahvaliti le, če ste mu iskreno in iskreno hvaležni za to, kar je storil. Ne smete se zahvaliti nekomu samo zato, ker vam je bilo tako naročeno ali pa se vam zdi, da je to prava stvar. Iskrena hvaležnost se pogosto pokaže zelo jasno in ni precenjena.
   • To je še posebej pomembno za vse, ki delajo v maloprodaji, kjer se jim nujno redno zahvaljujejo. Če v svoji zahvali ne pokažete svoje iskrenosti, se lahko stranka tega zaveda. Tudi če se vaša naloga zahvaljuje stranki, lahko še vedno kažete iskrenost.

4. 

   
   
   Napišite kratko pismo ali zahvalnico. Obstajajo posebni primeri, ko več kot zgolj izgovarjamo „hvala neposredno, na primer povabljeni na večerjo, darila itd. Ko se te situacije zgodijo, je pomembno, da se zahvalite v pisni obliki. Vsakdo, ki zdravi to vrsto, si zasluži isto v zameno in pisanje kratkega pisma ali kartice z besedo "hvala" je najboljši način, da pokažete, da resnično cenite kaj so storili zate.
   • Če se odločite napisati karto, je prazna kartica najboljša možnost za takšne situacije. Bele kartice vam omogočajo pisanje kratkih, jedrnatih in prilagodljivih sporočil.
   • Ne glede na to, kako 'hvala', morate navesti jasen razlog, zakaj pišete 'hvala'.
   • Tudi e-pošta je lahko koristna, vendar se v teh primerih izogibajte pošiljanju e-pošte. Elektronsko sporočilo ni tako iskreno in smiselno kot ročno napisano pismo ali kartica.

5. 

   
   
   Izogibajte se zaupanjem. Nikoli ne prosite nekoga drugega, da vam pošlje pismo z zahvalo, to storite sami. Beseda "hvala" ne bo iskrena, če je ne boste poslali neposredno od vas.
   • Če ste zelo zaposleni in nimate veliko prostega časa, imejte pripravljene nekaj zahvalnih kartic in jih imejte vedno s seboj. Ali pa kupite nekaj škatel z belimi kartoni v predalu.
   oglas

Metoda 2 od 4: Načrtovanje Hvala

1. 

   Uporaba vzorca besede 'hvala'. Če težko nekomu rečete 'hvala' ali če želite kaj napisati na kartico 'hvala', poskusite s to predlogo WHO, o čem in kdaj.

2. 

   Naredite seznam ljudi, ki se jim želite zahvaliti. Začnite postopek zahvale, tako da sestavite seznam vseh ljudi, ki jim morate poslati kartico z zahvalo. Na primer, to je vaš rojstni dan in prejmete veliko daril, napišite seznam ljudi, ki so vam dali darilo (in kaj so dali). Ta seznam mora vsebovati imena ljudi, ki so vam pomagali načrtovati dogodek (npr. Rojstnodnevna zabava).

3. 

   Zapišite, za kaj ste hvaležni. Na osebni kartici je skupaj napisanih šest osnovnih delov za zahvalo, vključno s pozdravom, hvaležnostjo, podrobnostmi, naslednjim načrtom, opominom in pozdravom prijateljem.
   • Pozdravi zelo preprosto. Kartica 'hvala' se začne z imenom osebe, ki jo želite povedati. Če gre za uradno zahvalno kartico, jih vljudno pozdravite (npr. Dragi gospod Dung), če ste sorodnik ali prijatelj, jih neuradno pozdravite (npr. Draga mama ljubiti).
   • Pokažite hvaležnost je del, ko se nekomu zahvališ za to, kar je storil. Najlažje je začeti z besedami "hvala." Lahko pa postanete kreativni, kot želite (npr: darilo za rojstni dan, ki ste si ga podarili, vam je polepšalo dan. ).
   • Podrobnosti je del, ki ga morate jasno napisati. Če dodate podrobnosti o tem, zakaj se osebi zahvalite, bo kartica postala bolj iskrena in osebna. Morda boste želeli omeniti določeno darilo, ki ste ga prejeli, ali če bi denar prejeli, za kaj bi ga uporabili itd.
   • Načrtujte za naslednjič je del, ki ga boste pokrili ob naslednjem srečanju in pogovoru z njimi. Če na primer starim staršem (babici po očetu in materini strani) pošljete pismo z zahvalo in jih nameravate obiskati za božič, to omenite.
   • Opomnik je del, ko v drugem zahvalnem sporočilu končate z "hvala". Lahko napišete še eno zahvalo (npr .: Hvala za vašo radodarnost, naslednjič bom šel na faks in denar mi bo v veliko pomoč) ali pa preprosto preprosto še enkrat se zahvalite
   • dragi prijatelji Enak pozdrav kot pozdrav, le da boste tokrat podpisali pismo. Glede na to, kdo prejme to zahvalo, boste želeli zaključiti s formalnim (primer: S spoštovanjem) ali neformalnim (npr. Dragi).

4. 

   Načrtujte, kdaj se vam zahvaliti. Večino izkaznic in zahvalnih pisem je treba čim prej poslati v enem mesecu po dogodku. Če zamujate, lahko vedno začnete »hvala« z razlogom, zakaj je trajalo dlje, kot je bilo pričakovano.
   • Če na velik dogodek, na katerem je veliko udeležencev, pošljete zahvalo, si pripravite načrt, da si vsak dan vzamete nekaj časa in napišete zahvalno pismo vsem.
   oglas

Metoda 3 od 4: Popolne manire

1. 

   Zavedanje, da si družbeno 'hvala'. Različne priložnosti in dogodki drugače zahtevajo bonton 'hvala'. Čeprav ni pravila, da se morate ravnati po teh načelih, je to postalo tradicija. Običajno ljudje pošljejo pismo ali zahvalno kartico iz naslednjih razlogov:
   • Prejemajte darila, vključno z denarjem. Mogoče je to darilo za rojstni dan, obletnico, maturo, novoselitev, praznik itd.
   • Udeležite se večerje ali posebne priložnosti (npr. Zahvalni dan) pri nekom doma.

2. 

   Po moji poroki čez 3 mesece pošljite kartico z zahvalo. Po navadi morate poslati 'zahvalnico' vsem, ki so za vašo poroko naredili naslednje. Prav tako pošljite kartice v treh mesecih od dogodka, čeprav je lažje poslati zahvalnice takoj po prejemu daril in ne po koncu poroke.
   • Oseba, ki je darila zaroko, poročno zabavo ali poroko, vključno s tistimi, ki so darili.
   • Oseba, ki podpira poročno zabavo (na primer družice, glavne družice, ekipa cvetnih zavihkov itd.).
   • Oseba, ki je za vas organizirala zabavo (npr. Nevesta, zabava itd.).
   • Oseba, ki vam je pomagala načrtovati ali voditi program za poroko, vključno z gostincem, da je zabava uspela (npr. Poročni pek, aranžer cvetja, dekorater, kuhar itd.) .).
   • Kdor vam je med pripravljanjem in načrtovanjem poroke z vsem srcem pomagal (primer: sosed je pokosil vaš travnik itd.).

3. 

   Za intervju napišite kratko 'hvala'. Če ste bili na razgovoru za službo, pripravništvo ali prostovoljec, morate anketarju čim prej po koncu razgovora poslati kratko pismo ali zahvalno kartico.
   • Med pisanjem razgovora za določeno delo obvezno prilagodite razglednico ali pismo in med razgovorom ne pozabite vključiti svojih lastnosti.
   • Poskrbite, da bodo imena vseh napisana pravilno. Nič ni hujšega kot poslati pismo z zahvalo po intervjuju in nato anketarju napisati napačno ime.
   • V pismu z zahvalo uporabite uradni pozdrav, razen če vas anketar predstavi z vašim imenom in vztraja, da jih tako pokličete.
   • V primeru pošiljanja zahvalnih pisem za intervju je pošiljanje osebnega e-poštnega sporočila boljše kot pošiljanje pisma ali ročno napisane kartice. To je boljša možnost, če je težko ali dolgotrajno dostaviti pisma ali kartice anketarju.

4. 

   Napišite »hvala« osebi, ki daje štipendijo ali štipendijo. Kako dobro pridobiti kakršno koli finančno pomoč na univerzi ali fakulteti. Številne štipendije in štipendije prihajajo iz donacij. Ne glede na to, ali gre za donacijo posameznika, družine, statusa ali organizacije, pošiljanje pisma z zahvalo za sponzorstvo je odličen način za spoštovanje.
   • Če štipendijo in štipendijo dodeli šola, je oddelek odgovoren za izbiro prejemnikov, ki vam lahko pomagajo pri pridobivanju naslova, da pošljete pismo z zahvalo.
   • Ker gre za ljudi, ki jih ne poznate, napišite pismo 'hvala' formalno in vljudno, namesto neformalno.
   • Pred pošiljanjem sporočila preverite (in bi morali dvakrat preveriti), ali ni črkopisnih ali slovničnih napak. Morda boste morali koga prebrati po pošti, če boste kaj zamudili.
   • Pismo z zahvalo v tej situaciji je najbolje poslati v obliki komercialnega pisma, napisanega na lepem papirju, v nasprotju z običajnim rokopisom.
   oglas

Metoda 4 od 4: Izražanje hvaležnosti

1. 

   Razumeti, kaj je hvaležnost. Hvaležnost se nekoliko razlikuje od običajne 'hvala'. Hvaležnost je zahvala, ki se kombinira s spoštovanjem, poleg tega pa tudi vljudnostjo, radodarnostjo in spoštovanjem. Kot da bi bolj kot zase skrbeli za druge. Izkazovanje hvaležnosti drugim vam lahko pomaga pozitivno vplivati ​​na situacijo in lahko celo spremeni njihovo vedenje.

2. 

   Časopis o hvaležnosti. Prvi korak pri izražanju hvaležnosti drugim je razumeti, kaj resnično cenite. Vodenje dnevnika za tisto, za kar ste hvaležni, je odličen način, da si pomagate razumeti, kako se počutite do sebe in ljudi okoli sebe. Dnevnik lahko traja le nekaj minut vsak dan, da sestavi seznam treh stvari, za katere ste v tistem trenutku najbolj hvaležni.
   • Z idejo dnevnika hvaležnosti lahko svojim otrokom pomagate razviti razumevanje hvaležnosti in hvaležnosti. Pomagajte jim zapisati 3 stvari, za katere so hvaležni vsak večer pred spanjem. Če so otroci še majhni in ne znajo pisati, jim lahko dovolite, da rišejo stvari, za katere so jim hvaležni.

3. 

   Izrazite hvaležnost vsaj 5-krat na dan. Izzovite se in izrazite hvaležnost na določen način 5-krat na dan. Hvaležnost je treba izraziti vsem, ne le družinskim članom in prijateljem. Če dobro premislite, boste našli veliko ljudi, ki vam vsak dan pomagajo, morda pa še nikoli niso slišali niti besede zahvale za to, kar so storili, na primer voznik avtobusa, receptor, prodajalec električne energije. telefon, odpirač vrat, voznik avtobusa, čistilec itd.
   • Pri izražanju hvaležnosti ne pozabite poklicati njihovega imena (če ga poznate), za kaj se jim zahvaljujete in zakaj se jim zahvaljujete. Na primer: "Hvala, ker ste čakali na dvigalo Dung, tako me je skrbelo, da bom zamudil na sestanek, zdaj bo zagotovo čas!"
   • Če iz nekega objektivnega razloga hvaležnosti ne morete izraziti neposredno, jo izrazite v glavi ali zapišite.

4. 

   Poiščite nove načine za izkazovanje hvaležnosti. Hvaležnosti ne moremo izraziti le na navaden način (npr. Zahvaliti se), ampak obstaja še veliko drugih načinov, kako to pokazati. Od zdaj naprej poiščite nove načine, kako nekomu izraziti hvaležnost, tako da naredite nekaj, česar niste storili prej ali že dolgo.
   • Na primer: pripravite večerjo, ko je partner izčrpan od dela; eno noč poskrbite za otroke, da pustite moža / ženo ven; prostovoljec za voznika; dobite božično zabavo za letos itd.

5. 

   Naučite majhne otroke hvaležnosti. Verjetno so vam starši rekli, naj rečejo "hvala", ko vam nekdo darilo ali sladkarije, ko ste bili še otrok. Hvaležnost in hvaležnost nista vedno v mislih, vendar je zelo pomembno, da otroci sledijo. Naslednje odlične strategije v štirih korakih lahko svoje otroke naučite hvaležnosti:
   • Otrokom povejte o hvaležnosti, kaj je hvaležnost in zakaj je pomembna. Vzemite svoje besede in navedite več primerov.
   • Pokažite svojim otrokom svoje spretnosti hvaležnosti. To lahko storite kot vajo ali v "resničnem življenju"
   • Pomagajte svojemu otroku vaditi izražanje hvaležnosti drugim. Če imate več otrok, pustite, da se otroci vodijo in komentirajo.
   • Otroke nenehno spodbujamo, da se naučijo biti hvaležni. Dajte jim pozitivne pohvale, ko nekaj naredijo dobro.

6. 

   Izogibajte se samo zahvaljevanju ljudem, ki so prijazni do vas. Čeprav je lahko težko, morate biti hvaležni tudi tistim, ki vas vznemirjajo. Pri tem ne pozabite biti potrpežljivi in ​​se izogibajte napačnemu razumevanju, da ste sarkastični do drugih.
   • Ljudje, ki vas potiskajo ob zid, imajo lahko povsem drugačen pogled na stvari kot vi. Ne glede na to, ali se s tem zornim kotom ne strinjate, so dragocene ideje. Bodite hvaležni, da so z vami delili svoje stališče in da ste se naučili gledati na situacije iz druge perspektive.
   • Tudi če te razjezijo, imajo še vedno kaj občudovati. Lahko so zelo moteči, vendar so vedno pravočasno ali živijo v redu. Pri pogovoru s temi ljudmi se osredotočite na pozitivno perspektivo.
   • Praktično upoštevanje teh nadležnih ljudi je, da se učite novih veščin. Bodite hvaležni, da se v frustrirajočih situacijah učite biti potrpežljivi in ​​mirni.

7. 

   Zavedajte se, da ima hvaležnost veliko koristi za vas. Biti hvaležen in pokazati, da ima lahko hvaležnost neverjeten učinek za vas in tiste okoli vas. Hvaležnost vas vodi do sreče, srečni ljudje so pogosto ljudje z izjemno hvaležnostjo. Če imate nekoga, ki vam je hvaležen, se lahko počutite čudovito. Razmišljanje o hvaležnosti vam pomaga, da se osredotočite na pozitivne stvari v svojem življenju in pozabite na negativne.
   • Če si pred spanjem vzamete čas za pisanje tega, za kar ste hvaležni, lahko bolje spite.Ne samo, da trenutke pred spanjem izkoristite za razmišljanje o pozitivnih straneh, ampak jih tudi zapišete.
   • Hvaležnost vas pogosto naredi bolj empatične. Verjetno je to zato, ker se hvaležni ljudje bolj osredotočajo na pozitivna čustva kot na negativna čustva, zato se ne počutijo preveč jezne, kadar nekdo z njimi ravna slabo.
   oglas