Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Vzdrževanje telefonskega pogovora s punco je lahko težavno, še posebej, če niste vajeni daljšega pogovora po telefonu. Težko se je naučiti, kako se odzvati brez vizualnih namigov, kot sta mimika obraza in govorica telesa, ali razmišljati o temi pogovora, ko se vam zdi, da nimate kaj dosti povedati. Vendar klepet s punco ni zaskrbljujoča izkušnja. Pravzaprav se boste z malo informacij in dobrim odnosom veselili.

Koraki

Metoda 1 od 3: Poiščite temo, s katero želite klepetati

1. 

   Zastavite veliko vprašanj. To je najpomembnejši del pogovora z nikomer, od svojega dekleta do dedka ali sosedovega otroka. Splošno pravilo je, da ljudje radi govorijo o sebi in če odprete ta vrata, bo večina ljudi vstopila. Poskusite postavljati odprta vprašanja in se izogibajte vprašanjem z odgovori z da ali ne. Ideja je, da se sprašujete o stvareh, ki vas bodo po naravni poti vodile v zgodbo, ne da bi se mudili, da bi ji zastavili vprašanje za intervju.
   • Pozanimajte se o njenem dnevu. Za začetek je to dokaj očitno vprašanje. Na vprašanje "Kako ste danes?", Bomo mnogi od nas samodejno odgovorili "Da, hvala", ne da bi sploh pomislili. Nikamor te ne bo pripeljalo. Namesto tega poskusite nekaj bolj natančnega, na primer »Ste danes naredili kaj zanimivega?« Ali »Ali ste pravočasno prišli do podjetja, preden se je neurje začelo danes zjutraj ? ". Morda vam ne bo uspelo narediti česa posebej vabljivega, toda oba bi morala olajšati začetek pogovora.
   • Vprašajte o skupnih interesih in ljudeh, ki jih oba poznate. To je odličen način, da predstavite temo, o kateri se lahko pogovorite in jo še vedno zastavite kot vprašanje. Poskusite jo vprašati, kaj meni o zadnji epizodi TV-oddaje, ki vam je všeč, ali je brala o nedavnem intervjuju s pisateljem, ki ga imate radi, ali si je kaj ogledala. podobno št.
   • Prosite za nasvet in pomoč. Pomembno je, da svoje dekle sočutno poslušate in jo potolažite, ko je razburjena, če pa se ji zdi, da nikoli niste potrebovali njene pomoči, se bo začela počutiti enako. počutim se kot da sem v breme. Nihče noče hoditi z robotom, ki nima čustev in nikoli ne rabi pomoči. Naj vam ne bo nepotrebno, če pa se z nečim borite, ne odlašajte in postanite šibki ter jo prosite za nasvet ali potrditev.
   • Vprašajte, ko je stara 7 let, kaj sanja delati. To je nekoliko nenavadno vprašanje. Pokazal ji bo, da vas zanima več o njej, in dal vam bo nove perspektive.

2. 

   
   
   Delite zgodbo svojega dne. Če se vam je tisti dan zgodilo kaj posebej smešnega ali zanimivega, ji to sporočite. Če gre za dogajanje čez dan, se lahko preveč pritožujemo, zato se prepričajte, da se ne pritožujete samo.

3. 

   
   
   Sestavite načrt razprave. Razmislite o zabavnih dejavnostih, ki jih lahko med tednom počnete skupaj. Če že imate v mislih načrt, se pogovorite o svojem navdušenju nad obiskom določenega koncerta ali omenite kritiko, ki ste jo prebrali o predstavi, ki si jo boste ogledali. Ta metoda jo bo tudi navdušila in se počutila, kot da je dragocen del vašega življenja.

4. 

   
   
   Delite svoje cilje in želje. Ne bi radi prevladovali nad pogovorom, vendar nihče ne bi hotel hoditi z nekom, ki nima ambicij. Povejte ji nekaj svojih upanj in sanj.

5. 

   Klepet. To naj bo le majhen del vašega pogovora in izogibati se morate preveč brutalnemu ali osebnemu, vendar lahko postane preprost načrt za varnostno kopiranje, če ne veste, kaj naj rečem. . Ljudje se včasih težko upremo, da bi se izgubili v tračevih.

6. 

   Vprašajte več o zgodbi. Spodbujanje, da govori več o tem, kar je pravkar omenila, je eden od načinov za zaskrbljenost. Prav tako se bodo povečale koristi, ki jih dobite od določene teme, zato vam teme ni treba takoj spremeniti. oglas

2. metoda od 3: Prisluhnite sočutno

1. 

   Poskusite jo razumeti. Empatično poslušanje je znano tudi kot "aktivno poslušanje" ali "odzivno poslušanje". Nanaša se na način poslušanja in odzivanja samo zato, da poskušate razumeti, kdo govori z vami. To je verjetno najpomembnejša komunikacijska veščina, ki jo lahko gojite. Ne samo, da je pogovor enostaven in naraven s svojim dekletom, temveč tudi, da se počuti, kot da je resnično videla in slišala, kar povečuje njeno zaupanje vate. , in vas zbližali.

2. 

   Osredotočite se nanjo. V zdravem odnosu oba potrebujeta enak pogovorni prostor. To pomeni, da včasih kateri od vas potrebuje več pozornosti in podpore kot nasprotnik. Naklonjeni poslušalec bo pripravljen drugemu dovoliti, da prevzame pogovor, ko ga potrebuje, ne da bi vstavil svoj osebni ego.

3. 

   Iskrena pozornost. Tega ne morete ponarediti, zato ne poskušajte ravnati tako. Lahko se izgubite v razmišljanju o tem, kaj reči, česar pozabite poslušati. To dejanje bo uničilo empatijo. Dovolite ji, da pove, kaj potrebuje, hkrati pa poslušajte, ne da bi vas motila.

4. 

   Odzovite se odprto, brez presojanja in pokažite, da poslušate. Običajno je lahko preprosto, kot da ji rečete: »To je bilo res težko. Vem, kako pomemben je tvoj pes zate «. Sporočil ji bo, da jo poslušate in da jo sočustvujete, hkrati pa ji bo dal prostor za nadaljnjo skupno rabo.

5. 

   Ponovite njene občutke. Če vam je pravkar povedala zgodbo o prepiru s prijatelji, se izogibajte temu, da bi rekli: »Vaš prijatelj je kot bedak. Ne znajo ceniti moje čudovite osebe «. Morda se sliši kot beseda podpore, resnica pa je, da ima rada svoje prijatelje in vaša ostra presoja zanje bo vplivala na vas. Poskusite odgovoriti kot: "Zdi se mi, da se počutim resnično užaljeno nad načinom, kako govorijo z mano." Priznalo bo občutek, ki ga ima, ne da bi obtoževal ali svetoval, kadar tega ne potrebuje.

6. 

   Spodbudite jo, naj nadaljuje. Uporabite besedne zveze, kot so "Povej mi več", "Želim slišati več o tem", "Kako ste se počutili?" Ali "Kaj ste potem počeli?" da jo spodbudite k nadaljnji skupni rabi. oglas

3. metoda od 3: Postanite podporni

1. 

   Vprašajte o stvareh, ki jih je prej omenila. Ta metoda ji pokaže, da ste resnično pozorni na stvari, ki jih deli z vami, in da vam je mar za stvari, ki so zanjo pomembne. Poskusite vprašati nekaj takega: "Ali je vaš šef danes manj razdražljiv?", Ali "Se vaša mama počuti bolje?" Ali "Ste že prebrali knjigo, ki vam je všeč?"

2. 

   Izogibajte se zagotavljanju rešitev, razen če vam ona naroči. Moški pogosto predstavitev svojih težav vidijo kot pot do rešitve. Nasprotno, veliko žensk raje išče empatijo kot praktično rešitev. Ko ti dekle pove o težavi, ki jo ima, bo tvoj prvi instinkt najti rešitev. Tega se morate izogibati. Mogoče je hotela le zračiti. Če potrebuje nasvet, vas bo vprašala. Toda trenutno je bila najprimernejša domneva, da je resnično želela, da bi jo razumeli.

3. 

   Dokaži, da razumeš njene občutke. To morda ni primerno v vseh situacijah, včasih pa vam izmenjava zgodbe o času, ko ste doživeli kaj podobnega, pomaga potrditi njeno izkušnjo in jo spraviti na počutite se manj osamljene. Vendar tega ne smete podaljšati. Nočete je preobremeniti ali narediti, da se zgodba vrti okoli vas.

4. 

   Izogibajte se zanikanju njenih občutkov. Nikoli ne recite "Pretirano se odzivam", "Ne skrbite preveč", "Jutri se bom počutil bolje", "Ni tako slabo" ali "Nima smisla. ampak moraš biti žalosten «. Ne glede na to, ali se vam zdi njen čustveni odziv ustrezen ali ne, to ne bo spremenilo občutka, ki ga doživlja. Ne znižujte ali zmanjšujte njenih čustev, ne prosite vedno za razumnost. Čustva niso nekaj smiselnega in ljudje, ki so razočarani, nimajo vedno smisla. Lahko pričakujete, da bodo z vami ravnali spoštljivo, vendar ne recite, da se obnaša nerazumno, ali predlagajte bolj razumne rešitve. Po tem boste imeli čas, namenjen temu. Zdaj je vaša naloga poslušati. oglas

Nasvet

• Pričakujte, da jo bo skrbela tudi za vaša čustva. Ne pozabite, da vzdrževanje pogovora ali pomoč njej ni vaša odgovornost. Potrebuje enak trud kot ti. Če ne, jih poskusite vzgojiti, ne da bi jih obtoževali. Uporabite izjave "vi" in se osredotočite na svoja čustva. Poskusite reči: »Včasih čutim prevelik pritisk, da bi nadaljeval pogovor z vami. Ste že kdaj imeli ta občutek? ", Ali" Občutek imam, da si v zadnjem času močno prizadevam, da bi bil naklonjen. Ali vas moti, ko izpustim nekatere težave, ki me skrbijo v srcu? ". Če ne želi govoriti o vaših pomislekih, boste morda želeli razmisliti, ali je zveza zdrava ali ne.
• Razmislite o drugem načinu pogovora. Nekateri ljudje postanejo živčni med pogovorom po telefonu. Če se počutite enako ali če sumite, da bi to lahko imela, vljudno predlagajte, da svoj klepet spremenite v video klepet, pošiljanje sporočil SMS, takojšnje sporočanje ali kar koli drugega. drugače bolj udobno. Jasno povejte, da se ne izogibate pogovoru z njo, ampak da mislite, da bi lahko z njo bolje komunicirali na drugačen način.
• Izogibajte se dolgim ​​pogovorom. Če je kdo od vas žalosten ali ima težave, se lahko nekaj časa pogovorite. Na splošno pa poskusite zgodbo končati, medtem ko še vedno poteka gladko. Ne čakajte, da oba nimata teme za pogovor in se ujameta v neprijetno tišino, preden najdete izgovor za prekinitev. Ne pozabite, da se morate še vedno imeti o čem osebno pogovoriti.
• Pogovor končajte čim bolj gladko. Nočete pokvariti svojih prizadevanj.
• Fraze, kot je "Uboga punca", se lahko slišijo čudno in se počutijo kot njeni starši. Izogibajte se frazam, ki jih starši pogosto uporabljajo; Zdelo se bo nenavadno.