Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Normalno je, da na dan izgubimo od 50 do 100 las. Če pa izgubite več kot to, se vam lahko zgodi, da boste izgubili lase. Prekomerno izpadanje las ali nevarnejša plešavost se običajno pojavi, ko je moten cikel rasti las in izpadanje las ali ko je lasni mešiček uničen in nadomeščen z brazgotinskim tkivom. Izpadanje las lahko prizadene lasišče ali celo telo. Obstaja veliko razlogov, zakaj lasje izpadajo, na primer zaradi genetike, hormonskih sprememb, nekaterih osnovnih zdravstvenih težav ali zdravil. Moški, ženske in otroci so vsi izpostavljeni tveganju za izpadanje las. Vendar lahko to stanje popolnoma odpravite z ustreznimi zdravili in spremembami svojega vsakdanjega načina življenja.

Koraki

Metoda 1 od 4: Preprečite večjo izgubo las

1. 

   
   
   Zmanjšajte stres. Prekomerni stres lahko povzroči izgubo las. Zato se poskusite sprostiti, kjer koli že ste. Poskusite meditirati, hoditi ali vaditi jogo. Upoštevanje dnevnika lahko pomaga pri lajšanju dnevnega stresa. Izpadanje las zaradi stresa običajno ni trajno. Če veste, kako lajšati stres, vam bodo lasje verjetno spet zrasli. Tu je nekaj vrst las, ki se pogosto izgubijo zaradi pretiranega stresa:
   • Če imate izpadanje las iz telogenega izliva, stres povzroča veliko število foliklov v mirovanju. V samo nekaj mesecih lahko prizadeti lasje nenadoma močno odpadejo, ko si umivate ali umivate lase.
   • V zvezi s trihotilomanijo se to šteje za manični sindrom vlečenja las. To pomeni, da boste čutili željo po vlečenju las, obrvi ali las / las na kakšnem drugem predelu telesa. To lahko doživite, ko ste izredno pod stresom, osamljeni, utrujeni ali depresivni.
   • Stres povzroča tudi neenakomerno izpadanje las. V tem primeru imunski sistem napade lasne mešičke, kar vodi do izgube las.

2. 

   
   
   Nega las. Izogibajte se tesnim kravatam, kot so pletenice, žemljice ali repi. Prav tako se ne smete močno zvijati, drgniti ali vleči las. Poskusite biti nežni pri umivanju las s toplo vodo (ne uporabljajte prevroče vode). Recite ne premočnemu ščetkanju. Široki zobni glavniki lahko pomagajo preprečiti vlečenje las. Zmanjšajte uporabo metod toplotnega oblikovanja, na primer uporabo sušilnika za lase, kodralnika, vročega olja na pari in oblikovanja, ki bo vaše lase ohranilo dolge.

3. 

   
   
   Pijte veliko vode. Telo las običajno vsebuje 25% vode. Zato bi morali popiti vsaj 8 8 oz kozarcev na dan. Ta rutina vam bo pomagala preprečiti dehidracijo telesa in podprla rast las.

4. 

   V svojo dnevno jed vključite več zelišč. Žajbelj naj bi pripomogel k povečanju debeline las, rožmarin pa stimulativno vpliva na rast las. Ti dve zelišči lahko uporabite za kuhanje. Poskusite jih jemati tedensko in po možnosti izberite sveža zelišča namesto posušenega rožmarina. Uživanje dobro uravnoteženega obroka lahko pomaga tudi pri preprečevanju izpadanja las.
   • Rožmarin lahko zmešate tudi z mandljevim oljem. To mešanico nanesite neposredno na plešaste predele lasišča.
   oglas

Metoda 2 od 4: Uporabite naravno terapijo za nego las

1. 

   Uporabite čisti sok čebule. Čebulni sok, ko se nanese na lasišče, se je izkazal za učinkovitega pri zdravljenju madežev izpadanja las. Žveplo v čebuli lahko poveča proizvodnjo kolagena, hkrati pa pomaga, da lasje rastejo bolj naravno. Raziskovalci verjamejo, da lahko prisotnost flavonoidov v čebuli deluje protivnetno. Čeprav lahko čebulni sok kupite v trgovini, če želite čebulni sok pripraviti in uporabiti sami, sledite spodnjim korakom:
   • Sesekljana čebula.
   • Z rokami ali stiskalnico jih stisnite v sok.
   • Ta sok nanesite na lasišče za 15 minut.
   • Ponovno nežno umijte lase.
   • Ta postopek ponovite približno 2 do 3 krat na teden.

2. 

   Naredite mešanico česna in kokosovega olja. Podobno kot čebula naj bi bil tudi česen bogat z žveplom, ki lahko pomaga pri obnavljanju las. Medtem kokosovo olje vsebuje veliko bistvenih maščob, mineralov in beljakovin; In vsi pomagajo zmanjšati izpadanje las. Železo in kalij v česnu igrata pomembno vlogo tudi pri bolj zdravih laseh. Če želite narediti česnovo mazilo, sledite tem navodilom:
   • Vzemite več strokov česna in kokosovega olja.
   • Česen zdrobimo z mešalnikom česna.
   • Zmešajte zdrobljen česen z eno čajno žličko kokosovega olja.
   • To zmes kuhamo nekaj minut. Nato nežno premešajte.
   • Ko se zmes ohladi, jo z nežnim vmasiranjem nanesite na lasišče. Ta postopek ponovite 2 do 3 krat na teden.

3. 

   Razmislite o jemanju dodatka kapsaicina. Študija v raziskavah rastnega hormona in IGF je pokazala, da kapsaicin - začinjena snov v čili papriki - lahko spodbuja rastne dejavnike, ki sodelujejo pri rasti las. 5 mesecev poskusite z dodatkom kapsaicina približno 6 mg na dan. Vprašajte svojega zdravnika o vključitvi prehranskih dopolnil.

4. 

   Masirajte lasišče z eteričnim oljem jojobe. Eterično olje jojobe nežno vtrite v lasišče in lase. Posebej se osredotočite na področje izpadanja las. Eterično olje jojobe vsebuje protivnetno sredstvo, zato je tako učinkovito pri nekaterih vrstah izpadanja las. To eterično olje lahko najdete v zdravstvenih in živilskih verigah. oglas

Metoda 3 od 4: Zdravljenje izpadanja las s profesionalnimi tretmaji

1. 

   Pojdi k zdravniku. Če vas skrbi izpadanje las, se o možnostih zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom. Obstaja veliko možnosti za vas, kot so zdravila, laserska terapija in operacija. Katero metodo boste izbrali, je v veliki meri odvisno od vašega proračuna, intenzivnosti izpadanja las in razpoložljivega časa.
   • V nekaterih primerih lahko izgubo las povzroči pomanjkanje estrogena (ženskega hormona) ali težave s ščitnico. Ugotavljanje in zdravljenje teh potencialnih težav lahko pomaga zmanjšati ali ustaviti prekomerno izpadanje las.

2. 

   Uporabite zdravilo. Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) je odobrila dve zdravili za boj proti izpadanju las. Prvi se imenuje Minoksidil (Rogaine). To je tekoče ali penasto zdravilo brez recepta. Delajo tako za moške kot za ženske. Za ženske to velja za edino odobreno zdravilo, ki zdravi izpadanje las. Zdravilo bi morali nanašati neposredno na lasišče, približno 2-krat na dan. Ta izdelek je tudi odličen pri spodbujanju rasti novih las in / ali preprečevanju nadaljnjega izpadanja las. Finasteride (Propecia) je zdravilo na recept, ki ga lahko uporabljajo samo moški. Vsak človek običajno vzame eno kapsulo Finasteride na dan. Mnogi ljudje, ki jemljejo to zdravilo, imajo pogosto manj izgube las, nekateri pa celo novo rast las. Pri obeh zdravilih bi ga morali uporabljati neprekinjeno, da bi opazili opazen učinek.
   • Nekateri neželeni učinki zdravila Minoksidil vključujejo srbenje lasišča, povečano rast las na koži obraza in rok ter pospešen srčni utrip.
   • Neželeni učinki zdravila Finasteride vključujejo zmanjšano zanimanje za seks, zmanjšano spolno funkcijo in povečano tveganje za raka na prostati. Nosečnice ne smejo jemati poškodovanih zdravil.

3. 

   Razmislite o operaciji. Za pogosto izpadanje las je presaditev las ali operacija prava izbira.Če se odločite za nadaljevanje tega zdravljenja, vam bo kirurg z lasišča odstranil zdrav lasni mešiček, ki vsebuje veliko las. Nato presadite te lase na redčene ali plešaste predele.
   • Za izboljšanje rezultatov vam bo zdravnik morda priporočil tudi jemanje zdravil proti izpadanju las pred in po operaciji.
   • Operacija plešavosti je lahko zelo draga in lahko povzroči hude bolečine. Po končanem postopku lahko tvegate okužbo ali brazgotine.

4. 

   Uporabite lasersko terapijo. Tako moški kot ženske lahko plešavost zdravijo z stimulatorjem rasti las z laserjem, kot je laserski glavnik HairMax. To je FDA odobren izdelek za zdravljenje plešavosti in rast las. Če želite izdelek uporabljati doma, preprosto premaknite stimulator rasti las od spredaj nazaj, nato pa ga premaknite vstran na sredino vrha glave. Vsake 4 sekunde se zasliši "pisk", ki vas opozori, kdaj morate stroj premakniti. Nedavne znanstvene raziskave so dokazale, da ta laserski stimulator dejansko izboljša rast las, če se redno uporablja 3-krat na teden.
   • Vsak tečaj naj traja približno 10-15 minut. Izdelek uporabite približno 3-krat na teden.
   oglas

Metoda 4 od 4: Razumevanje izgube las

1. 

   Ugotovite, kako vam izpadajo lasje. Običajno lahko opazite, da se lasje na vrhu glave redčijo ali kažejo plešaste predele na madežih ali krožnih mestih. Ali običajno izgubljate lase? Preverite, ali vam odpadajo samo lasje ali pa odpadajo lasje po vsem telesu? Ali se vam lasišče zdi luskavo? Poznavanje zgornjih simptomov vam bo pomagalo ugotoviti, zakaj vam izpadajo lasje.

2. 

   Razumevanje osnovnega vzroka izpadanja las. Izpadanje las se lahko zgodi kadar koli v življenju osebe iz različnih razlogov. Hormonske spremembe, bolezni, pregrevanje toplotne opreme in psihološke poškodbe tvegajo izgubo las. Poleg tega, če ima kdo v družini v preteklosti izgubo las ali plešast zaradi sprememb endogenih hormonov v telesu, se ti razlogi tudi poslabšajo. Vendar izpadanje las pogosto ni povezano s slabim krvnim obtokom lasišča, pomanjkanjem vitaminov, prhljajem ali pretiranim nošenjem kape. Poleg tega obstaja še napačno prepričanje, da lahko dedovi genetski dejavniki povzročijo tudi izpadanje las.
   • Hormonsko izpadanje las negativno vpliva na moške in ženske. Pri moških se bodo lasje začeli redčiti s področja čela v črto, ki je skoraj podobna obliki črke M. Pri ženskah šiška ne bo izgubila veliko, lasje na straneh pa bodo zbledeli.
   • Močno izpadanje las, zaradi katerega glava postane gladka in plešasta na koščke lasišča v velikosti kovancev, je lahko znak, da ima oseba neenakomerno izpadanje las.
   • Če imate velike hormonske spremembe, na primer, ko ženska prehaja v menopavzo, boste verjetno imeli izpadanje las. Na tej točki se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravljenju tega stanja s hormonskim ravnovesjem.
   • Vzrok za izpadanje las je tudi fizični ali čustveni šok. Ko jih umivate ali umivate, vam lahko lasje izpadejo. Sčasoma bodo lasje videti tanjši. To ni enako kot izpadanje las v obližih.
   • Hipotiroidizem, znan tudi kot hipotiroidizem, lahko povzroči tudi izpadanje las. Zato lahko zdravljenje hipotiroidizma pomaga ustaviti izpadanje las.
   • V primeru izpadanja las / telesa je stanje lahko povezano z uporabo kemikalij za zdravljenje bolezni, na primer z uporabo kemoterapije za zdravljenje raka. Po navadi se vaši lasje lahko sčasoma ponovijo.
   • Tudi glivična bolezen kože velja za še en vzrok za izpadanje las. Obliži luskavice se lahko razširijo po celotnem lasišču. Spremljajo ga lahko nekateri simptomi, kot so zlomljeni lasje, rdeča, iztekajoča lasišča.

3. 

   Zavedajte se dejavnikov tveganja za izpadanje las. Če je izguba las bolj zobna kot običajna izguba las, ki jo povzroča bolezen ali psihična škoda, je bolje, da si ogledate nekaj dejavnikov tveganja, ki so z njimi povezani. Moški s tem stanjem imajo pogosto koronarno bolezen srca, rak prostate, diabetes, debelost in visok krvni tlak. Ženske z izgubo las v plaku pogosteje razvijejo policistične jajčnike (PCOS). oglas

Nasvet

• Razmislite o nošenju lasulje ali šala za pokrivanje morebitnega izpadanja las. Če je izguba las posledica zdravstvenega stanja, vam lahko zavarovalnica plača lasuljo. Zdravnik mora predpisati recept za to lasuljo.

Opozorilo

• Če ste preizkusili vsa domača zdravila in še vedno ne vidite izboljšav, takoj obiščite svojega zdravnika. Posvetujte se tudi s svojim zdravnikom, če ima vaš otrok nepojasnjeno izpadanje las. V nekaterih primerih je lahko izpadanje las znak resnega.