Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Vse strasti sčasoma zbledijo, vprašanje je, ali znate svojo zvezo ogreti ali ne. Če je bilo vaše spolno življenje v zadnjem času preveč rahlo, se ogrejte tako, da spodbujate spolni nagon v vsakdanjem življenju in med vadbo predigre. Tudi s partnerjem ravnajte bolj spontano, da bo odnos bolj privlačen. V seksu bi morali biti tudi bolj pustolovski.

Koraki

Metoda 1 od 3: Ustvari navdušenje in pričakovanje

1. 

   Pošiljajte sporočila o spogledovanju ali zapeljevanju. Izmenjava pokvarjenih sporočil med seboj bo povečala libido med vami in vašim partnerjem. Pošljite mu / ji sporočilo, v katerem mu / ji poveste, kaj želite početi z njimi, ko se srečate s svojo slabo sliko. Prav tako prilepite del erotičnega besedila na mesto, kjer ga bodo našli.
   • Pošljete lahko nekaj takega: »Nosim vaše najljubše kratke hlače. Ali mi lahko pomagate, da ga slečem? "
   • Na ogledalo, nočno omarico, vozniško kolo ali v aktovko nalepite ljubezensko noto. Lahko napišete nekaj takega: "Upam, da se vidimo nocoj" ali "Imam presenečenje zate".

2. 

   
   
   Oralni seks s svojim ljubimcem v vsakdanjem življenju. Spolni napad ni namenjen samo spalnici. Naj vam bo navada, da vam prišepnete slabe stvari ali vključite spolne posledice v vsakodnevno komunikacijo. To bo obema pomagalo bolj razmišljati o seksu, da bosta povečala občutek pričakovanja.
   • Recite nekaj takega kot "Poglej hlače, zaradi katerih bi te rad zadel" ali "Pozdravljena razvajena punčka".

3. 

   
   
   Razkrijte svoje spolne fantazije. Vsakdo ima spolne fantazije, zato se odprite svojemu partnerju glede tega, kaj želite, in ga prosite, naj deli svoje fantazije. Nato se bosta pogovorila o načinih, kako svoje fantazije vključiti v svoje spolno življenje, da bosta oba bolj zadovoljna.
   • Lahko bi rekli: »Vedno sem si želel biti med seksom vezan. Kaj pa ti? " ali "želim biti pirat in vas želim prevzeti".
   • Ne silite ga / jo, naj sledi vaši domišljiji. Prav tako se ne silite, da ravnate tako, kot vam ni všeč. Poskusite najti fantazije, ki so vam všeč, in se ne norčujte iz razlik.

4. 

   
   
   Tedenski zmenki z ljubimcem. Načrtovani romantični zmenki lahko pomagajo zgraditi intimnost in ogreti vaš odnos. Izmenjujte se pri načrtovanju zmenkov, da boste doživeli nove stvari in ustvarili nepozabne spomine. Med zmenkom se pogovorite in pokažite svojo naklonjenost, tako da se oba veselita dogajanja v spalnici.
   • Na primer, ko skupaj večerjate v romantičnem okolju, se sprehajate pod sončnim zahodom in se med gledanjem filma objemate.
   • Skupno kuhanje večerje je priljubljena izbira in igranje s hrano za spogledovanje.
   • Pojdite na kampiranje v park ali na plažo.
   • Pojdite na športne prireditve ali koncerte.
   • Naredite nekaj, kar zahteva vadbo ali pustolovščino, na primer plezanje na goro ali nihanje po vrvi. Če pozimi, lahko igrata drsanje.

5. 

   Pripravite se na romantično razpoloženje. Poželenje je nekoliko povezano z vašim razpoloženjem, zato je pomembno, da ste pripravljeni. Ko želite seksati, poskusite ustvariti romantičen prostor, da se bosta oba bolj veselila seksa. Tu je nekaj načinov, kako ustvariti poželeno razpoloženje:
   • Prižgite sveče in pustite, da se zatemnijo.
   • Uporabite barvne lučke, kot so rdeče okrogle žarnice.
   • Odprtje glasbe za ustvarjanje očarljivega vzdušja, kot je glasba Marvina Gayeja, Al Greena ali Usherja.
   • Razširite cvetne liste vrtnic po sobi.

6. 

   Prvič za povečanje navdušenja. Strast je fizična in duševna izkušnja, predigra pa vam bo pomagala, da se pripravite na seks. Pravzaprav je predigra ključ do zdravega spolnega življenja. Če se povečujete, se ljubite, ljubkujte in poljubljajte, ko ste skupaj. Ko ste pripravljeni na seks, ga / jo pobožajte in masirajte. Ta korak bo povečal vašo vnemo pred seksom.
   • Poskusite se poljubiti po vratu, prsih, rokah in telesu partnerja.
   • Počasi se slecite.
   • V svoje vsakodnevne dejavnosti vključite predigra, da boste vznemirjeni. Na primer, stisnite partnerjevo zadnjico, ko hodite mimo nje v kuhinji, ali jo pobožajte po koži, ko skupaj gledate film.

   

   Elvina Lui, MFT

   Poročna in družinska terapevtka Elvina Lui je zakonska in družinska terapevtka z dovoljenjem, specializirana za svetovanje v odnosih. Leta 2007 je magistrirala iz svetovanja v zahodnem semenišču in ima več kot 7 let certifikat MFT.

   

   Elvina Lui, MFT
   Poročni in družinski terapevt

   Pazite, da se ne izognete seksu, ki bo zadovoljil le vašega partnerja, ne pa tudi vas. V tem primeru bi morali združite dejavnosti, ki vam pomagajo zadovoljiti. To ni omejeno samo na spolno vedenje za orgazem, mislim na več ljubkovanja in pogovarjanja, več crkljanja ali katero koli kombinacijo dejanj za povečanje vezi.

Metoda 2 od 3: Spontano delovanje

1. 

   Presenetite svojega partnerja z novimi stvarmi. Dnevna rutina lahko vaše razmerje naredi neprivlačno in ustvari dolgočasno pot v spalnici. Poskusite delati nove stvari v življenju, ki vam lahko pomagajo, da prebijete to rušo in obnovite intimnost. Sodelujte v novih in razburljivih dejavnostih ali pa jih presenetite s čim posebnim. Tu je nekaj idej za vas:
   • Pojedel v novi restavraciji.
   • Naredite nekaj posebnega eno noč v tednu, namesto da bi samo ostali doma.
   • Na skrivaj načrtujete odhod na večerjo, gledanje filmov, predvajanje ali glasbene oddaje.
   • Rezervirajte hotelsko sobo za čustven večer.

2. 

   Podarite svojemu partnerju majhno darilo, ki kaže na vašo skrb. Izberite smiselno darilo ali kupite rože, čokolade ali žensko spodnje perilo. Darila podarite neposredno partnerju ali jih pošljite na delovno mesto, da jih presenetite. Vaš partner se bo počutil posebnega in to bo čustveni trenutek med vama.
   • Izberete lahko nekaj sladkega, na primer torto, ki jo imajo radi, ali kaj pokvarjenega, kot so lisice ali očala za oči (ki se uporabljajo kot seks igrača). Uporabite svojo ustvarjalnost!

3. 

   Organizirajte romantično turo. Preživite kvaliteten čas s partnerjem - to je bistveni del ljubečega odnosa. Vidva morata preživeti čas skupaj, da se odnos ogreje. Odpravite se na kratek izlet samo s svojim ljubimcem. Svoje skrbi pustite za seboj in se osredotočite na ogrevanje ljubezni, skupno igranje.
   • Če je vaš proračun udoben, lahko organizirate luksuzno potovanje, na primer vikend bivanje v hiši ob jezeru, ali najem sobe za medene tedne v hotelu.
   • Če nimate veliko denarja, čez vikend priredite pokvarjeno kampiranje ali zamenjajte hiše z drugim parom.

4. 

   Vzemite hitri vlak, ko boste imeli priložnost biti sami. Naključni seks je zelo zanimiv, zato bi morala najti priložnost za hiter seks. Izkoristite čas, ko sta sama, ne da bi se morali skrbeti, kaj storiti, da bi skupaj uživali v intimnih trenutkih.
   • Na primer, lahko se pred vlakom ali med kosilom hitro odpeljete z vlakom.
   • Ne skrbite, da se boste morali sleči, saj je bolj zabavno seksati brez slačenja. Sleči ravno toliko, da bosta imela seks in uživala v sprevrženih partnerjevih občutkih.

5. 

   Vzemite si prost delovni dan, da nadaljujete, kar vam govori vaša intuicija. Dogovorite se za en dan, ko vas ne bo več brez službe. Opravite vse delo in ne skrbite za načrtovanje. Nato naredite prvo, kar vam pade na pamet. Izzovite se, da boste preostanek dneva preživeli v tem, v čemer uživate.
   • V parku lahko počnete stvari, kot so krme rac, se borite z vodno pištolo, preuredite hišo ali se naučite pripravljati espresso. Vseeno je, kaj počnete! Težava je v tem, da bosta vidva ostala skupaj in vsak dan delala različne stvari.

3. metoda od 3: Pustolovščina v spolnem življenju

1. 

   Kupite veliko erotičnega spodnjega perila. Oblačila lahko naredijo spolno življenje bolj privlačno. Izberite spodnje perilo, za katerega menite, da se bo vašemu partnerju zdelo privlačno. Nato uporabite različne načine, kako spodnje perilo vključiti v svoje spolno življenje. Tu je nekaj idej:
   • Presenetite zakonca, ko prideta domov.
   • Spodaj oblecite erotično spodnje perilo, da bo vaš zakonec vedel, da se tudi vi radi spogledujete z drugimi.
   • Nosite erotično spodnje perilo, ki prikliče posteljo.
   • Izzivalno se oblecite tako, da vas ima oseba rada.
   • Fotografirajte se v spodnjem perilu in ga pošljite svojemu ljubimcu.

2. 

   Poigrajte se v novem prostoru zunaj spalnice. Spalnica je običajno najboljše mesto za spogledovanje, vendar se vam lahko dolgočasi. Poskusite se ljubiti zunaj spalnice za novo izkušnjo. Tako bo vaše spolno življenje srečnejše in bolj pustolovsko. Poskusite nekaj od tega:
   • Odnosi na mizi v dnevni sobi.
   • Seks na prostem, če je dvorišče obdano z ograjo.
   • Parkirajte avto na zapuščenem kraju in se pretvarjajte, da ste dijaki.

3. 

   Uporabljajte seks igrače. Spolne igrače lahko povečajo zadovoljstvo tako vas kot vašega partnerja. Nakupujte seks igrače, v katerih uživate, nato pa jih uporabite med predigro ali med seksom. Lahko poskusite naslednje:
   • Lisice, vrvi, lepilni trak.
   • Med izvajanjem predigre si povežite oči.
   • Če želite, uporabite ustno krpo in bič.
   • Za povečanje užitka uporabite dildo.
   • Preizkusite analne gumbe, če vas zanima.

   

   Elvina Lui, MFT

   Poročna in družinska terapevtka Elvina Lui je zakonska in družinska terapevtka z dovoljenjem, specializirana za svetovanje v odnosih. Leta 2007 je magistrirala iz svetovanja v zahodnem semenišču in ima več kot 7 let certifikat MFT.

   

   Elvina Lui, MFT
   Poročni in družinski terapevt

   Vseeno je, kaj uporabljate, če vam in vašemu partnerju lahko pomagajo uživati. Lahko raziskujete oralni seks, ročno stimulacijo in uporabljate vibratorje. To lahko ali pa tudi ne bo pomembno za oba od vas, zato se morate odkriti in sodelovati.

4. 

   Igra vlog v erotičnem scenariju. Nadaljujte s scenarijem, ki spominja na vaše spolne fantazije, da boste oba bolj zainteresirani. Izberite znake ali scenarije, ki so vam všeč, in odigrajte erotično situacijo, da boste oba navdušena. Preizkusite naslednje priljubljene scenarije, če ne veste, kje začeti:
   • Zdravnik in pacient.
   • Policija in roparji.
   • Služkinja in gostiteljica.
   • Dostavljavec pice in najemodajalec.

   Nasvet: Nosite ustrezna oblačila za svojo vlogo, da se počutite bolj privlačno. Na primer, če ste zdravnik, oblecite belo bluzo čez erotično spodnje perilo.

5. 

   Vključite hrano v spolno aktivnost. Uporabite hrano za popestritev spolnih izkušenj, kot so sladice, losjoni in celo užitni dodatki za oblačila. Lahko celo ciljate na dobro znana spolno nazorna živila, kot so ostrige in čokolade. Hrano uporabljajte kot spolno igračo tako, da se hranite ali drgnete po telesu in ližete.
   • Po telesu potresemo čokolado ali namažemo stepeno smetano in jih čisto oblizujemo.
   • Hranjenje grozdja ali jagod.
   • Uporabite užiten losjon ali spodnje perilo ali nanesite maslo na telo, da dodate več privlačnosti oralnemu seksu.

6. 

   Skupen ogled filmov za odrasle. Nekaterim se zdijo filmi za odrasle zanimivi in ​​pomagajo tudi pri ustvarjanju novih idej. Filme za odrasle si lahko brezplačno ogledate na spletnih mestih, kot je PornHub. Izmenjujte izmenično film, za katerega menite, da vam bo všeč.
   • Oglejte si na primer videoposnetek s scenariji, v katerem uživate, na primer dostavljalec in najemodajalec v depresiji.
   • Bodite spoštljivi do osebe, ki vas ima rada, če ne mara filmov za odrasle. Če jim ni všeč, lahko pornografija škoduje razmerju.

7. 

   Igrajte seks igre. Seksualna igra je tako zabavna, ker vas potisne iz območja udobja in nestrpno pričakuje, kaj se bo zgodilo. Izberite igro, v kateri uživate. Tu je nekaj idej:
   • Spustite kocko: Kupite dve spolni kocki ali dodelite pomen vsaki strani običajne kocke. Nato spustite kocke, da vidite, kaj morate storiti za svojega ljubimca. Na primer 1 za poljubljanje, 2 za lizanje bradavic, 3 za lizanje genitalij, 4 za vezavo partnerja, 5 za lizanje smetane po telesu in 6 za tapkanje po rit.
   • Igrajte se skrivalnic z bonboni: izmenjajno se igrajte skrivalnic z majhnimi bonboni. Na primer, zaljubite svojega ljubimca in ga prosite, naj z usti poišče 3 bonbone, skrite na vašem telesu.
   • Igrajte slečeni poker: slecite vsak kos oblačila vsakič, ko izgubite. Poraženec bo moral aktivno seksati.

8. 

   Če želite poskusiti, raziščite nekoliko spolno izkrivljeno vedenje. V bistvu se vidva igrata v spalnici, da si vzbudita željo drug po drugem. Če želite, se poskusite povezati kot sužnji, z zavezanimi očmi ali bičem. Poiščite in kupite bistvene predmete, nato pa se odločite, kako jih uporabljati v spalnici. Poleg tega morata obema predpisati varnostno besedo, ki signalizira stop.
   • Na primer, svojemu ljubimcu bi slepili oči in ga odpeljali drugam.Nato jih lahko posedite na stolu in se dotaknete kože z različnimi predmeti, kot so ledene kocke, glave vilic in topel vosek za sveče.

Nasvet

• Vedno poslušajte partnerjeve potrebe, pomisleke ali želje.
• S partnerjem vedno komunicirajte odkrito in iskreno.
• Tvegajte in se malo umaknite iz območja udobja.
• Spoštujte omejitve, ki jih je določil vaš partner.
• Če razmišljate o spolnih izdelkih, kot so spolne tablete, kreme ali parfumi, opravite nekaj raziskav o njihovi varnosti in učinkovitosti.

Opozorilo

• Ne silite partnerja, da počne kaj, kar jim ni všeč.