Vsebina

• Nasvet
• Opozorilo

Predstavljajte si, da hodite po ravni črti. Modeli modnih brvi pogosto postavijo eno nogo pred drugo, da dodajo več nihanja v bokih. Mnoge ženske uporabljajo visoke pete, da izgledajo bolj glamurozno, zato je dobro, da z vsakim korakom rahlo zamahnete s kolki. Najboljši način, da to dosežete, je, da si predstavljate, da hodite po ravni črti ali po nizu.

• Ena noga naj bo pred drugo, s prsti naprej. Ta korak bo potreboval nekaj vaj, preden boste postali usposobljeni, a rezultati se bodo splačali potruditi.
• Ogledate si lahko nekaj video posnetkov modelov z modne piste, da vidite, kako hodijo, nato pa jih poskušajte posnemati. Upoštevajte, da modeli modnih brvi ponavadi pretiravajo s svojimi potezami, zato vam v vsakdanjem življenju ni treba pretiravati.

Navadite se na čevlje. Če se visokih pet ne navadite, preden si jih nadenete, se vam bodo noge napihnile. Navajanje na čevlje je pomembno, saj pomagajo zmehčati čevlje in vam pomagajo prilagoditi čevlje obliki stopala. Samo čevlje morate nositi v zaprtih prostorih, dovolj je, da se jih navadite, lahko pa poskusite tudi z naslednjo metodo:

• Uporabljajte pete za hojo po različnih površinah: v določenem trenutku boste morali hoditi po ploščicah, preprogah ali spolzkih lesenih tleh, zato vadite, da boste Vsaka situacija.
• Ples: Če nameravate pete nositi v diskotekah ali na zabavi, kjer veste, da boste prepričani, da boste plesali, lahko ples vadite doma, dokler jih ne boste nosili. Visoke pete za ples.
• Stopite po stopnicah. To je veščina, ki jo boste zagotovo morali obvladati, saj so stopnice najpogostejše mesto za nesreče z visokimi petami. Celotno nogo postavite na stopnice, ko stopite navzdol, a podplate položite šele, ko stopite navzgor. Ne pozabite se držati stopnišča za vsak primer.

Ob odhodu nosite visoke pete. Nošenje visokih pet v zaprtih prostorih se popolnoma razlikuje od ulice. Brez blaženja preproge ali gladke površine, tudi grundirane ali lesene površine na tleh, bi bila hoja po visoki peti 10-krat težja.

• Že majhna vdolbina na asfaltu ali razpoka na pločniku vam lahko oteži, zato morate nekajkrat vaditi v hoji zunaj hiše, pri čemer pazite, da se izognete naletite na valovito površino.
• Odličen kraj za vadbo po tem, ko ste se v zaprtih prostorih usvojili v visokih petah, je nošenje čevljev v supermarketu. Za ravnotežje uporabite tovorni voziček!

Vadite stoje na visokih petah. Ne samo, da se morate naučiti hoditi v visokih petah, tudi vedeti morate, kako stojalo nad njimi. Sliši se dovolj preprosto, a številne ženske ne znajo postaviti nog, ko pozirajo fotografijo ali ko stojijo na klepetu z drugimi na nekem dogodku. Zato je tako pomembno, da imate udobne čevlje, saj ne boste želeli ves svoj čas neprijetno premikati s telesno težo z noge na nogo. .

• Da bi pravilno stali na visokih petah, stojte tako, da se peta ene noge dotika podplatov druge noge in med nogami tvori kot.
• Telo položite na prst zadnje noge, in ko se ta noga utrudi, lahko preklopite nazaj in naložite težo na drugo nogo.

oglas

Metoda 2 od 3: Ohranite udobje stopal

1. 

   
   
   Pustite nogam počivati. Ko nosite pete, je najboljši nasvet, da preprečite bolečine v nogah, če se le lahko usedete! Tako boste imeli noge dovolj časa za počitek in ustavili nastanek kakršne koli bolečine ali nelagodja, tako da bodo stopala udobna.
   • Ne pozabite prekrižati nog, sedeti pokonci in noge iztegniti iz položaja pasu. To je tudi odlična priložnost, da pokažete svoje elegantne čevlje!
   • Poskusite, da ne sezujete čevljev, če le lahko, noge vam bodo nabrekle in čutili boste, da čevlji postanejo bolj trdi in povzročajo več bolečine, ko jih obujete.

2. 

   Ne uporabljajte visokih pet tudi redno. Pete so videti precej kul, vendar bodo delovale bolje in vam bodo dale več "oh!" kot če jih rezervirate za posebno priložnost. Če prepogosto nosite visoke pete, bo lažji mehurček nastal med palcem na nogi, poleg tega pa boste bolj pritiskali na spodnji del hrbta. Noge (in drugi deli telesa) potrebujejo čas, da si opomorejo.
   • Če morate pete nositi vsak dan, jih vsaj poskusite zamenjati z različnimi čevlji, z različno višino. To bo pomagalo preprečiti koncentracijo tlaka ali trenja na določenem mestu in poskrbelo, da bodo vaše noge udobne.
   oglas

3. metoda od 3: Izbira pravih čevljev

1. 

   Nakupujte pametno. Niso vsi stilettos ustvarjeni na enak način in sposobnost hoje na visokih petah je odvisna od pravilne izbire čevlja. Vedno kupujte čevlje ob koncu dneva, ko so noge po dnevu hoje nekoliko večje in ko so v največji velikosti. Izberite čevlje, ki ustrezajo obliki vašega stopala - poskrbite, da bo izbrani čevelj širši od vaše noge. Preizkusiti morate oba čevlja in se preizkusiti na sprehodu v trgovini - če vas ne bodo takoj potolažili, zagotovo nikoli ne bodo mogli počutiti udobno nog.

2. 

   Začnite s čevlji, ki niso previsoki in počasi povečujejo intenzivnost. Če niste vajeni nositi štiklov, izbira čevljev, ki so visoki približno 10 cm, ni dobra ideja - raje počasi povečajte intenzivnost, ko se navadite na občutek nošenja pete. Izbirate lahko med različnimi čevlji, ki segajo po višini, debelini in oblikah. Trenirajte noge z najnižjo peto, ki omogoča gležnju, da si ustvari moč, ki je potrebna za varno in graciozno hojo v visokih petah.
   • Začnite z nizkimi petami približno 5 - 7 cm. Začnite z velikimi čevlji (namesto s koničastimi), saj vam bodo pomagali do boljšega ravnotežja. Stilettos je enostavnejši za uporabo kot privezani čevlji, ker nudijo kar nekaj podpore nogam in okoli pete in gležnjev.
   • Klin je vrsta čevlja, po kateri je najlažje hoditi, saj je peta v celoti pritrjena na podplat, kar povečuje ravnotežje in udobje. So najboljša možnost, če iščete čevelj, ki doda višino, ne želite pa stiletto pete. Ti čevlji so odlični za pomlad in poletje - za delo, druženje ali poroke!
   • Nosite tradicionalne čevlje. Špičaste pete pogosto imenujemo "spike pete" in so visoke nad 7-10 cm. So zadnji korak v vašem treningu stilettos - ko jih boste obvladali, boste lahko prevladovali nad svetom!

3. 

   Izberite pravo velikost čevlja. Izbira prave velikosti čevljev je bistvenega pomena pri nakupu čevljev. Upoštevajte, da imajo različne znamke čevljev pogosto različne velikosti, zato je vaša velikost čevljev v eni trgovini številka 7, v drugi pa številka 8. Iz tega razloga se morate spomniti nenehno Pred nakupom poskusite nositi čevlje.
   • Če ste v dvomih, lahko namesto manjših kupite čevlje, ki so nekoliko večji od vaše noge.Širok čevelj lahko vedno naredite bolj primeren z dodajanjem vložka in oblazinjenja, vendar tesnega čevlja ne morete spremeniti v ohlapen čevelj. Premajhni čevlji bodo za vaše noge izjemno neprijetni in jih boste obžalovali, da ste jih kupili.
   • Nogo je dobro redno meriti, saj se velikost čevlja, ki ga uporabljate, sčasoma spremeni, še posebej, ko se starate. Vaša stopala bodo postala daljša in večja, ko bodo izgubila ukrivljenost.
   oglas

Nasvet

• Večja kot ima stopala oseba, bolj udobno jo lahko nosi. Zato ne mislite, da morate nujno nositi visoke pete kot model; mnogi imajo velika stopala, ki ustrezajo njihovi visoki postavi!
• Če uporabljate čevlje z odprtim prstom, lahko dodate blazino okoli območja palca, ki pride v stik z nogo. Tako ne boste zdrsnili nogi. To je zelo koristno, če imate majhne ali vitke noge / prste.
• Odločite se za nakup visokokakovostnih čevljev. Čevlji, ki stanejo približno 2.000.000 VND ali več, bodo bolj trpežni in boljši za vaše noge, toda višja kot je cena, bolje - izberite najboljše čevlje, ki jih lahko kupite, in upoštevajte načelo. Naslednje osnovno: višji kot je podplat, dražja bo cena, ker bo moral biti čevelj bolj trdno zasnovan - po potrebi lahko prihranite na stanovanjih, vendar z visokimi čevlji nikoli ne boste skopi pete, ker vam bodo prinesle samo težave. Če lahko kupite le en par visokokakovostnih čevljev, kupite visoke pete, saj je za te čevlje kakovost resnično pomembna in ima veliko razliko ... in to morate storiti. Ne pozabite, par čevljev kakovost Ni vam treba imeti čevljev z blagovno znamko - želeli boste kupiti čevlje, narejene iz njih proizvajalec čevljev profesionalno, ne pa iz oblačilnih in / ali kozmetičnih podjetij! Znane blagovne znamke čevljev pogosto izdelujejo čevlje s tršimi petami, več vrhunskega usnja in več oblazinjenja in so preprosto čevlji, izdelani iz bolj kakovostnih.
• Čim bolj pogosto nosite visoke pete. Ta ukrep bo pomagal, da se stopala in gležnji navadijo na čevlje, in vam pomaga ohraniti ravnotežje. Več ko boste uporabljali čevljev, bolje se bo počutilo vaše stopalo.
• Najboljši nasvet: hodite samozavestno.
• Če uporabljate zapete pete, jih ne nosite prepogosto, saj se bodo trakovi okoli pete obrabljali!
• Poskusite, da telesne teže ne postavljate na podplate, saj boste s tem izgubili ravnotežje. Zaupajte svojim čevljem in težo postavite na pete, manj kot zaupate svojim čevljem, lažje se boste spotaknili.
• Ne začnite z najvišjim podplatom. Začnite s čevlji z nizko peto in počasi poravnajte.
• Previdno vadite po stopnicah z visokimi petami. Roko trdno držite na ograji stopnic, da ne padete. Koristno je tudi vaditi pete na različnih vrstah tal ali tal. Izogibajte se hoji po preprogi ali skali, saj se lahko čevlji vanje ujamejo.
• Poravnajte hrbet in hodite s kolki.

Opozorilo

• Običajno ni dobro voziti avtomobila v visokih petah, še posebej s standardnim menjalnikom. Med vožnjo nosite stanovanja ali superge. Izogibajte se natikačem, saj se lahko ujamejo pod zavore.
• Hodite previdno. Steklo, tlakovci in mrežice ali lesna zrna so vaši sovražniki. Celo razpoka na pločniku lahko povzroči padec, če se v njih zataknejo pete čevljev. Bodite previdni pri njegovih korakih in ne kdaj pomisli do hitre hoje ali tekanja v petah.
• Ne glede na to, kako lepi so vaši čevlji, jih ne uporabljajte ves čas. Prepogosto nošenje visokih pet lahko povzroči bolečine v nogah in kronične bolečine v hrbtu.