Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Če se počutite nenavadno utrujeni ali izčrpani, pomislite na anemijo. Anemija je stanje, v katerem telo nima dovolj rdečih krvnih celic za pravilno delovanje. Tudi če telo proizvede dovolj rdečih krvnih celic, so rdeče krvne celice uničene ali pa je bolezen povzročila anemijo. Za diagnozo morate obiskati zdravnika. Medtem ko upoštevate zdravniški režim, lahko jemljete tudi dodatke, spremenite prehrano in jemljete zdravila.

Koraki

Metoda 1 od 3: Spremenite svojo prehrano in uživajte dodatke

1. 

   Povečajte vnos železa v telo. Če jemljete dodatke železa po navodilih zdravnika, boste postopoma izboljševali vsebnost železa v telesu, kar lahko nato zdravi anemijo zaradi pomanjkanja železa. Jemanje dodatkov železa lahko povzroči številne neželene učinke, vključno s črnim blatom, razdraženim želodcem, zgago in zaprtjem. Če imate le blago anemijo, vam bo zdravnik morda le predlagal, da jeste več hrane, bogate z železom. Tu so dobri viri železa:
   • Rdeče meso (govedina in jetra)
   • Perutninsko meso (piščanec in puran)
   • morski sadeži
   • Žitarice in kruh, obogateni z železom
   • Stročnice (fižol; leča; beli fižol, rdeči fižol in pečen fižol; soja; preslice)
   • Tofu
   • Suho sadje (suhe slive, grozdje in suhe breskve)
   • Špinača in druga zelena zelenjava
   • Slivov sok
   • Vitamin C telesu pomaga, da absorbira železo, zato zdravniki pogosto priporočajo, da popijete kozarec pomarančnega soka ali uživate hrano, bogato z vitaminom C, z dodatki železa.

2. 

   
   
   Vzemite vitamin B12. Če imate anemijo zaradi pomanjkanja vitamina, vam bo zdravnik morda priporočil dodatke vitamina B12. Običajno zdravnik enkrat na mesec predpiše injekcijo B12 ali tablete. Tako lahko zdravnik spremlja raven rdečih krvnih celic in odloči o trajanju zdravljenja. Vitamin B12 lahko dobite tudi s hrano. Živila, bogata z vitaminom B12, vključujejo:
   • Jajce
   • Mleko
   • Sir
   • Meso
   • Ribe
   • Školjka
   • Perutnina
   • Živila, obogatena z vitaminom B12 (kot so sojino mleko in veggie sendviči)

3. 

   
   
   Vzemite dodatek folata (folna kislina). Folna kislina je še en vitamin B, ki je bistvenega pomena za rast krvnih celic. Pomanjkanje folne kisline lahko povzroči anemijo, zato vam bo zdravnik morda predpisal dodatke za zdravljenje bolezni. Če imate zmerne ali hude simptome, vam bo zdravnik morda dal injekcije folata ali folat vsaj 2-3 mesece. Folate lahko dobite tudi s prehrano. Živila z visoko vsebnostjo folne kisline so:
   • Kruh, rezanci, riž, obogaten s folno kislino
   • Špinača in temno zelena listnata zelenjava
   • Črnooki fižol in suh fižol
   • Goveja jetra
   • Jajce
   • Banane, pomaranče, pomarančni sok, nekaj drugega sadja in sokov

4. 

   
   
   Omejite vnos alkohola. Alkohol lahko prepreči nastanek krvnih celic, ustvari okvarjene rdeče krvne celice in trajno uniči krvne celice. Če občasno popijete kozarec, dolgoročno ne škodujemo, vendar veliko pogostejše pitje lahko povzroči anemijo.
   • Če že imate anemijo, bodite pozorni na omejevanje uživanja alkohola, saj bo alkohol bolezen še poslabšal.
   • Nacionalni inštitut za raziskave zlorabe alkohola in zasvojenosti priporoča, da ženske ne pijejo več kot 1 pijačo na dan, moški pa ne smejo piti več kot 2 pijači na dan na "zmernih" ravneh.
   oglas

Metoda 2 od 3: Zdravljenje

1. 

   Transfuzija krvi. Če imate hudo anemijo zaradi kroničnega zdravstvenega stanja, vam bo zdravnik morda priporočil transfuzijo krvi. Ustrezno krvno skupino boste prejeli skozi IV. Ta metoda vam daje takojšnjo veliko količino rdečih krvnih celic. Transfuzija krvi traja od 1 do 4 ure.
   • Glede na resnost bolezni vam lahko zdravnik predpiše redno transfuzijo krvi.

2. 

   Vzemite tablete za zmanjšanje železa. Z rednimi transfuzijami krvi se lahko koncentracija železa v krvi zviša. Visoka raven železa poškoduje srce in jetra, zato morate zmanjšati količino železa v telesu. Zdravnik vam bo morda dal injekcijo ali predpisal zdravila.
   • Če vam zdravnik predpiše zdravila, morate tableto raztopiti v vodi, preden jo zaužijete. Običajno je treba piti enkrat na dan.

3. 

   Presaditev kostnega mozga. Kostni mozeg vsebuje matične celice, ki tvorijo krvne celice, ki jih telo potrebuje. Če imate anemijo zaradi nezmožnosti telesa, da pravilno deluje na krvne celice (anemija kostnega mozga, talasemija (dedna krvna bolezen) ali anemija srpastih celic) Zdravnik vam bo morda priporočil presaditev kostnega mozga. Matične celice se vbrizgajo v krvni obtok in nato migrirajo v kostni mozeg.
   • Ko matične celice dosežejo kostni mozeg in se tam presadijo, začnejo tvoriti nove krvne celice, ki lahko ozdravijo anemijo.
   oglas

3. metoda od 3: prepoznavanje simptomov anemije

1. 

   Ugotovite simptome blage anemije. Nekateri ljudje imajo zelo blage simptome in se tega morda ne zavedajo. Znakov blage anemije pa je še vedno mogoče prepoznati. Če imate le blage simptome anemije, se za pregled dogovorite z zdravnikom. Blagi simptomi vključujejo:
   • Utrujenost in šibkost zaradi nezadostnega kisika v mišicah.
   • Kratek vdih. To je tudi znak, da telo potrebuje več kisika. To lahko ugotovite z vadbo le, če je vaša anemija blaga.
   • Bleda koža zaradi pomanjkanja rdečih krvnih celic ustvarja rumen videz.

2. 

   Prepoznajte simptome hude anemije. Resni simptomi so znaki, da pomanjkanje kisika v krvi prizadene več organov in da organi poskušajo prenašati kri po telesu. Ti znaki tudi kažejo, da so prizadeti tudi možgani. Če so simptomi resni, se čim prej posvetujte s svojim zdravnikom. Za hitrejšo oskrbo lahko greste tudi na urgenco. Hudi simptomi vključujejo:
   • Omotica
   • Glavobol
   • Zmanjšane kognitivne sposobnosti
   • Srce je hitro utripalo

3. 

   Pojdite k zdravniku na preiskavo krvi. Zdravnik bo anemijo odkril s preprostim testom krvi, imenovanim popoln test krvne slike, da ugotovi število rdečih krvnih celic, ki jih mora vaše telo prepoznati, če je prenizko. Zdravnik vam lahko pomaga tudi pri ugotavljanju, ali je anemija akutna ali kronična. Kronična anemija pomeni, da obstaja že nekaj časa in ni kritična. Akutna anemija pomeni zdravstveno težavo in jo je treba takoj diagnosticirati, da ne bi bolezen prerasla v resnejšo bolezen. Ustrezno zdravljenje se bo začelo, ko bo ugotovljen vzrok.
   • Vaš zdravnik lahko naroči tudi slikanje (na primer računalniško tomografijo ali slikanje z magnetno resonanco) ali podrobnejše teste. Če vsi testi ne bodo dali rezultatov, bo morda potrebna biopsija kostnega mozga.
   oglas

Nasvet

• Eksperimentalna zdravila so možnost za hudo anemijo. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom, preden vzamete eksperimentalna zdravila ali se udeležite katerega koli eksperimentalnega medicinskega programa.
• Ne jemljite antacidov (antacidov) hkrati z dodatki železa. Antacidi lahko motijo ​​sposobnost telesa, da absorbira železo.
• Če se med menstruacijo izgubi preveč krvi, to prispeva tudi k anemiji zaradi pomanjkanja železa. Zdravnik vam bo morda dal hormonske kontracepcijske tablete, da boste zmanjšali izgubo krvi med menstruacijo.

Opozorilo

• Če vam zdravnik diagnosticira kronično anemijo, ki jo povzroča kronična bolezen (npr. Rak, HIV ali vnetna bolezen) ali anemija odpovedi kostnega mozga (zelo redka oblika anemije), morate delati. z zdravniško ekipo. V mnogih primerih je zdravljenje anemije odvisno od zdravljenja drugih bolezni.