Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Bronhitis je vnetje bronhialnih cevi - cevi, ki pomagajo zraku v pljuča in iz njega - povzročajo kašelj in težave z dihanjem. Najpogosteje se bronhitis pojavi kot zaplet blage bolezni, kot je prehlad. Bronhitis ni resen problem in ga je mogoče zdraviti naravno.

Koraki

Del 3 od 3: Razumevanje bronhitisa

1. 

   Ločite med kroničnim in akutnim bronhitisom. Bronhitis je vnetje dihalnih poti v pljučih in je lahko kronično ali akutno. Ločiti morate akutni in kronični bronhitis, ker potrebujejo drugačno zdravljenje.
   • Akutni bronhitis običajno povzroči virusna okužba in simptomi ne trajajo dlje kot 7–10 dni.Akutni bronhitis lahko zdravimo naravno, ker zdravila na recept običajno niso potrebna.
   • Kronični bronhitis je bolezen, ki se najpogosteje razvije pri kadilcih. Je tudi ena izmed številnih bolezni, ki prispevajo k kronični obstruktivni pljučni bolezni (KOPB). Če imate kronični bronhitis, ne bi smeli sami iskati zdravniške pomoči.

2. 

   
   
   Prepoznajte simptome. Poznati simptome bronhitisa. Simptome bronhitisa pogosto zamenjamo s prehladom ali okužbo sinusov, kar vodi v nepravilno zdravljenje.
   • Akutni bronhitis je zelo podoben prehladu. Simptomi vključujejo vneto grlo, kihanje, sopenje, utrujenost in zvišano telesno temperaturo. Razlika pa je v tem, da bronhitis pogosto spremlja izkašljevanje zelene ali rumene sluzi.
   • Če simptomi trajajo le 7–10 dni, veljajo za akutni bronhitis. Dolgotrajni simptomi so lahko znak kroničnega bronhitisa.
   • Takoj poiščite zdravniško pomoč, če se v gležnjih, nogah ali nogah pojavijo blede ustnice ali otekline.
   • Možno je, da je vaš bronhitis akutni, če ne kadite in nimate posebnih simptomov kroničnega bronhitisa. Akutni bronhitis lahko zdravimo tako naravno kot z zdravili brez recepta. Če se simptomi v 7–10 dneh izboljšajo, morda ne boste potrebovali zdravniške pomoči.

3. 

   
   
   Prepoznajte dejavnike tveganja. Če je težko prepoznati simptome bronhitisa, lahko stanje sami diagnosticirate na podlagi dejavnikov tveganja. Obstaja veliko dejavnikov, zaradi katerih obstaja večje tveganje za bronhitis.
   • Oslabljen imunski sistem poveča tveganje za akutni bronhitis, ker bolezen povzročajo virusne okužbe. Če mraz traja ali ima zdravstveno stanje, ki oslabi imunski sistem, kot je HIV / AIDS, je tveganje za akutni bronhitis večje. Poleg tega šibek imunski sistem zaradi starosti poveča tudi tveganje za bronhitis. Majhni otroci in starejši so dovzetni za virus, ki vodi v bronhitis.
   • Delo v rednem stiku z dražilci pljuč, vključno z amoniakom, kislinami, klorom, vodikovim sulfidom, žveplovim dioksidom ali bromom, povečuje tudi tveganje za bronhitis. Ti dražilci pljuč zlahka prodrejo v pljuča in povzročijo vnetje in oviranje dihalnih poti.
   • Refluks kisline lahko draži grlo in postane bolj dovzeten za bronhitis.
   • Kadilci imajo večje tveganje za akutni in kronični bronhitis. Bolezni ne bi smeli zdraviti po naravni poti, ampak poiščite zdravniško pomoč, če sumite, da bronhitis povzroča kajenje.
   oglas

Del 2 od 3: Zdravljenje bronhitisa na domu

1. 

   
   
   Dovolj spite. Zdravniki bolnikom z bronhitisom pogosto svetujejo, naj si privoščijo ustrezen počitek, ker telo potrebuje čas za počitek in okrevanje po izpostavljenosti virusu. Kljub temu imajo lahko ljudje težave s spanjem zaradi simptomov prehlada, povezanih z bronhitisom.
   • Tudi če ste zdravi, bi morali imeti rutino za izboljšanje spanja. Na primer, ustvarite mirno počivališče, izklopite elektronske naprave, pred spanjem ne uporabljajte prenosnikov in telefonov.
   • Naravne zeliščne sirupe in sredstva za zatiranje kašlja lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano. Uporaba sirupa in čaja za zaviranje kašlja je zelo dobra pri kašlju, ki moti spanje.
   • Med spanjem dvignite glavo. To bo pomagalo zmanjšati pritisk sinusov na ušesa in vam olajšalo dihanje. Zato si med spanjem položite dodatne blazine ali oporo pod glavo.
   • Kamilični čaj ali pripomočki za spanje vam bodo pomagali, da se sprostite pred spanjem in telo napolnite z vodo. Pije skodelico čaja pred počitkom ali pred spanjem.

2. 

   Navlažite okolje. Vlažen zrak pomaga sprostiti sluz in s tem zmanjša simptome bronhitisa, kot sta kašelj in kihanje. Lahko postavite vlažilec zraka v zaprtih prostorih.
   • Kupite vlažilec zraka. Izdelke lahko kupite po spletu ali v supermarketih z elektroniko. Upoštevati je treba navodila proizvajalca, zlasti navodila za čiščenje stroja. Nepravilno čiščenje, ki povzroča plesen, lahko poslabša simptome.
   • Če vlažilca ne želite kupiti, lahko navlažite vlažilec na veliko drugih načinov. Na primer, lahko vdihnete paro iz vroče sklede vode ali zaprete vrata kopalnice v topli kopeli, da jo povečate. Lahko pa posadite okrasne rastline, saj pomagajo povečati vlago in filtrirajo zrak.

3. 

   Izogibajte se stiku z dražilnimi sredstvi. Izogibajte se stiku s pljučnimi dražilnimi sredstvi doma.
   • Ne kadite, če imate simptome. Če živite s kadilcem, jih prosite, naj kadijo zunaj, da ne bi vdihavali pasivnega dima.
   • Izogibajte se stiku z novimi čistili in barvami za dom, medtem ko simptomi ne izginejo, saj lahko dražijo pljuča.
   • Medtem ko simptomi bronhitisa trajajo, se izogibajte stikom z alergeni, ki povzročajo kihanje in kašljanje.
   oglas

3. del 3: Spreminjanje prehranjevalnih navad

1. 

   Pijte veliko vode. Pitna voda je koristna pri zdravljenju bronhitisa. Vaše telo bo hitro izgubilo vodo zaradi vročine, pitje veliko tekočine pa bo pomagalo razredčiti sluz, zmanjšati kašelj, kihanje in druge simptome.
   • Voda je odlična alternativa hidraciji. Vedno imejte s seboj steklenico za vodo in jo vedno napolnite z vodo.
   • Tople tekočine lahko zagotovijo tudi boljši pomirjevalni učinek. Juhe in čaji pomagajo blažiti bolečine v grlu, ki jih povzroča kašelj. Uporabna možnost je tudi para.
   • Izogibajte se pitju mleka, ker lastnosti kravjega mleka lahko zgostijo sluz. Mleko tudi ne pomaga pri polnjenju vode tako kot zgoraj omenjene tekočine.

2. 

   Dodajte živila, da boste lažje izboljšali prehrano s simptomi bronhitisa. Obstaja veliko živil, ki lahko pomagajo zmanjšati simptome bronhitisa. Vključitev teh živil v svojo prehrano med fazo okrevanja lahko pomaga.
   • Limona in ingver pomagata pomiriti grlo in lajšati kašelj ter zmanjšati izločanje sluzi. Naribano limono in ingver lahko dodate čaju ali vodi za okus in za pomiritev grla.
   • Mandlji so polni vitaminov in hranilnih snovi, ki pomagajo pri okrevanju po okužbi dihal.
   • Začinjena hrana lahko povzroči izcedek iz nosu, a izločena sluz bo tanjša in jo bo lažje odstraniti. Uživanje vroče začinjene hrane lahko pomaga očistiti dihalne poti in izboljša dihanje.

3. 

   Uporabite med. Med je pogosto priporočljiv pri prehladu in gripi, saj je naravna in učinkovita sestavina, ki pomaga pri zatiranju kašlja.
   • V eni študiji so za bolnike s simptomi, podobnimi prehladu, uporabili različne načine kašlja. Rezultati so pokazali, da je bil med, predvsem ajdov med, najboljša terapija. Od tam so raziskovalci še bolj prepričani, da je mnenje, da med ne prehladi učinkovito zdravi, napačen pogled.
   • Dodajanje medu večernemu čaju ali pitje žličke medu pred spanjem je učinkovit način za lajšanje simptomov kašlja. Vendar se zavedajte, da ni dobro, če ne kašljate. Kašelj je postopek, ki je potreben za odstranjevanje sluzi iz dihalnih poti. Zato ne smete jemati medu ves dan za lajšanje kašlja in ga uporabljati le, kadar kašelj moti spanje.

4. 

   Grgrajte s slano vodo. Slana voda pomaga začasno umiriti vneto grlo. Če so simptomi bronhitisa moteči, si lahko sperite usta s slano vodo in opazujete, ali se simptomi izboljšajo.
   • Običajno je razmerje med mešanjem 1 / 4-1 / 2 čajne žličke soli in 8 unč vode idealno.
   • Tako kot pri ustni vodici grgrajte 30 sekund in izpljunite slano vodo. Po potrebi ponovite.
   • Temperaturo vode lahko prilagodite po svojih željah, vendar bo topla voda in rahlo vroča voda poskrbela za boljše udobje.

5. 

   Uporabite evkaliptusovo olje. Olje evkaliptusa, ki je na voljo v trgovinah z zdravo hrano in lekarnah, je naravno in učinkovito zdravljenje. Eterično olje evkaliptusa pomaga pri lajšanju zastojev, blaži kašelj in pomirja grlo. Vendar pa morate pri jemanju olja evkaliptusa upoštevati nekaj stvari.
   • Ne jemljite eteričnih olj brez recepta zdravnika. Eterično olje evkaliptusa je treba uporabljati in uživati ​​le posredno; Pitje eteričnih olj je lahko nevarno. Uporaba velikih odmerkov ali jemanje eteričnega olja evkaliptusa lahko povzroči zastrupitev.
   • Za zmanjšanje simptomov bronhitisa lahko dodate 5-10 kapljic eteričnega olja evkaliptusa v 2 skodelici vrele vode. Če želite vdihniti paro, si položite brisačo nad glavo in obraz navzdol.
   • Na kožo lahko nanesemo evkaliptusovo olje, razredčeno z drugimi olji, na primer olivnim ali mandljevim oljem. Ta metoda se pogosto uporablja pri izpuščajih in dermatitisu, lahko pa je tudi v pomoč pri zdravljenju bronhitisa.
   • Ne uporabljajte olja evkaliptusa pri majhnih otrocih, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom. Olje evkaliptusa je lahko strupeno za majhne otroke.
   oglas

Opozorilo

• Če bolezen traja ali se poslabša, poiščite zdravniško pomoč. Obiščite svojega zdravnika, če imate vročino, bolečine v ušesih, izredno utrujenost, hude težave z dihanjem ali izkašljevanje krvavega sputuma. Če bronhitisa ne zdravimo, lahko povzroči pljučnico.