Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Mnogi ljudje radi gledajo pornografije. To ne pomeni, da so "slabi" ali moralno ponižujoči. Če pa vam je zaradi razvratnosti neprijetno, lahko veste, da ima vaš mož rad to, kar vam lahko obremeni zakon. Najboljši način za reševanje težave je odkrito in iskreno komuniciranje z možem. Za rešitev te težave je na voljo veliko korakov.

Koraki

Del 3 od 3: Iskreno komunicirajte s svojim možem

1. 

   Zapišite svojo glavno točko. Morda ste pred kratkim odkrili, da vaš mož gleda perverzne filme. Ali pa je to stalna težava v vašem odnosu. Kakor koli že, čas je, da se iskreno pogovorite o tem, kako se počutite.
   • Bodite pripravljeni na odkrit pogovor o težavi. Prvi korak, ki ga morate narediti, je določiti, kako se počutite.
   • Vprašajte se, zakaj nasprotujete njegovemu perverznemu filmu. Ali gre za versko vprašanje? Ali je v nasprotju z vašimi moralnimi merili?
   • Izberite nekaj besed, ki opisujejo vaše občutke. Uporabljajte besede, kot so "razočaran", "zaskrbljen" ali "prestrašen".
   • Naredite seznam stvari, ki jih želite povedati. Ta metoda vas bo ves čas pogovora vodila na pravi poti in zagotovila, da boste jasno izrazili svoje stališče.

2. 

   
   
   Izberite pravi čas. Pomemben pogovor je pogovor z možem o njegovih perverznih filmskih navadah. Dovolite si čas, da se spoprimete s to težko temo. Bodite previdni pri izbiri pravega časa za klepet.
   • Poskusite se izogniti temu, da bi se pozno zvečer ali zgodaj zjutraj pogovarjali o zadevah. Vidva ne bosta najbolje razpoložena, ko se počutite utrujeno.
   • Obvestite ga vnaprej. Poskusite reči nekaj takega: "Moram vam povedati nekaj pomembnega. Kdaj lahko govorim?"
   • Ne hitite s pogovorom. Izberite čas, ko veste, da oba ne bosta hitela v službo ali da vas bodo motili otroci.

3. 

   
   
   Brez sodbe. Morda imate resno odpor do pornografije. So vaši lastni občutki in to je normalno. Vendar se ne bi smeli pogovarjati z možem predvsem na presojo.
   • Poskusite uporabiti trditve, ki se začnejo z zadevo "em". Lahko bi na primer rekli: "Počutim se zelo neprijetno, ko gledam porno v naši hiši".
   • Ta vrsta stavka je običajno učinkovitejša od stavka, ki se začne z "anh". Vaš mož bo postal obramben, če rečete nekaj takega: "Ko gledam pornografski film, te razjezim."
   • Izogibajte se negativnim besedam. Na primer, ne poskušajte reči "Ljubim te, ampak tvoje perverzne navade gledanja filmov so gnusne." Negativne besede, kot je "ampak", bodo zanikale vse, kar je bilo predstavljeno pred besedo "ampak".

4. 

   
   
   Sprašuj. Pomembno je, da svojemu možu sporočite, kako se počutite. Ne pozabite pa, da bo učinkovit pogovor obema omogočil, da se mu pridružita. Potrudite se razumeti stališče svojega moža.
   • Vprašajte odprta vprašanja. Lahko na primer rečete: "Zakaj je pornografski film za vas tako pomemben?".
   • Za več informacij ne pozabite postaviti dodatnih vprašanj. Poskusite reči: "Torej zaradi razuzdanosti se počutite dobro. Ali obstaja še kako drugačen način, da čutite isto?"
   • Vprašajte nekaj novih informacij. Razmislite o postavitvi vprašanja "Kako mislite, da se bomo s tem spopadli?".

5. 

   Pozorno poslušajte. Vprašanje je pomemben del konstruktivnega pogovora. Poslušanje odgovorov je enako pomembno. Možu naj bo jasno, da pozorno poslušate njegovo stališče.
   • Uporabite neverbalne namige. Lahko mu pokažete, da poslušate, tako da vzdržujete očesni stik in izvajate poteze, kot je prikimavanje razumevanja.
   • Poskusite tolmačiti. Lahko rečete: "Slišal sem, da ste rekli, da je to dolga navada. Kajne?"
   • Pokažite spoštovanje. Dovolite svojemu možu, da brez prekinitve zaključi predstavitev svojih misli in besed.

2. del od 3: Skupaj za rešitev

1. 

   Dajte si čas. Ko ste izvedli konstruktiven pogovor na to temo, je čas, da začnete iskati rešitev. Ne pričakujte, da boste težavo lahko odpravili čez noč. To je občutljiva tema, ki zahteva nekaj časa za iskanje rešitve.
   • Dovolite si čas za premislek. Ne pozabite, da se vaš prvi pogovor o težavi ne sme končati z rešitvijo.
   • Po pogovoru z možem si vzemite nekaj dni časa, da razmislite, kako se počutite. Bosta oba učinkovito komunicirala? Ali se počutite bolje glede situacije?
   • Začnite razmišljati o možni rešitvi. Zapišite si vsako idejo. Če pišete o vsem, boste psihično jasni.

2. 

   Ohranite odprtost v komunikaciji. Ko prvič izpostavite temo, poskrbite, da boste lahko nadaljevali razpravo. O tem vam ni treba govoriti vsak dan, toda možu dajte vedeti, da imate še veliko za povedati. Povejte mu, da želite, da oba skupaj poiščeta rešitev.
   • Obstaja možnost, da se razprava o razvratnih temah spremeni v polemiko. To je normalno. Mnogi pari se pogosto prepirajo glede tega, kaj velja za "občutljivo".
   • Vzemite si čas, da se umirite. Povejte svojemu možu: "Ta pogovor trenutno ne deluje. Morali bi se ustaviti in si vzeti trenutek za dihanje."
   • Jasno povejte, da razprava še ni končana. Lahko bi rekli: "Ta tema je zame zelo pomembna, zato se bomo o njej pogovorili jutri, potem ko si bova vzela čas za premislek."

3. 

   Poiščite kompromis. Morda vam je pomembno, da je vaš mož takoj nehal gledati sprevržen film. Vendar vam tega ne bo mogel obljubiti. Vprašajte se, ali ste pripravljeni na kompromise.
   • Kompromis je pogosto lahko v veliko pomoč pri reševanju zakonskih težav. Obe strani bosta imela občutek, kot da druga stran prispeva k rešitvi.
   • Ugotovite, ali se lahko spopadate z zmanjšanjem perverznega gledanja filma. Na primer, morda bi morali reči: "Ali ste pripravljeni zmanjšati količino perverznih filmov, ki jih gledate?".
   • Če ste pripravljeni na kompromis, bo vaš mož več kot pripravljen sodelovati z vami. Postopoma boste lahko dosegli cilj, da ustavite film, ki popolnoma ponižuje.

4. 

   Osvežujoče spolno življenje. Mnogi moški pravijo, da gledajo pornografijo, ker jih to navdušuje. To ne pomeni, da niste privlačni ali da ne mara seksa s tabo, ampak da si včasih želi iskati kaj drugega.
   • Poskusite spremeniti svoje spolno življenje. Mogoče ste v zadnjem času zaljubljeni v dolgočasno navado.
   • Poskusi seksa v nenavadnih časih in na različnih krajih. Na primer, lahko se mu približate, medtem ko se kopa zjutraj.
   • Pogovarjajte se o spolnih željah. Lahko razložite, kaj želite, in poslušate, kaj veseli vašega moža.

5. 

   Dajte prednost intimnosti. Blizina je pomemben dejavnik zdravega zakona. Obstaja kar nekaj vrst bližine. Čustveno in fizično blizu sta dva primera.
   • Postanite čustveno blizu svojega moža. To pomeni, da si lahko povemo vse. Jasno povejte, da se lahko o kateri koli temi pogovarjate skupaj.
   • Poskusite reči: "Razumem, da vas včasih zanima gledanje pornografije. Želim, da veste, da se lahko z mano pogovorite o tem, kako se počutite."
   • Povežite se med seboj na fizični ravni. Biti fizično intimen ni samo seksati.
   • Fizično se približajte tako, da si vsak dan vzamete čas za poljub in objem. Nežno se dotikajte in izvajajte majhna dejanja, kot da se držite za roke.

3. del od 3: Ponovno premislite, kako se počutite

1. 

   Izvedite samooceno. V popolnem svetu bi se vaš mož strinjal, da takoj neha gledati razuzdanost. Vendar ima ta položaj lahko več odtenkov. Ko vstopite v postopek reševanja situacije, preverite, ali ste v redu.
   • Vprašajte se, koliko napredujete pri napredku, ki ga dosežete. Ali se počutite dobro, če ste ogroženi?
   • Kaj lahko storite, da se stanje izboljša? Bi radi nadaljevali s svojim možem?
   • Naredite nekaj, da se počutite pod nadzorom. Spomnite se, da aktivno poskušate najti rešitev.

2. 

   Priznajte svoja čustva. Iskanje rešitve je lahko dolg postopek. Postali boste bolj čustveni kot običajno. Ne pozabite, da je to normalno. Dovolite si čutiti različna čustva.
   • V enem dnevu lahko iz občutka upanja preidete v depresijo. Ne skrbi.
   • Izogibajte se obsojanju svojih občutkov. Samo prepoznajte jih in pojdite naprej.
   • Razmislite o dnevnikih. Pisanje o svojih občutkih bo zelo očiščevalno. Pomagalo vam bo tudi slediti čustvenemu vzorcu.

3. 

   Razmislite o terapiji. Ko si eden od zakoncev želi gledati perverzen film, drugi pa ne, je to lahko težka situacija. Razmislite o pogovoru s strokovnjakom. Poročno svetovanje bo v veliko pomoč paru pri premagovanju občutljivih vprašanj.
   • Poiščite pravega svetovalca. Napotnice lahko poiščete pri svojem zdravniku.
   • Oglejte si spletne ocene. Poiščite terapevta, ki je specializiran za težave z licenčnimi odnosi.
   • Zahtevajte posvet. Prepričati se morate, da uživate v terapevtovem pristopu in vedenju, ki ste ga izbrali.

4. 

   Poiščite nasvet. Poskus, da vaš mož neha gledati perverzne filme, je lahko neprijetna situacija. Ne pozabite, da vam tega ni treba preboleti sami. Ogledate si lahko individualni svetovalni program.
   • Najdete lahko tudi druge alternativne vire. Morda vam bo svetoval vaš mentor duhovnega življenja, na primer duhovnik ali pastor.
   • Naslonite se na prijatelje in družino. Če ne želite podrobno poročati o svojem zakonu, je v redu. A vseeno morate biti sposobni reči: "Težko preživljam čas, malo skrbnosti in pozornosti mi bo zelo v pomoč".

Nasvet

• Izogibajte se postavljanju ultimatov.
• V pogovoru ohranite odprtost in iskrenost.
• Če veliko opazuje razuzdanost, vam ni treba sprejeti zaupanja in misliti, da bo glede tega iskren do vas.