Vsebina

• Koraki

Težko je prezreti razmišljanje drugih. Še vedno pa je veliko korakov, s pomočjo katerih boste postali bolj samozavestni, si ustvarili svoje mnenje in si ustvarili svoj slog. Poskusite se znebiti ideje, da drugi ljudje opazujejo in presojajo vsako vaše dejanje, in se izogibajte pretirani analizi njihovega mnenja. Namesto tega oblikujete svoje stališče na podlagi dejstev in dokazov. Poleg tega se odločate na podlagi svojih vrednot, namesto da bi ogrožali svoja prepričanja glede na to, kaj drugi mislijo. Kar zadeva slog, ne pozabite, da je okus le subjektiven, zato nihče ne more priti do končnega zaključka.

Koraki

Metoda 1 od 3: Postanite bolj samozavestni

1. 

   Sprejmi se. Vedno bodite svoji, izboljšajte, kaj lahko spremenite, in sprejmite področja, kjer tega ne morete. Ne poskušajte se spreminjati samo zato, da bi ugajali drugim.
   • Naštejte vse stvari, ki so vam všeč, in stvari, ki jih želite izboljšati. Za sestavo tega seznama lahko zaprosite prijatelje in družino, saj bodo morda prišli do stvari, na katere niste nikoli pomislili. Razmislite o nekaterih natančnejših korakih, s katerimi se lahko izboljšate, na primer: »Včasih pretirano reagiram in se odzovem z drugimi. Vsakič, ko nekdo kaj reče, bi moral to mirno sprejeti, preden odgovorim, in razmisliti, kaj naj rečem, preden to rečem. Seznam postavite tam, kjer ga lahko preprosto vidite, na primer pred ogledalom ali vrati omarice. Ta seznam preberite vsaj enkrat na dan.
   • Sprejmite stvari, ki jih pri sebi ne morete spremeniti. Na primer, morda bi si želeli, da bi bili višji, vendar se glede tega ne morete kaj spremeniti. Namesto da se osredotočate na to, zakaj bi si želeli, da bi bili višji, pomislite na prikupne malenkosti o tem, da ste "škrat", kot da boste manj prizadeti. Pomislite na nekaj, kar vam drugi ljudje zavidajo in si to zaželijo.

2. 

   
   
   Vizualizirajte rezultate namesto strahu pred ponižanjem. Ne osredotočajte se na neuspeh, ponižanje ali kaj si drugi mislijo, ko naredite kaj narobe. Če se vam zdi, da obnavljate trenutek zadrege, usmerite misli k nečemu, kar ste nedavno dosegli. Razdelite svoje cilje na manjše dele in si v vsakem koraku predstavite svoj uspeh.
   • Na primer, če želite postati bolj samozavestni pri komunikaciji, razdelite ta cilj na majhne dele, kot so vzdrževanje očesnega stika, poslušanje druge osebe, prikimavanje, ko ponudi določeno mnenje, postavljajte vprašanja in pošljite iskrene povratne informacije na podlagi osebnih izkušenj.
   • Če še niste dosegli načrtovanih rezultatov, se poskusite učiti iz izkušenj, namesto da bi se počutili nerodno. Zapišite, kako lahko naslednjič naredite drugače, da boste lažje okrepili naučeno. Vse je učni proces in nihče ne dela vsega dobro, še posebej v prvem poskusu.

3. 

   
   
   Izogibajte se dvomu v svoja dejanja. Ne mislite, da vsi obsojajo vsako vaše malo početje. Preden se ujamete v cikel dvomov vase, se spomnite, da bodo ljudje, s katerimi preživite čas, skrbeli za vas, namesto da bi kritizirali vsako vašo misel in dejanje. Poleg tega bi se morali zavedati, da je vsaka napaka lekcija in pomemben del razvoja.
   • Bodite pozorni, ko začnete sklepati ali dvomiti vase. Povejte si to: »Nehajte z odbitkom. Umiri se in ne skrbi ".
   • Razmišljanje o sebi in učenje na svojih napakah je dobro, če se osredotočite na pozitiven razvoj namesto na negativno sklepanje.

4. 

   
   
   Ne dovolite, da negativna presoja drugih vpliva na to, kdo ste v resnici. Ostanite nevtralni in ne glejte na negativne ocene kot na nespremenljivo in nespremenljivo resnico. Če vidite resnico v presoji drugih ljudi, bi morali to videti kot priložnost za izboljšanje, namesto da bi vplivali na vas.
   • Na primer, nekdo reče, da imate kratko živce. Če redko komunicirate z njimi in ne vedo ničesar o vas, prezrite njihovo presojo. Če pa sta tesna sošolca ali kolega, pomisli, zakaj mislijo, da si kratek. Naučite se, kako ostati miren, na primer počasi šteti dihanje, ko se začnete jeziti.

5. 

   Razmislite, kdaj vas bodo drugi obsojali z dobrimi nameni. Kako nekdo razmišlja o vas, vam lahko pove, ali naj to pusti ali obdrži zase. Vprašajte se: »Ali želi oseba biti dobra zate? Ali je to nekaj, kar lahko izboljšam, da postanem boljši, ali pa je majhna presoja, da te ponižujem? "
   • Na primer, dober prijatelj bi rekel: "V zadnjem času si videti hladen - nisi več sam." To je komentar, ki bi ga morali upoštevati. Nasprotno, ne bi vas moralo skrbeti, ko nekdo čuden reče "Nikoli nisi pozoren - neumen si!".
   • Upoštevajte tudi, da so drobni komentarji pogosto namenjeni temu, da se govornik počuti boljšega samega sebe in ne škoduje. Prosim, sočustvujte se z njimi in njihovo samopodobo.
   oglas

2. metoda od 3: si ustvarite svoje mnenje

1. 

   Pridobite informacije iz številnih virov. Ko želite ustvariti svoje mnenje o temi, na primer o novicah, poiščite informacije iz različnih virov. Lahko berete članke različnih urednikov in poskušate zajeti različna stališča svojih prepričanj. Zberite informacije, namesto da bi nagonsko odobravali ali zavračali razmišljanje nekoga drugega.
   • Na primer, ko vaši starši podajo mnenje o poročilu. Namesto da bi se z njimi le strinjali, ker so vaši starši, lahko na spletu najdete članke v različnih redakcijah. Ko preberete nekaj pogledov na svojo temo, lahko o naučenem oblikujete svoje mnenje.

2. 

   Razmislite, ali je oseba dobro seznanjena s temo. Preden vas preveč skrbi, kaj drugi mislijo, upoštevajte njihovo strokovno znanje in način izražanja svojega mnenja. Če vaš učitelj napiše magistrsko nalogo o zgodovinskem dogodku, boste verjetno bolj cenili njihovo razmišljanje kot nekoga, ki nima ustreznega znanja.
   • Poleg tega, da preučite vir informacij, morate razmisliti tudi o tem, kako se informacije prenašajo: kdo ima strokovno znanje na tem področju, je informacije z vami delil skladno in navdušeno? Ali pa samo mečejo žaljivke in kritizirajo vaše mnenje samo zato, da pokažejo nestrinjanje z vami?
   • Premislite lahko tudi, ali je nekdo osebno motiviran, da to tako ali drugače zazna.

3. 

   Izogibajte se pretvarjanju, da se strinjate, da ugajate drugim. Ne skrbite za svoje mnenje večine, še posebej, če ste si vložili čas in trud. Analizirajte svoje dokaze intuitivno, namesto da bi poskušali slediti in ugajati drugim. Poleg tega bi morali spoštovati tudi misli drugih in sprejeti dejstvo, da nihče ne misli tako kot vi.
   • Na primer, če imate radi pse nad mačkami, se ne pretvarjajte, da so mačke bolj všeč samo zato, da bi ugajali tistim, za katere mislite, da so mačke bolj ljubke. Upoštevajte svoje stališče, tudi če so vsi vaši prijatelji radi mačke.
   • Preizkušanje svojih splošnih prepričanj vam ne bo škodilo, vendar se izogibajte kompromisom, da bi sledili množici. Če ste bili na primer vzgojeni v verski tradiciji, boste ugotovili, da bo malo zdravega suma dolgoročno poglobilo vaša prepričanja. Vendar to ne pomeni, da bi morali spremeniti svoja prepričanja samo zato, ker vas nekdo kritizira s svojo aroganco.
   • Poleg tega je normalno, da ne odobravamo mnenj drugih. Svoje mnenje lahko predstavite mirno in poslušate s spoštovanjem. Vendar je pomembno, da pred nadaljevanjem v pogovoru upoštevate svoje cilje.
   oglas

3. metoda od 3: Raziščite sebe in svoj slog

1. 

   Naučite se sodelovati s seboj. Poiščite podobnosti in razlike v tem, kako se obnašate, ko ste sami in ko ste v bližini ljudi. Vprašali bi se naslednje: "Kako se predstavim pred neznanci, ki prinašajo tolažbo in sebe?"
   • Poskusite razmišljati o tem, kaj ste sami. Naredite seznam lastnosti, ki so za vas pomembne, na primer iskrenost, zvestoba ali smešnost. Za iskanje odgovora lahko prosite tudi zaupanja vrednega prijatelja ali družinskega člana.
   • Vzemite si nekaj miru, da razmislite o svoji osebnosti, nadarjenosti in zanimanjih. To ustvarja zavest o tem, zaradi česar ste izjemen posameznik.

2. 

   Odločite se na podlagi lastnih vrednot. Odločite se, ki ustrezajo vašim prednostnim nalogam, namesto da bi delali to, kar se drugim zdi super. Na primer, ko hoče prijatelj na zabavo in se napije, vendar se moraš naslednji dan udeležiti nogometne tekme in ti je nogomet zelo pomemben. V tem primeru namesto, da bi se odločili, da boste šli na zabavo videti "kul", si vzemite čas za pripravo in počitek pred igro, saj je to za vas pomembno.
   • Ne počutite se, kot da bi morali sebe ali svoje vrednote opravičevati pred drugimi!

3. 

   Izrazite se na način, ki vas osrečuje. Razmislite o načinih, kako svoje interese, všečke in nevolje vključite v svojo izbiro oblačil, okolice in življenjskega sloga. Osredotočiti se morate na oblikovanje sloga, zaradi katerega se počutite dobro, ne pa le na lovljenje trendov ali priljubljenosti.
   • Če na primer v svoji omari želite mešati vzorce, se ne bojte obleči svoje najljubše obleke samo zaradi komentarjev drugih.
   • Okrasite stanovanje ali sobo z okraski, ki imajo čustveno vrednost, četudi nekdo priporoča izbiro trendovskih predmetov ali minimalizma. Nasprotno, raje odstranite vse okraske, če ne želite shraniti veliko.Naredite vse, zaradi česar je vaš dom najbolj primeren zase.

4. 

   Ustvarite navdihujoč imenik, da boste našli svoj slog. Ko želite oblikovati modni občutek, si vzemite čas za branje modnih revij in blogov za navdih. Shranite ali obrežite motivacijske slike in z njimi ustvarite papir ali digitalno knjigo fotografij ali inspiracijsko mapo. Z novo knjižnico ustvarite slog, zaradi katerega se boste počutili posebno in samozavestno.
   • Unikatni dodatki, kot so nakit, šali, kape ali presenetljivi vzorci, prav tako pomagajo narediti nepozaben vtis na vaš slog. Poiščite čudovit dodatek ali vrhunec, ki vas bo razveselil in pokazal, kaj imate radi na sebi. Če na primer radi greste na plažo ali čoln, bo morda ogrlica s sidri in modrim črtastim vzorcem edinstvena.

5. 

   Upoštevajte, da je estetska privlačnost le subjektivna. Če nekdo komentira vaš okus, ne pozabite, da njegovo razmišljanje o modi še ni konec. Cenjenje je le subjektivno in verjetno ne marate modnega sloga ali dekoracije drugih. Razlika je velika: če bi bila oblačila in domovi vseh enaki, bi bilo življenje dolgočasno!
   • Čeprav je čudovito izbrati oblačila, ki kažejo vašo osebnost, ne pozabite upoštevati tudi primernosti obleke za vsako situacijo. Vljudno oblačenje ali primerno za delovno okolje vas bo bolj spoštovalo kot nošenje raztrganih majic in kavbojk.

6. 

   Izogibajte se nepotrebnim komentarjem. Socialni mediji so odličen kraj za povezovanje z drugimi. Vendar pa je to tudi kraj, kjer lahko drugim omogočite, da presodijo vaše izbire življenjskega sloga. Če na primer ne želite, da drugi kritizirajo vaša oblačila ali slike, omejite skupno rabo svojih osebnih fotografij v družabnih omrežjih.
   • Lahko tudi prekinete spremljanje ali razveljavitev nekoga, ki je obsojajoč, nesramen ali se zaradi vas počuti slabo.
   oglas