Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

V mnogih primerih moteč človek pogosto ne ve, kaj drugi govorijo o njegovih dejanjih. Če sumite, da vaše vedenje vznemirja sogovornika, se izogibajte majhnim stvarem, ki jih vznemirjajo. Ko ste zaradi česa vznemirjeni, so morda tudi ljudje okoli vas. Ne pozabite pa, da vas bodo imeli ljudje, ki vas imajo radi, ne glede na vse - radi se ne spreminjajte. Samo izboljšati morate svoj odnos in navade, da ne boste nadležni drugih.

Koraki

1. 

   Vzpostavite zaupanje. Včasih se vam bodo ljudje zdeli sitni, ker počnete stvari, za katere menijo, da so negativne, na primer živčnost, kliše ali površnost. Ne spreminjajte se samo zato, ker nekdo ne razume natančno vašega odnosa. Vendar vas včasih moti vaša samozavest ali prisila. V tem primeru sami razmislite o razlogih za ta dejanja.Mogoče se zavedate, da je edini razlog, da to naredite, da naredite dober vtis - vendar so dejansko kontraproduktivni!

2. 

   
   
   Opustite slabe navade. Recimo, da se vedno smejete šalam drugih ljudi, čeprav niso tako smešne ali da ste si razvili navado, da se smejete ob nepravem času. Morda ste se sprva obnašali tako, ker ste mislili, da bo glasno smejanje pritegnilo pozornost, zdaj pa je le ob vas neprijetno. Preizkusite drugačen pristop - živite pošteno in bodite svoji. Če so ljudje še vedno vznemirjeni zaradi zvestobe sebi, boste morda morali najti nove in bolj strpne prijatelje.

3. 

   
   
   Spoštujte omejitve vseh. Vsak ima svoje meje - morate jih dobro poznati, da jih ne presežete. Omejitve se lahko razlikujejo od kulture do kulture, tudi pri posameznikih.
   • Ne nenehno dražite ljudi. Če jim ni všeč, se jih ne dotikajte. Seveda se samo zabavajte, če so vaši najboljši prijatelji in vas ne moti, da vas dotaknejo. Z drugimi se ne smete dotikati razno.
   • Ne govorite slabo za ljudmi, še posebej, če jim svojega problema še niste razjasnili. To še bolj velja, če gre za sorodnika, prijatelja ali ljubimca.
   • Ne vsiljujte se in ne bodite nepovabljeni gost. Poskusite obvladati svoja čustva in ne bodite preveč agresivni. Naredite prostor za ljudi, ko ga potrebujejo. Ne kličite vsak dan. Ne pozabite, da je ponavljanje najbolj nadležno.
   • Ne brskajte po stvareh drugih ljudi. Tudi za zasebne predmete se lahko še vedno počutijo ogrožene, če z njihovimi osebnimi stvarmi manipulirate vi. Ko si želite nekaj izposoditi, pridobite dovoljenje in jim dovolite, da vam izročijo predmet.
   • Osredotočite se na svoje podjetje. Ne smete usmerjati nosu na pogovore drugih ljudi in se izogibati besedam, kot je "O čem vsi govorijo?" Ko vidite dve osebi, ki se pogovarjata in slišite samo zadnji stavek, ne prekinjajte.

4. 

   
   
   Bodite ponižni. Zaupanje ne pomeni, da se smete obnašati, kot da ste boljši od vseh ostalih. Ne izvajajte dejanj ali besed, zaradi katerih ste videti kot arogantna oseba, kot se hvalite s svojim bogastvom ali svojimi uspehi.
   • Ne popravljajte slovničnih / pravopisnih napak ali napak drugih ljudi, saj večina ljudi ne mara, da jih popravljamo.
   • Ne govorite drugim, da so njihova prepričanja napačna. Bodite nežni in vljudni do svojega nesoglasja. Kljub temu morate tudi potegniti svoje moralne meje in jih zagovarjati. Vse je v redu, dokler ne škodujete drugim. Moralne meje vseh so lahko drugačne, vendar se morate prepričati, da je vaše vedenje v skladu z vašim.
   • Ne pritožujte se ves čas. Ne pozabite, da se ta svet ne vrti okoli vas. Ko se preveč pritožujete, se vas bodo drugi izogibali. Enak učinek se bo zgodil, če se nenehno žališ, ker ne kaže ponižnosti - to je sebičnost. Normalno je, da v neprijetnih časih pokažemo nezadovoljstvo. Vendar morate vedeti, kdaj jih morate pozabiti in iti naprej. Preberite več Kako biti optimističen.
   • Opazite, kako drugi sprejemajo vaše besede. Čeprav so besede, ki jih izgovorite, premišljene in imajo pomembne posledice, lahko vaš ton glasu daje vtis, da ste vznemirjeni, razdražljivi, celo nesramni, arogantni ali pa imate odnos. drugi negativni. Zaradi tega vas bodo ljudje napačno razumeli in sovražili.

5. 

   Nauči se poslušati. Dialog je dvosmerna dejavnost. Če boste še naprej govorili, se bo druga oseba razburila in nehala govoriti z vami. Splošno pravilo je vedno poslušati več kot govoriti. Dobro premislite, preden karkoli rečete. Izogibajte se motenju drugih, tudi če se nenadoma spomnite, da bi kaj rekli. Upoštevati morate naslednji rek: "Bolje je molčati, da drugi mislijo, da ste bedak, kajti ko enkrat odprete usta, ljudje ne bodo več dvomili."

6. 

   Zavedajte se svoje okolice. Upoštevajte, če govorite pred vrati, sredi območja, kamor gredo drugi ljudje (v trgovini, nakupovalnem središču ali na letališču) ali če se vaši otroci obnašajo slabe volje. javnosti. Prav tako ne pojte in ne predvajajte glasbe z veliko glasnostjo, še posebej, če lahko glasba moti ljudi. Upoštevajte vpliv svojih dejanj na tiste okoli sebe in vas bodo spoštovali.

7. 

   Bodite vljudni in vzdržujte osebno higieno. Ne ozirajte se na reže drugih ljudi, jih ne puščajte in ne ogovarjajte po delih človeškega telesa v javnosti. Med kihanjem ali kašljanjem pokrijte nos in usta s komolci. Po obrokih si pazite, da si umivate zobe in / ali zobno nitko, da vaše dihanje ne moti drugih. Vsak dan se okopajte in preoblecite v čista oblačila.

8. 

   Naučite se brati obrazne reakcije in gibe telesa. Bodite pozorni na mimiko obraza in govorico telesa tistih, ki vas obkrožajo, da takoj prepoznate in ustavite nadležne ukrepe.

9. 

   Ne mešajte drugih. Če ima nekdo slab dan, se ne zadržujte in mu pomagajte izboljšati razpoloženje (razen če vpraša). Kadar ste žalostni, tudi nočete, da vas nekdo moti, ker ta oseba samo poskuša spodbuditi vas. Vprašajte, ali vas potrebujejo v bližini, in ne pozabite, da "ne" pomeni "ne". O stvareh, ki jih motijo, se pogovarjajte le, ko jih omenijo.

10. 

    Izogibajte se nepotrebnemu ponavljanju. Večkratno ponavljanje dejanja (na primer s vulgarnim zvokom ali vlečenjem nekoga za lase itd.) Ni pravi način za pritegnitev pozornosti. " Ko oseba reče "ustavi se", to pomeni "ustavi se". Če tako nadaljujete, lahko izgubite prijatelja.
    • Ne posnemajte ljudi. Če posnemate druge, se bodo razdražili in odšli. Ne posnemajte svojih prijateljev, saj jih lahko tudi izgubite.
    • Povej samo enkrat. Ne ponavljajte tega, kar ste rekli, ker bo sogovornik moral odgovoriti "Slišal sem", "V redu" ali kaj podobnega. To jih lahko moti. Slišali so, kaj želite povedati, in nočejo več slišati.
    • Ne oddajajte ponavljajočega se zvoka. Ustavite se takoj, ko se znajdete, da tapkate svinčnik po mizi, med žvečenjem ledu odprete usta, tapkate z nogo po nečem ali ponavljate zvoke.
    • Ne prepirajte se. Večina ljudi se ne mara prepirati. Samo recite, da se ne strinjate in niste videti strokovnjak na zadevnem področju. Obnašanje "veš vse" bo druge ljudi razjezilo. Seveda lahko debatirate / razpravljate z drugimi, če so okoliščine ustrezne in druga stranka želi sodelovati. Nikoli ne silite nekoga v prepir z vami. Če druga oseba reče, da ne želi razpravljati o določeni temi, morate to takoj opustiti.

11. 

    Nikoli ni pripisano. S trditvijo, da poznate razlog nekoga, ne da bi se potrudili ugotoviti pravi vzrok, trdite, da imate dostop do tajnega znanja, ki ga v resnici nima nihče. Z drugimi besedami, arogantni ste in obsojate. Opazujte vedenje drugih in po potrebi o tem vprašajte z nežnim odnosom: "Vidim, da se med sedenjem veliko premikate. Zakaj?" Sprejmite odgovor, ki so ga dali, in ga ne dvomite več. Morda bodo odgovorili: "Da, imam ADHD (motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti). Trudim se nadzorovati, kolikor je le mogoče, včasih pa ne." Nato jih ne glejte s sumljivimi očmi ali odsotno recite "Karkoli". Nihče ne potrebuje, da jih obsojate ali ozdravite.
    • Ne dajte nasvetov, razen če se soočate s podobnim problemom in se ne morete vživeti v sogovornika. "Torej ste že poskusili zdravljenje z Ritalinom?" bo moteč odgovor za ljudi z ADHD. Še slabši odgovor bi bil "Mogoče bi morali le poskusiti dobiti več nadzora" ali "Moj bratranec je isti, vendar se je potrudil in zdaj ga ni več."
    oglas

Nasvet

• Ne poskušajte biti prijatelji z ljudmi, ki vas ne cenijo.
• Ne veste, ali imate težave ali ne? Vprašajte nekoga, ki mu zaupate, ki bo lahko pošteno in konstruktivno odgovoril. Bodite pripravljeni sprejeti kritiko in bodite pripravljeni sprejeti jo vljudno. Oseba morda svojega mnenja ni takoj izrazila v celoti, zato ji dajte čas tako, da razložite svoje okoliščine, misli in občutke, da bo videla, da ste pripravljeni na koristni komentarji.
• Če se vaši prijatelji in najbližji oddaljujejo od vas, boste morda želeli obiskati skupinskega svetovalca ali terapevta, ki bo izboljšal vaše socialne veščine in kako spoštovati posamezne meje. Na ustvarjanje osebnih meja močno vplivajo zgodnje življenjske izkušnje, nad katerimi nimamo nadzora. Če sprejmete te izkušnje, boste lažje začutili varnost, potrebno za postavljanje in spoštovanje meja.
• Znati razmišljati. Recimo, da nekoga razjeziš brez razloga. Pomislite nazaj in se vprašajte: "Kaj sem rekel ali naredil? Sem ignoriral kakšne znake? Se je to zgodilo večkrat? Ali kaj storim, kar vse jezi?" niso?" Ni vam lahko vedeti, ali je vedenje pravilno ali napačno, kajti tudi pravilna dejanja lahko nekatere ljudi užalijo. Če se vaše besede ali vedenje dotaknejo večine ljudi, zmanjšajte pogostost teh dejanj. Če vplivate samo na določeno osebo, se izogibajte ali zmanjšajte teh besed ali vedenj v njeni prisotnosti.
• Potrpežljivost je način, s katerim preprečujete, da bi drugim povzročali težave. Potrpežljivost je za mnoge ljudi vrlina in čar. Če vas nekdo moti, je potrpežljivost najboljši način, da težavo opustite, namesto da bi bili agresivni in se pretvarjate v nadlogo.
• Ne opozarjajte na majhne napake drugih, ko želite, da so uspešne.
• Ne obnašajte se čudno ob drugih, ki poskušajo postati slavni. Bodi to, kar si; Če jim ni všeč, kdo ste v resnici, ne bodo vaši pravi prijatelji.
• Ne bodite ponaredek, marsikoga res moti.

Opozorilo

• Ko nekdo komentira, da ste moteči, ne bodite takoj nori in ne drzite do njih. Nauči se biti ponižen.
• Vsi se na trenutke vedejo nadležno, nekateri prehitro kritizirajo. Nekateri se prelahko razburjajo.
• Nekateri ljudje z ADHD, ADD (motnjami s pomanjkanjem pozornosti) ali avtizmom se zdijo zelo moteči, vendar je to le njihova možganska struktura. Nekateri ljudje lahko postopoma izboljšujejo svoje socialne veščine, drugi ne. Ne kritizirajte jih ali se jim ne posmehujte; Bodi dober prijatelj in pokaži skrb zase.