Vsebina

• Koraki

Menstrualne skodelice so odlična izbira za pomoč ženskam pri obvladovanju mesečnega menstrualnega ciklusa. Uporabite menstrualno skodelico kot alternativo običajnim tamponom in tamponom. Menstrualne skodelice so na voljo v dveh vrstah: za enkratno uporabo ali za večkratno uporabo. Na voljo so v različnih fleksibilnosti, velikosti, barvi, dolžini, širini in so narejeni iz različnih materialov, odvisno od znamke, ki jo uporabljate. Izbira najprimernejše menstrualne skodelice za vas zahteva razumevanje razpoložljivih izdelkov in upoštevanje vaših individualnih potreb in želja.

Koraki

1. del od 4: Izbira najboljše menstrualne skodelice za vas

1. 

   Ugotovite različne vrste skodelic. Na trgu lahko izbirate med številnimi blagovnimi znamkami in možnostmi menstrualnih skodelic.
   • Poiščite informacije različnih proizvajalcev, da boste lahko bolje razumeli materiale, uporabljene pri izdelavi, in funkcije, ki jih ponuja posamezna znamka.
   • Razlike vključujejo velikost skodelice, barvo, za večkratno ali enkratno uporabo, koliko menstrualne krvi lahko shranijo, trdoto platišča, trdoto telesa za shranjevanje tekočine, celotna dolžina, širina, izmerjena na robu, in materiali, uporabljeni v proizvodnji.

2. 

   
   
   Začenši z velikostjo. Standardnega načina za določitev natančne velikosti pri izbiri obutve ali oblačil ni. "Mini" skodelica enega proizvajalca morda ni enaka "mini" skodelici drugega proizvajalca. Vendar pa skoraj vsak proizvajalec običajno izbere velikost skodelice, naj bo majhna ali velika, glede na splošne značilnosti in skupine žensk.
   • Menstrualne skodelice so običajno velike ali majhne. Začnete lahko s splošnimi smernicami, nato pa boste verjetno morali prilagoditi svojo izbiro znamke in velikosti, da boste našli popolno skodelico za svoje potrebe.
   • Če ste mladoletni, niste nikoli imeli spolnih odnosov in ste mlajši od 30 let, še nikoli niste imeli otroka vaginalno ali redno telovadite, začnite z majhnimi otroki.
   • Manjša velikost se bo bolje prilegala vaši nožnici, vendar manj prilagodljiva.
   • Večje velikosti so priporočljive za ženske, starejše od 30 let, ki so se rodile vaginalno ali so imele težko obdobje.

3. 

   
   
   Vzemite si čas za prilagoditev. Ko izberete znamko in velikost, si vzemite nekaj časa, da se navadite na menstrualno skodelico. Med prilagajanjem na skodelico vsak dan uporabljajte običajne tampone ali tampone, da preprečite uhajanje ali uhajanje.
   • Potrebno bo približno 2-3 cikla, da se odločite, ali je vaša prva izbira najboljša izbira.
   • Podjetje, ki izdeluje menstrualne skodelice, razume, da je potreben čas za prilagoditev. Številna podjetja ponujajo vračila kupcem za nove uporabnike.

4. 

   
   
   Poznajte kapaciteto menstrualne skodelice. Količina menstrualne krvi, ki jo lahko vsebuje menstrualna skodelica, se od znamke do znamke razlikuje.
   • Oglašujejo se, da imajo vse vrste menstrualnih skodelic večjo zmogljivost kot običajni cevasti tamponi.
   • Povprečna zmogljivost menstrualne skodelice traja od 10 do 12 ur.
   • Če je menstruacija precej močna, po 6-8 urah očistite skodelico, da preprečite puščanje.
   • Nosite podporno opremo, dokler vam menstrualna skodelica ne postane udobna, ne da bi puščala.

5. 

   Upoštevajte različne vrste skodelic. Menstrualne skodelice morajo biti udobne. Čas za uporabo večkrat uporabljene skodelice bo trajal več let.
   • Prava skodelica ne bo čutila ničesar za uporabo. Če vas moti, poskusite z drugo velikostjo ali znamko.
   • Izberite skodelico z manjšo širino ust ali mehkejšo pri zalogovniku za tekočino.

6. 

   Poskusite skodelice za enkratno uporabo. Morda je za vas bolj udobna možnost. Obstajata dve vrsti skodelic za enkratno uporabo.
   • Eno je, da ga boste morali odstraniti po vsaki uporabi, drugo pa lahko uporabljate do zadnjega dne menstrualnega ciklusa.
   • Skodelica za enkratno uporabo je narejena iz zelo prilagodljivega materiala. Zaloga menstruacije je zelo lahka in krhka.

7. 

   Upoštevajte njegovo dolžino. Če se odločite za izdelek za enkratno uporabo in se vam zdi neprijeten, bodite pozorni na njegovo dolžino.
   • Dolžina je pogosto glavni vzrok za nelagodje menstrualnih skodelic za večkratno uporabo.
   • Če niste prepričani, lahko začnete s srednje dolgim ​​izdelkom.
   • Večina menstrualnih skodelic ima dolg rep, kot steblo, ki ga je mogoče postriči, da se prilagodi dolžina.
   • Če so menstruacije obilne ali imate težave z iskanjem prave skodelice, razmislite o primerjavi več skodelic istega podjetja in primerjanju izdelkov med velikimi podjetji. Več spletnih virov vam bo dalo veliko informacij, ki vam bodo pomagale do podrobne primerjave skodelic različnih proizvajalcev.

8. 

   Izberite skodelico zmerne trdote. Zaradi pomanjkanja natančnih zdravstvenih stanj je lahko skodelica mehkejša ali trša.
   • Za nekatere ženske ima menstrualna skodelica trdno in trdno strukturo v obliki zvonca, ki je odgovorno za shranjevanje tekočin, in se počuti bolj udobno. Poleg tega trše skodelice običajno manj puščajo.
   • Trdnost bo olajšala odpiranje ustnic skodelice, ko jih postavite v nožnico, ohranili svojo obliko s steno nožnice in se izognili potopitvi ali nagibanju na eno stran.
   • Trdne skodelice je lažje odstraniti, saj stene skodelice kopičijo pritisk na dnu skodelice, kar jim olajša prekinitev sesanja.
   • Ker pa je struktura trda, lahko občutek prisotnosti skodelice občutite, ko jo postavite noter, kar ustvarja nekaj pritiska in morda nelagodje.
   • Mehkejša ali prožnejša skodelica manj pritiska na mehur, na splošno je zelo udobna in primerna za ženske s posebno oblikovano maternico.
   • Morda boste težko izvlekli skodelico, saj se celotna skodelica ne odziva na pritisk prstov, ko poskušate prekiniti sesanje, da jo odstranite.Na splošno velja, da mehkejše skodelice bolj verjetno puščajo menstruacije, ker jih lahko zamaknejo ali premaknejo gibi, ki jih povzročajo mišice v vaginalni steni.

9. 

   Izberite svoje barve. Nekatera podjetja proizvajajo menstrualne skodelice v različnih barvah.
   • Skodelice za enkratno uporabo so običajno prozorne. Če imate raje prozorno skodelico, je skoraj vsaka znamka menstrualne skodelice za enkratno uporabo tudi prozorne barve.
   • Barva je zelo koristna pri skrivanju madežev, ki so posledica večkratne uporabe. Brezbarvne skodelice lahko tudi operete in namočite v vodikov peroksid, da odstranite madeže ob intenzivni uporabi.

Del 2 od 4: Prednosti

1. 

   Zavedajte se, da ga lahko uporabite pri športnih aktivnostih. Menstrualna skodelica je zelo dobra izbira za ženske, ki redno telovadijo. Med seksom lahko uporabite več skodelic za enkratno uporabo.
   • Menstrualne skodelice za enkratno uporabo niso kontracepcijsko sredstvo in vas ne morejo zaščititi pred spolno prenosljivimi boleznimi.
   • Večnamenska vrč je narejena iz trdnejšega materiala in je ni mogoče uporabljati med seksom.
   • Menstrualno skodelico lahko uporabljate med dejavnostmi, kot so plavanje, šport ali kolesarjenje.

2. 

   Ima svobodo, da podaljša čas med menjavo skodelice in odpravi vonjave. Če uporabljate tipičen ženski higienski izdelek, ga morate zamenjati vsakih nekaj ur. Toda menstrualna skodelica lahko ostane v telesu približno 12 ur.
   • Poleg tega bodo običajni tamponi povzročili slab vonj, ker je menstruacija izpostavljena zraku.
   • Menstrualna skodelica lahko zadrži menstrualno kri v nožnici in prepreči kakršne koli težave s slabim vonjem.

3. 

   Zavedajte se, da menstrualne skodelice pomagajo zmanjšati tveganje za okužbo. Če skrbite, da je skodelica čista, ima ta način nadzora nad menstruacijo manjše tveganje za vnetje.
   • Uporaba menstrualne skodelice ne bo spremenila pH vagine in ne bo povzročila majhnih prask v tkivu okoli vagine, kot bi to storili s cevnim tamponom.
   • Spremembe pH in "majhne praske" lahko povzročijo okužbo. Menstrualna skodelica vam bo pomagala preprečiti to težavo.

4. 

   Preglejte varnostne predpise za menstrualno skodelico. Vse preizkušene so bile menstrualne skodelice, ki se oglašujejo in prodajajo v supermarketih. V ZDA je ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) odobrila varnost menstrualnih skodelic za uporabo. Skoraj vsako podjetje bo v proizvodnem procesu uporabljalo hipoalergene in nestrupene materiale.
   • Ženske z alergijo na lateks lahko uporabljajo tudi nekaj drugih varnih menstrualnih skodelic. Preverite informacije o izdelku, da se prepričate.

5. 

   Uporaba menstrualne skodelice pomaga pri preprečevanju sindroma toksičnega šoka, ki vključuje uporabo tamponskih cevk med menstrualnim ciklusom.
   • Sindrom toksičnega šoka je okužba, povezana z uporabo tamponov.
   • Ni poročil o sindromu toksičnega šoka, ki ga povzroča uporaba menstrualne skodelice.

6. 

   Prihranite denar in prihranite okolje, ko uporabljate menstrualno skodelico za enkratno uporabo. Menstrualna skodelica za enkratno uporabo vam bo prihranila denar in velja za okolju prijazno.
   • Menstrualna skodelica je dražja od običajnih tamponov ali tamponov, vendar se lahko uporablja že vrsto let.
   • Vrčki za enkratno uporabo so cenejši kot skodelice za enkratno uporabo in so v primerjavi z drugimi ženskimi higienskimi izdelki cenovno precej konkurenčni, odvisno od tega, kje se prodajajo.
   • Menstrualna skodelica za večkratno uporabo preprečuje kopičenje ženskih higienskih izdelkov na odlagališču.

7. 

   Ne pozabite, da so menstrualne skodelice enostavne za uporabo. Ko se udobneje vstavite in odstranite skodelico iz telesa, je uporaba menstrualne skodelice dokaj preprost način, da poskrbite za svoj mesečni cikel.
   • Vsak proizvajalec vsebuje podrobna navodila za postopek namestitve skodelice in odstranjevanja skodelice na informacijah o izdelkih, ki so na voljo na njihovem spletnem mestu z izdelki, številni proizvajalci pa v pomoč nudijo videoposnetek v YouTubu. bolje razumete uporabljeno metodo.
   • Skodelico boste zložili, jo nato nežno potisnili v nožnico proti hrbtu, nato rahlo potisnili, da stabilizirate njen položaj.
   • Odstranite skodelico iz nožnice tako, da zgrabite spodnji del skodelice in jo nato izvlečete. Ne vlecite neposredno s stebla, ker je skodelica tesno prisesana. Ko skodelico izvlečete iz stebla, lahko poškodujete okoliško tkivo.

Del 3 od 4: Ocena slabosti

1. 

   Razmislite o postopku čiščenja. Vaša menstrualna skodelica se lahko umaže. Ko skodelico vzamete iz nožnice, se znebite tudi količine menstruacije, ki jo je shranila 8-12 ur.
   • Morali boste malo vaditi, da razvijete sistem, ki je pravi za vas. Mnoge ženske pogosto vzamejo skodelico iz telesa, medtem ko so "obešene" na stranišču, da se izognejo onesnaženju oblačil ali tal. Če je mogoče, tudi pod tušem vadite skodelico iz telesa.
   • Skodelico lahko očistite s čisto vodo in jo nato v naslednjih 8–12 urah ponovno namestite.
   • Vsak dan uporabljajte tudi bolj redne tampone ali tampone, dokler ne obvladate odstranjevanja in polaganja menstrualne skodelice v telesu.
   • Ko morate v javnih sanitarijah odstraniti skodelice in jih znova namestiti, morate najti najboljši način za njihovo čiščenje, saj stranišče ne bo opremljeno z ločenim umivalnikom.

2. 

   Morda boste imeli težave s polaganjem menstrualne skodelice v telesu. Nekatere ženske imajo pogosto težave s postavljanjem skodelice v nožnico.
   • Občasno imajo mladostniki in mlade ženske težave z vdorom menstrualnih skodelic v svoja telesa.
   • Nekatere ženske, ki še nikoli niso imele seksa, imajo lahko tudi težave s tem postopkom.

3. 

   Zavedajte se, da boste morda s težavo odstranili skodelico iz nožnice. Pogostejša težava pri odstranjevanju skodelice je vstavitev skodelice.
   • Zelo pomembno je, da skodelice ne izvlečete iz stebla. Ker sesanje pomaga držati skodelico na mestu, lahko vlečenje za dno stebla draži ali celo raztrga tkivo okoli nožnice.
   • Dobra metoda za odstranitev menstrualne skodelice iz nožnice je, da zgrabite dno skodelice, da prekinete sesanje, nato pa jo povlecite navzdol in skodelico izvlecite.
   • V skodelico vlijte menstrualno količino v skodelico, skodelico sperite s čisto vodo in skodelico zamenjajte.

4. 

   Odločite se, ali imate po vsaki uporabi čas za sterilizacijo skodelice. Ko končate menstrualni ciklus, morate skodelico popolnoma očistiti. Če menite, da nimate časa ali želite to narediti, potem menstrualna skodelica ni za vas.
   • Skodelico lahko sterilizirate tako, da jo za pet minut postavite v lonec z vrelo vodo.
   • Druga metoda, ki se uporablja za otroške stekleničke in dudice, je sterilna raztopina, ki je primerna tudi za menstrualne skodelice.
   • Upoštevajte navodila za čiščenje v informacijah o izdelku.

4. del od 4: Preprečevanje možnih zapletov

1. 

   Izberite izdelke brez lateksa. Če ste alergični na lateks, obstaja več vrst menstrualnih skodelic, izdelanih iz materialov, ki so za vas varnejši.
   • Prepričajte se o informacijah o izdelku. Izberite skodelico iz medicinskega silikona, če ste alergični na lateks.

2. 

   Če uporabljate intrauterino napravo (IUD), se posvetujte s svojim zdravnikom. Večina zdravnikov se na splošno ne strinja z uporabo menstrualne skodelice, če imate vstavljeno spiralo.
   • Poročali so o odstopanju IUV med vstavljanjem ali odstranjevanjem menstrualne skodelice.
   • Pred nakupom se posvetujte s svojim zdravnikom, ali je uporaba menstrualne skodelice za vas varna.

3. 

   Izogibajte se uporabi menstrualne skodelice, če imate posebne zdravstvene težave. Posvetujte se s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je za vas varno.
   • Ne uporabljajte menstrualne skodelice, če ste pred kratkim imeli otroka, splav ali splav.
   • Ne uporabljajte menstrualne skodelice, če je maternica nagnjena.
   • Izogibajte se uporabi menstrualne skodelice, če se zaradi kirurgije ali drugega zdravstvenega stanja ne uporabljate tampona na cevi.
   • Ne uporabljajte menstrualne skodelice, če imate medenično vnetno bolezen.

4. 

   Vedite, ali obstaja tveganje za endometriozo. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom, preden poskusite menstrualno skodelico.Čeprav je to precej redko, je priporočljivo, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.
   • Poročali so, da je endometrioza povezana z uporabo menstrualnih skodelic. V ZDA je FDA ugotovila, da je uporaba menstrualnih skodelic povsem varna, vendar se v primeru pomislekov posvetujte s svojim zdravnikom.