Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Lenoba je negativen pojem, toda ali ste se kdaj poskušali ustaviti in pomisliti, zakaj je? Ali zato, ker vsi tisti, ki so že tako preveč poudarjeni deloholiki, mislijo, da se bo svet zrušil, če se bodo za trenutek ustavili samo zato, da zadihajo? Ali pa zato, ker vam vera govori, da je lenoba greh? Ali preprosto zato, ker gre za enega od sedmih najbolj pogovarjanih grehov, ki so se vam naložili v glavo že od rojstva? (7 grehov - skupina glavnih grehov, na katere smo ljudje dovzetni, in vir številnih drugih grehov, ki se pojavijo v skladu s krščanskim pojmovanjem). Čas je, da stopimo korak nazaj, da vidimo, da lenoba ni tako slaba, kot vsi mislijo, da je. Pravzaprav je lenoba včasih pot do sreče, sprostitve in celo uspeha.

Koraki

1. del 2: Prilagajanje vašega uma

1. 

   
   
   Za vas določite, kaj pomeni "len". Pojem "len" je lahko odvisen od prepričanj in znanja posameznika, vendar ima na koncu izraz skoraj vse slabe pomene, le ljudje, ki nočejo narediti svojega ali ne. nič, medtem ko morajo drugi narediti preveč. Izraz se uporablja tudi za ljudi, ki se ne trudijo izboljšati sebe ali kakovosti življenja. Zakaj pa ne bi poskusili videti lenobe drugače? Tu je nekaj načinov:
   • Poglejte, kako leno pomeni, ko si želite um in telo odpočiti. Veliko ljudi se bo počutilo manj stresnih, srečnejših in bolj usklajenih z resničnim ritmom svojega telesa, če bodo poslušali svoj um in telo za občasno "leno malo".
   • Biti len pomeni, da se začnete utrujati od istih stvari, ki se ponavljajo vsak dan. In kdo je rekel, da moramo imeti v življenju tiste dolgočasne stvari? Seveda vsi cenimo, cenimo vse, kar imamo, vse okoli sebe. A to še ne pomeni, da se moramo enako počutiti tudi pri dolgočasnih navadah!
   • Lenoba pomeni, da se težko notranje borite glede tega, kaj mislite, da bi morali in morali početi. Verjetno je, da so stvari, ki bi jih "morali storiti, dejansko posledica zunanjih vplivov.
   • Lenoba pomeni, da nekdo ne počne tega, kar vi želite, in obratno. V resnici ga ni treba imenovati len. Gre za nadzor (prisiljenje drugih, da kaj naredijo) ali za neučinkovito komunikacijo. In če to vedenje imenujemo lenoba, je pravzaprav le izgovor.
   • Biti len pomeni nekaj resnično sproščujočega v vaših mislih. Tako kot takrat, ko vas ni kaj skrbeti, kaj početi, vključno s tem, da v umivalniku pustite kup umazanih skled in palic. Je to nenormalno, spontano zlo dejanje? Kaj pa koristi, ki jih prinaša, na primer nova vitalnost ali občutek sreče?

2. 

   
   
   Vaša lastna definicija lenobe vam bo pomagala ugotoviti, kako narediti manj. Kdaj je služenje z manj truda postalo slabo? Vam je všeč, kako težko je ves čas delati stvari? Če da, za kaj? Če lahko z manjšim naporom dosežete enak rezultat, zakaj tega ne storite in se pustite nekoliko lenariti? Premislite o tem, preden pridete do stroge izjave: vsi današnji tehnološki dosežki so rezultat lenobe. Nekaj ​​stvari, o katerih je treba razmisliti:
   • Vozimo se namesto da bi hodili, ker smo preveč leni. Uporabljamo pralne stroje, ker smo preveč leni in nočemo čiščenja oblačil. Računalnike uporabljamo, ker smo leni za ročno pisanje (poleg tega pa tipkamo veliko hitreje, tako da stvari hitreje opravimo in si lahko predčasno oddahnemo. kot).
   • Lenoba je le ta, da ni nič narobe, če najdemo boljši način, da svoje delo naredimo manj stresno, z manj energije in časa. Pomembno pa je tudi, da cenite tradicionalne načine početja, saj s tem resnično vidite pozitivne vidike lenobe.

3. 

   
   
   Razmislite, kdo ali kaj ima koristi od vas zasedenih in non-stop. Vsakič, ko se pritožite, da vam delo jemlje dušo in vam življenje postavi vedno po urniku, se pravzaprav pritožujete, da nimate časa za počitek. Vsota vsote je, da so leni ljudje neproduktivni. In obsodbeni izrazi, kot so "lepljenje", "zaman", "neučinkovitost" ali "izgubljanje časa", se pogosto uporabljajo za tiste, ki naj ne bi prispevali po pričakovanjih počakaj. Nenehno skrbimo, da nam bo nekdo dal oznako lenobe, in sami smo pripravljeni dati to oznako, kadar koli se nam zdi, da preveč delamo.
   • In ko se človek dobro spoči, bo praktično delal bolj produktivno in srečnejši. Toda ironično je, da veliko ljudi vedno dela dlje, kot je potrebno, ker se osredotočajo le na to, kako se zdijo zasedeni, ne pa na to, kako bi bili bolj produktivni v krajših časovnih obdobjih.
   • Nazadnje je družba, ki spodbuja ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem, družba, ki spodbuja ljudi, da se zavedajo, kdaj je to dovolj, bolj produktivna družba.

4. 

   Zavedajte se, da vam bo oddih z dela pomagal obnoviti energijo in duh. "Vrlina" v nasprotju z "lenobo" je "marljivost". Nekateri imajo slepo in goreče prepričanje, da trdo delo pomeni, da je treba bolj delati, zaslužiti več denarja in navdušiti druge. Toda tako svet ne vidi vsak. Danci denimo delajo 37 ur na teden; večina njihovih plač gre davčnim skladom (v zameno za veliko socialno skrbstvo); Letno imajo v povprečju 6 tednov dopusta, Dan Manh pa je vedno na seznamu najsrečnejših držav na svetu.
   • Številni ljudje preživijo čas zunaj službe in delajo stvari, ki jih imajo radi. Ugotovili so, da če bi bilo samo delo in ne bi bilo časa za zabavo, bi ljudje postali dolgočasni. Morda bi se "pridni" morali malo naučiti od "lenobe", da bi se um in telo popolnoma spočili, kar zagotavlja regeneracijo energije in vzbujanje navdiha.
   • Lenoba je le relativna, tako kot skrbnost - ne dobra ne slaba in vsak koncept ima do neke mere svoje mesto. Vztrajati, da je to dobro, da je slabo, je preveč preprosto in vam bo odvzelo možnosti za trenutke popolnega miru.

5. 

   Ponovna opredelitev produktivnosti. Kako biti len? Zelo preprosto (moralo bi biti). Sprva si morda mislite, da je manj delati (biti len) in biti bolj produktiven paradoks. Vendar morate spremeniti definicijo "produktivnosti". Če menite, da biti produktiven pomeni "narediti več", "narediti več" ali celo "nikoli ne ujeti, če nič ne storite", je ideja lenobe lahko vas bo šokiral.
   • Po drugi strani pa, če opredelite "produktivnost" kot način, kako kar najbolje izkoristiti to, kar počnete, način, kako najbolje izkoristiti čas, ki ga porabite za delo (ali karkoli drugega), ali "Produktivnost" se trudi biti čim bolj produktivna v časovnih in energetskih mejah, ki ste jih nastavili, zato je manjši trud ali lenoba morda najboljši način za delo s produktivnostjo. višje.
   • Razmislite: cel dan lahko delate s kopico razburkanih del, samo da boste opravili drobno delo, še posebej v primeru, da bo vaša uspešnost ocenjena kot celota. dolgoročni postopek.
   • Lahko pa naredite le nekaj majhnih stvari na uro, vendar so to pomembne stvari, ki prinašajo resnične rezultate. Drugi način je manj delati, vendar je čas, ki ga porabite, bolj učinkovit. Na tej točki resno preglejte svoje delovne metode in bodite iskreni do sebe: ali je polovica vašega časa, da "izgledate zasedeni", namesto da bi počeli eno stvar Produktivnost?
6. Znati se ustaviti, ko v službi ne bo več produktiven. Pomembno je vedeti, da če sedite za mizo, morate resno delati ali če pospravljate že dokaj čisto mizo, opravljate opravila. Če pa želite biti leni, se morate zavedati, kdaj ne morete dokončati naloge ali nadaljevati z delom. To vam bo prihranilo veliko energije, da boste stvari končali in boste bolj leni pri svojem delu.]
   • Če ste svoje delo končali v službi in samo sedite tam, da se udeležite, vas vprašajte, ali morate še kaj storiti, ali pojdite domov. Če sedite nazaj, se petljate po nabiralniku in poskušate biti zasedeni, ne boste pomagali ne vam ne vsem drugim.
   • Predstavljajte si, da pišete roman. V prvih dveh urah, ko ste bili za računalnikom, ste napisali nekaj odličnih idej, potem pa se zataknete. Če se vam zdi, da trenutno nimate motivacije ali ideje, da bi nadaljevali, nehajte strmeti v zaslon in si malce oddahnite, preden danes spet nadaljujete z romanom. po.

7. 

   Vedite, da je dobro uživati ​​dragocen čas z ljudmi, ki vas zanimajo. Ni vam treba biti vedno "vsestranski" ali narediti čim več. Če želi vaš zakonec, najboljši prijatelj, sosed ali nov znanec biti z vami malo, bodite z njimi iskreno. Ne sprašujte, ali vaš najboljši prijatelj želi kupovati hrano z vami, ali med ogledom filma z vso družino ne pošiljajte e-poštnih sporočil, povezanih z delom. Namesto tega bi se morali naučiti, da se počutite udobno in samo uživate v času z drugimi, čeprav to pomeni, da ne boste dobili službe.
   • Če preživite čas z okolico in ste z njimi iskreni, boste lažje izboljšali svoje odnose, počutili se boste srečnejše in imeli boste čas za lajšanje stresa v službi.
   • Ne počutite se razočarani nad sabo, ker ste si vzeli le malo časa za srečo; To je popolnoma dobro za vas!

8. 

   Ne poskušajte načrtovati vsega. Čeprav bi bilo dobro delati organizirano in vedeti, kaj storiti, če želite biti bolj leni, ne poskušajte oblikovati vseživljenjskega, natančnega načrta. Odlično je, če lahko načrtujete sestanke, določite nalogo, da jo opravite pravočasno, celo nekaj tednov vnaprej razporedite zabavne dejavnosti. Če pa nameravate pritiskati na stvari, o katerih ne veste, se nekoliko odmaknite in pozabite, da morate vse nadzirati.
   • Če se vam zdi stresno, da vas pri načrtovanju stvari na temen način povzroča stres, je čas, da se naučite biti zadovoljni z nekaj presenečenji, nekaj nepričakovanega na vašem urniku. Če to storite, se boste počutili nekoliko bolj sproščeno in vam seveda omogočili, da boste nekoliko bolj leni!
   • Če nehate načrtovati vse, natančno minuto, se boste zabavali v spontanih trenutkih. Tako se boste sprostili in bili pripravljeni na vse, kar je pred nami.
   oglas

2. del 2: Akcija

1. 

   Delajte manj inteligentno. Če že imate lenobno osebnost, postane veliko bolj preprosto. Naredite manj. A delajte to pametno: leni ljudje znajo učinkovito izkoristiti vsako minuto. Če nekaj ne deluje, vam ne prihrani časa in vas prej ne pusti, ne delajte tega ali pa ugotovite, kako lahko to storite drago. Manj časa in energije, da boste lahko manj delali. Tukaj je nekaj načinov:
   • Pošiljajte manj sporočil, vendar veste, kako narediti svoja sporočila bolj pomembna za oči prejemnika. Na ta način bo prejemnik pozoren in vaše sporočilo obravnaval bolj previdno, kot bi le poslal kup e-poštnih sporočil, da bi se izognil odgovornosti ali dokazal, da delate.
   • Na čelo si prilepite naslednjo geslo (v redu, samo zapišite ga na list papirja in ga nekje prilepite, da je lahko videti): biti len ne pomeni narediti malo, ampak biti veliko; Biti len pomeni delati manj in delati bolje.

2. 

   Uživajte v naravi. Kdaj ste nazadnje sedeli na polju in se ozirali v čudovito okolico? Če je odgovor "ko sem bil otrok" ali celo "nikoli nisem", potem je pravi čas. Tudi če niste tip zunaj, poskusite nekaj ur potepati po poljih, rekah, plažah, gozdovih ali gorah. Počutili se boste veliko bolj sproščeno, vaš um in telo bosta mlajša.
   • S prijatelji, nekaj dobrih knjig, prigrizki ali karkoli, zaradi česar se počutite bolj udobno. Ne prinašajte ničesar, kar je povezano z delom, in ne poskušajte delati več stvari hkrati. Bodite zadovoljni, če ne naredite preveč.

3. 

   Dovolite mi, da spim čez vikend. Veliko je raziskav spanja, ki kažejo, da je pomembno, da vsak dan vzdržujemo reden čas spanja, in nenadne spremembe v navadah spanja niso priporočljive. Vendar nekaj minut "globokega spanca" ni za spanje. To "je" ležati v postelji in se malo razvajati. Lahko samo berete, jeste zajtrk, rišete ali počnete, kar želite, samo zato, da se sprostite v svoji postelji.
   • Povabite hišne ljubljenčke in otroke, da sodelujejo z vami. Najprej se vaši ljubljenčki zelo dobro znajo lenariti ob pravem času; Drugič, svojih majhnih otrok nikoli ne boste mogli naučiti, da je sprostitev pomemben del polnega in zdravega življenja.
   • Pokliči nekaj starih prijateljev in poglej, kako jim gre.
   • Če se vam vsak dan zaradi »spanca« v postelji zdi letargično, se lahko odpravite na sprehod, da se nadihate svežega zraka. Vendar se samo ustavite pri tem, ne delajte več.

4. 

   Nakupujte manj. Manj nakupov pomeni več časa za nagradne in sproščujoče stvari, kot je druženje s prijatelji, zakoncem, otroki ali sprehod po plaži. , skupaj s seznamom izdelkov, ki jih lahko kupujete in kupujete le, kadar je to potrebno. To pomeni, da boste zapravili manj, zahtevali manj, imeli manj lastništva, pospravili, vzdrževali svoje stvari in vaš finančni prostor bo bolj udoben. Kakšna je torej korist od lenobe?
   • Če se odpravite po nakupih le enkrat ali dvakrat na mesec, boste prihranili veliko časa in seveda boste imeli več časa za lenarjenje.
   • Lahko prosite nekoga iz družine, da opravi nakupovanje za vas ali ga kupi prek interneta.

5. 

   Zasedena čebela naj bo v vas. Zasedenost je navada (pogosto nedvomna) in ne pot do uspeha.Potreba po zasedenosti ali videti, da ste zasedeni, bo močno zmanjšala vašo produktivnost, ker ste pozorni le na to, da ste zasedeni, in ne na uspešnost. Namesto da tečete sem in tja in počnete veliko stvari, upočasnite. Naredite manj in živite počasneje, bolj mirno. Bodite zadovoljni, če sedite in nič ne počnete. Sprostite se in bodite srečni.
   • Ozrite se na svoj seznam opravkov in se vprašajte, koliko stvari na tem seznamu je res treba narediti. Naredite nekaj stvari na seznamu, vendar ostalih ne prečrtajte ali jim dovolite, da vam bodo vzele ves prosti čas.

6. 

   Poenostavite življenje. Lastno manj: manj oblačil, manj avtomobilov, manj pohištva itd., Ker lastništvo pomeni porabo časa, truda in truda za ohranitev. Poskusite podariti ali vreči oblačila, ki jih ne nosite več, počistite kuhinjske omare, zmanjšajte urnike družabnih omrežij in si prizadevajte za čim lažje življenje. Sprva bo to zahtevalo veliko dela, kasneje pa boste imeli več časa za lenobo.
   • Vprašajte se, ali ste se prijavili na toliko dejavnosti, ali ste se javili, da pomagate preveč prijateljem, ali ste se prisilili, da ste skuhali preveč razburljivih jedi, ali ste se preveč potrudili. da ni časa za lenobo. Razmislite o tem, da bi morda zmanjšali nekaj dejavnosti, da bi dobili več časa, samo za sprostitev in ničesar.

7. 

   Naj nekdo to naredi namesto vas. To ni potegavščina, gre za pridobivanje pravih ljudi, da delajo pravilno. Če je nekdo v nečem najboljši in je pripravljen to z veseljem storiti, naj to stori in naj vas ne moti. Mnogi od nas se počutimo krive, ker drugim dovolimo, da v nečem uspejo, čeprav je ta oseba dokazala, da je to tista, ki to najbolje počne in to sama. menimo, da jim moramo pomagati; Toda včasih naša pomoč ni koristna, celo ovirajoča in nezaželena.
   • Za tiste, ki so na vodstvenem položaju, zaupajte, da so vaše osebje, vaši otroci in vaši prostovoljci za to usposobljeni, in zmanjšajte svoje vodstvo.
   • Manj upravljanja bo vašim zaposlenim, vašim otrokom ali prostovoljcem omogočilo več svobode, priložnost za raziskovanje njihove ustvarjalnosti; jim ustvariti prostor za učenje, uspeh in neuspeh.
   • Manj ko boste storili, več ljudi bo imelo priložnost ugotoviti, kako se stvari odvijajo same. Lahko jih vodite, vendar ne motite.
   • Najbolje je, da čiščenje, kuhanje, organiziranje in odnašanje smeti delite z vsemi. Večina nas to vidi kot naporna dela, zato jih delimo z vsemi, vsaj zato, da dobimo občutek, da nekdo dela skupaj, in potem ta dela naredimo bolj prijetna. . Zdi se, da so takšna opravila največji tekmec lenobi!
   • Dodelite službo in zaupajte osebi, ki ji je dodeljena. Veliko ljudi to počne, kar olajša delo za vse. Dajte vsem priložnost, da gredo domov malo prej, tako da si delite delo za vse, pa naj gre za delo v službi, noč v lokalni cerkvi ali veliko druženje. .

8. 

   Prezrite gibanje široke komunikacije. Neskončna, neomejena interakcija v internetu vam lahko vzame ves čas in ne bo več zabavna in produktivna. Manj komunicirajte, če si želite leno časa. Govorite manj, manj prepričujte, manj kričite, manj prepirajte, manj pišite, manj pišite, manj kličite, manj prijavite. Če boste to lahko storili, boste presenečeni nad tem, kako hitro se boste počutili "leni" in bolj sproščeni.
   • Živimo v svetu, kjer toliko ljudi ne ve ali noče vedeti, kdaj postaviti omejitve v komunikaciji, tako zelo, da se zdi komunikacija dolgočasno delo, odgovornost. In če ne bomo še naprej komunicirali, se počutimo krive, četudi gledamo na vse, ko se umaknemo iz pogovora. Večina pogovora ni bila nič zanimivega, le klepetanje in posluha skoraj ni bilo. Ne govori, samo hrup.
   • Dovolite, da ima tišina prostor v vašem življenju. Naj vam mir napolni um. Dovolite si lenobo s svojimi spletnimi "obveznostmi", družabnimi omrežji in pošiljanjem sporočil.
   • Učinkovito uporabljajte e-pošto. Pošiljajte sporočila SMS samo, kadar je to nujno potrebno.
   • Manj časa porabite za uporabo telefona, Twitterja, Blackberryja, Androida in iPhona. Namesto tega dodajte čas ... ljudem, zase, za dobro knjigo in za zdaj.

9. 

   Naredite nekaj za početi. Sliši se kot delo! Dejstvo je, da je toliko stvari, najbolje je, če to storite takoj, da ne bi bilo treba potem veliko dela. Pravi privrženec slabega dela in lenarjenja bo ugotovil, da je velik del dela najprej iz tega, da si poskušamo dobro delati. Ne pozabite na rek: "Šiv v času prihrani devet." Tukaj je nekaj načinov, s katerimi lahko prihranite čas tako, da prvič pravilno opravite delo:
   • Naučite se, kako hitro napisati dober osnutek. To je mogoče storiti s prakso.
   • Oblačila zložite takoj, ko jih odstranite iz sušilnika ali odklopite z vrvi. Po tem takoj shranite v omari. To bo povzročilo manj gubanja oblačil, kot bi jih nekaj dni potem pustili v sušilniku ali košarici.
   • Že prvič lepo pobarvaj hišo. Če ne, ga boste morali vedno znova popravljati. Večina konstrukcij in prenov ima isto načelo: naredite to že od samega začetka in potem vam ne bo treba porabiti časa za popravila.
   • Sporočila preberite in odgovorite takoj, ko jih vidite. Če samo pustite pismo in rečete "bo delovalo kasneje", bodo na neki točki postali zelo težka naloga, s katero se nočete soočiti, potem boste razočarani in se boste počutili utesnjene. Če gre za e-poštno sporočilo, ki vas ne moti, ga izbrišite. Na e-poštna sporočila, na katera lahko takoj odgovorite, to storite takoj. Poskusite omejiti število e-poštnih sporočil, ki jih potrebujete za nadaljnje raziskovanje, na približno 5% celotnega števila sporočil v mapi »Prejeto«, zato bi morali imeti dober razlog, da več časa namenite tem e-poštnim sporočilom (na primer potrebni so odgovori popravi ali daj na stran, da se ne bo poslal jezen odgovor).
   • Darila skrbno pripravite pred datumom darovanja. Ne bo vam treba vznemirjati in se motiti. Leni ima dovolj časa, da ne hiti.
10. Nehajte jokati. Leni ljudje ne jamrajo; prvič, vzame preveč energije, in drugič, objokovanje je posledica nepravičnega ravnanja, zapuščenosti ali izčrpanosti. Manj jamranja in kritiziranja vam bo dalo več časa, odprlo svoj um in prostor za kreativno razmišljanje, tako da se boste lahko bolj iznajdljivo odzvali v situacijah, vključno z delom. Poiščite učinkovitejše načine za reševanje težav. Namesto da se osredotočate na krivdo drugih, vas bolj zanimajo rešitve. Slika: Bodi len Korak 18.webp | center]]
    • Vsi so se v nekem trenutku pritoževali in kritizirali. Te stvari naj vam ne bodo v navado in poskušajte se odvračati vsakič, ko to nameravate storiti. Spomnite se, kako vam zapravlja čas in kako učinkoviteje boste delali, če boste ta čas porabili za sprostitev in premagovanje stvari, ki vas zadržujejo.
    • Če imate dober razlog za pritožbo, si vzemite čas in naredite nekaj konstruktivnega, ne pa žalovanja, kot je pisanje pisma agentu ali sedenje na udobni blazini. streho in brizgalno barvo za vašo veliko tablo za pripravo na rally.
    • Gojite sočutje, strpnost, ljubezen in razumevanje. Je učinkovito zdravilo proti navadi objokovanja.
    • Ne dramatizirajte vseh zadev.Najslabši scenarij se ne bo nikoli zgodil; ali pa tudi če, ali so vaše skrbi tako izboljšale situacijo? S tem se zdi, da se samo poskušate izkazati, da se imate prav, da bi lahko zamahnili s kazalcem in rekli "rekel sem vam". Pravzaprav obstajajo boljši načini za pripravo na prihodnost, kot pa samo skrbeti in zamočiti stvari.
    • Naučite se slediti naravi, iščite priložnosti, poiščite naraven način stvari in naredite potrebne stvari v sedanjosti. Nimate nadzora nad rezultati, če pa se naučite tekoče delati in ste pripravljeni na kakršno koli situacijo (na primer postavitev škatle za prvo pomoč na pravo mesto), si lahko premislite. vpliv tega rezultata na vas.

11. 

    
    
    Bodite bolj spontano leni. Občasno naredimo stvari nekoliko drugače. Spite na salonskem stolu, ne da bi se preoblekli (samo zato, ker ste preutrujeni, da se premikate). Z otroki naredite majhen šotor iz odej, se splazite noter in se malo naspite. Lezite na travo in štejte oblake, štejte zvezde, dokler se popolnoma ne osredotočite, in se prepustite plavanju v njej. Ni vam treba preobleči se v domačo obleko, da si v nedeljo privoščite sončni zahod, če vam ni všeč; vseeno, kaj mislijo vaši sosedje.
    • Sledite naravi. Naj gre vse naprej. Stopite nazaj in pustite, da vam vse pride naravno.
    • Ne silite. Bodite kot voda, poiščite si pot z najmanj trdoto in na poti počasi razjedajte trnje.
    • Poiščite spodnjo črto vsakega problema v življenju in se osredotočite na njegovo reševanje, namesto da bi trud namenili skrivanju velikanske opečne stene. Poiščite način za rešitev problema z najmanj truda. To je pametna inteligenca, ne izogibanje odgovornosti.

12. 

    
    
    Postavite noge in počivajte. Če ste preživeli dolg dan ali preprosto želite sedeti in počivati, če ne boste ničesar storili, si to želite s ponosom. Sedite na stolu pred televizorjem ali sedite, kjer koli se počutite udobno, naslonite se, nekje naslonite noge in uživajte v občutku, da ne počnete popolnoma ničesar. Ne razmišljajte o tem, kaj morate storiti, ali se bojite, da bodo ljudje presodili. Namesto tega pomislite, kaj vas nasmeji, ali ne razmišljajte o ničemer.
    • Leni imajo radi družbo. Če imate dobrega prijatelja, ki se prav tako rad počiva in nič ne počne, ga povabite k sebi in lahko boste skupaj lena.
    • Med sedenjem in igranjem lahko poslušate svojo najljubšo glasbo, skrbite za mačko, jeste sladoled ali počnete tisto, kar resnično uživate.
    oglas

Nasvet

• Razmislite, da si enkrat na teden določite čas za lenobo. Lahko je nedelja, popoldan ali večer. Vzemite si čas zase, da boste popolnoma sproščeni in se ne boste odzvali na kakršne koli zunanje prošnje, ne glede na to, kako krive bi se na začetku počutile. Sčasoma boste zrasli v ta prostor in ga ohranili do konca, da boste ohranili ravnovesje v svojem življenju.
• Ves čas lenarenja boste plačali ceno, če niste dovolj pametni, da bi lahko naredili malo in bili še vedno učinkoviti.
• Številna plemena lovcev in nabiralcev imajo način organiziranja življenja tako, da delajo čim manj, le da zagotavljajo osnovne življenjske zahteve. Zmanjšanje osnovnih potreb je učinkovit način, da več časa namenite drugim dejavnostim in razmišljanju o tem, kaj želite početi.
• Če počnete stvari, ki jih imate radi, še ne pomeni, da je vaša lenoba opuščena. Če samo potujete po internetu in klepetate s prijatelji o pticah ali modelih ladij, vam ni treba biti deloholik. Vsak ima drugačen način sproščanja. Ples ali nepremično sedenje je lahko način sprostitve. Pomembno je v vašem duševnem stanju. Pomembno je, da to počnete zaradi svojega užitka in ne zaradi rezultatov.

Opozorilo

• Nekateri ljudje se rodijo z zasvojenostjo z delom. Vedno me morajo zaposliti in se pritoževati, če ljudje okoli njih niso dovolj zaposleni. Za take ljudi zasedenost in navada ter moralna presoja. Najboljši nasvet bi bil, če bi se jim izognili.
• Lenosti ne enačite z dolgotrajno površno malomarnostjo, sicer bodo ščurki postali novi prebivalci vašega doma. Včasih je v redu, da ne pomivate takoj posode ali takoj operete umazane brisače; Nato lahko odprete kuhinjsko okno, tako da lahko vonj umazane posode uide ven, pri čemer se izognete resnim zdravstvenim in higienskim težavam, namesto da bi se silili v delo.
• Ne mučite samo zato, ker si dovolite, da se sprostite; to je povsem normalno Po potrebi bi mu lahko rekli "obnova duše", vendar se vam ne zdi, da se morate nekomu opravičiti, ker je manj naredil in več izvlekel iz življenja.
• Če ste že vrsto let navezani na hobi, na primer na risanje, ste morda dosegli raven, na kateri ljudje mislijo, da lahko postanete strokovnjak na tem področju. Resno se vprašajte, ali želite hobi spremeniti v kariero in mu spremeniti mesto v življenju. Če spremenite svojo kariero, da bi se ukvarjali s hobijem / strastjo, je nov hobi zelo pomemben, da se lahko zabavate, si s tem novim hobijem namenite čas, ne da bi se zanj skrbeli. dobro ali ne. Hobiji pa so resnično pomembni le, če je vaš proračun znotraj meje, saj je to del načrta, ki vam olajša življenje.
• Ne manipulirajte in ne ustrahujte drugih, da bi delo opravili namesto vas. To ni lenoba. Gre za manipulacijo, ustrahovanje in poskus nadzora drugih. Kot vsa nadzorna dejanja tudi za načrtovanje in vzdrževanje potrebuje veliko energije. To ni način lenuha. To je tudi slaba karma.