Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Preizkusite domača zdravila
• 2. metoda od 4: Poiščite strokovno pomoč
• Metoda 3 od 4: Vzemite prehranske dodatke, ki jih je odobril zdravnik
• Metoda 4 od 4: Izogibajte se ječmenovemu jedru
• Nasveti

Jedrca ječmena, imenovana tudi milje, so drobne bele izbokline na koži, ki vas lahko motijo ​​v kateri koli starosti, čeprav so pogostejše pri dojenčkih. Te izbokline povzročajo blokirani lojnice in znojnice. Ječmenova zrna niso nevarna in predvsem videti grda. V večini primerov izginejo sami. Če pa se vam zdijo zelo moteči, lahko nekaj stvari storite, da pospešite postopek. Preizkusite nekaj domačih zdravil ali vprašajte dermatologa za čistejšo kožo.

Stopati

Metoda 1 od 4: Preizkusite domača zdravila

1. Umij si obraz vsak dan, da dobite čisto kožo. Znebite se ječmenovih jedrc, tako da začnete z dobro rutino nege kože. Obraz si umijte s toplo vodo dvakrat na dan. Uporabite lahko, blago čistilo. Izberite izdelek, ki je posebej zasnovan za občutljivo kožo ali na embalaži piše, da je blag.
   • Čistilo 20 do 30 sekund nežno vmasirajte v kožo. Kožo temeljito sperite in jo posušite s čisto, suho brisačo.
2. Uporabi piling sredstvo za pomoč pri čiščenju kože. Kot odrasla oseba ali najstnik jedrca ječmen obdelujete s pilingom. Izberete lahko vlažilno sredstvo s piling učinkom ali posebno piling sredstvo.
   • Vlažilna krema s piling učinkom je dobra ideja, če imate veliko ječmenovih jedrc in imate tudi suho kožo. Vlažilno sredstvo zagotavlja, da se pod površino kože kopiči manj odmrlih kožnih celic, piling pa odstranjuje že nakopičene odmrle kožne celice.
   • Poiščite vlažilno kremo, ki vsebuje vitamin A. Izdelek prav tako ne sme vsebovati gostih olj.
   • Poseben piling je najboljši, če imate nekaj ječmenovih zrn, ki jih želite odstraniti in nimate drugih težav s kožo. Odločite se za piling, ki vsebuje salicilno kislino.
   • Enkrat na dan ga nanašajte na ječmenova jedrca, dokler ne izginejo. Preberite navodila na embalaži, da boste vedeli, kako jo uporabljati.
3. Začnite uporabljati izdelke z retinolom, da dobite bolj svežo in mlajšo kožo. Retinol se pogosto uporablja za boj proti aknam in znakom staranja. Ima piling lastnosti, ki kožo ohranjajo mehko in čisto. Za najboljše rezultate uporabite poseben losjon z retinolom in ga nanesite na kožo, kjer imate zrna ječmena.
   • Po nanosu retinola počakajte približno pol ure po umivanju obraza.
   • Vsak drugi dan zvečer nanesite na obraz, kjer imate ječmenova jedrca, veliko kapljico retinola.
   • Retinola ne nanašajte na zgornjo veko, saj lahko povzroči draženje in poškoduje oči, če pride v oči.
4. Doma uporabite kemični piling. Kemični piling je eden najboljših načinov, kako se znebiti ječmenovih jedrc, ker je v bistvu globok čistilni kemični piling za kožo. Če si ne morete privoščiti obiska dermatologa, ne skrbite. Doma lahko uporabite veliko kemičnih pilingov, ki se odlično obnesejo in so enostavni za uporabo.
   • Poiščite izdelke s sestavinami, kot so mlečna in glikolna kislina.
   • Upoštevajte navodila na embalaži. Navodila se razlikujejo glede na izdelek.
5. Uporaba para da odprete pore. Odpiranje in čiščenje por je odličen način za čistejšo kožo. Če želite obraz popariti, napolnite veliko skledo z vodo, ki bo kmalu zavrela. Nežno se nagnite nad skledo in imejte obraz blizu vode. Pokrijte glavo z brisačo, da preprečite odpiranje pare, in tako sedite 5-10 minut.
   • Toplotno pipo lahko tuširate tudi pri zaprtih vratih kopalnice in prezračevanju. Prostor naj se napolni s paro. Sedite v pari 5-10 minut.
6. Trikrat na teden naredite masko z jajci. Jajca vsebujejo retinol, zato lahko pomagajo očistiti kožo. Za enostavno pripravo maske zmešajte 1 beljak z white čajne žličke mandljevega olja, 1 žlico navadnega jogurta in 1 žlico surovega medu. Vse zmešajte, da dobite pasto, in nanesite masko na jedrca ječmena.
   • Masko pustite delovati pol ure, sperite jo s toplo vodo in kožo posušite.
   • Za najboljše rezultate uporabite to masko trikrat na teden.

2. metoda od 4: Poiščite strokovno pomoč

1. Če domača zdravila ne delujejo, obiščite dermatologa. Če ugotovite, da domača zdravila ne pomagajo znebiti jedrc ječmena, se dogovorite za sestanek z dermatologom. Pred sestankom si zapišite nekaj, da boste lahko dermatologu dali posebne informacije. Pomislite, kako dolgo že trpite zaradi ječmenovih zrn in kako pogosto jih dobivate.
   • Vprašajte družino in prijatelje, če vam lahko priporočijo zaupanja vrednega dermatologa. V internetu lahko preberete tudi mnenja, da najdete dermatologa v dobrem stanju.
   • Ne pozabite, da so ječmenova zrna zelo pogosta in niso slaba za vas. Korak do njih se morate znebiti le, če se vam zdijo moteči in vas motijo.
2. Dogovorite se za profesionalni kemični piling. Dermatolog vam bo lahko dal močnejši kemični piling, kot ga lahko naredite sami doma. Povejte svojemu dermatologu, kakšna so vaša pričakovanja, da se bo lahko odločil, ali potrebujete lahki ali agresivnejši piling. Olupek sam po sebi ne bo škodoval.
   • Po pilingu je lahko vaša koža nekaj dni rdeča in razdražena.
   • Upoštevajte navodila dermatologa, kako skrbeti za kožo po pilingu.
3. Strokovnjak naj odstrani zrna ječmena ali pa vašo kožo temeljito očisti z laserskim postopkom. Dermatolog ali estetik vam lahko s pomočjo posebnega orodja ali rok odmaši pore. Običajno to ne boli, lahko pa občutite nekaj pritiska na trmaste predele. Lahko se dogovorite za tretma obraza pri dermatologih in kozmetičarkah, da vam odstranijo jedrca ječmena.
   • Laserska obdelava ima enak rezultat kot ročno odstranjevanje ječmenovih zrn, le da se zdaj uporablja laserski žarek. Laser je nastavljen na nizko stopnjo in segreje material, ki kožo tako zamaši, da izhlapi ali sublimira.
   • Sledite navodilom za nadaljnjo nego. Izdelkov, ki vsebujejo retinol, morda ne boste mogli uporabljati dan ali dva ali ves preostali dan uporabljati ličil.
   • Če ne želite odstraniti jedrc ječmena, vam tega ni treba. Jedrca ječmena so kozmetična težava in če ne izginejo, ni slabo za vas.

Metoda 3 od 4: Vzemite prehranske dodatke, ki jih je odobril zdravnik

1. Vzemite prehransko dopolnilo, ki vsebuje niacin. Niacin, imenovan tudi vitamin B3, je pomembno hranilo, ki naj bi pomagalo podpirati več sistemov v telesu. Številni strokovnjaki med drugim verjamejo, da lahko niacin pomaga pri spodbujanju zdrave kože in povzroči, da zrna ječmena izginejo.
   • Preden začnete jemati katero koli prehransko dopolnilo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Upoštevajte, da ni znanstvenih dokazov, da bi lahko niacin hitreje znebil jedrc ječmena.
   • Če še ne jemljete niacina, začnite z majhnim odmerkom 100 mg na dan. Ne jemljite več kot 1500 mg niacina na dan, saj lahko prevelik odmerek povzroči okvaro jeter.
   • Uporabljajte samo prehransko dopolnilo, ki vsebuje čisti niacin, saj tak dodatek manj verjetno vsebuje škodljive toksine in dodatke.
2. Razmislite o jemanju prehranskega dopolnila, ki vsebuje biotin. Ta koencim in vitamin B se imenuje tudi vitamin H. Mnogi ljudje že s hrano dobijo dovolj biotina, če pa menite, da potrebujete več, lahko vedno vzamete prehransko dopolnilo.
   • Preden poskusite katero koli novo prehransko dopolnilo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Biotin naj bi imel več koristi. Zagotavlja, da koža ostane zdrava, kar pomeni, da lahko zrna ječmena hitreje izginejo.
   • Vendar upoštevajte, da za to trditev ni znanstvenih dokazov.
   • Kot odrasla oseba zaužijte le 25 do 35 mcg biotina na dan.
3. Pridobite več koencima Q10. Seveda lahko zagotovite, da vaše telo proizvaja in absorbira več Q10, ne da bi morali jemati dodatke.Vaše telo proizvaja Q10 med vadbo in ta vitamin vsebuje tudi hrana, kot sta meso in ribe. Ta vitamin naj bi pripomogel k vzdrževanju številnih sistemov in funkcij v telesu, pa tudi k bolj zdravi koži.
   • Upoštevajte, da ni znanstvenih dokazov o neposredni povezavi med Q10 in ječmenovimi zrni. Vendar se na splošno šteje za varno. Preden začnete jemati katero koli prehransko dopolnilo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Q10 deluje kot emulgator in tako odstranjuje maščobe iz telesa. Ker se vaše telo teh maščob lažje znebi, se lahko tudi vaše zamašene pore lažje znebijo odmrlih kožnih celic in ječmenova zrna hitreje izginejo.

Metoda 4 od 4: Izogibajte se ječmenovemu jedru

1. Redkeje izpostavljajte kožo soncu. Semena ječmena se lahko poslabšajo, če kožo poškoduje sonce. To še posebej velja, če imate sekundarna jedra ječmena, ki jih povzročajo žulji. Sončne opekline lahko povzročijo ječmenova zrna ali otežijo trpljenje, zato vam bo redkejše izpostavljanje kože soncu pomagalo hitreje se znebiti ječmenovih zrn.
   • Čim bolj se izogibajte neposredni sončni svetlobi. Ko greste ven, nosite pokrivalo, da zaščitite obraz pred soncem.
   • Nanesite blago kremo za sončenje brez olja, posebej zasnovano za obraz. Gosta, mastna krema za sončenje vam bo samo zamašila pore in otežila odstranjevanje odmrlih kožnih celic s pilingom.
   • Lahka krema za zaščito pred soncem ščiti kožo pred soncem, ne da bi vam zamašila pore. Poiščite lahek izdelek z zaščitnim faktorjem 15 ali več.
2. Ne nanašajte debele plasti ličil ali uporabljajte gostih krem. Morda vas bo zamikalo, da bi svoja jedrca ječmena zakrili z ličili, vendar boste le tako dlje trpeli. Več umazanije se bo prijelo tudi na koži obraza, zaradi česar se bo težje znebiti jedrc ječmena.
   • Ličila in goste kreme se držijo vaše kože in zamašijo pore. Če se želite znebiti jedrc ječmena, morate odmrle kožne celice odstraniti s pilingom. Vendar bo to veliko težje, če so vaše pore zamašene z ličili.
3. narediti dobra nega kože del vaše vsakodnevne rutine. Morda ne boste mogli preprečiti, da bi se ječmenovo zrno popolnoma oblikovalo, lahko pa ukrepate tako, da manj verjetno vpliva na vas. Naj vam bo navada, da negujete kožo vsak dan. Umijte si obraz, navlažite kožo in si zagotovite dovolj vlage. Če si to lahko privoščite, lahko dobite tudi redne nege obraza.

Nasveti

• Vprašajte svojega dermatologa ali estetika, kateri izdelki so najboljši za vašo kožo.
• Ne pozabite, da je koža vsakogar drugačna, zato poskušajte nove stvari, dokler ne najdete tiste, ki vam najbolj ustreza.