Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Kašelj je pogosto neprijeten in neprijeten, zato ga boste kmalu želeli končati. Vzrokov za kašelj je veliko, na primer bolezni dihal, alergije ali suho grlo. Kašelj lahko naravno olajšate z uporabo domačih ali zeliščnih zdravil. Pred uporabo zelišč za zdravljenje pa se posvetujte s svojim zdravnikom. Poleg tega se posvetujte s svojim zdravnikom, če kašelj vztraja več kot 2 tedna ali se pojavijo hudi simptomi.

Koraki

Metoda 1 od 3: Uporabite domača zdravila

1. 

   Pijte vodo, da olajšate nelagodje v grlu in se sluz raztopi. Še posebej, ko ste v vročem in suhem podnebju, lahko samo pitje vode pomaga zmanjšati moteč kašelj. Voda bo pomagala pomiriti nelagodje pri kašljanju. Poleg tega je telo tudi hidrirano in v grlu raztopi sluz, ki je vzrok za kašelj.
   • Zdravstveni strokovnjaki priporočajo, naj moški pijejo približno 13 skodelic vode na dan, ženske pa 9 skodelic.

2. 

   
   
   Naredite vročo kopel, da navlažite sapnik in očistite sluz. Dihanje vlažnega zraka je eden od načinov za čiščenje vratu in lajšanje kašlja. Če pred spanjem veliko zakašljate, zaradi česar je težko zaspati, se vroče kopajte in globoko vdihnite vlažen zrak. To je način, kako pomagati očistiti sluz v grlu ali vsaj pomiriti nelagodje v grlu.

3. 

   
   
   Vključite vlažilec ali vlažilec zraka, da povečate vlažnost zraka. Če se zaradi suhega grla med spanjem zbudiš zaradi kašlja, lahko vklopite tudi vlažilec zraka ali vlažilnik zraka, da povečate vlažnost zraka med spanjem.
   • Olje evkaliptusa je izkašljevalno olje, kar pomeni, da pomaga raztopiti sluz, ki povzroča kašelj. Lahko poskusite v vlažilec dodati tudi malo evkaliptusovega olja, da si ponoči očistite vrat.
   • Ne pozabite redno čistiti naprave. Če vlažilca zraka ne očistite, lahko tvori plesen in druge bakterije, ki se nato med uporabo širijo v okolico.

4. 

   
   
   Grgrajte s toplo slano vodo, da olajšate vneto grlo in očistite sluz. Uporaba slane vode je še ena metoda za raztapljanje sluzi v grlu, ki povzroča kašelj. Slana voda lahko pomaga tudi pomiriti vneto grlo, če je kašelj boleč. Nagnite glavo nazaj in približno minuto splaknite usta s fiziološko raztopino.
   • To je tudi odličen način za zmanjšanje kašlja, ki ga povzroča izcedek iz nosu, saj se zdi, da je na zadnji strani grla sluz
   • Ne pozabite, da ne smete pogoltniti slane vode, ampak jo izpljunite.

5. 

   Med spanjem imejte dvignjeno glavo. Drug način za lajšanje kašlja je, da med spanjem držite glavo dvignjeno. Postavite dodaten vzglavnik ali dva, da ponoči držite glavo visoko.

6. 

   Izogibajte se draženju grla, saj se kašelj poslabša. Izpostavljenost dimu, prahu, avtomobilskemu dimu in drugim onesnaževalcem povzroča tudi kašelj, ker onesnaževalo povzroča draženje grla in pljuč. Redno vzdržujte čistilce zraka v zaprtih prostorih, obrišite notranji prah (zlasti na stropnih ventilatorjih) in se izogibajte onesnaženim prostorom.
   • Sajenje loncev je še en odličen način za zmanjšanje onesnaženja v zaprtih prostorih.

7. 

   Vzemite si čas za počitek, da si telo opomore. Čeprav to ni neposredna metoda za lajšanje kašlja, počitek pomaga tudi skrajšati čas kašljanja. Večino akutnega kašlja povzroči okužba z virusom prehlada ali gripe, ki imunski sistem prisili v boj. Imunski sistem lahko okrepite s počitkom, če je mraz vzrok kašlja.

8. 

   Opustite kajenje če imate kajenje. Večina kadilcev doživi dolgotrajen kašelj, ki ga pogosto imenujemo "kašelj". Kašelj povzroča dim, ki draži grlo in pljuča. Z opustitvijo kajenja lahko ustavite kašelj, ki ga povzroča kajenje. oglas

2. metoda od 3: preizkusite naravna in zeliščna zdravila

1. 

   Pogoltnite 1-2 žlički (5-10 ml) medu ali vmešajte skodelico čaja. Vzemite zdravilni ali organski med z antimikrobnimi in virusnimi učinki. Za lajšanje kašlja lahko vzamete 2 žlički ali več pred spanjem.
   • Med je enako učinkovit kot zdravilo za kašelj.
   • Otrokom, mlajšim od enega leta, ne dajajte medu, da se izognete tveganju botulizma pri dojenčkih.
   • Zelo koristno je tudi dodajanje sveže limone medu. Limone vsebujejo veliko vitamina C, ki pomaga imunskemu sistemu pravilno delovati. Čeprav ne zdravi kašlja, povečuje odpornost telesa na gripo.

2. 

   Jejte ingver, da očistite sapnik. Dokazano je, da ingver lahko prezračuje dihalne poti in pomaga povečati raven kisika v telesu. To je učinkovito alternativno zdravljenje astme, zaradi česar je odlična naravna možnost za lajšanje kroničnega kašlja pri ljudeh z astmo.

3. 

   Preizkusite bezeg kot naravni dekongestiv. Nekatere študije kažejo, da je bezeg enako učinkovit kot dekongestiv in zmanjšuje otekanje sluznice. Če kašelj povzročajo simptomi gripe, je bezeg naravna izbira za raztapljanje sluzi, ki povzroča kašelj.
   • Majhnim otrokom ne dovolite uporabe bezgovih izdelkov, ne da bi se prej pogovorili s svojim zdravnikom.

4. 

   Popijte nekaj čaja iz poprove mete, da raztopite sluz. Poprova meta in glavna učinkovina - mentol - učinkovito zmanjšata zastoje. To je način za raztapljanje sluzi z učinkom lajšanja obstruktivnega kašlja. Poleg tega se je izkazalo, da poprova meta tudi blaži suh kašelj.
   • Če ne želite piti poprove mete, lahko v vrelo vodo dodate tudi žličko ali dve posušene mete, nato pokrijte glavo z brisačo in vdihnite paro, ki prihaja iz mete.

5. 

   Za pomiritev grla uporabite koren beli sleza. Koren lakmusa je zelišče, ki se pogosto uporablja za zdravljenje kašlja. Čeprav ni veliko raziskav o učinkovitosti tega zelišča pri ljudeh, je dokazano, da pomirja sluznico zaradi draženja zaradi astme in kašlja. Kašelj povzroča neprijetno grlo, pogosto kašljanje pa lahko stanje poslabša. S pomirjanjem grla korenina sleza pomaga tudi skrajšati trajanje akutnega kašlja.
   • Koren lakmusa je na voljo tudi v obliki čaja, tonika ali tinkture za mešanje z vodo. Vedno uporabljajte v skladu z navodili proizvajalca.
   • Varni odmerki za majhne otroke niso preverjeni; Zato se pred dajanjem tega zelišča posvetujte s svojim pediatrom.

6. 

   Če imate bronhitis, pojejte nekaj svežega timijana. Obstajata dve študiji, ki kažeta, da lahko timijan uporabite za lajšanje kašlja in simptome akutnega bronhitisa. Če izberete zeliščni dodatek, ki vsebuje timijan, upoštevajte navodila proizvajalca.
   • Ne smete pogoltniti timijanovega olja, ker se šteje za strupeno.
   • Timijan lahko poveča tveganje za krvavitev. Pred jemanjem timijana se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete sredstva za redčenje krvi.

7. 

   Za čiščenje nosu uporabite evkaliptus. Eukaliptus se uporablja za izdelavo različnih pastil za zatiranje kašlja in zaviralcev kašlja, lahko pa uporabite zelišča, ki ne vsebujejo drugih kemikalij, ki jih najdemo v industrijskih izdelkih. Poleg uporabe čaja lahko najdete tudi olja in evkaliptusove esence, ki se nanašajo neposredno na nos in prsni koš, kar pomaga raztopiti sluz in lajšati kašelj.
   • Ne pogoltnite evkaliptusovega olja, ker je strupeno.
   • Pred uporabo izdelkov, ki vsebujejo evkaliptus, vključno z zdravili za prsni koš in nos, se vedno posvetujte s svojim pediatrom, saj tega izdelka ne smete uporabljati pri otrocih, mlajših od dveh let.
   • Evkaliptusu se morajo izogibati tudi nosečnice ali doječe matere.
   oglas

3. metoda od 3: Vedeti, kdaj poiskati zdravniško pomoč

1. Pred uporabo zeliščnih zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom. Čeprav so zeliščna zdravila običajno varna, ne veljajo nujno za vsakogar. Zelišča lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo neželene učinke ali reakcijo na nekatera zdravila. Povejte svojemu zdravniku, da vas zanima zdravljenje z zelišči, in vprašajte, ali je to varno za vas.
   • Če jemljete nekatera zdravila, se posvetujte z zdravnikom, če se morate izogibati zeliščem.
   • Za rastlinska zdravila se posvetujte s svojim zdravnikom.

2. 

   Obiščite kliniko, če kašelj vztraja več kot 2 tedna. Kašelj lahko zdravite z domačimi zdravili. Če pa kašelj vztraja več kot 2 tedna, poiščite zdravniško pomoč in se zdravite. Zdravnik lahko diagnosticira vzrok bolezni in po potrebi ponudi ustrezno zdravljenje.
   • Morda imate okužbo, ki vodi do kašlja, zato vas je treba pravilno pregledati in zdraviti.
   • Zdravnik vam bo morda lahko predpisal zdravila za lajšanje kašlja.
3. Takoj pojdite v bolnišnico, če imate resne simptome. Če se vaše stanje poslabša, imate morda že bolezen, ki zahteva zdravniško pomoč in zdravljenje. Najbolje je, da se odpravite na pregled v bolnišnico, da vam bo zdravnik pomagal hitreje okrevati. Pojdite v bolnišnico, če imate naslednje simptome:
   • Vročina nad 38 ° C
   • Kašljanje zelene ali rumene sluzi
   • Piskanje
   • Hitro dihanje
4. Takoj pojdite na urgenco, če imate težave z dihanjem ali požiranjem. Čeprav morda ne povzročajo velike zaskrbljenosti, bi moral te resne simptome pregledati in zdraviti zdravnik. Dihati morate normalno, zato pojdite na urgenco po ustrezno zdravljenje. Povejte svojemu zdravniku, kako dolgo kašljate, kot tudi druge simptome.
   • Morda boste potrebovali mehanično pomoč za enostavno dihanje ali pa boste imeli inhalator za čiščenje sapnika.
   • V bolnišnico bi morali iti tudi, če imate krvav sputum.
5. Takoj obiščite svojega zdravnika, če je vaš kašelj obstojen ali obstojen. To so simptomi, ki kažejo na resnejše zdravstveno stanje, na primer oslovski kašelj. Pojdite na kliniko ali v urgentni center in se prepričajte, da ste v redu. Zdravnik lahko ugotovi vzrok kašlja in priporoči ustrezno zdravljenje.
   • Če po prenehanju kašlja traja malo časa, boste morda imeli oslovski kašelj. To je bolezen, ki jo je treba zdraviti v bolnišnici in jo je mogoče prenesti na druge; Zato ne odlašajte z iskanjem zdravljenja.
   oglas

Opozorilo

• Če vaš kašelj traja več tednov ali se poslabša, se obrnite na svojo kliniko.
• Če močan kašelj spremlja dihanje in piskajoč dih med dihanjem, nemudoma poiščite zdravniško pomoč. Lahko dobite oslovski kašelj - resno okužbo, ki je nalezljiva.