Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Vsi smo se srečali in trpeli grde modrice. Modrice se zacelijo nekaj časa, toda modrico lahko pospešite in preprečite, da bi jo drugi opazili.

Koraki

Metoda 1 od 2: Medicinske metode za zdravljenje modric

1. 

   Na modrico nanesite led. Led bo pomagal zategniti poškodovane krvne žile in pomagal, da se modrica prepreči širjenje.

2. 

   
   
   Uporabite paket ledu, paket ledu ali vrečko zamrznjene zelenjave, kot je zamrznjen fižol.

3. 

   Hranite modrico na hladnem več kot 15 minut vsako uro.

4. 

   
   
   Po 24 urah na modrico nanesite vroč obkladek. Toplota pomaga krožiti hematom pod kožo in raztaplja hematom.

5. 

   Uporabite topel obkladek ali termofor.

6. 

   
   
   Nanesite vročo vsaj eno uro.

7. 

   Če je mogoče, dvignite modrico noge ali roke. Dvig modrice na roki ali nogi bo pomagal, da se bo poškodovana kri raztopila s poškodovanega območja.

8. 

   Dvignite samo noge ali roke. Ne poskušajte dvigniti drugih delov telesa.

9. 

   Jejte hrano z visoko vsebnostjo vitamina C in flavonoidov. Ti vitamini pomagajo telesu obnavljati kolagen in pomagajo pri podpori krvnih žil.
   • Živila vključujejo: agrume, zelenjavo, papriko, ananas in rdeče slive.

10. 

    Na rano nanesite gel kamilice in aloe vere. Rastline, ki vsebujejo lepilo, bodo pomagale, da se krvne žile sprostijo in pospešijo proces celjenja.

11. 

    Gele iz kamilice in aloe vere najdete v lekarnah, kjer živite. oglas

Metoda 2 od 2: Prekrivanje modric

1. 

   Modrico pokrijte z oblačili. To bo pomagalo preprečiti, da bi se poškodovano območje poškodovalo ali poškodovalo.

2. 

   Če je modrica na vašem gležnju, oblecite dolge nogavice ali hlače, da skrijete gležnje.

3. 

   Če je modrica na roki, nosite naglavni trak ali majico z dolgimi rokavi.

4. 

   Uporabite ličila za skrivanje modric. Vaša modrica se morda ne bo popolnoma zacelila, vendar nihče ne mora vedeti zanjo!

5. 

   Modrico pokrijte s kremo v kožni barvi, da bo videti kot preostala koža. Pokrijte površino z lahkim brezbarvnim prahom.

6. 

   Če nimate izkušenj z uporabo korektorja, lahko vprašate nekoga, ki je dober v ličenju. oglas

Nasvet

• Vlaženje modrice bo pripomoglo k hitrejšemu celjenju.
• Če modrica po enem tednu ali dveh ne mine ali se je ne spomnite, obiščite zdravnika. To je lahko znak resne bolezni.
• Sprostite se, izogibajte se nepotrebnim bolečinam ali naporom. Uporabite gel ali kremo, ki se nanese na mišice, da olajšate boleče mesto.
• Ne dotikajte se modrice, saj bo poslabšala stanje.
• Uporabite korektor, ki je nekoliko svetlejše barve kot ton kože. Poskrbite, da boste modrico pokrivali enakomerno in okoli modrice, da ne bo videti, kot da bi poskušali nekaj skriti.
• Hitro nanesite led na modrico, preden se razširi.
• Obiščite zdravnika, če modrico spremlja oteklina, huda bolečina in pordelost.

Opozorilo

• Ne pustite, da modrica trdi po trdih površinah, ali pa je izpostavite stalnim udarcem. To bo povzročilo bolečino in poslabšalo modrico.