Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Nihče ne mara laži. A na žalost včasih lažje drugim lažemo in sami povemo resnico. Vendar tega ne bi smeli storiti. Če se naučimo biti pošteni in se ne postavljati v situacije, ko moramo lagati, nam lahko pomaga, da se počutimo sproščeno in sproščeno s komer koli v naših odnosih. Če nekoliko spremenite svojo perspektivo in se usmerite v to, da ste poštena oseba, se boste lažje počutili resnično. Nadaljujte od 1. koraka, če želite izvedeti več.

Koraki

1. metoda od 3: Bodite iskreni do drugih

1. 

   Odgovorite na vprašanje, zakaj bi morali lagati in komu lagati. Vsi smo lagali enkrat ali nekajkrat, lagali različnim ljudem ali lagali sebi iz več različnih razlogov. Če ne morete ugotoviti, zakaj bi morali nekomu lagati in lagati, potem boste težko naredili "načrt", če boste pošteni.
   • Laži, da se poliraš Drugim pripovedujemo ali si pripovedujemo zgodbe, ki so pretirane, povečane ali celo lažne, da se bolje počutimo zaradi svojih pomanjkljivosti. Ko smo z nečim nezadovoljni, raje slišimo laž kot resnico.
   • Laži, da se počutiš enakovredno nekaterim vendar mislimo, da so boljši od nas, ker jih spoštujemo, zato želimo, da nas spoštujejo. Na žalost bomo zaradi tega lažnivi gledali na nas. Bodite zaupanja vredna oseba, da vas bodo lahko ljudje bolje razumeli in razumeli.
   • Laži, da se ne bi počutil nerodno Lahko je laž, če prikrijemo slabo vedenje, krivdo ali katero koli drugo dejanje, za katerega se sramujemo. Če bi vaša mati v žepu našla zavoj cigaret, bi o tem verjetno lagali kot zavoj prijatelja, da bi se izognili njeni materi.
   • Lažemo nadrejene ali močne ljudi da se ne boste počutili nerodno in nekaznovano, vključno z laganjem sebi. Ko nekaj storimo in se počutimo krivega, lažemo, da prezremo svoje grehe, da ne bomo kaznovani, in še naprej delujemo sramotno, ker smo morali lagati. To je res začaran krog.

2. 

   
   
   Pričakujte dejanja, zaradi katerih se boste pozneje počutili krive. Da se znebite zadrege in še naprej lažete, je pomembno predvideti dejanja, zaradi katerih se boste počutili krive, in se jim izogniti. Ko lažeš, moraš resnico skriti in resnico zlahka prikriješ z lažjo. Nato se boste počutili pomirjene glede resnice, ki se skriva, ali celo ne razmišljate o dejanjih, ki so vas osramotile.
   • Če kadite cigarete in vsi to vedo, vam ne bo treba lagati. Priznaj, če resnično. Dejanje, ki si ga ne upate priznati, je verjetno najboljši način, da tega ne storite. Vaš partner se bo počutil ponižano, če bo ugotovil, da imate hudoben odnos s sodelavcem, če tega ne storite, vam ne bo treba lagati.

3. 

   
   
   Nehajte se primerjati z drugimi. Včasih lažemo, da bi bili videti super in boljši, kot smo v resnici. Ker vedno tekmujemo in se primerjamo z drugimi, bomo, če imamo kakšne pomanjkljivosti, takoj spretno lagali, da jih skrijemo. Če nehate tekmovati z drugimi in ste zadovoljni s sabo, boste ugotovili, da vam ni treba lagati, da bi se dvignili, ker ste že na visokem položaju!
   • Ne govorite tega, kar drugi želijo slišati od vas. Naj vas druga oseba pohvali, pretvarja se, da ne veste, da vas "igra", in se pretvarjajte, da z vami manipulirajo. Izgovorite besede iz srca in povejte resnico, niti malo vas ne skrbi, da bo izgubil vašo čudovito podobo ali ne. Ljudje cenijo poštenost, tudi kadar resnica, ki jo rečete, ljudem povzroča nelagodje.
   • Vse navdušite s svojo poštenostjo, ne s svojo hvalnico. Veliko ljudi laže, ker želijo narediti vtis, pripovedujejo zapletene zgodbe, da bi dobili več pozornosti kot drugi. Če ne morete prispevati nekaj nepomembnih zgodb o svoji evropski potovalni izkušnji, preprosto sedite in mirno poslušajte ter počakajte, da se o drugih temah pogovarjate, namesto da bi izrisovali zgodbo, ki ste jo potovali. študij na Majorki.

4. 

   
   
   Če ste pošteni, sprejmite posledice in se spopadite z njimi. Včasih je bolje, da si priznate, da lažete, varate ali se ne vedete, namesto da bi še naprej lagali. S tem se boste počutili osvobojene in izjemno mirne. Tudi če se izpoveš, boš moral sprejeti posledice, vendar je to posledica tega, kar si zaslužiš.

5. 

   Naredite tisto, na kar ste ponosni. Ni vam treba lagati, če se dobro počutite sami. Ljudje okoli vas, ki vas skrbijo in vas razumejo, vas bodo spoštovali takšni, kot ste v resnici. Naredite stvari, zaradi katerih se počutite dobro in ponosni nase.
   • Če preveč pijete vsak večer, se nekaj ur počutite dobro in vas navduši, naslednje jutro v službi pa boste začutili glavobol, občutili boste obžalovanje in krivdo, ko ne morete delati. Pazite nase tako fizično kot psihično. Ne delaj stvari, za katere obžaluješ.

6. 

   Izogibajte se situacijam, ko morate drugim lagati. Bodite previdni, ko vam nekdo pove skrivnost, za katero veste, da jo morate deliti z drugo osebo (na primer kaznivo dejanje, prevara ali dejanje, ki nekomu škoduje). Če slišite to, vas postavijo v dilemo, še posebej, če vsi vedo resnico in poznavalci vedo, da ste vi tisti, ki pozna celotno zgodbo.
   • Če vam bo kdo povedal nekaj, kar se začne na primer, "Ali ne morete povedati tega in onega glede tega?", Bodite pripravljeni zavrniti: "Če to ni povezano z mano, mi ne povejte. Nočem biti odgovoren za nobene skrivnosti, razen za svojo. "

7. 

   Ločite, kaj želite povedati in kaj mora poslušalec vedeti. Včasih se počutimo kot ogenj, ko imamo kaj povedati. Ko nesramno grajate sostanovalca, se odkrito pogovorite s svojim zakoncem ali se prepirate z učiteljem, morate biti zelo iskreni, če pa se predolgo pogovarjate, lahko razmerje okrepite. slabo in celo govoriš nekaj, česar sam ne razumeš. Izogibajte se pretiranemu govorjenju in poskušajte ugotoviti razliko med tem, kar morate povedati, ker druga oseba to želi slišati, in tem, kar želite povedati, da se počutite bolje.
   • Še ena oseba mora vedeti če ima lahko njihova nevednost posledice, ki jih fizično ali duševno prizadenejo, ali še naprej ukrepajo, ki vplivajo na druge. Vaš sostanovalec mora vedeti, da se zaradi preveč pijače počutite nelagodno v svoji sobi, vendar to ne pomeni, da bo vaš odnos "slab".
   • Morda boste želeli povedati ko ste jezni ali pod stresom, če želite poslušalcu sporočiti, kaj želite povedati, lahko izrazite na bolj prilagodljiv način. Medtem ko se prepirata o površni zvezi med vami, boste morda želeli reči "Zmagal sem in ne želim nadaljevati te zveze" in ne glede na to, kako ste to izrazili, želite. Vaš mož razume to pomembno stvar. Kljub temu recite "Mislim, da bi morali to razmerje premisliti", vendar še vedno izrazite, kaj mora vaš mož vedeti, vendar na bolj vljuden način.

8. 

   Vedno bodite spretni. Vsak ima rad odkritost, včasih pa govorcu prepreči, da bi dobil, kar hoče. Razmislite o posledicah svojih besed in jih poskušajte izraziti na drugačen način, da ne boste poškodovali ali nagajali občinstvu. Naučite se artikulirati svoje stališče.
   • Pri deljenju trdnih dejstev uporabite dobronamerni zaimek "I". Ko delite svoja stališča in dejstva z drugimi, poskušajte biti iskreni. Poudarite svoja čustva in mnenja, spoštujte in poslušajte druge.
   • Poskusite dodati besedne zveze, kot so "Po mojih izkušnjah ..." ali "Osebno mislim ...", preden izgovorite ali končate stavke, kot je "... ampak to je samo mnenje / izkušnja. in ni vedno tako. "
   • Naučite se poslušati, ko drugi govorijo, tudi če se ne strinjate s tem, kar govorijo, ali če čutite potrebo, da to izrazite. Ko boste na vrsti, da spregovorite, se bodo obnašali tako, zaradi česar boste oba bolj pokončna in lahkotna.
   oglas

2. metoda od 3: Bodite iskreni do sebe

1. 

   Ocenite se objektivno. Občasno se poglejte v ogledalo in pomislite, kako se počutite do sebe. Kaj ti je všeč na meni? Kaj želiš delati? Lahko ste izpostavljeni močnemu psihološkemu stresu, zaradi katerega imate vedenja, mnenja in dejanja laži, ki jih ne bi imeli, če bi se objektivno obsojali. V zvezek si zapišite seznam svojih prednosti in slabosti, ne zato, da bi obsojali sebe, temveč da bi vedeli, kaj morate izboljšati in na kaj ste lahko ponosni.
   • Spoznajte svoje prednosti.V čem si dober? Kaj bi lahko storili boljše od večine ljudi, ki jih poznate? Kaj prispevate k temu življenju? Kaj ste ponosni? Kako ste se izboljševali vsak dan?
   • Spoznajte svoje slabosti. Kaj vas je sram? Kaj bi lahko naredil bolje? Kaj je tisto, kar čutite vedno manj?

2. 

   
   
   Spoprijeti se s stvarmi, ki jih pri sebi ne marate. Veliko laži v našem življenju izvira iz tega, da se ne spopadamo s stvarmi, zaradi katerih se sramujemo, smo v zadregi ali zgroženi nad samimi seboj. Ne nadaljujte tako, poskusite jih iskreno priznati.
   • Verjetno vedno upate, da bo vaš prvi roman izšel, ko dopolnite trideset let, cilj, ki ste si ga zastavili pred petimi leti in ga do danes še niste dosegli. Morda veste, da za dosego svojih ciljev potrebujete dogovor, vendar je rutina za vas lažja. Nekateri vajini odnosi se vam bodo morda zdeli neljubi in ne želite nadaljevati, vendar sami niste bistveno spremenili.
   • Nikoli si ne dovolite, da bi vam prihajale na misel samoupravičujoče misli. Razlog, zakaj nekaj res težko sprejmete, ni pomemben, ker se ne morete vrniti v čas, da bi to spremenili. Vendar lahko odslej svoja dejanja spremenite, da boste srečnejši.

3. 

   
   
   Ustvarite priložnosti, da se izboljšate. Na seznamu prednosti in slabosti poskusite ugotoviti, kaj morate spremeniti, da se izboljšate, in načine, kako lahko to storite.
   • Kaj morate storiti, da promovirate svoje prednosti? Kaj ste storili, da ste bili resnično ponosni? Kako lahko izboljšate svoje slabosti?
   • S kakšnimi težavami se srečujete, ko se poskušate izboljšati? Objektivne ovire, kot je pomanjkanje denarja za nakup članske izkaznice v telovadnici ali izguba denarja ali subjektivne ovire, kot je raziskovanje načinov, kako sami shujšati.

4. 

   
   
   Ko se odločite za nekaj, poskusite to storiti. Lahko si lažeš. Z lahkoto navedete na stotine razlogov, da vam ni treba početi tistega, česar nočete. Zato si pogosto lažemo. Naj ne bo tako enostavno. Ko se odločite za prekinitev odnosa ali za začetek dela, takoj začnite. Naredi. Takoj. Ne čakajte, dokler ne boste našli kopice razlogov "še ne". Ko se odločite, to storite takoj.
   • Svoje cilje lažje dosežete sami. Ko trdo delate, sklepate kompromise, če sprejmete in dokončate izziv, prejmete nagrado, kot da si po koncu mandata kupite novo kitaro. Imejte slab odnos ali si po hujšanju nagradite dopust.
   • Stvari opravite z digitalno pomočjo: prijavite se lahko za Skinny-Text, da dobite opomnike za delo po telefonu, ali celo razmislite o sklenitvi pogodbe, po kateri boste kaznovani. določen znesek, če se ne odločite.
   oglas

3. metoda od 3: Izogibajte se nepotrebnim lažem

1. 

   Ne dodajajte barve svoji zgodbi. Običajna laž, ki pritegne poslušalca, je dodati nekaj podrobnosti, da bo zgodba bolj zanimiva. Vaša zgodba bo morda privlačna za vaše občinstvo, ko boste pripovedovali zgodbo, v kateri se medved v kampu izgubi namesto pande, vendar s tem ustvarite precedens, ki vam bo dal razlog in priložnost lagati več. Povejte čim bolj odkrito in iskreno.

2. 

   Prilagodljiv z neškodljivimi lažmi. Tam smo, ko nekdo postavi težka vprašanja, na primer: "Ali sem videti oblečen v tej obleki?" ali "Ali je Božiček resničen?" Takrat se nam zdi, da moramo lagati, da se poslušalci počutijo bolje ali da ublažimo nesprejemljivo nesrečo ali resnico, vendar izbira med poštenostjo in lažmi ni vedno tako preprosta kot iskrenost. izbirajte med A in B.
   • Govorite v pozitivni smeri. Če opazite nekaj, kar ne deluje, povejte pozitivno. Namesto da bi rekli: "Ne vidim, da nosite ta par lepih hlač," recite: "Te hlače ne laskajo vaši lepoti kot tista črna obleka - obleka vam dobro ustreza. Ste ga že kdaj poskusili nositi z nogavicami, ki ste jih nosili na poroki mojega bratranca? «.
   • Nekaj ​​misli zadržite zase. Resnično ne želite iti v restavracijo v podeželskem slogu in v bar, kjer hoče biti vaša najboljša prijateljica edino noč v mestu, vendar vam ni treba iskreno govoriti. V tej situaciji sem. Kar si želite, je čudovita noč - skupaj imate samo eno noč -, da se skupaj zabavate. Torej, namesto da bi rekel: “Ne maram tega kraja. Pojdimo drugam «, recimo» Čeprav ne gre tja, kamor najraje grem, ampak želim početi to, kar želite vi. Naj bo mesto nepozabno «.
   • Vprašanje za preusmeritev. Če vaš otrok vpraša, ali je Božiček resničen, mu povejte, da ne veste, in obljubite, da boste kasneje odgovorili. Vprašajte svojega otroka, kaj misli: »Kaj menite o tem? Kaj pravite v šoli? ". Ni treba izbirati med lažjo in popolno resnico. Svet je pravzaprav veliko bolj zapleten od tega.

3. 

   Utihni, če je treba. Če ste v dilemi, kje, če sem iskren, boste vsem motili razpoloženje in veselje, molk ni laž. Če ne morete povedati resnice, potem to storite. Včasih je priporočljivo, da ste v neprijetnih situacijah tiho.
   • Odločite se za umik. Ko se prepirata, bolj nepotrebna mnenja težavo rešujejo. Če želite končati prepir, vam ni treba postavljati neškodljive laži, niti ne smete vedno znova predstavljati "resničnih bomb". Znebite se nepomembnih argumentov, namesto da bi povzročili plamen.
   oglas

Nasvet

• Biti iskren je težko, ker biti iskren pomeni priznati svoje napake.
• Upoštevajte, kaj govorite drugim (npr. V dnevniku ali grafikonu). Razkrije lahko, kolikokrat ste lagali ali ste bili pošteni, in se nauči, kako se iz tega izpopolniti. Posnete laži bodo informacije, ki jih boste lahko sprejemali v prihodnosti, lahko pa poudari nasprotno, če vizualizirate poštene zapiske.
• Če vas nekdo pritisne, da poveste resnico o tem, kar ste storili, recite nekaj takega: »Naredil sem napako, ko nisem bil previden, da bi se zmotil; Obljubim, da bom naredil boljše! Dajte mi še eno priložnost, želim vam pokazati, da nisem tak, verjemite mi, da sem dober prijatelj ”.
• Za večino ljudi skrivanje nekoga v dobro nekoga ne šteje za laž, če ga oseba, ki jo povedo, popolnoma razume, ko ve resnico. Kljub temu je meja med poštenostjo in lažmi zabrisana: skrivanje presenečenja ob rojstnem dnevu je ena stvar, ki otroka skriva pred tem, da je posvojen ali njegova ljubljena oseba. Lost je druga zgodba.
• Ljudje, ki so vam enaki ali vaši prijatelji, vas lahko potisnejo stran od "ravne in ozke" poti, ki ste jo izbrali. Kot vsaka slaba navada se vam zdi, da morate izstopiti iz skupine s tistimi okoli sebe, ki niso pošteni in pošteni. Ni vam treba najti novih in bolj zaupanja vrednih prijateljev, vendar se zavedajte, da vas bo morda zamikalo, da bi imeli opravka z ljudmi, ki pogosto lažejo.

Opozorilo

• Čustvena vprašanja, ki jih obseg tega članka ni zajel, povzročajo, da ljudje nekontrolirano lažejo: če ne morete nadzorovati, kako pogosto lažete, razmislite o težavah. svetovalci ali strokovnjaki, vam lahko dolgoročno pomagajo premagati te občutke. Če imate navado lagati, se morate premisliti in ukrepati, da boste pošteni.