Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Bi radi imeli dolge in gladke lase? Zaradi ravnanja in kodranja las lahko postanete bolj gosti, vendar obstajajo načini, kako jih naravno narediti gostejše, za dolgotrajen učinek, ki ni predrag. Za več informacij o teh metodah glejte spodnji članek.

Koraki

Metoda 1 od 3: Spremenite navade umivanja in oblikovanja las

1. 

   Ponovno premislite, kako si umijte lase. Kako pogosto si umivajo lase? Če si lase umivate vsak dan, resnično poškodujete lase, zaradi česar niso debelejši, saj boste s prepogostim umivanjem izgubili naravno olje, ki ga lasišče izloča za zaščito las. in zagotavlja zdrava hranila za lase.
   • Lase je bolje umivati ​​3 do 4-krat na teden. Ta navada pomaga lasem, da "izkoristijo" prednosti olja, ki ga sprošča lasišče. Ko začnete spreminjati rutino šamponiranja, so vaši lasje videti nekoliko dolgočasni, toda v enem tednu ali dveh bi moralo biti vaše olje za lase spet v ravnovesju.
   • Če menite, da si morate lase bolj umiti, poskusite s suhim šamponom. Med rednim umivanjem lahko uporabite suh šampon, ta metoda je odlična za ljudi, ki se močno potijo ​​ali imajo lepljive lase.
   • Lase si umijte s hladno vodo. Vroča voda zelo škoduje lasem, zaradi česar so suhi in krhki. Lase si torej umijte s hladno vodo, da boste lažje ohranili pramen in jih zaščitili pred lomljenjem in poškodbami.

2. 

   
   
   Bodite previdni v postopku sušenja las. Ko končate s pranjem, ne iztisnite in iztisnite vse vode iz las - s tem jih boste poškodovali. Uporabite mehko in suho brisačo, da lase nežno namočite in pustite, da se naravno posušijo, če želite, da lasje postanejo bolj gosti. To je zelo enostaven, poceni in tudi naraven način sušenja las z odličnimi rezultati.

3. 

   
   
   Uporabite glavnik pravilno. Česanje mokrih las bo poškodovalo in tanjše lase. Za nežno odpravljanje napak uporabite glavnik s širokim zobom. Najbolje je, da si lase umivate, ko so suhi, saj so močnejši, kot so bili mokri.

4. 

   Redno ne pretiravajte z opremo za oblikovanje las. Res je, da je sušenje najpreprostejši način za ustvarjanje sijočega, svilnatega videza, vendar je zaradi sušenja tudi najhitreje tanjše. Stresanje korenin in izpostavljanje toploti na lasni gredi bosta lasem povzročale vedno več škode. Namesto tega pustite, da se vaši lasje naravno posušijo in jih oblikujte z naravnimi metodami.
   • Ne pozabite, da za oblikovanje las uporabljate samo navijalke, sušilnike in vroče serije.

     

     
     
   • Naredite lase kodraste po metodi, namesto da uporabite toploto. S to metodo boste majico razrezali na koščke spremenljive velikosti. Sprva lahko režete na velikost 7cm x 30cm. Lase ovijte okoli krpe in jih valjajte, dokler se ne dotaknejo lasišča. Potem popravite kos blaga. Za najboljše rezultate na kodre, ki jih zavijete, nanesite nekaj balzama. Počakajte nekaj ur ali čez noč, preden odstranite lase.

     

   oglas

2. metoda od 3: Uporabite izdelke, ki lase naredijo gostejše

1. 

   Ne uporabljajte izdelkov, ki vsebujejo močne kemikalije. Če želite gostejše lase, lahko najdete vrsto šamponov in balzamov, ki se tržijo za daljše in gostejše lase. Na žalost številni od teh izdelkov ne samo, da ne pomagajo pri težavi, ampak tudi dodatno poškodujejo lase. Poglejte sestavine in se izogibajte izdelkom z neizgovorjenimi imeni. Izogibanje uporabi škodljivih kemikalij za barvanje las je še en način za lažje gojenje las.
   • Čeprav sta natrijev lovor in lovorjev sulfat dva glavna čistilca, ki škodujeta lasem, jih najdemo v številnih šamponih. Ti dve snovi najdemo tudi v tekočini za pomivanje posode.
   • Balzami na osnovi silikona so lahko v pomoč tistim z debelimi lasmi, ki bodo lase držali v isti liniji. Vendar pa bo pri ljudeh s tanjšimi lasmi silicij las sploščil in izgledal tanjši.Samo šamponi z visoko stopnjo čiščenja lahko odstranijo silicij iz vaših las, vendar bo ta šampon poškodoval tudi vaše lase.

2. 

   Poiščite sestavine, ki spodbujajo rast las. Obstajajo številni šamponi, balzami in sredstva za oblikovanje, ki vsebujejo naravne sestavine, ki lahko pomagajo, da lasje rastejo debelejši in močnejši. Najdete lahko naslednje sestavine ali kupite njihovo bistvo in jih nanesete na lase:
   • Aloja. Znano je, da aloe vera pomaga preprečevati izpadanje las in pomaga, da lasje rastejo zdravo.
   • Avokadovo olje. Avokadovo olje ne vključuje le vitaminov, ki so koristni za kožo, temveč lahko pomaga tudi pri razvoju zdravih las.
   • Dejavniki rasti. To so signali, ki pomagajo spodbuditi lase k naravni rasti. Ti dejavniki sproščajo manj, ko imate stres ali se starate, dodajanje dejavnikov rasti las pa je lahko koristno za vaše lase.
3. Uporabite posebne terapevtske izdelke, ki pomagajo hraniti zdrave lase. Izogibati se morate uporabi barvil in kemikalij za beljenje in poravnavo, raje poiščite in vzdržujte posebne izdelke, ki pomagajo zgostiti lase.
   • Negujte svoje lase globoko z uporabo oljčnega olja za inkubiranje las. Po nanosu olja na lase nataknite pokrovček za tuširanje in ga pustite delovati nekaj ur ali čez noč. Po tem si umijte lase kot običajno in uživajte v gostih, negovanih laseh.

     

   • Lase pobarvaj z medom. Če želite, da vaši lasje osvetlijo nekaj tonov, namesto sušilnih barv uporabite med.

     

   oglas

3. metoda od 3: Ustvarite zdrave življenjske navade

1. Jejte hrano, ki pomaga, da lasje postanejo gostejši. Redčenje las je včasih lahko znak, da v telo ne vnašate vseh potrebnih hranil. Zdrava prehrana vsekakor lahko pomaga, da lasje postanejo gostejši in bolj zdravi.
   • Poskrbite, da boste uživali dovolj raznolikih beljakovin z uživanjem rib, piščanca, stročnic in pustega mesa.

     

   • Omega-3 maščobne kisline so bistvenega pomena za zdrave lase. Jejte hrano, kot so oreški, maslo in oljčno olje.

     

   • Vitamin B je tudi pomembna snov pri negi las. Poskrbite, da jeste različno sadje in zelenjavo.
   • Drugo bistveno hranilo za rast las je Biotin - snov, ki jo najdemo samo v morski hrani, jajcih in soji.

     

2. 

   Dodamo hranila redčenim lasem. Lahko kupite hranila, kot so biotin, ribje olje, beljakovine, multivitamini, posebej zasnovana za absorpcijo hranil, potrebnih za rast las. Prenatalni vitamini (prenatalni vitamini za nosečnice) so dobra izbira za gostejše lase.

3. 

   Zaščitite lase pred zunanjimi poškodbami. Sončenje, plavanje ali celo hoja zjutraj lahko vplivajo na vaše lase, če jih ne boste zaščitili. Torej, če boste več pozornosti namenili varovanju las, boste dolgoročno lažje dosegli gostejše lase - tako kot zaščito kože.
   • Prosimo, da dlje časa nosite pokrivalo na soncu. Tako boste preprečili, da bi se lasje izsušili in postali močnejši.
   • Nošenje plavalne kape bo pomagalo preprečiti poškodbe klora na laseh.
   • Poskusite, da ne ostanete predolgo na onesnaženih območjih. Po potrebi nosite pokrivalo ali šal, da zaščitite lase.

4. 

   Redno strižite lase. Lase razdelite na odseke in jih obrežite na koncih las, in takoj boste videli gostejše lase. Sčasoma tudi striženje las krepi vaše lase od podlage do konice.
5. Poskusite zmanjšati pritisk. Stres je lahko vzrok za izpadanje las. Poskusite najti nekaj načinov, kako narediti svoje življenje bolj gladko, nato pa boste ugotovili, da vaši lasje rastejo dlje in gosteje.
   • Začnite meditirati. Meditacija vam ne more preprečiti težav, pomagala pa vam bo najti načine za boljše reševanje težave.

     

   • Vsakodnevna vadba. Če imate zdravo telo, se bo vaše razpoloženje sprostilo in razbremenilo pritisk.

     

   • Dovolj spite. 8-urno spanje na noč je bistvenega pomena za duševno in fizično zdravje.

     

   oglas

Nasvet

• S konicami prstov (ne z nohti) vsak dan masirajte lasišče, da spodbudite in pospešite prekrvavitev lasišča ter zmanjšate odvečen radioaktivni prah. Po šamponiranju nagnite vrat navzgor in glavo nazaj ter masirajte.
• Bodite previdni pri redni uporabi izdelkov za oblikovanje, saj lahko nekateri povzročijo izpadanje las, prhljaj in suho lasišče.
• Za nasvet o skrajnih vzrokih za alopecijo, redčenje las se vedno posvetujte z zdravnikom. Zdravljenje z zdravili ima lahko neželene učinke izpadanja las.
• Nosečnost, dojenje, perimenopavza ali celo kontracepcijske tablete lahko povzročijo dejavnike, ki nenehno spreminjajo vaše prehranske potrebe in raven hormonov, kar vodi do izgube las.
• Mešanico kokosovega olja in oljčnega olja zavrite v razmerju 1: 1, nato dodajte žličko ricinusovega olja in nekaj kapljic rožne vode ter dobro premešajte. Z mešanico nežno vmasirajte lasišče in pustite čez noč. Nato uporabite zeliščni šampon, ki ga naslednje jutro nežno spere.
• Pri umivanju las ali kadar so mokri bodite nežni do las, saj bodo najbolj dovzetni za poškodbe.
• Bodite pozorni pri visokem vezanju las, saj lahko ta pričeska zlahka poškoduje vaše lase.
• Lase negujte pred spanjem, da se ne bodo zapletli in po prebujanju se z njimi ne boste morali petljati.
• Lase strižite samo enkrat na mesec.
• Poskusite si lase umazati s prsti. Izogibajte se glavnikom!
• Za izdelavo brisač za glavo namesto bombažnih brisač uporabite svilene brisače.