Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Nihče ne želi videti drugih ljudi žalostnih, če pa je to tvoj prijatelj, ne moreš kar tako sedeti in ničesar ne početi. Mogoče se je sprla z ljubimcem, ni dobila napredovanja, izgubila je ljubljeno osebo, ji je bila diagnosticirana resna bolezen ali kak drug travmatičen dogodek, zaradi katerega je bila žalostna. Na srečo že ima prijatelja, kot si ti, ki ji pomaga prebroditi ta težki čas. Tu je nekaj predlogov za motivacijo prijatelja.

Koraki

Metoda 1 od 3: Poslušajte jo

1. 

   Vprašajte jo, kaj je narobe. Vprašajte, ali se želi o tem pogovoriti. Lahko rečete: »Mislim, da ste v zadnjem času zelo žalostni. Kaj se dogaja?". Mogoče je res želela govoriti o tem in je samo čakala, da jo vprašajo. Prosim, poslušajte njen odgovor. Bodi tiho in je ne moti. Ni vam treba dati mnenja ali nasveta, razen če ona vpraša.
   • Če noče govoriti, spoštujte njeno izbiro. Mogoče jo preveč boli in se ji zdi, da bi bila počitek, da bi se o tem pogovorila. Potrebovala je samo trenutek, da sprejme svojo situacijo in občutke. Dajte ji čas in ji sporočite, da ste tam, če želi govoriti.

2. 

   
   
   Tolažite jo z čustvi. Spomnite jo, da je čudovita oseba in vam veliko pomeni. Upoštevajte, kako se počuti, ko govori o svoji žalosti. Lahko bi rekli: »Vem, da je zelo žalostno. Žal mi je, da moraš to prestati. " Še naprej ji pokažite prijaznost in jo spodbujajte. Vedno bodi zvest prijatelj. Ni čas, da jo zapustite ali se ji izognete.
   • Ne govori drugim o njeni težavi.
   • Če vpraša za nasvet, povejte svoje mnenje.
   • Če ne veste, kaj bi ji rekli, predlagajte nekoga, ki vam lahko pomaga, na primer zaupanja vrednega prijatelja, družinskega člana ali strokovnjaka.

3. 

   
   
   Poskusite razumeti, kaj preživlja vaš prijatelj. Če ne razumete, poslušajte. Lahko ji ponudite pomoč, ne da bi vas morali spodbujati glede stvari, s katerimi se ne strinjate.Ne krivite je in si vtrite sol na rano. Če je na primer razburjena, ker se je pravkar sprla z možem, ne recite: "Rekla sem ti, da se ne poročiš z njim."
   • Če ne morete povedati, kaj hoče slišati, recite, da ste ji vedno na voljo, ne glede na vse.
   • Ne jemljite njenih občutkov lahkotno.
   • Objem in pest bosta povedala marsikaj.

4. 

   
   
   Prosim, bodite potrpežljivi. Vaša prijateljica se lahko namršči ali jezi na vas in vam laska. Ne mislite, da je vaš. Samo ignorirajte in spoznajte, da ni sama. Je v velikem stresu in veste, da se je že dobro imela. oglas

2. metoda od 3: opomnite jo na smeh

1. 

   Nasmejte jo. Naredimo neumne stvari skupaj. Predvajajte glasbo in skupaj plešite na smešen način. Najemite komedijo in si jo oglejte z njo. Povejte ji šale. Spomnite se smešnih spominov, ki ste jih delili oba.

2. 

   Ponudite jo, da jo odpeljete na srečno mesto. Pojdite z njo po nakupih. Lahko bi bila prijetna vožnja. Peljite jo na kosilo ali spoznajte druge ljudi. Poskrbite za osebnost in interese svojega prijatelja. Vprašajte se: »Kaj lahko storim, da jo spodbudim in odvrnem? Kaj najraje počne? "
   • Sprva lahko vaš prijatelj zavrne vaše povabilo. Mogoče bo rekla, da noče nikamor iti. Spodbudite jo in ji recite, da ji tega ni treba prebroditi sama, srečanje z drugimi pa ji bo pomagalo.

3. 

   Kupite ji lepo darilo ali voščilnico. Lahko je preprosto darilo, kot je škatla s sladkarijami, steklenička z dišečim oljem ali njen najljubši cvet. Tolažilna karta na desni strani ji bo pomagala tudi k boljšemu počutju. Ta darila ji bodo povedala, da jo cenite in mislite nanjo. Pomagali ji bodo tudi manj razmišljati o svoji težavi, četudi je le začasna.
   • Zaradi svojih dejanj bo videla, da je na svetu še veliko ljudi, ki jim je mar za njeno bolečino in želijo pomagati.
   • Spomnila se bo, kaj ste storili, ko je bila žalostna in osamljena.
   oglas

3. metoda od 3: Biti iskren prijatelj

1. 

   Ponudite ji pomoč pri čem. Vprašajte jo, če ji lahko kaj pomagate. Ponudite varuški, če potrebuje čas sama, da se spopade s svojo žalostjo. Lahko greste po nakupih in / ali ji skuhate nekaj obrokov. Očistite ji hišo. Če so starši hudo bolni, jih odpeljite v bolnišnico.

2. 

   Dajte ji vedeti, da ste vedno zraven nje. Morda bo potrebovala nekaj časa sama. Pustite jo pri miru, vendar ji povejte, da vas lahko kadar koli pokliče. Če vas sprejme in pokliče ob 2. uri zjutraj, jo dvignite in poslušajte. Če te mora obiskati ob 3. uri, vstani iz postelje in jo pojdi pogledat.
   • Ne pozabite jo poklicati in jo vprašati, kako se počuti.

3. 

   Pogovorite se s skupnimi prijatelji. Skupni prijatelji jo lahko pomagajo potolažiti in se počutijo bolje. Ne povejte jim ničesar, kar vam ona samo pove. Najprej jo vprašajte, če jim lahko poveste o njeni žalosti, in vsekakor vprašajte, kaj lahko poveste.

4. 

   Predlagajte ji, naj obišče strokovnjaka. Če je tvoja prijateljica še vedno žalostna, če ji žalost posega v življenje, če ugotoviš, da je ne moreš razveseliti, je lahko njena težava resnejša kot žalost zaradi težav. Lahko je depresivna. Bodite iskreni do svojih skrbi. Prosite jo, naj se z nekom pogovori o žalostnih stvareh. Poiščite ji svetovalca ali terapevta in jo po potrebi odpeljite na kliniko.
   • Če mislite, da vaš prijatelj poskuša samomor, takoj poiščite pomoč. Pokličite 1-800-273-TALK (8255) - nacionalno telefonsko številko za preprečevanje samomorov v ZDA ali v Vietnamu lahko pokličete na telefonsko številko 1900599930, tipka 1 in se obrnete na Room Center boj proti psihološki krizi in samomoru (PCP).
   • Če ima vaš prijatelj resno krizo, pokličite 115 ali 911 (v ZDA).
   oglas

Opozorilo

• Ne vznemirjajte je, če jo spodbujate. To jo bo prevzelo in držalo stran od vas.