Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Whiteheads, ali glavice, so blage akne kot majhni beli delci na koži.Tako kot ogrce tudi pri belih glavah nastane kopičenje olja, odmrlih kožnih celic in bakterij v porah. Bele pike se običajno pojavijo na mastnih predelih nosu, čela, brade in lic. Whiteheads lahko učinkovito zdravite doma, če znate pravilno negovati kožo, kombinirati higieno in uporabljati aktualno kremo.

Koraki

1. del od 3: Učinkovito zdravljenje

1. 

   Umijte si obraz dvakrat na dan. Bele pike se pojavijo, ko se odvečno olje, bakterije in odmrle kožne celice ujamejo v pore. Teh snovi se lahko znebite s površine kože tako, da dvakrat na dan umijete obraz z blagim čistilom brez olja. Izogibajte se pretiranem drgnjenju ali uporabi ostrih kemičnih izdelkov za nego kože, saj kožo izsušijo in dražijo.
   • Medtem ko redno umivanje obraza zveni smiselno, lahko dejstvo, da umivanje obraza več kot dvakrat izsuši kožo, povzroči, da povzroči več olja, da se kompenzira, kar povzroči več belih pik.
   • Vsa olja niso škodljiva. Koža obraza potrebuje določeno količino naravnih olj, da ostane zdrava. Dvakrat dnevno umivanje obraza pomaga le, da se znebite odvečne maščobe.

2. 

   
   
   Redno si umivajte lase. Mastni lasje lahko prispevajo k dodatnemu olju na površini kože, kar poveča tveganje za zamašitev pore. Podobno kot pri umivanju obraza si tudi redno umivajte lase, da preprečite nabiranje odvečnega olja na obrazu. Umivanje las na dva do tri dni je v redu, razen če so lasje preveč mastni.
   • Ne pozabite, da prepogosto umivanje las povzroči, da telo proizvaja več olja, da bi to nadomestilo. Zato se vsakodnevno šamponiranje šteje za preveč.
   • Če so vaši lasje dolgi, si zavežite čop nazaj, če jih niste pravočasno oprali, še posebej, ko greste spat. Nošenje naglavnega traku je tudi dobra ideja, ko vadite za zmanjšanje obraznega znojenja.

3. 

   
   
   Uporabite ličila in losjone brez olja. Izdelki za ličenje in nego kože na osnovi olja so med največjimi krivci za zamašitev pore. Poiščite ličila, kreme za sončenje in losjone za obraz na nalepki, na katerih piše "brez por", kar pomeni, da izdelek ne vsebuje olj in ne maši por.
   • Pomembno je tudi, da redno perete čopiče in gobice za ličenje, saj so ti lahko zatočišče za bakterije, ki povzročajo akne, bele glave in ogrce.
   • Ne pozabite, da konec dneva vedno odstranite ličila z blagim, a učinkovitim čistilom. Sredstvo za odstranjevanje ličil pomaga ohranjati kožo čisto ponoči in zmanjšuje tveganje zamašitve pore.

4. 

   
   
   Uporabite kremo z benzoil peroksidom. Krema z benzoil peroksidom je učinkovito sredstvo za zdravljenje aken, ki ga lahko uporabimo za odstranjevanje belih pik, ogrcev in madežev. Krema deluje tako, da uničuje bakterije na površini kože, hkrati pa odstranjuje olje in odmrle kožne celice v porah. Krema z benzoil peroksidom je na voljo v različnih oblikah, nekatere so na voljo brez recepta, nekatere pa zahtevajo zdravniški recept.
   • Benzoil peroksid je lahko precej močan na koži, zaradi česar jo peče, srbi ali postane suha in luskava. Vedno začnite uporabljati kreme z najnižjo močjo, zlasti za občutljive tipe kože, in jih nanašajte samo na območja, nagnjena k aknam.
   • Poskusite, da benzoil peroksidna krema ne pride na vaša oblačila, tkanine ali lase, ker ima benzoil peroksid belilne lastnosti.

5. 

   Poskusite s salicilno kislino. Salicilna kislina pomaga razgraditi bele ogrce in ogrce. Ta kislina pomaga tudi pri upočasnjevanju luščenja kožnih celic v lasnih mešičkih in s tem preprečuje, da bi se pore najprej zamašile.
   • Salicilna kislina je na voljo tudi v obliki krem ​​in mazil brez recepta v različnih jakostih.
   • Zdravljenje s salicilno kislino lahko draži kožo, zato ga nanesite le na mozolj in se izogibajte okoliški koži.

6. 

   Nanesite retinoidno kremo. Retinoidne kreme in geli so narejeni iz derivatov vitamina A in veljajo za vsestransko rešitev številnih težav s kožo, od gub, madežev, brazgotin na površini in razbarvanja ter celo Uši so težave, povezane z aknami. Retinoidne kreme lahko pomagajo očistiti bele glave, tako da zmanjšajo zamašitev por in spodbujajo obnovo kožnih celic.
   • Retinoidne kreme lahko ob prvem nanosu povzročijo pordelost in draženje kože. Ti simptomi se običajno umirijo, ko se koža prilagodi kremi.
   • Retinoide lahko uporabljamo peroralno in zelo učinkovito zmanjšujejo izločanje olja in uničujejo bakterije od znotraj. Vendar so oralni retinoidi običajno predpisani samo za hude akne.

7. 

   Prosite dermatologa, da stisne bele glave. V nekaterih primerih lahko za stiskanje belih pik obiščete dermatologa. Vaš zdravnik bo z antiseptično napravo, imenovano "bat glave", sesal bele glave in odstranil lojnice in odmrle kožne celice, ki se naberejo znotraj.
   • Ne delajte tega sami doma.

8. 

   Prosite svojega dermatologa, naj uporabi močnejša zdravljenja. Če vaše bele glave po 8 tednih ne izginejo, obiščite dermatologa. Če pravilno sledite navodilom za nego kože in uporabljate eno od zgoraj omenjenih krem ​​ali tretmajev, bi morali po nekaj mesecih opaziti znatno izboljšanje kože. Če pa se vaše akne ne spremenijo ali poslabšajo, obiščite zdravnika. Zdravnik vam lahko priporoči alternativno zdravljenje ali predpiše močnejšo lokalno kremo ali celo peroralne antibiotike.
   • Peroralni antibiotiki so običajno predpisani samo za zmerne ali hude akne. Peroralni odmerek običajno traja 4-6 tednov in se kombinira z lokalnimi zdravili.
   • Druga zdravila, vključno z laserskim zdravljenjem, kemičnim pilingom in peroralnimi kontraceptivi, so priporočljiva le pri belih glavah in hudih aknah. Ne uporablja se samovoljno doma.
   oglas

Del 2 od 3: Zdravljenje, ki je lahko učinkovito

1. 

   Nanesite malo olja čajevca. Olje čajevca je zelo obetavno naravno olje v številnih znanstvenih študijah in tradicionalnih tretmajih. Eterična olja uporabljajte previdno in najprej preizkusite na enem predelu kože, saj lahko povzročijo draženje ali alergijsko reakcijo. Kako uporabljati eterična olja: eterično olje razredčimo na 5% z nosilnim oljem (katero koli rastlinsko olje) in ga z vatirano palčko nanesemo neposredno na bele glave.
   • Naj vas beseda "olje" ne opozori, ker olje čajevca ne zamaši pore kot druga olja.

2. 

   Blazinico zamenjajte enkrat na teden. Na blazini se sčasoma lahko naberejo olje, umazanija in bakterije z obraza. Torej, tudi ko greste spat z umitim obrazom, lahko obraz izpostavite neželenim oljem in umazaniji. Da bi se temu izognili, enkrat tedensko prestavite na novo prevleko za prevleko.
   • Ta korak morda ni pomemben za preprečevanje poslabšanja aken, saj v večini primerov ni glavni vzrok za akne.

3. 

   Poskusi srček. Med ima antibakterijske lastnosti, vendar se večina raziskav še ni osredotočila na sposobnost medu za zdravljenje aken. Lahko poskusite nanesti malo medu neposredno na bele glave ali kot masko za obraz.
   • Čeprav je nepotrjen, mnogi verjamejo, da je uporaba Manuka medu ali surovega medu najučinkovitejši način.

4. 

   Spremenite svojo prehrano. V nasprotju s splošnim prepričanjem trenutno ni dokazov, da bi mastna hrana lahko povzročila akne. Če pa obstaja povezava med določeno hrano in aknami, je najbolje, da to hrano prenehate jesti. Po drugi strani ne pozabite, da ne obstaja "dieta proti aknam", ki bi veljala za vse in da pretirane prehranske spremembe pogosto škodijo več.
   • Obstaja majhna, negotova povezava med prehrano, bogato z vitaminom A, in sposobnostjo zmanjševanja aken. Vendar pa je jemanje visokih odmerkov vitamina A lahko nevarno, zato si dodatkov ne jemljite sami, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.

5. 

   Dodajte dovolj vode. Dehidrirana koža lahko povzroči odvečno olje, da nadomesti izgubo vlage in poslabša akne. Če se vaša koža počuti suha ali so ustnice razpokane, za kompenzacijo pijte več vode. Če pa imate dovolj vode, pitje več ni zelo učinkovito.
   • Ne upoštevajte nasveta "pijte 8 kozarcev vode na dan". Samo pijete, ko začutite žejo.
   oglas

Del 3 od 3: Dekodiranje govoric

1. 

   Belih glav ne stiskajte sami. Nogic ne smete trgati ali stiskati z nohti, saj bodo akne le dražile ali okužile, kar bo povzročilo mehurje in brazgotine. Celo uporaba "orodja za oblikovanje glave" v lepotni trgovini lahko povzroči brazgotine, če niste izkušeni.

2. 

   V skrajnem primeru uporabite samo vroč obkladek. Mnogi se poskušajo sončiti na vroči pari ali z vročim obkladkom sprostiti pore, da lahko nakopičena umazanija uide. To je koristno le v blagih primerih. Po drugi strani pa lahko toplota draži občutljive kožne primere in akne poslabša. Kopanje in umivanje obraza z blago, toplo vodo je običajno bolj učinkovito.

3. 

   Izogibajte se uporabi limoninega soka, kisa ali drugih kislih sestavin v kuhinji. Na koži ne smemo uporabljati kislih živil, saj lahko dolgo časa ostanejo dražljiva, luščeča ali celo resne škode. Limonin sok in drugo agrumi so še bolj nevarni, ker reagirajo na sončno svetlobo, kar povzroči hud izpuščaj. oglas

Nasvet

• Umijte si obraz dvakrat na dan z blagim čistilom brez olja in brez parabenov.
• Zavedajte se, da dermatolog večine domačih zdravil ne prizna in morda ne bo prinesel pomembnih rezultatov.
• Jojobino olje je odlična naravna sestavina, ki pomaga zmanjšati zamašitev por in zmanjšanje sebuma.
• Stiskanje mozoljev brez odstranjevanja belih pik pušča na koži trd film (kraste).
• Ne dotikajte se obraza z rokami, saj lahko olje iz rok zamaši pore in povzroči težave.
• Stres lahko prispeva k aknam. Po potrebi vadite obvladovanje stresa.
• Lahko poskusite uporabiti zobno pasto, vendar ne blizu oči, da se izognete opeklinam.

Opozorilo

• Če je vaša koža temna, ne smete uporabljati limoninega soka, ker močna kislina v limoninem soku deluje kot belilo, ki lahko vpliva na pigmentacijo kože.
• Absolutno ne jemljite zdravil proti aknamam brez soglasja dermatologa.
• Uporabite le 2,5% benzoil peroksida, razen če vam zdravnik priporoči močnejši, da se izognete luščenju in draženju obraza.