Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Artritis je oteklina in poškodba ene ali več votlin v kolenskem sklepu. Artritis lahko razdelimo na več različnih oblik, odvisno od vzroka; Osteoartritis je progresivna odrgnina hrustanca, ki pokriva vrh kosti, revmatoidni artritis je kronična avtoimunska motnja v sluznici sklepa. Druge vrste artritisa lahko povzročijo okužbe, osnovna zdravstvena težava (na primer sistemski eritematozni lupus) ali kopičenje kristalov sečne kisline. Če želite vedeti, ali imate artritis kolena, se morate naučiti prepoznavati znake in simptome, ki so pogosto povezani s tem stanjem.

Koraki

Metoda 1 od 3: Prepoznajte znake artritisa kolena

1. 

   Ocenite dejavnike tveganja. Glede na vrsto artritisa obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje za množični artritis. Nekaterih teh dejavnikov ni mogoče spremeniti, druge pa lahko spremenite, da zmanjšate tveganje za artritis kolena.
   • Genetsko. Zaradi genetskih dejavnikov boste morda bolj dovzetni za nekatere vrste artritisa (na primer revmatoidni artritis ali sistemski eritematozni lupus). Če imate družinsko anamnezo artritisa, imate morda večje tveganje za artritis kolena.
   • Seks. Moški so dovzetni za protin - obliko artritisa, ki jo povzroča visoka raven sečne kisline v krvi, medtem ko so ženske dovzetne za revmatoidni artritis.
   • Starost. Starejši kot ste, večje je tveganje za artritis.
   • Maščoba. Prekomerna telesna teža doda pritisk na kolenski sklep in lahko poveča tveganje za artritis.
   • Zgodovina poškodb sklepov. Poškodba kolenskega sklepa lahko deloma privede do artroze.
   • Okužba. Bakterije lahko okužijo sklepe in poslabšajo različne vrste artritisa.
   • Služba. Nekatera dela, pri katerih morate nenehno upogibati in / ali ohlapna kolena, lahko povečajo tveganje za artrozo.
   • Če imate enega ali več dejavnikov tveganja za artritis, se posvetujte s svojim zdravnikom o preventivnih ukrepih (ali glejte preventivo spodaj).

2. 

   
   
   Poznajte simptome artritisa kolena. Najpogostejši simptomi artritisa kolena so bolečine v sklepih in otrdelost kolena. Glede na vrsto artritisa (na primer revmatoidni artritis ali osteoartritis) pa se lahko pojavijo tudi drugi simptomi. Če želite prepoznati simptome artritisa, bodite pozorni, če opazite kar koli od naslednjega:
   • Bolečina, ki se poslabša z aktivnostjo.
   • Zmanjšajte ali omejite obseg gibanja.
   • Iztegnite kolena.
   • Oteklina in bolečina v kolenskem sklepu.
   • Občutek "pomanjkanja moči" sklepa.
   • Utrujenost in nelagodje (pogosto se pojavita v obdobjih izbruhov revmatoidnega artritisa)
   • Blaga zvišana telesna temperatura in mrzlica (pogosto prisotna v obdobjih vnetja revmatoidnega artritisa).
   • Deformacije sklepov (zglobi ali gležnji) so pogosto hujši simptom nezdravljenega artritisa.

3. 

   
   
   Pazite na bolečino. Bolečine v kolenih niso vedno znak artritisa. Bolečina, ki jo povzroča artritis, je običajno v notranjosti kolena in v nekaterih primerih spredaj ali zadaj v kolenu.
   • Dejavnosti, ki pritiskajo na kolenski sklep, kot so pohodništvo, plezanje po stopnicah ali daljše stajanje, lahko bolečino v kolenskem artritisu poslabšajo.
   • V hudih primerih artritisa kolena se lahko pojavijo bolečine, ko sedite ali ležite.

4. 

   
   
   Ocenite obseg gibanja in občutek napetosti. Poleg bolečine artritis zmanjša tudi obseg gibov v kolenu. Ko se drsna površina kosti sčasoma zmanjša, boste morda začutili, da se vam kolena otrdijo in je gibanje omejeno.
   • Ko se hrustanec na eni strani kolena obrablja, boste morda ugotovili, da je koleno upognjeno navznoter ali je stena noge obokana.

5. 

   Pazite na otekanje ali škripanje. Oteklina je še en znak vnetja (poleg bolečine, vročine in pordelosti) in je pogost simptom artritisa kolena. Poleg tega lahko oseba z osteoartritisom kolena dejansko čuti ali sliši škripanje ali škripanje v kolenskem sklepu.

6. 

   Upoštevajte, če se simptomi spremenijo ali poslabšajo. Simptomi artritisa se lahko pojavijo postopoma in običajno napredujejo, ko se bolezen poslabša. Učenje prepoznavanja napredovanja simptomov artritisa lahko pomaga razlikovati artritis od drugih bolečin v kolenu.
   • Pri ljudeh z revmatoidnim artritisom se pogosto pojavljajo poslabšane epizode simptomov, imenovane "izbruhi". V teh fazah se simptomi poslabšajo, dosežejo vrhunec in nato popustijo.

7. 

   Poiščite zdravniško pomoč. Če imate enega ali več zgoraj navedenih simptomov, se posvetujte z zdravnikom, če imate artritis kolena.
   • Zdravnik bo preveril otekanje, pordelost in toploto v kolenu ter ocenil obseg gibov. Če sumite, da imate artritis, vam bo zdravnik morda priporočil nekaj naslednjih testov za potrditev diagnoze:
     • Preskusi za analizo sledi artritisa v krvi, urinu in / ali sklepni tekočini. Skupno tekočino zbiramo tako, da iglo vstavimo v prostor v sklepu in jo odsesamo.
     • Ultrazvočne slike mehkih tkiv, hrustanca in struktur, ki nosijo tekočino v kolenu. Ultrazvok lahko uporabimo tudi za usmerjanje vstavljanja igle med aspiracijo sklepa.
     • Rentgen prikazuje izgubo hrustanca, poškodbe kosti in / ali trne.
     • Računalniška tomografija (CT) za vizualizacijo kosti v kolenu. CT slike se posnamejo z različnih zornih kotov in nato kombinirajo skupaj, da se ustvarijo prerezi notranje strukture.
     • S slikanjem z magnetno resonanco (MRI) lahko dobimo podrobnejše slike prečnega prereza okoliškega tkiva, kot so hrustanec, kite in vezi kolena.
   oglas

Metoda 2 od 3: Preprečite artritis kolena

1. 

   Izguba teže. Čeprav je marsikomu težko, je hujšanje verjetno eden najpomembnejših korakov pri zdravljenju artritisa. Zmanjšanje teže kolena, zmanjšanje pritiska in poškodbe sklepa lahko pomaga zmanjšati tveganje za artrozo.

2. 

   Prilagodite dejavnosti. Nekatere dejavnosti boste morda morali omejiti in se naučiti novih načinov vadbe, da preprečite ali zmanjšate poškodbe sklepov.
   • Vadba na vodi je odlična možnost za tiste, ki imajo težave s sklepi.
   • Uporaba bergle ali palice na strani noge nasproti vnetemu kolenu bo pomagala zmanjšati pritisk na sklep.

3. 

   Pijte dodatke za sklepe. Številni sklepni dodatki vsebujejo molekule, ki se naravno proizvajajo v telesu, na primer glukozamin in hondroitin sulfat, ki sta pomembna za ohranjanje zdravega hrustanca kolena.
   • Čeprav je mogoče nadzorovati bolečino, dodatki za sklepe ne pomagajo pri obnavljanju hrustanca. Zanesljive študije kažejo, da dodatek ni boljši od placeba, vendar je tveganje najmanjše (vendar je cena višja). Torej, večina ortopedskih strokovnjakov svetuje, da poskusite.
   • Nekateri zdravniki priporočajo jemanje skupnih dodatkov 3 mesece, da bi ugotovili, ali pomagajo.
   • Dodatkov za sklepe brez recepta na splošno ne ureja ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA). Zato se pred jemanjem posvetujte s svojim zdravnikom.
   oglas

Metoda 3 od 3: Zdravljenje artritisa kolena

1. 

   Fizioterapevtsko zdravljenje. Krepitev mišic okoli kolenskega sklepa lahko pomaga zmanjšati pritisk na koleno. Preprečevanje atrofije mišic je pomemben del vzdrževanja pravilnega delovanja kolena in zmanjšanja nadaljnjih poškodb sklepa.

2. 

   Vzemite protivnetna zdravila. Protivnetna sredstva za lajšanje bolečin brez recepta (na primer nesteroidna protivnetna zdravila ali nesteroidna protivnetna zdravila) so zdravila, ki pomagajo pri zdravljenju bolečin in vnetij v sklepih.
   • Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskušate zdraviti artritis z zdravili brez recepta, še posebej, če jemljete druga zdravila za artritis.
   • Absolutno ne prekoračite priporočenega odmerka, vključno z protivnetnimi zdravili brez recepta. Preveliko odmerjanje nesteroidnih protivnetnih zdravil je lahko življenjsko nevarno.

3. 

   Pripravite si injekcijo hialuronske kisline v koleno. Hialuronska kislina pomaga pri mazanju sklepa in je naravno prisotna v tekočini kolenskega sklepa. Če imate artritis, postane hialuronska kislina v kolenu redkejša in manj učinkovita.
   • Zdravnik vam bo morda priporočil injiciranje hialuronske kisline (imenovane tudi umetna sklepna tekočina ali sluz za injiciranje) v kolenski sklep.
   • Čeprav injekcije hialuronske kisline niso vedno učinkovite, lahko pomagajo lajšati simptome v 3-6 mesecih.

4. 

   Posvetujte se z zdravnikom, ali bi morali jemati kortikosteroide ali počasi delujoče protirevmatično zdravilo. Obstajajo številna zdravila na recept, ki se uporabljajo za zdravljenje artritisa. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če lahko jemljete ta zdravila za zdravljenje artritisa.
   • Počasi delujoča protirevmatična zdravila (na primer metotreksat ali hidroksiklorokin) upočasnijo ali preprečijo napad imunskega sistema na sklepe.
   • Probiotiki (npr. Etanercept in Infliximab) napadajo številne beljakovinske molekule, vključene v imunski odziv, ki vodi do artritisa.
   • Kortikosteroidna zdravila (npr. Prednizon in Kortizon) zmanjšujejo vnetje in zavirajo imunski sistem. Lahko ga jemljemo peroralno ali injiciramo neposredno v boleč sklep.

5. 

   Vprašajte svojega zdravnika, če je potrebna operacija. Če tradicionalno zdravljenje ne olajša bolečin v sklepih ali ni dovolj, da bi preprečili nadaljnje poškodbe, boste morda potrebovali operacijo, na primer poravnavo ali zamenjavo sklepov.
   • Med operacijo sklepnega sklepa zdravnik odstrani konca obeh kosti v sklepu in nato zaključi skupaj, dokler se ne zacelijo v trdo kost.
   • Med operacijo nadomestitve sklepov bo zdravnik poškodovani sklep odstranil in ga nadomestil z umetnim.
   oglas

Nasvet

• Če mislite, da imate zgodnje znake artritisa, morate takoj k zdravniku. Zgodnje zdravljenje lahko spremeni napredovanje nekaterih vrst artritisa.
• Zdravljenje artritisa kolena se mora začeti z najosnovnejšimi koraki, nato pa preiti na bolj zapletene korake, ki lahko vključujejo operacijo.
• Vsako zdravljenje ni primerno za vsakega bolnika, zato se pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite, katero zdravljenje je pravilno.