Vsebina

• Koraki

Prhljaj ali seboroični dermatitis je pogosta težava kože, ki lahko prizadene lasišče, ušesa, obrvi, stranice nosu in brado. Prhljaj se lahko pojavi pri majhnih otrocih (imenovanih "bivolje sranje"), najstnikih in odraslih. Prhljaj je suh, luskast madež kože na lasišču ali drugih delih telesa z rožnatimi ali rdečimi vnetnimi znaki kože. Če imate prhljaj, boste na ramenih ali prsih opazili bele kraste, še posebej, če nosite temna oblačila. Močan ali kroničen prhljaj je lahko frustrirajoč in neprijeten. Tudi zaradi prhljaja se počutite zelo srbeče in neprijetno. Prhljaj lahko zdravite s profesionalnimi izdelki in domačimi zdravili. Poleg tega je treba sprejeti ukrepe za preprečevanje pojavljanja prhljaja na lasišču ali drugih mestih na telesu. Cilj zdravljenja je zmanjšati glivice in vnetja, ki jih povzročajo glivice, ki povzročajo prhljaj, in se običajno izvajajo z lokalnim izdelkom.

Koraki

Metoda 1 od 3: Uporabite profesionalni izdelek

1. 

   
   
   Preizkusite šampon proti prhljaju, ki vsebuje cink ali salicilno kislino. Če imate močan prhljaj, lahko poskusite s šamponom za prhljaj, ki vsebuje nekatere sestavine, ki delno ubijejo glivice, ki povzročajo prhljaj. Poiščite šampone v lekarnah, ki vsebujejo:
   • Cink pirition: Ta sestavina pomaga uničiti glivico Malassezia, ki delno povzroči pojav prhljaja. Cinkov pirition najdemo v blagovnih znamkah, kot so Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1 in SHS Zinc.
   • Salicilne kisline in sulfidi: Ti dve sestavini pomagata zmehčati odmrle kožne celice na lasišču, zaradi česar se luščijo in odpadajo z lasišča. Najdemo jih v šamponskih izdelkih Neutrogena T / Sal in Sebulex. Upoštevajte, da se lahko lasišče po uporabi šamponov, ki vsebujejo salicilno kislino, posuši. Balzam po šamponu lahko uporabite za vlaženje lasišča.
   • Selen sulfid 1-2,5%: Ta sestavina pomaga upočasniti proizvodnjo kožnih celic na lasišču in ubiti glivico, ki povzroča prhljaj. Selen sulfid je prisoten v šamponih Excel, Selsun Blue in Reme-T. Vendar ta šampon ni priporočljiv za blond ali kemično obdelane lase, ker lahko razbarva lase.
   • Šamponi, ki vsebujejo 1% ketokonazola: Šampon ima močan protiglivični učinek, ki lahko zdravi in ​​preprečuje prhljaj. Sestavine ketokonazola v šamponu Nizoral A-D.
   • Šamponi iz premogovega katrana: ti šamponi lahko pomagajo upočasniti nastanek odmrlih kožnih celic in preprečiti prhljaj. Ta sestavina je v šamponih Neutrogena T / Gel, Tarsum in Tegrin.
   • Nekaterih šamponov proti prhljaju ne smete uporabljati, če ste noseči ali dojite. Pred uporabo vedno natančno preberite navodila na nalepki šampona in se posvetujte s svojim zdravnikom, če vas skrbi uporaba šampona za zdravljenje prhljaja.

2. 

   
   
   Šampon uporabljajte v skladu z navodili na nalepki. Po odločitvi, kateri šampon za zdravljenje prhljaja, morate uporabiti pravi način za najučinkovitejše zdravljenje prhljaja. Vse šampone pred prhljajem lahko uporabljate enkrat na dan ali vsak drugi dan, dokler prhljaj ni pod nadzorom. Z izjemo šampona Ketokonazol, ki se uporablja le 2-krat na teden.
   • Šampon nanesite tako, da ga vmasirate v mastno kožo, nato pa pustite vsaj 5 minut, da da sestavinam čas, da delujejo. Če ugotovite, da je en šampon izgubil učinek, poskusite preklopiti med dvema različnima vrstama šamponov proti prhljaju.
   • Če se zdi, da šampon za prhljaj deluje, zmanjšajte pogostost na 2-3 krat na teden. Nasprotno, če vaš šampon tednov ne deluje in prhljaj vztraja, se o zdravljenju na recept posvetujte s svojim zdravnikom.

3. 

   
   
   Za zdravljenje prhljaja uporabite zdravilno kremo brez recepta. Poleg šampona proti prhljaju lahko za lajšanje prhljaja na lasišče uporabite tudi zdravilne kreme. Obstajata 2 kremi, ki jih lahko uporabite:
   • Kortikosteroidne kreme: lahko zmanjšajo vnetje ali izsušijo kožo in so na voljo v obliki kreme brez recepta, z 0,5% ali 1% koncentracijo. Kremo lahko uporabite na lasišču, ko so vaši lasje mokri, po uporabi šampona proti prhljaju.
   • Protiglivične kreme: te kreme so učinkovite, ker pomagajo zmanjšati količino glivic, ki živijo na koži, vključno z lasiščem. Poiščite kremo brez recepta, ki vsebuje 1% klotrimazola in 2% mikonazola. Protiglivične kreme lahko nanašamo 1-2 krat na dan.

4. 

   Po uporabi šampona proti prhljaju nanesite mineralno olje. Če je vaše lasišče prhljaj, lahko pred spanjem uporabite toplo mineralno olje, ki pomaga pri mehčanju kosmičev. Nosite kapuco, da pokrijete lase in lasišče, ko greste spat. Nato naslednje jutro lase umijte s šamponom proti prhljaju. oglas

2. metoda od 3: Uporabite domača zdravila

1. 

   Nanesite aspirin na lasišče. Aspirin vsebuje salicilate - aktivna sestavina šamponov proti prhljaju vsebuje salicilno kislino. Aspirin je hitra in enostavna rešitev za prhljaj doma.
   • Pripravite si dve tableti Aspirina in ju zdrobite v fin prah. Nato dodajte prašek v šampon.
   • Nanesite šampon na osnovi aspirina, da pokrijete lase, nato pa šampon vmasirajte v lasišče. Šampon pustite 1-2 minuti na laseh, preden jih sperete.
   • Lase spet umijte s šamponom (ne z aspirinskim prahom), da odstranite preostali prah.

2. 

   Za urejanje lasišča uporabite naravna olja. Naravna olja, kot so kokosovo olje, mandljevo olje in oljčno olje, pomagajo ohranjati vlažnost lasišča in preprečujejo prhljaj.
   • V skledo dajte eno skodelico svojega najljubšega naravnega olja. Olje segrejte na dotik, vendar ne zavrite. Nato nanesite olje na celotno lasišče in enakomerno vmasirajte.
   • Lase in lasišče zavijte z brisačo in pustite, da se olje vpije čez noč.
   • Naslednje jutro si umijte lase.

3. 

   Lase si umijte z jabolčnim kisom. Jabolčni kis je naravno adstringent, ki lahko prepreči, da bi lasišče postalo luskasto in polno glivic prhljaja. Po uporabi šampona lahko lase umijete z jabolčnim kisom.
   • Zmešajte 2 skodelici jabolčnega kisa z 2 skodelicama hladne vode.
   • Nagnite se v kad ali kopel in si umijte lase z mešanico jabolčnega kisa.
   • Na lasišče lahko nanesete tudi beli kis in zunaj zavijete brisačo. Kis pustite na lasišču čez noč in ga nato sperite z običajnim šamponom naslednje jutro.

4. 

   Uporabite sodo bikarbono. Soda bikarbona je odlično domače sredstvo za prhljaj.
   • Namesto šampona za umivanje las uporabite sodo bikarbono. Samo na lase in lasišče nanesite pest sode bikarbone. Dobro sperite s toplo vodo.
   • Za umivanje las in zdravljenje prhljaja lahko še naprej uporabljate sodo bikarbono namesto običajnega šampona.
   oglas

3. metoda od 3: Preprečite prhljaj

1. 

   Redno si umivajte lase. Vadba pravilne navade vzdrževanja čistosti las lahko pomaga preprečiti rast prhljaja, hkrati pa ohranja vaše lase in lasišče zdrave. Poskusite si umivati ​​lase enkrat na dan, še posebej, če je lasišče mastno ali razdraženo.

2. 

   Izogibajte se lakom za lase in gelom za lase. Izdelki za oblikovanje las, kot so lak za lase, gel za lase, pena in balzam za lase, vodijo do kopičenja olja v laseh in lasišču, kar pa povzroči prhljaj. Omejite uporabo izdelkov za oblikovanje, zlasti če je vaše lasišče mastno ali se začne pojavljati prhljaj.

3. 

   Preživite veliko časa na soncu. Raziskave kažejo, da lahko sončna svetloba pomaga preprečiti prhljaj. Vedno pa si pred izhodom vedno nanesite kremo za sončenje za celo telo, da se izognete nezdravi izpostavljenosti soncu.

4. 

   Vadite obvladovanje stresa. Dokazano je, da stres povzroča prhljaj ali ga poslabša. Osredotočite se na zmanjšanje stresa ali skrbi, s katerimi se soočate doma, v šoli ali na delovnem mestu.

5. 

   Vzdržujte prehrano z visoko vsebnostjo cinka in vitaminov skupine B. Prehrana, bogata z vitamini skupine B, cinkom in dobrimi maščobami, lahko prepreči glivice, ki povzročajo prhljaj. oglas