Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Ledvični kamni so lahko od zmernih do hudih bolečin, vendar na srečo le redko vodijo do trajnih poškodb ali zapletov. Čeprav so moteči, je večina ledvičnih kamnov običajno dovolj majhnih, da se lahko onesvestijo brez zdravljenja. Pijte veliko tekočine, bolečino obvladujte z zdravili, in če vam tako svetuje zdravnik, lahko jemljete mišični relaksant. Da bi v prihodnosti zmanjšali tveganje za ledvične kamne, morate omejiti vnos soli, jesti manj maščob in prilagoditi prehrano, kot vam priporoča zdravnik.

Koraki

Metoda 1 od 3: Znebite se majhnih ledvičnih kamnov

1. 

   Obiščite zdravnika, če sumite, da imate ledvične kamne. Simptomi ledvičnih kamnov vključujejo: krče v straneh, hrbtu, dimljah ali spodnjem delu trebuha, bolečine pri uriniranju, moten urin, zadrževanje urina ali kri v urinu. Obiščite svojega zdravnika za natančno diagnozo in izberite pravi načrt zdravljenja.
   • Zdravnik vam bo diagnosticiral ledvične kamne s preiskavami krvi in ​​urina, ultrazvokom in rentgenom. Preizkusi in slike lahko prikažejo vrsto in velikost kamna ter ali je dovolj majhen za samostojno izločanje.

2. 

   
   
   Popijte vsaj 1,5 - 2 litra vode na dan. Voda bo očistila ledvice in lahko pomagala odstraniti kamne. S svojim urinom lahko opazujete, koliko vode pijete. Svetlo rumen urin kaže, da pijete dovolj. Če je vaš urin temen, ste dehidrirani.
   • Če ostanete hidrirani, boste preprečili nastanek ledvičnih kamnov, zato je pitje veliko vode nujno.
   • Najboljša je voda, lahko pa zmerno pijete tudi brezalkoholne pijače z okusom ingverja in nekaj celih sadnih sokov. Izogibajte se pitju grenivkinega in brusničnega soka, saj lahko povečata tveganje za ledvične kamne.
   • Izogibajte se ali zmanjšajte vnos kofeina, saj lahko kofein povzroči dehidracijo. Poskusite ne piti več kot 1 skodelico (240 ml) kofeina, čaja ali kave na dan.

3. 

   
   
   Po potrebi ali po navodilih zdravnika jemljite zdravila za lajšanje bolečin. Čeprav je večina ledvičnih kamnov samouničevalnih brez zdravljenja, vas med postopkom odstranjevanja ledvičnih kamnov še vedno boli. Bolečino lahko obvladujete z blažilcem bolečin, ki ga lahko kupite brez recepta, kot sta ibuprofen ali aspirin. Natančno preberite nalepko in jo uporabite v skladu z navodili.
   • Če zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta ne deluje, obiščite svojega zdravnika, da vam pomaga. Po potrebi vam bo zdravnik predpisal lajšanje bolečin na visoki ravni (na primer ibuprofen) ali v nekaterih primerih narkotično lajšanje bolečin.
   • Vedno jemljite zdravila na recept, kot vam je naročil zdravnik.

4. 

   
   
   Vprašajte svojega zdravnika o zaviralcih alfa. Zaviralci alfa sprostijo mišice sečil in lahko olajšajo odstranjevanje ledvičnih kamnov. Zdravila so na voljo na recept, običajno pa jih jemljemo 30 minut po obroku vsak dan ob istem času.
   • Neželeni učinki vključujejo omotico, omotico, šibkost, drisko in omedlevico. Pri vstajanju iz postelje ali pri vstajanju bi morali biti počasni, da preprečite vrtoglavico in omedlevico. Povejte svojemu zdravniku, če so neželeni učinki trajni ali resni.

5. 

   Po naročilu zdravnika dobite vzorec ledvičnih kamnov. Če želite dobiti vzorec ledvičnega kamna, vam bo zdravnik morda naročil, da urinirate v skodelico, nato pa jo filtrirate. Če imate diagnosticirano zaporo sečil ali če vrsta ali vzrok ledvičnega kamna nista znana, morate vzeti vzorec ledvičnega kamna.
   • Dolgoročna metoda obvladovanja ledvičnih kamnov se razlikuje glede na vrsto kamna in vzrok za nastanek kamna. Da bi našel učinkovit režim zdravljenja, bo zdravnik morda moral preizkusiti vzorec kamna.
   • Po potrebi vam bo zdravnik priskrbel orodja in navodila za odvzem vzorca.

6. 

   Počakajte vsaj nekaj tednov, da se gramoz odstrani. Majhni ledvični kamni lahko minejo od telesa do nekaj mesecev. V tem času morate še naprej jemati zdravila po navodilih zdravnika. Ostanite hidrirani, poskušajte nadzorovati bolečino in upoštevajte zdravnikov nasvet.
   • Čas, potreben za čakanje, da se ledvični kamni očistijo, vas lahko naredi nestrpne, vendar bodite potrpežljivi. Čeprav se ledvični kamni pogosto očistijo, včasih nekateri kamni zahtevajo zdravniško pomoč. V tem času se obrnite na svojega zdravnika, če se simptomi poslabšajo. kot so hude bolečine, zadrževanje urina ali kri v urinu.
   oglas

Metoda 2 od 3: Zdravljenje

1. 

   Takoj, ko se pojavijo nujni simptomi, obiščite zdravnika. Resni simptomi vključujejo: krvav urin, zvišano telesno temperaturo ali mrzlico, razbarvanje, hude bolečine v hrbtu ali boku, bruhanje ali pekoč občutek pri uriniranju. Če opazite te simptome, medtem ko čakate, da se drobni kamni očistijo, takoj pokličite svojega zdravnika.
   • Če niste obiskali zdravnika ali vam niso diagnosticirali ledvičnega kamna, poiščite zdravniško pomoč takoj, ko se pojavijo ti simptomi.
   • Zdravnik vam bo morda naročil ultrazvok ali rentgen za iskanje ledvičnih kamnov. Če ugotovite, da je ledvični kamen prevelik, da bi se sam očistil, vam bo zdravnik priporočil zdravljenje glede na njegovo velikost in lokacijo.

2. 

   Vzemite zdravilo, da preprečite rast in nastanek kamnov. Zdravnik vam bo verjetno predpisal zdravila za razprševanje kamna in odstranil snovi, ki povzročajo ledvične kamne. Na primer, kalijev citrat, ki se običajno uporablja za nadzor kalcijevih kamnov, je najpogostejša vrsta kamna. S kamni v sečni kislini bo alopurinol pomagal znižati raven sečne kisline v telesu.
   • Neželeni učinki lahko vključujejo: vznemirjen želodec, drisko, slabost in zaspanost. Zdravnika morate obvestiti, če je kateri od teh neželenih učinkov trajen ali resen.

3. 

   Po potrebi se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravljenju osnovnega vzroka. Bolezni prebavil, protin, bolezni ledvic, debelost in številna druga stanja lahko prispevajo k ledvičnim kamnom. Če želite zmanjšati tveganje za ledvične kamne, se posvetujte z zdravnikom o zdravljenju osnovne zdravstvene težave, prilagoditvi prehrane ali zamenjavi zdravil.
   • Za struvitne kamne, ki jih povzroči okužba, bo zdravnik verjetno predpisal antibiotik. Jemljite ga, kot vam je predpisal zdravnik, in ga ne prenehajte jemati brez posveta z zdravnikom.

4. 

   Prod je velik kot udarni val. Ta postopek drobljenja kamnov se uporablja za zdravljenje velikih ledvičnih kamnov v ledvicah ali zgornjem sečnem traktu. Naprava oddaja visokotlačne zvočne valove, ki potujejo skozi telo in razbijejo kamen na manjše koščke. Nato se smeti lahko izločijo z urinom.
   • Med postopkom boste dobili zdravilo za sprostitev ali spanje. Postopek traja približno 1 uro, za okrevanje pa boste potrebovali še 2 uri. Bolniki običajno odidejo domov še isti dan.
   • Preden se vrnete k običajnim aktivnostim, si vzemite 1-2-dnevni odmor. Kamni lahko minejo od 4-8 tednov. V tem času se lahko pojavijo bolečine v hrbtu ali boku, slabost ali nekaj krvi v urinu.

5. 

   Cistoskopija se uporablja za zdravljenje velikih kamnov v spodnjem delu sečil. Spodnji sečni kanal je sestavljen iz mehurja in sečnice, cevi, ki odvaja urin iz telesa. Za iskanje in odstranjevanje večjih kamnov v teh organih se uporablja posebna tanka naprava.
   • Zdravnik vam lahko priporoči tudi podoben postopek, imenovan ureteroskopija, za odstranjevanje kamnov v sečevodu, ki povezujejo ledvice in mehur. Če je kamen velik, lahko z laserjem razpršimo majhne koščke, ki jih je mogoče odstraniti z urinom.
   • Cistoskopija in ureteroskopija se običajno izvajata, ko je bolnik v anesteziji, kar pomeni, da boste spali ves čas postopka. Večina bolnikov lahko v istem dnevu odide domov.
   • V prvih 24 urah po posegu boste morda občutili pekoč občutek med uriniranjem in nekaj krvi v urinu. Povejte svojemu zdravniku, če ti simptomi trajajo več kot en dan.

6. 

   Vprašajte svojega zdravnika o kirurških možnostih, če druge možnosti ne delujejo. Ledvični kamni redko zahtevajo operacijo, vendar bodo potrebni, če druge možnosti niso na voljo ali ne delujejo.Skozi majhen rez na hrbtu se v ledvico vstavi cev, nato se kamen odstrani ali zdrobi z laserjem.
   • Nekateri ljudje morajo ostati v bolnišnici 2-3 dni po operaciji odstranjevanja ledvičnih kamnov. Zdravnik vas bo vodil, da zamenjate povoje, poskrbite za rez in počitek po operaciji.
   oglas

3. metoda od 3: Preprečite ledvične kamne

1. 

   Vprašajte svojega zdravnika o preprečevanju določenih kamnov. Zdravnik vam bo svetoval, kako prilagoditi svojo prehrano vrsti kamna za zdravljenje. Prilagoditve, kot so omejevanje natrija, uživanje manj maščob in pitje dovolj vode, veljajo za vse primere, vendar nekatera živila prispevajo k določenim vrstam ledvičnih kamnov.
   • Če imate na primer kamne iz sečne kisline, se izogibajte uživanju sleda, sardin, sardone, živalskih organov (kot so jetra), gob, špargljev in špinače.
   • Če imate kalcijeve kamne, se izogibajte dodatkom kalcija in vitamina D, hrano, bogato s kalcijem, omejite na 2-3 obroke na dan in se izogibajte antacidom, ki vsebujejo kalcij.
   • Upoštevajte, da ljudje, ki so kdaj imeli ledvične kamne, tvegajo ponovitev bolezni. 50% ljudi, ki so kdaj imeli ledvične kamne, se bodo ponovili čez 5 do 10 let, vendar vam bodo previdnostni ukrepi pomagali zmanjšati to tveganje.

2. 

   Poskusite omejiti vnos soli na manj kot 1500 mg / dan. Čeprav je 2.300 mg natrija priporočena količina za odrasle, zdravniki na splošno priporočajo le 1.500 mg na dan. Izogibajte se dodajanju preveč soli živilom in poskušajte omejiti sol pri kuhanju.
   • Namesto soli lahko svoje obroke aromatizirate s svežimi in posušenimi zelišči, sokovi in ​​lupinami citrusov.
   • Kadar je mogoče, poskusite kuhati po svoje, namesto da bi šli v restavracijo. Ko jeste zunaj, ne boste mogli nadzorovati količine soli v obroku.
   • Izogibajte se predelanemu in mariniranemu mesu. Prav tako se izogibajte nezdravi hrani z visoko vsebnostjo soli, kot so pomfrit in konzervirana hrana. Pred jedjo preverite vsebnost natrija na embalaži izdelka.

3. 

   V prehrano dodajte limono, še posebej, če imate kalcijeve ledvične kamne. Stisnite limone v pitno vodo ali pijte limonado z malo sladkorja vsak dan. Limone lahko raztopijo kalcijeve kamne in preprečijo njihovo tvorbo.
   • Limone lahko pomagajo zmanjšati tudi tveganje za nastanek kamnov v sečni kislini.
   • Ne izbirajte limoninega soka ali drugih limoninih izdelkov, ki vsebujejo veliko sladkorja.

4. 

   Uživajte puste beljakovine v zmernih količinah. Živalske izdelke lahko jeste zmerno, če vsebujejo malo maščob, na primer belo perutnino in jajca. Da bi zmanjšali tveganje za nastanek ledvičnih kamnov, se izogibajte rdečemu mesu in poskušajte dobiti čim več beljakovin iz rastlinskih virov, kot so grah, leča in oreški.
   • Če ste nagnjeni k ledvičnim kamnom v sečni kislini, poskusite ob vsakem obroku omejiti vnos mesa na 85 g ali manj mesa. Za nadzor nad sečno kislino vam bo zdravnik morda svetoval, da popolnoma izključite živalske beljakovine iz prehrane, vključno z jajci in perutnino.

5. 

   Jejte hrano, bogato s kalcijem, vendar se izogibajte dodatkom. Nekateri ljudje s kalcijevimi kamni menijo, da bi se morali popolnoma izogibati kalciju, vendar dejansko še vedno potrebujete kalcij, da ohranite trdnost kosti. Zato bi morali zaužiti 2-3 porcije mleka, sira ali jogurta na dan.
   • Ne jemljite dodatkov kalcija, vitamina D ali vitamina C. Izogibajte se antacidom, ki vsebujejo kalcij.

6. 

   Redno vadite, vendar ne pozabite piti več vode, da ostanete hidrirani. Poskusite telovaditi približno 30 minut na dan. Redna telesna aktivnost je pomemben dejavnik za splošno zdravje. Živahna hoja in kolesarjenje sta odlični vaji, še posebej, če niste vajeni veliko vadbe.
   • Med vadbo bodite pozorni na količino sproščenega znoja. Bolj ko se potite, več vode morate popiti. Da bi se izognili dehidraciji, poskusite piti 1 skodelico (240 ml) vode vsakih 20 minut med intenzivno vadbo, vročim vremenom ali ob močnem potenju.
   oglas

Nasvet

• Pomembno je sprejeti ukrepe za preprečevanje ledvičnih kamnov. Vendar ne pozabite, da se bo polovica ljudi, ki so kdaj imeli ledvične kamne, vrnila.