Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Pozabiti nekoga, ki ga imate radi, je zelo težko. Enostavne rešitve ni, a le nekaj načinov vam lahko pomaga pozabiti preteklost in se premakniti v prihodnost. Tu je preprost vodnik za pomoč tistim, ki želijo pozabiti osebo, ki so jo nekoč imeli radi.

Koraki

Metoda 1 od 3: Spremenite svojo miselnost

1. 

   Vprašajte se, zakaj niste izpustili. Prosim odgovorite iskreno. Mogoče bi bil odgovor: "Skupaj smo se imeli lepo" ali "Počutim se, kot da je ta oseba super". Karkoli že je, odgovorite. Poglejte tudi slabe točke osebe, ki ste jo ves čas ignorirali. Na primer: "Vedno zamuja", "Pogosto me kritizira." Zdelo se vam bo, da tisto, kar ste bili nekoč idealni, v resnici ni bilo tako.
   • Če želite nekoga pozabiti, obstaja verjetno nekaj razlogov, zakaj ne želite nenehno razmišljati o tej osebi. Poiščite nekaj razlogov in si recite, zakaj bi te razloge morali uporabiti, da bi osebo pozabili.
     
     • Je oseba, ki jo imate radi, ali z njo slabo ravnate?. Povejte si, da si zaslužite boljše. Poiščite načine za dvig samozavesti. Ni vam treba biti zraven nekoga, ki vas slabo obnaša samo zato, ker mislite, da si to zaslužite.
     • Ali ima oseba, ki jo ljubiš, drugega fanta / punco? Ne bi smeli biti v zvezi z nekom, ki že ima fanta / punco. Če oseba vara svojega fanta / dekle, da pride k vam, vas bo morda tudi prevarala.
     • Ste bili v preteklosti zaljubljeni, a nimate zadovoljivih rezultatov? Še vedno se zadržujete nad to osebo in se bojite, kakšno bi bilo življenje brez nje. Vendar je najbolje, da včasih priznate, da ste obupali in da ne boste več navezani. Če bi bila resnično drug drugega, bi bila potem drug drugega. Če ne, bi morali odnehati.
     • So drugi problemi s strani staršev, najboljših prijateljev, razdalje, starosti, ... obdržati oba drug od drugega?. Če gre za težave, ki jih ne morete nadzorovati, se nehajte boriti z življenjem in se osredotočite na stvari, nad katerimi imate nadzor. Zaslužite si odlično in primerno osebo. To osebo boste zagotovo našli.

2. 

   
   
   Znebite se spominov / trenutkov, povezanih s to osebo iz vašega vsakdanjega življenja. Ljudje pravijo, da kolikor dlje se spomnijo. Toda daleč od obraza je tudi stran od srca. V tem primeru je očitno dobro za vas!
   • Znebite se fotografij, pisem in stvari, povezanih z ljudmi, nad katerimi ste bili zaljubljeni. Če imate revijo o tej osebi, za pisanje uporabite drugo; poskušajte ne pisati o osebi.
   • Odmetavanje ne pomeni brisanja. Če ne želite, da je vaš bivši del vašega prihodnjega življenja, ne brišite stvari ali spominov, ki pripadajo njemu ali njej. Ko se starate in se nenadoma spomnite osebe, ki je bila na vas navezana, vas bodo ti spomini osrečili.

3. 

   
   
   Igrajte igre v stiku. Sorodne igre so drugo ime za prevaro možganov, da osebo uvrstite v slabo skupino ali skupino, ki vam ni všeč. V kratkem času boste s tem lažje razmišljali o slabih straneh nekdanjega kot o tistih, ki so vas nekoč razburjale.
   • Možganski trik v tej povezani igri je samo razmišljanje o nekaj slabih stvareh, kadar koli pomislite na osebo. Ko pomislite na osebo, ki jo imate radi, kaj je na prvem mestu? Verjetno dobra stvar, kajne? Torej, nadomestimo jo s slabimi stvarmi.
   • Na primer, oseba se ne kopa pogosto, je vedno arogantna ali arogantna, si močno liči, ne uboga ali igra igre itd. Osredotočite se na kar koli v zvezi z osebo, za katero menite, da je slaba. Ne bodite preveč negativni, samo te misli si zasadite v glavo, tako da boste vsakič, ko pomislite na osebo, najprej pomislili na slabe stvari.
     
   oglas

Metoda 2 od 3: Ustvarjanje novih priložnosti

1. 

   
   
   Poiščite nov hobi. Če še vedno razmišljate o osebi, je to morda zato, ker ste toliko časa porabili za razmišljanje o njej. To ni nujno slab dogovor, vendar ste si dali priložnost sanjati. Poiščite nov hobi tako, da začnete nekaj, kar vas veseli in zaposli, ali pa odkrijete nekaj povsem novega!
   • Naj bo to plezanje, jadranje na deski, lončarstvo, jahanje, vodne študije, moda, fotografija, pisanje, vrtnarjenje, kotalkanje ali drsanje, modeliranje, obrt, kolesarjenje, tek dirkanje, vožnja s kanuji, posilstvo, ogledi znamenitosti, igranje šaha, učenje arhitekture, kampiranje, oblikovanje robotov ali ograje ... Vsaka dejavnost, ki vas naredi aktivnega, je koristna. . Ne skrbite za svojo podobo. Počni, kar uživaš.
   • Pridružite se prostovoljnim aktivnostim. Postati prostovoljec je zelo pomembno, saj boste videli, kako srečni ste. S tem boste tudi spoznali, da vaš majhen problem - če ne mislite na eno osebo - ni nesreča.

2. 

   Zanašajte se na prijatelje. Prijatelji so tu, da pomagajo. Ne glede na okoliščine bodo vedno prisluhnili in svetovali. Spoznajte prijatelje, zabavajte se z njimi. Ne zapirajte se v sobo, izolirajte se od ljudi okoli sebe.

3. 

   "Maščevanje" zase, če je potrebno. To ne pomeni, da je treba ravnati surovo do telesa. Samo narediti morate nekaj, s čimer boste nekdanjemu vedeli, da vam ni vseeno. Včasih je to mogoče doseči z vrnitvijo k temu, kar v resnici ste. Če ste jih kdaj poskušali navdušiti, nehajte. Namesto tega začnimo stvari prijatelj želite na primer nositi oblačila, ki so vam zelo všeč, se ukvarjati s športom, ki vas navdušuje, poslušati svojo najljubšo glasbo itd.

4. 

   Potovanje. Brez pogojev ni treba daleč. Veliko ljudi si vzame čas, da se po razhodu "reinvestira", tako da odide v kraje, kot sta Indija ali Južna Amerika. Vendar pa je ta kraj zelo daleč in drag, zato to ni praktično. Lahko pa najdete kraj, ki se vam zdi poseben.
   • Pojdite nekam, ki ga še niste obiskali. S tem vam ni treba potovati nekam zelo daleč ali drago. Dokler uživate tja, je potovanje najboljši način, da ne pomislite na eno osebo.
   • Klepetajte z domačini, se potopite v njihovo življenje in se zabavajte. Ko potujete, se osredotočite na nov človek vaš. Ta nova oseba je navdušena, da se vsega nauči, odpre svoje srce in si želi novih izkušenj. Če ne odpreš srca, kakšna je korist od potovanja?

5. 

   Ostani miren. Ne pozabite: pozabiti nekoga je treba čas Pozabljanje lahko traja leta. Lahko pa bi bilo tudi lažje. Življenje je polno težav, a bolj ko boste razumeli in bolj ko se boste razumeli, lažje bo vse. Prej ali slej se boste ozrli nazaj, se zasmejali in se vprašali:Kaj sem mislil? oglas

3. metoda od 3: Spreminjanje navad

1. 

   Če se le lahko, se izogibajte pojavljanju na mestih, kamor gre oseba. Izogibanje tej osebi je vaše telo in možgani, saj veste, da je na svetu še veliko ljudi, ki potrebujejo vašo pozornost. Ker je resnica: okoli vas je toliko ljudi, da se vam ni treba držati samo ene osebe celo življenje.
   • Mogoče hodite v isto šolo ali opravljate isto dejavnost s svojim bivšim. Čim bolj se izogibajte tej osebi. Ne jesti z osebo, ne sodelovati v istem projektu. Če je mogoče, se izogibajte bivanju na istem mestu in ob istem času.
   • Ne postavljajte se v situacije, ko bi se dve osebi lahko slučajno srečali. Če se oseba poleti udeležuje koncertov, pojdi igrati tenis. Če pa se oseba druži v nakupovalnem središču ob sobotah, bi morali tja hoditi samo ob delavnikih.
   • Če ste prisiljeni ostati v isti sobi ali če se slučajno srečate, se smejte, po potrebi postavljajte vprašanja in uporabite razlog za odhod. Na primer, "Oprosti, zdaj moram iti, ker je prijatelj, ki potrebuje pomoč", ali kaj podobnega je delovalo.

2. 

   Prezri to osebo. Ne poskušajte začeti pogovora ali pogledati osebe. Seveda je težko nadzorovati, toda ko oseba naredi nekaj, da bi vam pritegnila pozornost ali se vam približala, se osredotočite na druge stvari ali se premaknite nekam drugam. S prepuščanjem resničnosti ne boste mogli pozabiti osebe, ki jo imate radi.

3. 

   Igrajte igro enajstmetrovk. Ta igra je podobna sorodni igri, le da je povezana z materijo, ne samo z duhom. Poskusite preveriti, ali vam deluje.
   • Na zapestju nosite elastični trak, ki ni pretesen. Vsakič, ko pomislite na osebo, potegnite elastiko in streljajte na zapestje. Prekomerno razmišljanje postane miselna obsedenost (kar je misel), ki jo lahko zmanjšate s kaznovanjem, na primer bolečino pri snemanju elastičnega traku na zapestju. Čez nekaj časa boste morda manj mislili na osebo. To bo izboljšanje!
   oglas

Nasvet

• Ne pišite tej osebi. Sporočilo "blefiranje" vam ne bo uspelo pri nalogi takoj, ko boste prezrti. Bolj vas bo bolelo, kar bo vodilo do več razmišljanja in otežilo pozabo na bivšega.
• Z družinami in prijatelji lahko pozabite na marsikaj, lahko pa tudi pozabite na svojo simpatijo. Poskusite spoznati veliko ljudi.
• Zaposli se. Veliko sestankov, ne zato, da bi našli novo temo, ampak zato, da bi spoznali ljudi s podobnimi interesi.
• Absolutno ne pošiljajte sporočila tej osebi. To vas bo vrnilo na "0", saj bodo prizadevanja, da bi pozabili osebo, izginila. Začnite s štetjem dni, ko se z osebo ne pogovarjate, da vidite, kako močni ste bili 1 teden, nato 2 tedna, dokler ne začnete šteti dni. vedno pozabi na to.