Kako si umijte roke: 13 korakov (s fotografijo) - Nasveti

Roke si namočite pod tekočo vodo, da zagotovite, da so vaše roke čiste. Voda, ki stoji v lužah ali v umivalniku, lahko vsebuje bakterije ali mikrobe.

Uporabite dovolj mila za roke. Izpršite dlani na veliko kovanca mila. Nato si drgnite roke, tako da je milo vključeno.

Uporabite lahko tekoče, grudasto ali prašno milo. Ni nujno, da gre za antibakterijsko milo.

Zaprite prste, da jih drgnete. Postavite eno roko na drugo, tako da obe dlani gledata proti tlom. Položite prste na zgornjo roko med prste spodnje roke. S čopičem premikajte roko navzgor in navzdol po dolžini prsta. Še naprej vstavljajte prst ene roke v drugo in ponovite.

S to operacijo si umivajte roke 3 do 5 sekund z vsako roko.

Primite palec in zavrtite roko okrog palca. Izpostavite palec leve roke in ga z desnico primite. Obračajte desno roko gor in dol, da si krtačite levi prst in pustite, da se milo razlije tam, kjer se palec sreča z roko. Po približno 2 do 3 sekundah preklopite roke tako, da krtačite drugi prst.

Držite palec dovolj trdno, da lahko milo kožo globlje očisti.

S konicami prstov drgnite dlani. Odprite levo dlan in obrnite navzgor. Končke prstov stisnite skupaj in z njimi drgnite dlan leve roke. Nadaljujte z drgnjenjem mila v dlani 3 do 4 sekunde, preden uporabite isto metodo za čiščenje desnih dlani.

To bo milu pomagalo priti pod noht in ga očistiti.

Nasveti: Skupno si umijte roke vsaj 20 sekund. Če vam je težko določiti čas, med drgnjenjem roke dvakrat zapojte "Happy Birthday".

Sperite roko. Ko končate s ščetkanjem, ponovno položite roko pod tekočo vodo. Pustite, da voda spere milo, dokler mehurčkov ne vidite več.

Roke si posušite s čisto brisačo. Vzemite čisto, suho brisačo in si z njo obrišite roke. Če je mogoče, uporabite papirnate brisače za enkratno uporabo, da se mikrobi ne širijo. Pazite, da vpijete vso vodo, dokler se roke ne posušijo.

Če morate uporabiti sušilec za roke, premikajte roke in jih drgnite skupaj pod toplim zrakom, da se popolnoma posušijo.

Drgnite roke, dokler sredstvo za razkuževanje rok ne izhlapi. Približno 20 sekund si krtačite roke, nato pa si razkužilo potegnite po rokah, kot da bi si umili roke z vodo. Sestavite prste in s konicami prstov podrgnite po dlani, tako da gre raztopina globoko pod noht. Tako drgnite, dokler se roke ne posušijo. oglas