Zaupanje, če si plešast - Nasveti

Video.: These SCARY Videos Are Leaving Viewers BAFFLED

Vsebina

Koraki
Nasvet

Izpadanje las lahko povzroči občutek tesnobe in krivde. Tako moški kot ženske so lahko zelo vznemirjeni, ko se soočajo z bližnjo plešavostjo ali plešajo. Vendar si je treba zapomniti, da je to normalno. Razlogov za plešavost je veliko, vendar to ne olajša spopadanja. Na srečo obstajajo načini, kako povečati samozavest, ko se naučite spopadati s plešavostjo.

Koraki

Metoda 1 od 3: Sprejmite plešavost

Ugotovite vzrok za svojo plešavost. Prvi korak k sprejemanju plešavosti je razumevanje razlogov za izpadanje las. Vsakdo vsak dan izgublja lase (nekateri izgubijo več las kot drugi), vendar ni dovolj resen, da bi ga resnično imenovali alopecija. Natančen vzrok za izpadanje las je običajno povezan z enim od štirih dejavnikov: genetiko (družinska anamneza), spremembami hormonov, zdravstvenimi stanji in neželenimi učinki zdravil. Če vam lasje veliko izpadajo, vendar ne veste, zakaj, potem boste zagotovo želeli najti vzrok. Prosite svojega zdravnika, da vam pomaga ugotoviti, zakaj in bolje boste pripravljeni sprejeti plešavost.
- Če vas skrbi izpadanje las, bodite pozorni na prehrano. Slabe prehranske navade so lahko razlog za pomanjkanje las. Poleg tega bodite pozorni na svoje čustveno stanje. Vzrok je lahko tudi stres.
Preusmerite negativne komentarje. Včasih vas lahko nekaj neznancev naključno vpraša osebna vprašanja. Če izgubljate samozavest, ker vas ljudje sprašujejo o vaši izbiri, poskusite najti učinkovit način za odziv radovednežem. Ena od rešitev je, da jih popolnoma ignoriramo. Pretvarjajte se, da komentarja niste poslušali in zanj niste vedeli, niti sami. Z osebo se lahko soočite tudi tako, da ne želite razlagati ničesar o svojem videzu. Ne glede na to, katero možnost izberete, se boste počutili bolj samozavestno kot razmišljanje o ponižanju.
Upoštevajte nekatere prednosti plešaste glave. Plešavost ni le lepa, ampak ima tudi veliko resničnih koristi! Na primer, mnogi vidijo plešavost znak, da so moški brez las odrasli in z visokim socialnim statusom. To imajo ljudje v službi pri vas dober občutek. Plešavost ljudje navadno povezujejo tudi s fizično močjo.
- Prihrani čas. Plešasta glava lahko znatno zmanjša čas, ki ga preživite z jutranjim negovanjem. Namesto da si sušite lase, jih ščetkate in oblikujete, jih samo navlažite in dodajte kreme za sončenje in lahko grete ven! Vsako jutro boste dodatno spali, kar bo zagotovo izboljšalo vaše razpoloženje in samozavest.
- Prihranite denar. Čeprav morate še vedno skrbeti za svojo plešasto glavo, bodo stroški bistveno nižji kot pri negi las. Po potrebi prosite vse ženske (ali moške), ki plačajo spodoben znesek, da si pobarvajo lase in nato v samo dveh mesecih zbledijo.
Poiščite nekoga, ki ga občudujete. Svet je vedno imel navdihujoče, energične, lepe ljudi - in mnogi med njimi so plešasti! Če osebno ne poznate nikogar, ki bi veljal za plešastega junaka, se lahko veliko učite od njih. Preberite o nekaterih ljudeh in prepoznajte karakter, ki ga občudujete, tako znotraj kot zunaj. V zgodovini je veliko močnih ljudi, ki so bili plešasti, zato boste imeli veliko izbire. Vas zanima politika? Spoznajte Coryja Bookerja. Če ste ljubitelj športa, sledite Michaelu Jordanu!
Razumeti vrednost zdravja. Težko se boste spopadli, če je vaša plešavost posledica zdravstvenega stanja. Preživeli ste veliko duševnih in fizičnih sprememb, zato je težko sprejeti še eno veliko spremembo pri izpadanju las. Čeprav je res težko, lahko poskusite spremeniti svoje dojemanje. Namesto razmišljanja: »Zaradi te kemoterapije bodo lasje odpadli!« Pomislite: »Ta kemoterapija očitno deluje.Vidim, ko se pogledam v ogledalo! «Pozitivno razmišljanje (in občutek bolj samozavestnega) lahko resnično izboljša vaše počutje - tako duševno kot fizično.

Metoda 2 od 3: Splošno krepitev zaupanja

Hvalite se. Osredotočite se na nekaj pozitivnih lastnosti. Ste dobro opravili velik projekt v podjetju? Čestitajte si! Ali vidite rezultate od začetka do telovadnice? Prosim, razveselite se! Vsak dan poskusite pomisliti na vsaj eno stvar, ki vam je všeč pri vas samih. To bo postalo navada in bo močno vplivalo na vašo samozavest. Kmalu se boste počutili še bolj samozavestno, da ste plešasti!
Povečajte duševno moč. Z raztegovanjem "miselnih mišic" lahko najdete nekaj novih razlogov, da ste ponosni nase. Poskusite se naučiti nove veščine ali jezika, delati križanke in meditirati. Vse te dejavnosti dokazano povečujejo mentalne spretnosti. Na splošno velja, da bolj kot se boste počutili inteligentnejše, bolj vam bo prijetno pri sebi. Razumevanje je neposredno povezano s stopnjo zaupanja. Ko povečate svojo duševno moč, boste povečali tudi stopnjo samozavesti. Začeli boste spoznavati, da vas plešavost ne določa - ker imate veliko čudovitih lastnosti.
Izogibajte se negativnemu. Poskusite se izogniti negativnim mislim. Ampak ne jezite se nase, če imate krive misli! Namesto tega ga priznajte, sprejmite in spustite. Končno se lahko usposobite, da vedno manj razmišljate o svojih negativnih mislih. Pomaga tudi, če se poskušate postaviti v pozitivne situacije. Ostanite s prijatelji in družino, ki mislijo, da ste super!
- Poskusite pozitivno potrditi, ko se pogledate v ogledalo. Poglejte se - tudi svojo plešasto glavo - in si recite, da izgledate odlično in se počutite odlično.
Delujte samozavestno. Bodite samozavestni in stojte pokonci. Ko spoznate nekoga novega, ga poglejte v oči, se nasmejte in si stisnite roko. To so vsi načini, na katere lahko izgledate samozavestni. Obstajajo dokazi, da se boste, ko boste ravnali samozavestno, začeli počutiti tudi resnično samozavestno.
Pokažite se najbolje. Morda niste popolnoma prepričani vase. Za to je treba vaditi, za zdaj pa poudarite področja, kjer se počutite močne in samozavestne. Izberite svojo najljubšo obleko in ji dajte velik nasmeh. Če zaupate v svojo podobo, se bo ta občutek širil, dokler ne začutite, da se vaša stopnja popolne samozavesti poveča. Kmalu boste samozavestno pokazali svojo plešasto glavo skupaj z njenimi pozitivnimi lastnostmi. oglas

3. metoda od 3: Izboljšajte videz

Naložite v kakovostno lasuljo ali pletenico. Izpadanje las je lahko duševna in fizična izguba, še posebej, če je plešavost povezana z boleznijo. Če se vam zdi odlična lasulja, se lahko počutite bolje in povečate samozavest. Nekatere lasulje izgledajo modno z zanimivimi slogi in barvami. Preden izberete lasuljo, si vzemite čas za brskanje po modnih revijah in iskanje sloga, ki ga imate radi. Kakovostna lasulja je zelo pomembna, saj bo videti bolj naravna in bo potrebovala manj nege. Izberite slog, ki vam ustreza.
- Če želite najti pravo lasuljo ali pletenice, potrebujete nasvet. Preden začnete nakupovati, vprašajte prijatelje za nasvet, kje kupiti. Še en odličen vir nasveta je frizer - vprašajte za njihovo mnenje!
- Razmislite o izbiri dveh lasulj - ene za vsakodnevno uporabo in ene za zabavo. Nosite zabavno (modno barvno) lasuljo, ko se želite zabavati in takoj spraviti v razpoloženje.
Poiščite nekaj novih dodatkov. Če nočete nositi lasulje, še vedno obstaja nekaj načinov, kako lahko začasno skrijete svojo plešasto glavo. Ko ste prepričani v plešavost, boste verjetno potrebovali manj dodatkov. Tudi če za delo izberete lasuljo, boste želeli nekaj bolj udobnega za uporabo v drugih časih. Obstaja veliko odličnih možnosti, kot so klobuki, šali in rute. Najpomembneje je, da si zagotovite takšnega, ki ustreza (ustreza velikosti glave) in je udoben. Ko preverite škatle z opremo, jo lahko uporabljate in se zabavajte! Oglejte si nakup klobukov in šalov na enak način kot druga oblačila - na primer načine, kako pokazati svoj slog in odražati svojo osebnost. Izberite nekaj predmetov, zaradi katerih boste videti odlično - to vam močno poveča zaupanje.
Nega kože. Mogoče ali pa tudi ne želite, da si pokrijete plešasto glavo. Kakor koli že, skrbna rutina za nego kože vam bo pomagala, da se boste počutili bolje. Večina ljudi se ne zaveda, da ko si plešast, še vedno potrebuješ šampon in balzam. Obstaja veliko skoraj nevidnih las, ki jih je treba očistiti. Vsak dan boste morali uporabljati tudi veliko kreme za sončenje. Zelo pomembno je tudi vlaženje glave. Upoštevajte kožo na vrhu glave, pa tudi kožo. Videti boste boljši, bolj zdravi in to bo odražalo tudi vaše stališče.
Razmislite o alternativni terapiji. Nadomestne terapije za lase, kot so presaditev las ali presaditev las, so trajnejša rešitev, če se res želite odreči plešasti glavi. Vendar ta terapija ni za vsakogar. Alternativno zdravljenje je običajno namenjeno ljudem z genetsko plešavostjo in ljudem z izgubo las zaradi poškodbe (na primer opekline). Če menite, da je ta terapija prava za vas, se za več informacij in razumevanje postopka posvetujte s svojim zdravnikom.
- Raziskave. Poiskati morate uglednega dermatološkega kirurga. Treba se je pozanimati o metodah, času okrevanja in možnih neželenih učinkih.
- Za pridobitev samozavesti uporabite druge metode. Ne pozabite, da je plešavost lepa.
Uporabite ličila. Če se zaradi plešavosti soočate z majhnimi pikami, lahko uporabljate raznoliko kozmetiko. Na glavo lahko nanesemo prašek, da skrijemo plešasto glavo. Prav tako prevleče lase, da so lasje bolj podobni.
Odpravite redčenje las. Moški in ženske imajo tanke lase iz več razlogov. Običajna reakcija je, da ostanejo preostali redčeni lasje na mestu. Vendar se boste počutili samozavestno, če si boste upali sami sprejeti odločitve in se znebili redčenja las. Plešasta plešavost je običajno bolj očarljiva kot druge vrste. Z drugimi besedami, glavnik odstavite. oglas