Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Mnogi se želijo počutiti bolj privlačne in lepe. Z malo ličila jih izstopajo, vendar obstaja veliko načinov, kako postati bolj privlačni brez ličil. Skrb za kožo, dobro gibanje in dobro prehranjevanje so najboljši načini za karizmatiko. Drugi načini, kako postati karizmatični, so izboljšanje videza in samozavesti.

Koraki

Metoda 1 od 3: Negujte kožo

1. 

   Vsak dan si umijte obraz s čistilom. Če koža ostane čista, boste preprečili, da se koža umaže in izgleda bolje.
   • Če je vaša koža mastna, si umijte obraz vsako jutro in zvečer.
   • Če je vaša koža normalna, suha ali občutljiva, si obraz umijte le vsak večer pred spanjem.
   • Izberite čistilo, ki ustreza vašemu tipu kože, na primer mastni, suhi ali običajni.
   • Kako si umijte obraz: Z rokami ali čisto krpo s krožnimi gibi nežno vmasirajte čistilo na kožo.
   • Nadaljujte z masažo čistilnega sredstva na koži 5-10 minut.
   • Sperite s toplo vodo in nežno pobrišite kožo z mehko brisačo.

2. 

   
   
   Po čiščenju uporabite tonik, če je vaša koža mastna. Rožna voda ohranja kožo čisto in čisto.
   • Kako uporabiti: Nanesite rožno vodo na bombaž ali odstranjevalec ličil, nežno nanesite na celoten obraz in se izogibajte predelu oči.
   • Če je vaša koža suha ali občutljiva, lahko preskočite korak s tonerjem. Nekateri adstringenti, na primer alkohol, lahko kožo izsušijo ali dražijo občutljivo kožo.

3. 

   
   
   Piling 1-2 krat na teden. Piling pomaga odstraniti odmrle madeže kože in razkrije zdravo kožo spodaj. Piling je posledica drgnjenja, ki lahko poškoduje kožo. Tako ne bi smeli početi vsak dan
   • Piling nežno masirajte piling delce na lica, brado in čelo. Ko končate, sperite in sperite s čisto brisačo.
   • Za normalno do mastno kožo dvakrat tedensko piling.
   • Za suho ali občutljivo kožo enkrat tedensko piling.

4. 

   
   
   Po čiščenju in / ali pilingu navlažite. Nanesite plast losjona ali losjona, da bo koža bolj mehka in gladka. Hidracija koristi vsem vrstam kože. Samo izberite pravo vlažilno kremo za svojo kožo.
   • Zelo pomembno je tudi vlaženje telesa. Losjone za telo je treba po kopanju nanesti na telo.

5. 

   Spite vsaj osem ur na dan. Spanje je zelo pomembno za zdravo telo in duha, ne samo, da vam pomaga tudi videti lepše. Ko ne boste dovolj spali, boste imeli pod očmi podočnjake. Tudi če boste dovolj spali, boste še vedno videti utrujeni, manj privlačni kot dobro sproščen obraz.
   • Vadite rutino odhoda v posteljo in prebujanja vsak dan ob istem času. S tem se boste počutili lažje.
   • Ustvarite dobro spalno okolje s sprostitvijo v temni sobi z udobno temperaturo in elektronske naprave, kot so televizorji, telefoni, ... so izključene.

6. 

   Vsak dan nanesite kremo za sončenje. Zaščita kože pred škodljivimi učinki sonca bo pomagala, da bo vaša koža videti bolj zdrava in mlajšega videza.
   • Če želite shraniti korak v svoji rutini nege kože, lahko uporabite losjon z zaščitnim faktorjem (SPF). Obstaja veliko losjonov in losjonov za obraz in telo, ki vsebujejo zaščitni faktor.
   oglas

Metoda 2 od 3: Polirajte svoj videz

1. 

   Naj bodo obrvi urejene. Izvlecite dlake zunaj obrvi, da bodo vaše obrvi urejene in lepe. Za popoln videz si lahko ustrezno uredite tudi obrvi.
   • Izvlecite dlake na zunanjem obrvi, kadar jih vidite. Dlako ali dve boste morda videli vsak dan ali vsakih nekaj dni.
   • Izogibajte se vlečenju preveč obrvi. Nočete iztrgati toliko obrvi, da vam ne bi ostalo toliko obrvi.
   • Po vlečenju ali obrezovanju čela ga nežno očistite s čopičem za obrvi. Tako boste dobili urejen in čist videz.

2. 

   Pazite na ustnice. Ustnice naj bodo vsak dan vlažne, da bodo videti mehke in svilnate. Z balzamom za ustnice vsak dan navlažite in preprečite razpoke. Prijavite se lahko tolikokrat na dan, kolikor je potrebno.

3. 

   Izberite pričesko, ki je lepa in vam najbolj ustreza. Lepa pričeska lahko spremeni vaš videz in vaše počutje do sebe.
   • Pogovorite se s frizerjem o pričeskah, ki ustrezajo vaši obliki obraza in stilu las.
   • Laminirani odbitki so odličen način za dodajanje volumna in gibanja vašim lasem, zaradi česar ste videti bolj privlačni.

4. 

   Redno umivajte lase in balzam. Redno šamponiranje ohranja lase čiste in zdrave. Mnogi si umivajo lase vsak dan, drugi pa le nekaj dni v tednu. Naredite tisto, kar je najbolje za vaše lase.
   • Balzam lahko uporabljate na laseh po vsakem umivanju ali pari enkrat na teden.

5. 

   Prirežite nohte in pedikuro. Za lepši videz nohtov ne potrebujete laka. Lepa naj bodo čista in privlačna.
6. Nosite oblačila, v katerih se počutite udobno in samozavestno. Ne glede na vaš osebni slog je preprostejša izbira oblačil, zaradi katerih se počutite udobno in samozavestno.
   • Izberite oblačila, ki jih boste udobno nosili. Bolj samozavestno se boste počutili, ko se boste v svoji obleki počutili prijetno.

7. 

   V svojo obleko prinesite več dodatkov, da povečate svoj osebni slog. Nekateri ljudje raje nanesejo ličila za bolj razvajanje, drugi pa z dodatki dosežejo isto. Nakit in dodatki za lase so preprosti načini za izpopolnitev vaše obleke.
   • Uporaba dodatkov je odličen način, da svoji obleki dodate oseben pečat.
   • Dodatki vključujejo vse vrste nakita, torb, lasnic, šalov in čevljev.

8. 

   Vnesite samozavest. Lahko se počutite samozavestno, če se počutite udobno s seboj in kako izgledate. Ljudje običajno vidijo samozavest kot privlačnost. Zaupanje je vedno privlačno, z ličenjem ali brez.
   • Nasmeh je preprost način, da pokažete samozavest. Ne samo to, ljudje pogosto z nasmehom presodijo, ali so drugi privlačni ali ne.
   • Vadba za dobro hojo je odličen način, da s seboj prinesete samozavest.
   • Če imate pozitiven pogled na življenje, se lahko počutite bolj samozavestni.
   oglas

3. metoda od 3: Vadite in jejte zdravo

1. 

   Čim pogosteje jejte zdravo. Razvoj zdrave prehrane vam lahko pomaga videti bolj sijoče in privlačnejše.
   • Med zdravo hrano sodi sadje, zelenjava, polnozrnata žita, morski sadeži, pusto meso in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.
   • Vso hrano jejte le občasno, omejite jo na enkrat na teden.

2. 

   Zmanjšajte količino soli in sladkorja v svoji prehrani. Če uživate preveč soli, lahko pride do zaloge vode. Uživanje preveč sladkorja je sploh nezdravo in lahko povzroči akne.
   • Uživanje preveč sladkorja lahko povzroči tudi povečanje telesne mase, diabetes in druge zdravstvene težave.
   • Sladkor najdemo v številnih pijačah, vključno z brezalkoholnimi pijačami in sokovi. Omejite število pitja teh pijač.

3. 

   Pijte veliko vode. Pitje vode čez dan je pomembno za vaše telo. Pitna voda ali druge zdrave tekočine so enostaven način za ohranjanje hidracije.
   • V povprečju odrasel moški potrebuje približno 13 skodelic ali 3 litre vode na dan. Odrasla ženska potrebuje 9 skodelic ali 2,2 litra vode na dan.
   • Če pijete veliko vode, vaša koža izgleda bolje, saj zmanjšuje otopelost in poveča sijaj.
   • Če vam okus filtrirane vode ni všeč, lahko dodate nekaj rezin limoninega soka, da naravno povečate okus vode.
   • Pitje čaja je tudi privlačnejša možnost za povečanje dnevnega vnosa vode.
   • Nekatere vrste sadja in zelenjave, kot sta lubenica in špinača, zagotavljajo tudi veliko vode.

4. 

   Vadite vsaj 5 dni v tednu. Vadba pomaga cirkulaciji krvi, potenje pa pomaga očistiti pore. Vadba je odlična za vaše zdravje, videz in samozavest.
   • Preprost način za začetek vadbe je hoja 30 minut ali tek 20-30 minut na dan.
   • Poskusite tečaj joge, kolesarjenja ali plesa. Številni razredi so odprti v telovadnicah in parkih.
   • Odpravite se lahko tudi na plezanje, kolesarjenje in pridružitev določeni športni ekipi.
   oglas

Nasvet

• Urejeno in čisto izgledate bolj privlačno.
• Zmanjšanje količine sladkorja v vaši prehrani lahko izboljša tonus kože.
• Čez dan pijte veliko vode, da bo koža bolj hidrirana in zdrava.
• Zaupanje je odličen način, da se počutite srečnejši s seboj in izgledate bolj privlačno.
• Samo bodite svoji.

Ne potrebujete ličil ali česarkoli drugega.

• Obleka in dodatki za ustvarjanje privlačnega videza in odsev vašega osebnega sloga.